導讀：湛江路寬旅游攻略「湛江市區(qū)旅游攻略」 湛江 三日游 求路線推薦及攻略 廣東湛江有什么好玩的地方 湛江旅游必去景點 湛江三日游有什么推薦的路線嗎？ 想去湛江旅游，誰有攻略？

湛江 三日游 求路線推薦及攻略

第1天可以去湛江東海島和特呈島游玩， 第2天可以去湛江湖光巖風景區(qū)和南亞熱帶植物園游玩 ，第3天可以游覽市區(qū)的名勝古跡，逛逛街吃一些當?shù)?a href='/meishi/' target=_blank>美食。湛江位于廣東省西南部， 東瀕南海，西臨北部灣，有眾多的島嶼和海灘，風景十分優(yōu)美，而且歷史文化悠久，古跡眾多。

一、第1天的游覽行程安排。

早晨吃過早飯后，就可以去東海島游玩。路上可以欣賞東海島跨海大橋，它連接著東海島與湛江市，非常雄偉壯觀。東海島旅游度假區(qū)的海水蔚藍潔凈，海灘粗細適中。其中龍海天沙灘，又稱龍海灘，全長28公里，寬150－300米，僅次了澳洲的黃金海岸，是中國第一長灘，世界第二長灘。島上有南國風情的椰林清吧園，游客可以觀海、品嘗多種美味小食，碧藍的大海，潔白的浪花，伴著清涼的海風，令人心曠神怡，陶醉其中。在壯觀的海灘上有很多娛樂項目，比如輕型航空飛機、 空中拉傘、海上摩托艇、沙灘跑車等，讓你玩?zhèn)€盡興。

東海島游玩結(jié)束后可以去特呈島。特呈島地勢平坦，風光優(yōu)美，空氣新鮮，四季如春。這里有紅樹林、白沙灘、火山石等景觀，像一幅多彩的油畫，讓人流連忘返。結(jié)束行程，返回市內(nèi)。

二、第2天的游覽行程安排。

早晨吃過早飯后，就去湖光巖風景區(qū)。它是世界地質(zhì)公園博物館，景區(qū)有宋朝丞相李綱題寫的摩崖石刻“湖光巖”。這里火山環(huán)繞，湖周圍懸崖陡壁，火山巖層韻清晰。瑪珥湖是湖光巖風景區(qū)的核心景區(qū)，湖水清澈透明。它形成于十幾萬年前的火山爆炸，湖深400多米，堪稱地球演變的“天然年鑒”和“自然博物館”。

然后去南亞熱帶植物園，它位于湛江市湖光巖畔。物園景色迷人，綠樹成蔭，四季花果飄香，空氣十分清新。園內(nèi)有熱帶植物品種1000多個，僅熱帶果樹就有200多個 。結(jié)束行程，返回市內(nèi)。

三、第3天的游覽行程安排。

早晨吃過早飯后，可以去雷王故里游玩，參觀雷祖祠、雷州西湖公園、雷州三元塔公園? ??蘇公亭、十賢祠、高山寺、天寧寺、雷州市博物館、雷州石狗等景點。去看看霞山廣州灣法國風情街法式建筑遺址和維多爾天主教堂。然后去狂逛湛江的街區(qū)，吃點湛江海鮮和當?shù)靥厣?a href='/techan/31595' target=_blank>小吃。結(jié)束旅游行程。

廣東湛江有什么好玩的地方 湛江旅游必去景點

1、湖光鏡月(湖光巖)

湖光巖是省級名勝風景區(qū)，湖光巖的名字為宋朝丞相李綱所命。

湖光巖又稱瑪珥湖，目前世界上僅有兩個，另一個在德國。湖水由地下礦泉水匯聚而成，水 質(zhì)清凈，富含微量元素，且具有神奇的自我凈化功能，整個湖面無蛇無蛙，落葉無影無蹤， 還有龍魚神龜出沒的奇聞。湖面水平如鏡，因而古稱“鏡湖”；出家人稱湖水為“圣水”， 所以又稱“凈湖”。

