導(dǎo)讀：公園跑步圖片（公園跑步圖片卡通） 63歲的發(fā)哥仍每日爬山跑步，跟他一樣的跑步團(tuán)還有多少？ 喜歡健身跑步的朋友，把你們的跑步截圖或健身圖片曬出來吧？ 精選跑步發(fā)朋友圈圖片配文 (精選60句) 跑步時(shí)，你看到過哪些特別的風(fēng)景？ 連續(xù)150天跑步1000公里，是一種怎么樣的體驗(yàn)？

63歲的發(fā)哥仍每日爬山跑步，跟他一樣的跑步團(tuán)還有多少？

周潤發(fā)做客北京電影學(xué)院，為自己的新電影進(jìn)行宣傳。

在與學(xué)生們的互動(dòng)環(huán)節(jié)中，周潤發(fā)透露自己每天都會(huì)堅(jiān)持跑步或者爬山。參加見面會(huì)，還去了朝陽公園進(jìn)行跑步訓(xùn)練。

而有網(wǎng)友爆料，在朝陽公園跑步偶遇周潤發(fā)。早晨發(fā)哥一身黑色運(yùn)動(dòng)衫，頭戴黑色帽子與跑友在朝陽公園晨練，跑步動(dòng)作非常瀟灑規(guī)范。一些見到發(fā)哥的跑友在經(jīng)過發(fā)哥時(shí)會(huì)打招呼。他也很有禮貌的向跑友豎起大拇指。

拍攝《澳門風(fēng)云3》的時(shí)候，為了角色減肥，發(fā)哥開始進(jìn)行登山跑，有媒體一連三日陪跑，發(fā)現(xiàn)正熱，發(fā)哥仍堅(jiān)持每日跑山路發(fā)哥以一身運(yùn)動(dòng)裝扮由九龍?zhí)磷∷{車出發(fā)，期間，接載一女跑友后，便直驅(qū)往大帽山郊野公園。做過拉筋等熱身運(yùn)動(dòng)后，便開始跑，而且耐力超強(qiáng)，一跑便兩小時(shí)，上、落山來回跑足十公里。

已經(jīng)63歲，雖然臉上已經(jīng)開始布滿皺紋等歲月痕跡，但仍然呈現(xiàn)出一種青春活力的生活狀態(tài)。

說起周潤發(fā)的跑步健身，之前劉嘉玲也在微博曬出過他與周潤發(fā)的照片。倆人在合作《賭城風(fēng)云II》后就經(jīng)常在一起進(jìn)行健身。

周潤發(fā)還有自己的跑團(tuán)，跑團(tuán)成員由藝人朋友、幕后工作人員組成。

82歲的謝賢也是成員之一，固定每周二、四、六在淺水灣附近活動(dòng)，大約走路半小時(shí)、跑步半小時(shí)，目標(biāo)是半年之后可以跑上山。

而在娛樂圈中一向低調(diào)的江志強(qiáng)也加入了這支跑步隊(duì)。

從另外一張圖片，我們還看到了包括影后鮑起靜、廖啟智和曹永廉等香港的著名藝人。

不僅如此，周潤發(fā)對(duì)于大家跑步的姿勢要求非常嚴(yán)格。要保證大家在鍛煉的基礎(chǔ)上不受傷，并且得到有效鍛煉。

就有媒體曝出周潤發(fā)已承諾未來將捐出99%的財(cái)產(chǎn)用于公益，一時(shí)引起輿論爆炸，他也是首位承諾捐獻(xiàn)幾乎全部財(cái)產(chǎn)的演繹明星。其實(shí)周潤發(fā)還沒有退出影壇，如今他更多的是享受生活，之前有網(wǎng)友看到周潤發(fā)擠公交或在菜市場買菜就足見這位巨星大有歸隱的意愿。因此，他現(xiàn)在也是半工作半退休的狀態(tài)。

周潤發(fā)有《上海灘》《英雄本色》《賭神》等無數(shù)經(jīng)典作品影響了幾代人。

作為一名高齡藝人，還能夠如此生活自律，并且在工作之余享受自己的生活，真是值得娛樂圈的很多藝人學(xué)習(xí)。

喜歡健身跑步的朋友，把你們的跑步截圖或健身圖片曬出來吧？

我的跑步截圖，之一張是全馬系列

第二張戶外爬山系列

第三張是半馬系列

第四張也是爬山系列，但是這個(gè)強(qiáng)度抵得上半馬

第五張是圍繞這個(gè)城市一環(huán)跑一圈，測試一下距離，城市相對(duì)來說比較小，只有15公里。

第六張是自己想跑階梯狀的，所以效果就是這樣，這也許是喜歡用腳步丈量一個(gè)城市的人都會(huì)做的。

第七張是自己選好終點(diǎn)七點(diǎn)，中間大概會(huì)經(jīng)過什么地方，預(yù)估后再去跑的一條路，之一次跑，會(huì)有驚喜，也有擔(dān)憂，不顧及速度的車流，高架橋上很慢的車流但是不會(huì)有人主動(dòng)禮讓身穿運(yùn)動(dòng)裝的朋友，好不容易湊齊三個(gè)人的時(shí)候，勉強(qiáng)的走了過去，一身冷汗，平常注意安全，不推薦這樣做。

