石蹦燉蛋，是哈尼族的名菜，鮮美滋嫩可口，營養(yǎng)極好，并且是民間治療肝炎的良藥。

石蹦，又名抱手。屬棘蛙群，全國共有7種，云南有5種。產(chǎn)于云南景東縣的花棘蛙為特產(chǎn)。雄蛙胸腹有黑色小棘刺，用手指置于胸前，其前肢將手緊抱不放，故名抱手。體肥大，鮮甜，可與仔雞媲美，有滋補(bǔ)小兒疳瘦及治療疳結(jié)之食效。

原料：

主料：石蹦1000克。

配料：三七20克，雞蛋2個。

調(diào)料：精鹽7克，胡椒面2克，姜末3克，熟豬油100克。

制法：

(1)將石蹦剖腹洗凈，三七用油炸熟研粉。將蛋液磕入碗攪勻。將石蹦、三七、鹽、胡椒面、姜末裝入土陶缽，再加入蛋液拌勻。

(2)鍋上火，注入水，放上陶缽，蓋上鍋蓋，燉半小時即成。

操作要領(lǐng)：

三七粉苦涼，若不喜歡可以減去三七粉。燉時火不宜太猛。