湖邊綠色的獅子嶺，是16萬年前火山爆炸的火山堆體遺跡，是天賜給人類的寶貴自然遺產(chǎn)。 獅子嶺具有巧奪天工的奇巖、古藤、榕根，火山地理現(xiàn)象十分珍稀罕見。獅領(lǐng)子山腳下的林 帶是一片空氣負離子區(qū)，氣溫常年比湖外低3度，環(huán)境特別清新優(yōu)雅。湖底蘊藏深厚的 火山泥，更具無法估量的科學研究和美容保健價值?？茖W家稱，湖光巖是一本天然巨書，是 一本人類永遠也讀不完的書，是永遠也利用不完的旅游資源，她的價值與日俱增。目前，湖 光巖瑪珥湖已被列入了中國國家自然科學基金〔編號：49772173〕，國家科技部九五重大項 目〔編號：49894172〕及國際“歐亞瑪珥湖”等一系列科學研究重點計劃之中。

2、東海旭日(東海島)

湛江市東海島旅游度假區(qū)，位于全國第五大島——東海島東部。這里面向南太平洋，可觀日出；一條28公里長的海灘，可與澳大利亞的“黃金海岸”媲美； 度假區(qū)內(nèi)有55000畝防護林帶，綿延于海灘邊，即是馳名中外的“南海綠色長城”的絕佳處 ；東海島的“人龍舞”，有“東方一絕”之稱，更是令中外游人贊嘆不已!區(qū)內(nèi)唯一的山嶺 ——龍水嶺，為東海島最高峰，是湛江市56座火山錐之一，形似一條龍頭高昂騰天的巨龍， 并以此為媒流傳著種種美麗的傳說。

東海島旅游度假區(qū)的海灘海水潔凈，在層層疊浪中沖玩，令人忘卻一切辛勞煩惱；這里海沙 粗細適中、松軟潔凈，且含有多種對人體有益的礦物質(zhì)，進行沙浴可治療各種皮膚病。此外 ，度假區(qū)有豐富的地下溫泉，游玩之余，在賓館、別墅配置的溫泉浴池泡一泡，定能泡出個 好心情，浴出好身體。

獨具南國海濱風情的椰林清吧園，是度假區(qū)又一景觀，游人在這里乘涼、觀海、品嘗各種美 味小食，令人心曠神怡，美不勝收。海灘上的游樂項目還有：與漁民齊齊拉大網(wǎng)，騎駱駝， 跑馬、駕飛艇、香蕉船、沙灘小跑車，空中拉傘飛越海面，刺激精彩，盡興盡情!

3、長廊觀海(觀海長廊)

“金海岸”觀海長廊是湛江市人民政府為把湛江建設(shè)成區(qū)域性中心城市，推進湛江二次創(chuàng)業(yè) 而實施的環(huán)境工程之一。觀海長廊地處湛江城區(qū)黃金海岸地帶，南起麻斜渡口與海濱公園相鄰，北至海洋路和海洋公 園相接，全長2.5公里，總面積19公頃，分南、中、北三個區(qū)，南區(qū)窄長，有月亮島、紫荊 廣場；中區(qū)寬廣，分東西兩面，東面冠名“觀海臺”，有園道通繞，西面是中心廣場，北有 海 螺廣場；各區(qū)以曲直有致，大小不同的園道貫通，功能各異的活動空間遙相呼應(yīng)，品種繁多 的植物分布有序，層次分明。觀海長廊集休閑、娛樂、游憩、觀賞于一體，充分體現(xiàn)湛江亞 熱帶海濱城市獨特風貌和現(xiàn)代化城市意蘊鮮明的人文特色。

4、硇洲古韻(硇洲島)

在中國的南海邊有一個硇洲島，硇洲島上有一座百年古燈塔——硇洲燈塔。此燈塔是世界目 前僅有的二座水晶磨鏡燈塔之一(與英國倫敦燈塔齊名)，也是世界目前的三大燈塔之一。