以上就是我跑步的截圖，歡迎交流，關(guān)于慢跑的一切，跑步這東西需要堅(jiān)持，需要花時(shí)間精力，任重而道遠(yuǎn)。

跑步五個(gè)月，前三個(gè)月跑量還可以，后面由于腳受傷傷，跑的不多?？偟枚裕瑥奈议_始跑步那一刻起，我已經(jīng)深深的愛上了，不跑步感覺全身不舒服，鍛煉身體確實(shí)? ??不錯(cuò)，保持一顆持之以恒的心，堅(jiān)持下去，不要放棄！相信一定會(huì)有好結(jié)果！加油朋友們，改變從來都不會(huì)晚，只要我們?nèi)L試，去努力，定會(huì)成功！

跑的雖然很慢，但這是自己首個(gè)半馬，自己很滿意

70年的，喜歡跑步！

濱州市中海公園空氣清新，跑道平順，每天跑步健身的人們英姿颯爽！

五十歲了，開始迷上跑步了。

堅(jiān)持才是硬道理，無傷才是王道。。。

堅(jiān)持跑步打卡，本月已經(jīng)跑量過300k，其實(shí)不在于跑多跑少，重要的是跑步已經(jīng)成為一種生活方式。

今天跑步了，傳個(gè)截圖上來，熱愛健身每一天，身體是革命的本錢，各位也要加強(qiáng) 體育 鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

5公里一直在32分鐘左右

精選跑步發(fā)朋友圈圖片配文 (精選60句)

精選跑步發(fā)朋友圈圖片配文(篇一)

1.堅(jiān)持打卡跑步的第100天，但愿越活越年輕！

2.經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì)一直存在的。跑得時(shí)間越長便會(huì)越痛苦，越麻木。

3.我愛跑步，因?yàn)榭梢耘恼掌?。以前上班光顧著趕緊跑，現(xiàn)在有了閑暇，發(fā)覺大自然太美了。

4.長期跑步有傷害嗎?有，會(huì)傷害到你的同齡人。

5.要跑得快到好像被追債似的。

6.心理意志是需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉。

7.開始get到一點(diǎn)點(diǎn)跑步的樂趣。天氣轉(zhuǎn)暖之后再重啟吧。

8.能堅(jiān)持跑步的人，至少有個(gè)好身體。

9.早睡早起努力工作，要吃早飯，堅(jiān)持跑步，把期待放在自己身上。

10.槍響了，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼響。

11.摩卡的卡路里可是很**的，我可不想為了喝這個(gè)在跑步機(jī)上浪費(fèi)2個(gè)小時(shí)。

12.就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無力感，只有自己知道。

13.摔跤了，不要哭，再爬起來，站直一笑，拍拍塵灰，繼續(xù)奔跑。

14.由于跑步的特殊性，對(duì)營養(yǎng)的需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食欲望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳，通過慢慢積累，你也會(huì)做出更美味更健康的食物。

15.要往前走，就得先忘掉過去，我想，這就是跑的用意。

16.總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。

17.心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持！為自己加油！

18.跑步的原始之美在于它簡單中的優(yōu)雅。

19.最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個(gè)飯，中午看會(huì)書，懶洋洋睡個(gè)午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點(diǎn)刷牙睡覺。

20.喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺和喜悅。

精選跑步發(fā)朋友圈圖片配文(篇二)

21.一個(gè)人堅(jiān)持跑步一周不難，堅(jiān)持學(xué)英語幾天不難難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣，堅(jiān)持7、8個(gè)月，堅(jiān)持一年，堅(jiān)持更久。

22.如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

23.突然發(fā)現(xiàn)，以后在跑步累個(gè)半死的時(shí)候，是再也不會(huì)有人給我加油了。

24.飛向月亮，即使錯(cuò)過，你還是可以著陸與星際之間。

25.最近的夜跑，伴隨著舒適的涼風(fēng)，陣陣桂花香以及路邊燒烤攤、炸串?dāng)?、臭豆腐攤的誘人香味。

26.跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。描寫跑步的句子。如果你猶豫了，別人就會(huì)輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點(diǎn)，最后你就會(huì)獲得成功，享受成功的喜悅。

27.連續(xù)跑步追趕你的速度，漸漸發(fā)覺自己忽略腳下的足跡！

28.談戀愛就跟跑步一樣，你不能總指望男人的速度總像起跑時(shí)一樣。

29.跑步是件很簡單的事，只要你想，跑步會(huì) 提供給你深入了解它的機(jī)會(huì)。

30.莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來發(fā)泄。

31.公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步?jīng)_刺，發(fā)泄出來就好了。

32.天冷了，許多同學(xué)圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學(xué)，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時(shí)哈氣暖手，從嘴里吐出團(tuán)團(tuán)白氣。

33.沖出起跑線時(shí)，幾名運(yùn)動(dòng)健兒還是并駕齊驅(qū)，幾乎是筆直的一字行，可轉(zhuǎn)眼之間就拉開了距離，形成了不規(guī)則的曲線。

34.總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經(jīng)常一個(gè)人走著走著就拔腿跑了起來，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災(zāi)現(xiàn)場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實(shí)我只是喜歡跑步而已。

