“保定鐵球”(俗稱健身球)不僅是娛樂工具,而且有著群眾觀健身功能。球的外表明光錚亮,其內(nèi)部結(jié)構(gòu)復(fù)雜,球內(nèi)有球,并裝音板,兩個為一付,俗稱"一公一母"。拿在手中運轉(zhuǎn)坊來,音響各異,有高有低,清脆悅耳,既能收到調(diào)筋理神之功效,還能在鐵球的纏綿悅耳音響中陶冶性情。舊時官宦、商賈進京往返于保定余中,必購買此物,作饋贈親友或達官顯貴的見面禮。 現(xiàn)在的保定鐵球,是在沿襲了明清古老制作技術(shù)上,經(jīng)過改進與革新研制而成的,工藝更加精細,結(jié)構(gòu)更加科學。 實踐證明,健身球不單是一種運動工具,而且具有調(diào)理精神,強壯筋骨的健身作有,對某些常見病,如血壓、冠心病、神經(jīng)衰弱、頸椎病、肩周炎、偏癱后遺癥、手指功能障礙等,均有一定的療效。