硇洲島，是國家級試點鎮(zhèn)中唯一的海島鎮(zhèn)，全島陸地面積56平方公里，海岸線長43.98公里 ，是湛江港的天然屏障。硇洲島是湛江市的島外之島，風景秀麗，一年四季氣候宜人。這里 人杰地靈，物產(chǎn)豐富，盛產(chǎn)聞名世界的硇洲鮑魚、龍蝦等名貴水產(chǎn)。此外，其人文歷史景觀 及自然景觀還有：宋王井、竇振彪墓、那晏海石灘、東海頭海底世界、津前天后宮等。

硇洲燈塔便是這風情獨特的島上的一大景觀。燈塔建于1898年，位于硇洲島海拔81.6米的馬 鞍山上，高23米，底寬5米，頂寬4米，整個塔由麻石疊砌而成。塔的頂部是燈座室，水晶磨 鏡就是在這里以水平方向放射，射程為26海里。

硇洲燈塔現(xiàn)為全國重點文物保護單位，它與倫敦和好望角燈塔一樣，飲譽世界。它洋為中用 ，集古跡與當代先進的科學技術(shù)為一體，在浩瀚南海上放射出燦爛的光芒，照耀著來往船只的航道。

硇洲燈塔是國家級航海標志。

湛江三日游有什么推薦的路線嗎？

第1天可以去湛江東海島和特呈島游玩， 第2天可以去湛江湖光巖風景區(qū)和南亞熱帶植物園游玩 ，第3天可以游覽市區(qū)的名勝古跡，逛逛街吃一些當?shù)孛朗?。湛江位于廣東省西南部， 東瀕南海，西臨北部灣，有眾多的島嶼和海灘，風景十分優(yōu)美，而且歷史文化悠久，古跡眾多。

一、第1天的游覽行程安排。

早晨吃過早飯后，就可以去東海島游玩。路上可以欣賞東海島跨海大橋，它連接著東海島與湛江市，非常雄偉壯觀。東海島旅游度假區(qū)的海水蔚藍潔凈，海灘粗細適中。其中龍海天沙灘，又稱龍海灘，全長28公里，寬150－300米，僅次了澳洲的黃金海岸，是中國第一長灘，世界第二長灘。島上有南國風情的椰林清吧園，游客可以觀海、品嘗多種美味小食，碧藍的大海，潔白的浪花，伴著清涼的海風，令人心曠神怡，陶醉其中。在壯觀的海灘上有很多娛樂項目，比如輕型航空飛機、 空中拉傘、海上摩托艇、沙灘跑車等，讓你玩?zhèn)€盡興。

東海島游玩結(jié)束后可以去特呈島。特呈島地勢平坦，風光優(yōu)美，空氣新鮮，四季如春。這里有紅樹林、白沙灘、火山石等景觀，像一幅多彩的油畫，讓人流連忘返。結(jié)束行程，返回市內(nèi)。

二、第2天的游覽行程安排。

早晨吃過早飯后，就去湖光巖風景區(qū)。它是世界地質(zhì)公園博物館，景區(qū)有宋朝丞相李綱題寫的摩崖石刻“湖光巖”。這里火山環(huán)繞，湖周圍懸崖陡壁，火山巖層韻清晰?，旂砗呛鈳r風景區(qū)的核心景區(qū)，湖水清澈透明。它形成于十幾萬年前的火山爆炸，湖深400多米，堪稱地球演變的“天然年鑒”和“自然博物館”。

然后去南亞熱帶植物園，它位于湛江市湖光巖畔。物園景色迷人，綠樹成蔭，四季花果飄香，空氣十分清新。園內(nèi)有熱帶植物品種1000多個，僅熱帶果樹就有200多個 。結(jié)束行程，返回市內(nèi)。