35.周末堅(jiān)持打卡，跑步，去享受別人到不了的世界 。

36.一個(gè)人上班，一個(gè)人住，一個(gè)人跑步，一個(gè)人開車，所有的都開心。

37.腦力運(yùn)動(dòng)無進(jìn)展的時(shí)候，只能靠體力活動(dòng)發(fā)泄下了，跑步真的是一項(xiàng)最自己和自己過不去的運(yùn)動(dòng)了

38.今天不想跑，所以才去跑。

39.追求卓越，享受痛苦的人，會(huì)成為最終的贏家。

40.隨著裁判的一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員們紛紛躍出起跑線，像離弦的箭一樣向前沖去。他們互不相讓，跑道上塵土飛揚(yáng)，仿佛海水漲潮一樣洶涌而來。

精選跑步發(fā)朋友圈圖片配文(篇三)

41.跑步是極好的運(yùn)動(dòng)，人應(yīng)該養(yǎng)成走跑步的習(xí)慣。

42.更好的習(xí)慣就是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥語花香的運(yùn)動(dòng)場，感受快樂和諧。

43.沒有換天氣這回事，只有軟蛋。

44.跑步不會(huì)死，但是不跑我想死！

45.每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

46.慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺特別的舒服，這是我堅(jiān)持跑步的第54天！

47.遺憾的是，下雨，沒能堅(jiān)持跑步，有些小失落，其實(shí)應(yīng)該風(fēng)雨無阻的。

48.不要把跑步太當(dāng)回事，也別把跑步不當(dāng)回事。

49.這個(gè)時(shí)候，通常我會(huì)想到做運(yùn)動(dòng)，于是坐言起行，立即跑步去了。

50.得有這么一件事，是你熱愛的，是你堅(jiān)持的跑步。

51.體育和運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項(xiàng)必要條件。

52.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

53.為什么你感覺累，因?yàn)槟阋恢卑炎约悍旁谂懿綑C(jī)上！何不試著抱著個(gè)大皮球，做做瑜珈呢？

54.我這輩子都在不停地奔跑，不停地逃離，我以為我不在乎，因?yàn)闆]有什么是不能被代替的，直到遇見你，我不想跑了，你是不能被代替的，從來都不是誰的影子。

55.人生路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。

56.今天很熱，但是很多人依然堅(jiān)持跑步鍛煉，俺也不能懶惰，跑步回家，通透。

57.曾有人對(duì)我說過，跑步是最簡單的運(yùn)動(dòng)，只是一直一直重復(fù)著相同的動(dòng)作罷了。

58.我在學(xué)校里練習(xí)跑步時(shí)，有的同學(xué)還沒說開始就偷跑了，真是先下手為強(qiáng)。

59.每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做著相同的事，也許這就是習(xí)慣與堅(jiān)持。

60.凡是有甜美的鳥歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

適合跑步時(shí)發(fā)朋友圈的短句 (精選60句)

適合跑步時(shí)發(fā)朋友圈的短句【篇一】

1.跑步的好處就是可以把怒氣發(fā)泄到汗水中，還能提高速度

2.不想變成胖大海就要堅(jiān)持跑步。

3.堅(jiān)持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕！

4.每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，堅(jiān)持? ?持，還能跳舞。

5.堅(jiān)持跑步第二周，還是3公里，一半跑一半快走。

6.秦皇覓妙藥，萬世遺笑料；欲求真壽方，應(yīng)從運(yùn)動(dòng)找。

7.人總要學(xué)著改變，讓自己變得優(yōu)秀。從不浪費(fèi)糧食，堅(jiān)持跑步開始！

8.大腦的力量在于運(yùn)動(dòng)而不在于靜止。

9.生病了有點(diǎn)低燒等病好了，一定要堅(jiān)持天天跑步鍛煉。

10.真好睡不著，那就起來跑步吧，我愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我快樂。

11.這幾天好累啊，今天下午睡了兩個(gè)小時(shí)醒來都懵了，買了杯草莓搖搖奶昔都無法復(fù)活，得繼續(xù)去跑步了，現(xiàn)在只有跑步才能讓我重生，我愛跑步！

12.一小時(shí)的私教+半小時(shí)有氧，工作忙碌，心情煩躁，運(yùn)動(dòng)能釋放壓力，使我快樂。

13.喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢(mèng)想的人很多，但堅(jiān)持夢(mèng)想的人不多。

14.減肥第二天，加油加油早晨五點(diǎn)起來運(yùn)動(dòng)了半小時(shí)再堅(jiān)持晚上跑步一小時(shí)。

15.真正的勇士是這個(gè)天也會(huì)堅(jiān)持出去跑步的！

16.堅(jiān)持跑步五個(gè)月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。

17.公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步?jīng)_刺，發(fā)泄出來就好了。

18.每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

19.跑步不傷膝蓋，不負(fù)責(zé)任的跑步才傷膝蓋。

20.從什么時(shí)候開始心情不好變的用跑步來發(fā)泄了。

適合跑步時(shí)發(fā)朋友圈的短句【篇二】

21.堅(jiān)持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關(guān)鍵我讀書都比以前有耐心多了。