三、第3天的游覽行程安排。

早晨吃過早飯后，可以去雷王故里游玩，參觀雷祖祠、雷州西湖公園、雷州三元塔公園、蘇公亭、十賢祠、高山寺、天寧寺、雷州市博物館、雷州石狗等景點。去看看霞山廣州灣法國風情街法式建筑遺址和維多爾天主教堂。然后去狂逛湛江的街區(qū)，吃點湛江海鮮和當?shù)?a href='/tesexiaochi/' target=_blank>特色小吃。結(jié)束旅游行程。

想去湛江旅游，誰有攻略？

我中秋要去湛江，這是我自己整理的

湛江市簡介：現(xiàn)轄雷州、廉江、吳川三個縣級市和徐聞、遂溪兩個縣以及赤坎、霞山、坡頭、麻章四個區(qū)。

1.長廊觀?！^海長廊

觀海長廊地處湛江城區(qū)黃金海岸地帶，南起麻斜渡口與海濱公園相鄰，北至海洋路和海洋公園相接，全長2.5公里，總面積19公頃，分南、中、北三個區(qū)，南區(qū)窄長，有月亮島、紫荊廣場；中區(qū)寬廣，分東西兩面，東面冠名“觀海臺”，有園道通繞，西面是中心廣場，北有海螺廣場；各區(qū)以曲直有致，大小不同的園道貫通，功能各異的活動空間遙相呼應(yīng)，品種繁多的植物分布有序，層次分明。

2.湖光鏡月——湖光巖

實用資訊：在湛江市內(nèi)，乘坐3、6、9路等交通巴士，6元/人，距離僅18公里，約乘45分鐘后到達湖光巖。門票50元/人。在湖光巖里有自行車出租，是二人或三人的自行車，5元/人/小時（另要200元的押金或身份證），騎自行車環(huán)島一周需要45分鐘，不含景點觀光時間；也可以中途坐電池車環(huán)湖游，10元/人（中途上車也是此價），約30分鐘，這樣可慢慢享受湖光巖優(yōu)美的景色。不過欣賞整個湖最佳的地點是望海樓（1元/人）。

由東大門進入景區(qū)步行或乘觀光覽車環(huán)湖游覽經(jīng)過的景點有：東大門生態(tài)廣場（湖光巖東大門主門造景，包括塑石、植物龍、科普長廊、湖濱和平鴿廣場、風水球、生態(tài)停車場等，氣勢恢宏）→火山地質(zhì)遺址（典型的瑪珥式火山口遺址剖面，火山爆炸層理清晰，是一個天然的自然博物館）→火山科普館（以火山木、火山彈、1800萬年前的動植物化石及一批珍貴的火山礦石等資料展示湖光巖瑪珥湖的地質(zhì)背景與形成過程，引導游客走進湖光巖國家地質(zhì)公園的火山生態(tài)健康之旅）→原始雨林區(qū)徑（徑幽人悠，攀徑觀巖，奇態(tài)百出）→楞嚴寺和白衣庵（始建于隋朝末期，已有一千多年的歷史。它讓人嘆為觀止的地方就是大雄寶殿——世界上唯一一個以天然火山巖洞修建的大雄寶殿，非常獨特）→雷州古院（反映雷州民俗文化，有雷州古民居、雷歌臺、雷州古農(nóng)器等。）→還可登上望海樓，眾覽湖光全貌。

3. 東海旭日——東海島

湛江市東海島旅游度假區(qū)，位于全國第五大島——東海島東部。這里面向南太平洋，可觀日出；一條28公里長、寬達100至300米的海灘——龍海天沙灘，俗稱龍海灘，可與澳大利亞的“黃金海岸”媲美； 度假區(qū)內(nèi)有55000畝防護林帶，綿延于海灘邊，即是馳名中外的“南海綠色長城”的絕佳處 ；區(qū)內(nèi)唯一的山嶺 —— 龍水嶺，為東海島最高峰，是湛江市56座火山錐之一，形似一條龍頭高昂騰天的巨龍。如果從高處看，海水分三層，最近的一層是黃色，不足2米，海水通常是暖的；深一點的一層是綠色，5米以內(nèi)，水溫逐漸冰涼；最遠的一層則是深邃的藍色，那就是太平洋了。