22.摔跤了，不要哭，再爬起來，站直一笑，拍拍塵灰，繼續(xù)奔跑。

23.追求卓越，享受痛苦的人，會(huì)成為最終的贏家。

24.我們?cè)谇啻旱牡缆飞喜粩啾寂埽浲Ｏ履_步看看風(fēng)景。

25.最近的夜跑，伴隨著舒適的涼風(fēng)，陣陣桂花香以及路邊燒烤攤、炸串?dāng)?、臭豆腐攤的誘人香味。

26.每天堅(jiān)持跑步，享受晨跑的快樂哦！

27.太陽每天都是新的，而新的太陽總會(huì)給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

28.繼續(xù)跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅(jiān)持多久。

29.看到阿走跑步時(shí)的矯健英姿，全身上下在高速運(yùn)轉(zhuǎn)顯露出的悠然自得，盡管相識(shí)了解已久，但看到這個(gè)似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時(shí)，青瀨依然為之折服。

30.堅(jiān)持每天跑步，早睡早起，我就是最靚的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

31.已經(jīng)堅(jiān)持跑步大概兩周了，雖然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

32.不開心的時(shí)候，一個(gè)人跑跑步，打打籃球，出點(diǎn)汗，就開心了。

33.老子一點(diǎn)也不喜歡跑步。只是單純的壓抑不開心需要發(fā)泄。

34.在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開的一瞬……

35.我也是一個(gè)普通人，跑步也是我的生活，我生活里該有這些。

36.疲倦不會(huì)令我停下來，沖線后我便會(huì)停下來。

37.很久沒跑步，跑起來有點(diǎn)吃力，做任何事都需要堅(jiān)持才會(huì)有作用。

38.兩人幾乎同時(shí)撞線，如一陣疾風(fēng)一樣，裁判員驚訝得發(fā)呆，過了一會(huì)兒才醒悟過來。

39.看！他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時(shí)。胳膊向后一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。

40.這一年過的最輕松的一段時(shí)間，每天什么都不想，堅(jiān)持跑步，每天出汗好像什么煩惱都沒有了。

適合跑步時(shí)發(fā)朋友圈的短句【篇三】

41.腦力運(yùn)動(dòng)無進(jìn)展的時(shí)候，只能靠體力活動(dòng)發(fā)泄下了，跑步真的是一項(xiàng)最自己和自己過不去的運(yùn)動(dòng)了

42.有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發(fā)泄。

43.跑步是一個(gè)過程，一個(gè)享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的之一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機(jī)，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩

44.跑步的過程，就是不斷進(jìn)取的過程。

45.跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。

46.沖出起跑線時(shí)，幾名運(yùn)動(dòng)健兒還是并駕齊驅(qū)，幾乎是筆直的一字行，可轉(zhuǎn)眼之間就拉開了距離，形成了不規(guī)則的曲線。

47.最近壓力有點(diǎn)大，莫名煩躁，跑一跑發(fā)泄發(fā)泄好多了

48.一個(gè)人只要有意志力，就能超越他的環(huán)境。

49.就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無力感，只有自己知道。

50.跑步是人們認(rèn)識(shí)自我，了解自我，獲得自立的經(jīng)典方式。

51.堅(jiān)持打卡跑步的第100天，但愿越活越年輕！

52.我愛跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！

53.跑步是件很簡單的事，只要你想，跑步會(huì)提供給你深入了解它的機(jī)會(huì)。

54.口渴只是一刻，疲倦只是一時(shí)，榮耀卻是一生。

55.今天的我，堅(jiān)持每天早上跑步一小時(shí)，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！

56.跑步吧，最近很是自卑，所有的不開心都用跑步來發(fā)泄吧。

57.希望不要下雨，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

58.每天打著跑步的旗號(hào)繞著小吃街走一圈，不胖才怪。

59.不要把跑步太當(dāng)回事，也別把跑步不當(dāng)回事。

60.總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經(jīng)常一個(gè)人走著走著就拔腿跑了起來，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災(zāi)現(xiàn)場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實(shí)我只是喜歡跑步而已。

在朋友圈發(fā)跑步記錄的配文

在朋友圈發(fā)跑步記錄的配文【篇一】

1.由于跑步的特殊性，對(duì)營養(yǎng)的需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食欲望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳，通過慢慢積累，你也會(huì)做出更美味更健康的食物。

2.心情不爽，只好用跑步來發(fā)泄了。

3.所有的不開心，都用跑步來發(fā)泄了。被教練虐了腿，希望明天仍能正常走路。

4.總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。

5.要跑得快到好像被追債似的。

6.他像一匹成熟期的馬馬句吊頭急奔：步幅勻稱，少頻緊湊，蹬動(dòng)有力，腰肢放松——整個(gè)動(dòng)作顯得優(yōu)美而富有彈性。

7.看到阿走跑步時(shí)的矯健英姿，全身上下在高速運(yùn)轉(zhuǎn)顯露出的悠然自得，盡管相識(shí)了解已久，但看到這個(gè)似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時(shí)，青瀨依然為之折服。

8.青春是一種奔跑。朋友?。≌湎啻?。

9.最美的一天，早上去**步，回來吃個(gè)飯，中午看會(huì)書，懶洋洋睡個(gè)午覺。

10.生活是無路的荒土上奔跑的腳踏車，無障礙順暢時(shí)你會(huì)很愉快。

11.最近在和跑步 抗衡，雖然跑的不遠(yuǎn)，但是是我目前為止堅(jiān)持最長的跑步記錄了。

12.堅(jiān)持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關(guān)鍵我讀書都比以前有耐心多了。