交通：從市區(qū)的霞山東堤站有中巴直達東海島旅游區(qū)。門票：10元，開放時間：8：00－22：00。

湛江——東海島（均為私車），上車地點在霞山火車站附近，約每20分鐘一班

也可坐“霞山——東南”的車（需先向車主說明要求送至東海島才行）；票價8元。

東海島客車由霞山汽車站開出，每隔15分鐘一班，車程50分鐘，票價10元。

4. 硇洲古韻——硇洲島

硇洲燈塔是島上的一大景觀。燈塔建于1898年，位于硇洲島海拔81.6米的馬鞍山上，高23米，底寬5米，頂寬4米，整個塔由麻石疊砌而成。塔的頂部是燈座室，水晶磨鏡就是在這里以水平方向放射，射程為26海里。其人文歷史景觀及自然景觀還有：宋王井、竇振彪墓、那晏海石灘、東海頭海底世界、津前天后宮、宋皇城遺址、祥龍書院、八角井、宋皇碑、宋皇亭、宋皇村、赤馬村以及竇振彪墓和“宮保坊”等。有興趣的話可以在清晨與島上漁民一起出海打漁，感受一下漁民的生活。這里的炭燒鮑魚和龍蝦一定不能錯過。

交通：坐霞山——東南的車，約四十到五十分鐘（人均15元），到東南碼頭（在東海島的東南方）后坐渡船約二十分鐘過硇洲島（人均10元，坐快艇人均15元），據(jù)說可在霞山直接坐船到硇洲洲島，在證實中。每天6點到18點，有來回快艇，過了18點，你就只能碰運氣，看看有沒有加班渡輪，所以想當天來回的游客，最好是上午一早就過硇洲，游玩過后，才在海鮮市場買海鮮，海鮮市場在碼頭向前走150米，很近。

到達硇洲島，出碼頭往右走，一路走就看到，有幾家集中的吃飯的地方，就在漁民捕魚回來的碼頭邊上。

5.港灣攬勝（湛江港灣）

游玩攻略：乘坐紅嘴鷗游艇暢游湛江海灣，沿途景點包括湛江港（散雜貨碼頭，集裝碼頭二十萬噸鐵礦石碼頭，三十萬噸油碼頭），特呈島紅樹林，南三島魚排，十里軍港，南油基地，海灣大橋大地，海濱濱館，觀海長廊，海濱公園，長橋碼頭等等，湛江海灣美景盡收眼底。還可以上魚排吃海鮮，或者乘游艇出海釣魚、深海游泳、海上派對（表演、燒烤、自助餐、海上放焰火等活動）。

6.廣州灣歷史風情游

霞山老街游：霞山歐陸風情街（又稱：霞山法國風情街區(qū)），漢口路，東堤路，霞山枇杷街-逸仙路等 。湛江體育中心（免費開放），赤坎步行街．霞山步行街． 菠蘿蜜街---? ?坎幸福路，等

7.美食湛江

生蠔：湛江的生蠔，勝在味鮮，個頭倒不一定很大，咬下去肉質(zhì)緊致而富有彈性，甘香和清甜滿口。對付生蠔，湛江人只有下蒜蓉燒一種做法，大概覺得如此可帶出蠔的原汁原味。

蟹：蟹是湛江飯桌上常見的菜式，在湛江，上菜的順序絕對是海鮮先行，而在廣州作為頭盤的雞倒要等到幾近最后才上。沿海各地均有出產(chǎn)，主要有青蟹、花蟹。優(yōu)質(zhì)青蟹稱膏蟹，其中東海民安和吳川芷寮所產(chǎn)膏蟹以其膏黃、肥嫩、味美而聞名。花蟹則物美價廉。