13.不想變成胖大海就要堅(jiān)持跑步。

14.連續(xù)跑步追趕你的速度，漸漸發(fā)覺自己忽略腳下的足跡！

15.喜歡跑步，喜歡傾聽? ?邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺和喜悅。

16.跑完了，后面還跑了三公里來著，我真的累了……要是今天體重還不下降，我就?。。。。?！明天繼續(xù)跑唄能怎么辦

17.每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做著相同的事，也許這就是習(xí)慣與堅(jiān)持。

18.為什么你感覺累，因?yàn)槟阋恢卑炎约悍旁谂懿綑C(jī)上！何不試著抱著個(gè)大皮球，做做瑜珈呢？

19.起跑后，經(jīng)過幾分鐘的拼搏，他把所有的對(duì)手遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面，以冠軍的姿態(tài)輕松而豪邁地在跑道上奔跑，沖向最后的目標(biāo)。

20.腳踝受傷，休息為主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像魚兒離開水。

在朋友圈發(fā)跑步記錄的配文【篇二】

21.跑步鍛煉的不是體能而是意志。

22.沖出起跑線時(shí)，幾名運(yùn)動(dòng)健兒還是并駕齊驅(qū)，幾乎是筆直的一字行，可轉(zhuǎn)眼之間就拉開了距離，形成了不規(guī)則的曲線。

23.有幾千個(gè)不情愿，但是穿上跑鞋那刻開始就瞬間所有感覺都回來了。這幾天上海的天空真好看。

24.老子一點(diǎn)也不喜歡跑步。只是單純的壓抑不開心需要發(fā)泄。

25.跑步是極好的運(yùn)動(dòng)，人應(yīng)該養(yǎng)成走跑步的習(xí)慣。

26.喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅。

27.最近的夜跑，伴隨著舒適的涼風(fēng)，陣陣桂花香以及路邊燒烤攤、炸串?dāng)?、臭豆腐攤的誘人香味。

28.跑步不會(huì)死，但是不跑我想死！

29.腦力運(yùn)動(dòng)無進(jìn)展的時(shí)候，只能靠體力活動(dòng)發(fā)泄下了，跑步真的是一項(xiàng)最自己和自己過不去的運(yùn)動(dòng)了

30.跑步不是在與別人較量，而是在與自己的內(nèi)心作斗爭。

31.太陽每天都是新的，而新的太陽總會(huì)給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

32.一個(gè)多月沒跑步了！當(dāng)想要放棄的時(shí)候，勸自己再堅(jiān)持一下，然后就發(fā)現(xiàn)可以堅(jiān)持更多下了

33.我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線上，我們都是懦夫。

34.一個(gè)人堅(jiān)持跑步一周不難，堅(jiān)持學(xué)英語幾天不難難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣，堅(jiān)持7、8個(gè)月，堅(jiān)持一年，堅(jiān)持更久。

35.“砰，地一聲，一顆紅色信號(hào)彈騰空而起，場上身穿各色衣衫的運(yùn)動(dòng)員，“刷”地從起跑線飛出去，像一片彩云。

36.我只是喜歡他跑步認(rèn)真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點(diǎn)的那一刻。

37.跑步是一個(gè)過程，一個(gè)享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的之一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機(jī)，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩

38.這一年過的最輕松的一段時(shí)間，每天什么都不想，堅(jiān)持跑步，每天出汗好像什么煩惱都沒有了。

39.跑步有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

40.跑步是件很簡單的事，只要你想，跑步會(huì)提供給你深入了解它的機(jī)會(huì)。

在朋友圈發(fā)跑步記錄的配文【篇三】

41.堅(jiān)持跑步，以前看別人跑5分多，感覺很厲害，堅(jiān)持下去，我也可以。

42.長期跑步有傷害嗎?有，會(huì)傷害到你的同齡人。

43.得有這么一件事，是你熱愛的，是你堅(jiān)持的跑步。

44.這個(gè)時(shí)候，通常我會(huì)想到做運(yùn)動(dòng)，于 是坐言起行，立即跑步去了。

45.一小時(shí)的私教+半小時(shí)有氧，工作忙碌，心情煩躁，運(yùn)動(dòng)能釋放壓力，使我快樂。

46.我失戀的時(shí)候我要去跑步，因?yàn)榕懿绞悄軌虬盐殷w內(nèi)多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。

47.靠跑步也可以撐起一個(gè)家，能跑的人總會(huì)出頭。

48.有人說生命在于運(yùn)動(dòng)，這句話一點(diǎn)也沒錯(cuò)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使人身體健康。我喜歡運(yùn)動(dòng)，特別是跑步。

49.跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮更好的方式。

50.我們活在這個(gè)世界上，每天不斷的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心靈的需求。

51.無法救贖的青春，只剩下奔跑，努力向前。

52.過了十天，傷口終于快好了 ，重新開始夜跑，之一天打卡成功。

53.必須堅(jiān)持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。

54.喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢(mèng)想的人很多，但堅(jiān)持夢(mèng)想的人不多。