蝦：湛江市歷來為全省有名的對蝦產(chǎn)區(qū)，年產(chǎn)一般2000多噸，以墨吉對蝦、長毛對蝦最多。70年代初郊區(qū)開始試養(yǎng)對蝦獲得成功，1985年后全市沿海大規(guī)模建設(shè)蝦場。至1991年建有蝦池18萬畝，放養(yǎng)數(shù)萬畝，總產(chǎn)量9824噸。以廉江、雷州、坡頭、麻章為主要產(chǎn)區(qū)，其中有龍營、雷高、企水、南三等4個萬畝蝦場。品嘗對蝦以天然海產(chǎn)者為佳，天然海產(chǎn)的對蝦，肉嫩而質(zhì)滑，加蒜蓉白灼，鮮味逼人。白灼海蝦、椒鹽蝦為本地名菜。養(yǎng)殖對蝦大部分收購出口。

白切雞：廣東不少地方有吃白切雞的習慣，但湛江人尤其喜愛白切雞，它是湛江人節(jié)日加菜、宴客的“第一菜”。本地人做白切雞一重選雞，二重煮雞，三重配味。所選雞均為本地細骨農(nóng)家雞，絕不用飼料雞和大骨雞；煮雞要求慢火煮浸，熟至八九成即可；配料用沙姜、蒜蓉。本地之白切雞均肉嫩骨香，十分可口。

白切狗：湛江人愛吃狗肉，而其吃法卻很特別，喜歡白切，而且一年四季照吃無忌，尤其喜吃“夏至狗”。在市區(qū)及徐聞、雷州、遂溪等地的街頭巷尾，每當夜幕降臨之際，攤檔上，一條條香噴噴的熟狗立于案上，人們?nèi)宄扇郝肺栋浊泄?，談天說地。

沙蟲湯、沙螺湯：沙蟲、沙螺均為本地著名海產(chǎn)品，有滋陰補腎之功效。本地人十分喜歡沙蟲、沙螺煲湯、煮粥。

龍蝦：主產(chǎn)于硇洲島東南海域，該島譚井村家家捉龍蝦，有“龍蝦之鄉(xiāng)”之稱。在硇洲島及市內(nèi)高級酒店可吃到鮮龍蝦。硇洲島制的龍蝦標本亦是很有特色的工藝品，產(chǎn)品銷國內(nèi)外。

海蜇：為高蛋白海產(chǎn)品，營養(yǎng)價值高，在日本等國際市場可賣較高價錢。主產(chǎn)吳川黃坡一帶及坡頭區(qū)乾塘海域，品種有紅蜇、梅花蜇等，尤以紅蜇質(zhì)優(yōu)，其味美色佳，脆口，別有風味，常吃不厭。吳川市一般年產(chǎn)數(shù)百噸，近年來已大批加工腌制出口。海蜇涼拌是本地名菜。

鰳魚：本市著名高級海魚，肉豐味美。清蒸活鰳魚是高級名菜。

黃花魚：為本市漁區(qū)特產(chǎn)，硇洲島、徐聞縣東部沿海，雷州沿海為主要產(chǎn)區(qū)。黃花咸魚為省港地區(qū)及酒席上珍品。

花鱔? ??沿海均有出產(chǎn)，近年亦有人工養(yǎng)殖。各市場及酒店均有出售，價廉物美。清蒸活花鱔和燒烤花鱔串為本地名菜。

海參：本市很有名氣的水產(chǎn)品，蛋白質(zhì)含量甚高，質(zhì)優(yōu)價廉。炒海參是本市名菜。

東風螺：為貝類海產(chǎn)品，形似田螺，其吃法亦似廣州人吃田螺，爆炒東風螺是本地名菜。

江瑤柱：高級海產(chǎn)品，盛產(chǎn)于遂溪及郊區(qū)等地，高級賓館可品嘗鮮江瑤柱。

木葉夾：木葉夾，木子導游在介紹的時候告訴我當?shù)厝朔Q之為yé，但后來同事告訴我它叫木葉夾，具體到底什么名字還是留給各位去探討吧。如名字一樣，木葉夾就是上下兩片樹葉包夾住一個小的帶餡的糯米團子（據(jù)說一般用木菠蘿葉或者蕉葉）。木葉夾有香、甜兩種，均以糯米粉作皮，香者以花生、鰍魚、蝦米、咸蘿卜等混合作餡；甜者以白糖、椰絲、芝麻、花生仁等混合作餡。一般白色為甜，黃色為咸。

木菠蘿：又名菠蘿蜜，原產(chǎn)印度，引入中國栽培已有九百多年歷史。菠蘿蜜是一種熱帶桑科常綠喬木，果實6~7月成熟，果實巨大，最重達40公斤，被稱為水果之王；果實結(jié)于樹干，剖開果子，須狀物隔開一個個金黃色桔子大小的果肉包，包里有大核，煮熟了味同栗子，須狀物無味，而果肉則極香，甜如蜜。

大魚湯：湖光巖餐廳里的魚湯實在美味，將魚頭用各種配料，慢火煲?guī)讉€小時，呈現(xiàn)出乳白色，濃香撲鼻。

油炸蝦餅：湛江市區(qū)及各城鎮(zhèn)，遍布油炸蝦餅小檔，香氣流溢。其制作方法是：米粉加蔥花調(diào)糊，用小鐵器盛裝，再加兩條去殼鮮蝦，后放進油鍋炸至金黃色即撈起，配以少量精鹽、一片生菜，香味誘人。

雷州白(米乙)：在雷州半島流傳一句這樣的話：雷州城一拜三元寺，二吃雷州白(米乙);可見雷州白(米乙)已久負盛名。其制作方法是以優(yōu)質(zhì)糯米粉做皮，椰子絲、白糖等作餡，猛火蒸熟。其特點一是夠甜，二是爽滑。雷州城經(jīng)營白糖者每日不少于三五十檔，日銷上萬個，圩日、節(jié)日則銷量更大。參加廣東省美食節(jié)獲得好評。

雷州大粽：雷州大粽歷史悠久，曾有天南佳品之稱。做法是以糯米為皮，蓮子、豬肉、紅棗、香菇等作餡，用海南大粽葉包裹，蒸4～5個小時即熟。雷州人吃大粽常與牛肉湯一起吃，稱之牛肉大粽。

糯米甜糟：做甜糟，在本地歷史悠久，十分盛行。制作方法是將糯米煮成飯，后加酒餅，用較為密封的容器裝好，若冬天則加一定溫度，發(fā)酵36～48小時即成。這些甜糟味道醇甜，一般人均可飲用，若加少量紅糖及雞蛋煮熟吃更有健身作用。本地城 鄉(xiāng)婦女坐月時一定少不了甜糟，大都提前一個月做，并加少量米酒一起浸，每天吃幾大碗，以滋補身體，壯氣活血。做滿月，做大壽，客人一進門上一碗甜糟，然后才去做飯菜。歷史上以雷州市烏石所產(chǎn)的甜糟最負盛名，今各農(nóng)貿(mào)市場均有出售，每公斤價3～5元。

番薯絲粥：番薯絲粥原為素來缺糧的湛江人主要充饑之物，后來由于米糧豐阜而幾乎絕跡。但近幾年來，隨著人民生活水平的提高，番薯絲粥成了人們的時興食物。廉江廉城及安鋪等地首先推出番薯絲粥，繼之流行全市，高級酒店也出售番薯絲粥，外地人到湛江亦紛紛一嘗其風味，尤以盛夏番薯絲粥更受歡迎?，F(xiàn)在番薯絲粥加白切雞是湛江人的一大樂趣。

食府推薦：“海洋世界”的地址是：湛江海濱大道，具體多少號我忘了，不過你在湛江只要隨便問個出租車司機都可以問到的。

在麻斜渡口附近，有一個水產(chǎn)批發(fā)市場。

推薦去處：東風市場，地點：湛江市霞山區(qū)民治路31號。

相關(guān)鏈接：湛江市區(qū)比較著名的海鮮市場還有赤坎南華市場和北橋市場。

溫馨提醒：湛江市汽車客運總站--海田客運站就在赤坎區(qū)

去特呈島，要去麻斜渡口坐船渡海而去。

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