55.凡是有甜美的鳥歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

56.摩卡的卡路里可是很**的，我可不想為了喝這個(gè)在跑步機(jī)上浪費(fèi)2個(gè)小時(shí)。

57.跑步吧，最近很是自卑，所有的不開心都用跑步來發(fā)泄吧。

58.每天不讓自己吃那么多堅(jiān)持了，一個(gè)月加跑步散步疊加，一到半晌就餓了。

59.很久沒有跑步了，連續(xù)兩天運(yùn)動(dòng)下來，腿上 *** 上許多塊肌肉微微有些酸。很享受這樣的酸痛，付出時(shí)間和汗水得到的正反饋。

60.就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無力感，只有自己知道。

有關(guān)跑步發(fā)朋友圈幽默配文 【必備】

有關(guān)跑步發(fā)朋友圈幽默配文(篇一)

1.歲月催人老，運(yùn)動(dòng)抗衰老。

2.談戀愛就跟跑步一樣，你不能總指望男人的速度總像起跑時(shí)一樣。

3.心情不好，只能用跑步來發(fā)泄。

4.三個(gè)期望：不喝奶茶，堅(jiān)持跑步，使勁往腦子里裝。

5.我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說一種精神追求。

6.堅(jiān)持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關(guān)鍵我讀書都比以前有耐心多了。

7.堅(jiān)持跑步的第十天，沒有了之一天跑步時(shí)氣喘吁吁，沒有了當(dāng)初艱難的硬著頭皮也要堅(jiān)持跑步。沒有了當(dāng)初的想要棄跑。

8.每天多鍛煉跑步一會(huì)，這樣我的運(yùn)動(dòng)步數(shù)也能和你離的近一點(diǎn)啦。

9.天冷了，許多同學(xué)圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學(xué)，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時(shí)哈氣暖手，從嘴里吐出團(tuán)團(tuán)白氣。

10.以前的我有三個(gè)愛好：運(yùn)動(dòng)看書愛你；現(xiàn)在的我有三個(gè)習(xí)慣：運(yùn)動(dòng)看書以及想你。

11.沒有換天氣這回事，只有軟蛋。

12.槍響了，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼響。

13.最近的夜跑，伴隨著舒適的涼風(fēng)，陣陣桂花香以及路邊燒烤攤、炸串?dāng)偂⒊舳垢瘮偟恼T人香味。

14.慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺特別的舒服，這是我堅(jiān)持跑步的第54天！

15.跑步不只是鍛煉身體，也是一種發(fā)泄方式

16.每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì)對(duì)當(dāng)初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。

17.青春是一種奔跑。朋友啊！珍惜青春。

18.最近壓力有點(diǎn)大，莫名煩躁，跑一跑發(fā)泄發(fā)泄好多了

19.兩人幾乎同時(shí)撞線，如一陣疾風(fēng)一樣，裁判員驚訝得發(fā)呆，過了一會(huì)兒才醒悟過來。

20.做一個(gè)幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為更好的自己。

有關(guān)跑步發(fā)朋友圈幽默配文(篇二)

21.我愛跑步，因? ??可以拍照片。以前上班光顧著趕緊跑，現(xiàn)在有了閑暇，發(fā)覺大自然太美了。

22.公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步?jīng)_刺，發(fā)泄出來就好了。

23.真正的勇士是這個(gè)天也會(huì)堅(jiān)持出去跑步的！

24.靠跑步也可以撐起一個(gè)家，能跑的人總會(huì)出頭。

25.慢跑是自我認(rèn)知和釋放的過程。持之以恒你會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛上的就是運(yùn)動(dòng)本身！

26.跑步機(jī)是被動(dòng)的跑，戶外跑是主動(dòng)的跑。在戶外天氣比較惡劣的情況下，跑步機(jī)作為戶外跑的一個(gè)補(bǔ)充，可以讓你堅(jiān)持跑步。

27.一小時(shí)的私教+半小時(shí)有氧，工作忙碌，心情煩躁，運(yùn)動(dòng)能釋放壓力，使我快樂。

28.打卡，不吃辣第37天！堅(jiān)持不吃辣，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持戒手機(jī)。

29.希望不要下雨，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

30.青春象一只銅鈴，系在我們的手臂上，只有不停地奔跑，她才會(huì)發(fā)出悅耳的聲音。

31.必須堅(jiān)持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。

32.開始夜跑后，經(jīng)常有人說，那么晚了還跑步，會(huì)影響睡眠的啦！然后，當(dāng)我進(jìn)入深睡眠的時(shí)候，他們還在玩手機(jī)，刷微博。

33.追求卓越，享受痛苦的人，會(huì)成為最終的贏家。

34.心情好時(shí)用跑步來慶祝，心情不好時(shí)用跑步來發(fā)泄。開跑就贏了！

35.一個(gè)多月沒跑步了！當(dāng)想要放棄的時(shí)候，勸自己再堅(jiān)持一下，然后就發(fā)現(xiàn)可以堅(jiān)持更多下了

36.不是因?yàn)樽兝隙慌懿?，而是沒有跑步開始衰老。

37.我愛跑步！我以前可是一個(gè)極度討厭跑步的人，初高中的早操能偷懶就一定偷懶的人兒，誰能料想到已經(jīng)堅(jiān)持跑步一個(gè)月，每天5公里呢世事無常。一切都是！

38.心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持！為自己加油！

39.早睡早起努力工作，要吃早飯，堅(jiān)持跑步，把期待放在自己身上。

40.如果你可以征服心理，那跑步的其他對(duì)你來說就簡單多了。

有關(guān)跑步發(fā)朋友圈幽默配文(篇三)

41.腦力運(yùn)動(dòng)無進(jìn)展的時(shí)候，只能靠體力活動(dòng)發(fā)泄下了，跑步真的是一項(xiàng)最自己和自己過不去的運(yùn)動(dòng)了

42.最近一周有點(diǎn)飄，需要運(yùn)動(dòng)，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要?jiǎng)悠饋恚?/p>

43.看！他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時(shí)。胳膊向后一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。

44.每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，堅(jiān)持堅(jiān)持，還能跳舞。

45.喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢(mèng)想的人很多，但堅(jiān)持夢(mèng)想的人不多。

46.雖然天氣炎熱，還是堅(jiān)持跑步下班。

47.跑步作為生活更大的隱喻，因?yàn)闆]有付出就沒有回報(bào)。

48.?為了知道你正在做什么，為了知道你是個(gè)完完全全的運(yùn)動(dòng)員，從相信自己是個(gè)跑步者開始。

49.從什么時(shí)候開始心情不好變的用跑步來發(fā)泄了。

50.跑步不會(huì)死，但是不跑我想死！

51.現(xiàn)在是半夜12點(diǎn)10分，剛剛夜跑結(jié)束，就是想發(fā)泄一下情緒才出來跑步

52.跑步之一天，給自己定個(gè)小目標(biāo)，堅(jiān)持跑步兩星期，就買一個(gè)藍(lán)牙耳機(jī)。

53.沖出起跑線時(shí)，幾名運(yùn)動(dòng)健兒還是并駕齊驅(qū)，幾乎是筆直的一字行，可轉(zhuǎn)眼之間就拉開了距離，形成了不規(guī)則的曲線。

54.不要把跑步太當(dāng)回事，也別把跑步不當(dāng)回事。

55.每天堅(jiān)持跑步，享受晨跑的快樂哦！

56.用日記來記錄心情，用跑步來發(fā)泄內(nèi)心，當(dāng)你能夠和一本日記，一顆綠植說悄悄話的時(shí)候，哪里還有什么孤獨(dú)。

57.今天，小明跑步比賽得到了之一名，他興高采烈。

58.跑步的人都是熱愛生活的? ?。

59.不僅能讓我們走出房門，還能幫我們發(fā)現(xiàn)在歷經(jīng)痛苦之后的自己也能成為更好的跑者、更好的人！

60.就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無力感，只有自己知道。

跑步時(shí)，你看到過哪些特別的風(fēng)景？

晨跑或者夜跑，平時(shí)不可能親眼看見這些美景

很高興你的問題

我喜歡去家門口附近的一個(gè)小公園跑步，每天從早7點(diǎn)半開始，跑步和健步走，在設(shè)定好的步道上，逐漸人多起來。但是跑步的人并不多，遛公園的老年人比較多，所以我有時(shí)候會(huì)選擇晚上去公園報(bào)道。

晚上4點(diǎn)半左右，公園里的人就很少，通常我5點(diǎn)正式啟動(dòng)，大概一個(gè)小時(shí)后結(jié)束，跑完以后，在小公園里沿著健步道走兩圈，如果是春秋季，就可以等待日落時(shí)分。由于我家附近有兩個(gè)小公園，雖然僅是一墻之隔，但是日落的美景都會(huì)出現(xiàn)在水域上。

有段時(shí)間，我特別喜歡追光，拍照的時(shí)間大都選在黃昏前，所以日落不知道看過多少次。當(dāng)然，剛開始在公園跑步的時(shí)候，我沒注意到風(fēng)景，也錯(cuò)過了更佳拍照時(shí)機(jī)，等再去觀景，太陽已經(jīng)落沒了，再后來掌握好時(shí)間，美景自然沒有逃過我的手心。

在市區(qū)里看日落，對(duì)于繁忙的城市來說，其實(shí)并不容易被發(fā)現(xiàn)，所以也不算特別的風(fēng)景。但是遇到好天氣，晚霞漫天，火燒云紅透半邊天，還是十分惹眼的。最美的風(fēng)景就在身邊，等著你去發(fā)現(xiàn)呦！

昨天早上看到的風(fēng)景！

北馬從 *** 出發(fā)一西三環(huán)一西四環(huán)一北五環(huán)到鳥巢一路風(fēng)景極好

風(fēng)景這邊獨(dú)好！

很高興回答您的問題。我是斜陽錦馬，是一個(gè)68歲的跑步愛好者。我的跑齡已經(jīng)達(dá)到七年，總跑量達(dá)一萬三千四百公里。每周跑步四到六次，平均每次跑步九到十公里。月跑量二百公里以上。跑步的步頻180，步幅90厘米，平均心率137，平均配速6分到7分。最遠(yuǎn)跑步距離二十二公里，半馬更好成績一小時(shí)四十五分。十公里更好成績五十分鐘。

跑步不僅鍛煉了身體，同時(shí)也淘冶了我的情操。我喜歡一個(gè)人的孤獨(dú)跑步，欣賞跑步時(shí)的一路美景。有時(shí)拍攝看到的花草樹木，有時(shí)拍攝看到的鳥蟲魚蝦，有時(shí)也拍攝跑步時(shí)看到的牛羊驢馬；也有時(shí)拍攝晨跑或夜跑時(shí)看到的日月星辰；還有時(shí)跑步能拍到人物特寫……

總之跑步給我?guī)頍o窮的樂趣，我的跑步圖庫內(nèi)容豐富多彩，跑步讓我享受到了幸福的人生。

附:跑步所拍日出圖片一組

看著自己的身體一天天強(qiáng)壯，一路堅(jiān)持下來不易，其實(shí)自己就是一道美麗的風(fēng)景線。。

連續(xù)150天跑步1000公里，是一種怎么樣的體驗(yàn)？

（圖片來源于 *** ）

都說人丑多讀書，人胖多跑步。大學(xué)畢業(yè)剛好十年，作為兩個(gè)孩子的奶爸，明顯感覺到了日益膨脹的腹部及腰圍，特別是一天下來，身體被“掏空”了的感覺，讓人惶惶不安。

結(jié)合朋友圈的一個(gè)同學(xué)，每天打卡記錄減肥歷程，大汗淋漓和減肥成功的樣子著實(shí)讓人羨慕。

于是乎，頭腦一熱，就在朋友圈公布了堅(jiān)持連續(xù)100天，每天跑步3KM的跑步計(jì)劃。

跑步，對(duì)我來說，一直是難以提及的傷心往事。初中時(shí)，每次跑1000米測試，累的跟狗似的，直接癱倒在地！

跑步，可以有一種理由堅(jiān)持下去，但是有N種理由隨時(shí)放棄。跑步1次、2次容易，但連續(xù)堅(jiān)持100天，對(duì)我來說可謂一項(xiàng)艱巨的挑戰(zhàn)。

為了“面子”和“尊嚴(yán)”，從2017年3月21日，零基礎(chǔ)，開始之一次晨跑，開始走入跑步的“大坑”。從剛開始抗拒、害怕、擔(dān)心，到后期的慢慢適應(yīng)、習(xí)慣，一路跑來，浙入佳境。

到今天（2017年8月17日），? ??好完成連續(xù)150天跑步，累計(jì)跑步超過了1000公里。

其中，有過許多的曲折、受挫、喜悅，暫且不表，等下回再講。

很多朋友看到朋友圈的打卡，都會(huì)忍不住問我，跑步到底是怎么讓你“成癮”的。雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)還沒有到成癮的程度，但是跑步的體驗(yàn)，的確我常常欲罷不能、流連忘返。

為能夠堅(jiān)持完成跑步計(jì)劃，給自己定了一個(gè)定點(diǎn)定時(shí)的要求，即每天5點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)到公園跑步1小時(shí)。

作為曾經(jīng)的“手機(jī)控”，當(dāng)穿上跑鞋，帶上耳機(jī)，一個(gè)人孤獨(dú)跑在公園里，當(dāng)離開了微信微博，知乎，豆瓣的信息轟炸，當(dāng)離開了工作的思考，當(dāng)離開了家人孩子圍繞，感覺自己就會(huì)擁有整個(gè)安靜的公園、這座還沒有醒來的城市，就徹底擁有了自己的世界和天空。隨著一步機(jī)械、踏實(shí)的步伐，大腦就會(huì)主動(dòng)排除干擾，什么也不過想，就是不斷向前、向前、再向前。

當(dāng)開始靜下心，認(rèn)認(rèn)真真開始跑步，突然人生有許多的事，就會(huì)茅塞頓開，如書要一頁一頁讀，俯臥撐要一個(gè)一個(gè)做的，平板要一秒一秒撐的。我們總是太著急，怕趕不上別人的步伐，擔(dān)心自己會(huì)掉隊(duì)，但人生是一場馬拉松。當(dāng)遠(yuǎn)離那些三分鐘熱情洗腦雞湯，開始思考自己的內(nèi)心，認(rèn)真思考自己想要什么，自己愿意付出什么，生活終于不再迷茫。

150天的跑步，減少了15.8斤的體重，從25.5%的體脂率下降到了16.1%。減肥的成績離不開運(yùn)動(dòng)燃燒，也少不了飲食欲望的控制。從跑步開始，徹底告別了炸雞和啤酒、大排和龍蝦，從一個(gè)無肉不歡的胖子，開始以素食為主，開始遠(yuǎn)離的零食、飲料。習(xí)慣是強(qiáng)大的，慢慢了，對(duì)這些食物再也沒有依賴！控制了食欲，漸漸發(fā)現(xiàn)生活中，許多東西是多余的，自然而言的降低買買買的欲望，慢慢地就走向簡單但舒適的生活。

生病、受傷、堅(jiān)持不下去的痛苦，對(duì)跑步都是極大的考驗(yàn)。有多少次，徘徊在猶豫、放棄的邊緣。每一次，忍受不了的時(shí)候，咬緊牙關(guān)，告訴自己，在堅(jiān)持2分鐘。當(dāng)你沖破了阻礙，就有“柳暗花明又一村”的驚喜。在生活工作中，早起，背單詞，處理一個(gè)個(gè)項(xiàng)目，都要需要咬緊牙關(guān)堅(jiān)持的時(shí)候，堅(jiān)持一步步的“跑下去”。找到自己的工作生活的節(jié)奏，不攀比、不放棄，就如跑步的節(jié)奏，耐心、堅(jiān)持、踏實(shí)向前，自己開始掌控自己的工作生活！

作者簡介：

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