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寧武美食!別流口水啊!

莜面窩窩

寧武人冬天必備的美食,一碗熱氣騰騰的莜面窩窩,吃著順口,下肚暖心,一輩子都懷念的家的味道。不得不說(shuō),生在寧武是一種福氣!抿豆面寧武人鐘愛(ài)豆面,利口好消化,調(diào)和脾胃、調(diào)研養(yǎng)身,豆面富含多種維生素和脂肪酸,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。勞作歸來(lái),最愛(ài)吃上一鍋抿豆面,沒(méi)有太多的貪婪,不要太多的奢求,卻能在平凡中得到滿足。油糕油糕是一種高端大氣上檔次的寧武特色美食,用軟米面胡麻油炸制而成,呈橢圓形狀,餡一般是豆沙或者芹菜葉土豆絲。油糕吃起來(lái)既甜又軟綿,色澤金黃,細(xì)膩柔軟。常見(jiàn)于尋常百姓家的餐桌,亦是紅白喜事宴席中不可或缺的名角。拌炒面寧武炒面,一種類似于青稞面的食品,現(xiàn)在在寧武人的餐桌上已經(jīng)不多見(jiàn)了。不過(guò)質(zhì)樸的農(nóng)民對(duì)它青睞有加,主要還是因?yàn)樗桂嚹宛I,吃著順口?!吧揭话璩疵?,賽如吃好面”,這是靜樂(lè)人常掛嘴邊的一句諺語(yǔ)。燒“山一”燒山一,寧武街頭最常見(jiàn)的一種特色風(fēng)味小吃。樸實(shí)無(wú)華,不含任何添加劑,沒(méi)有任何食物污染,也許只有這樣的天然食品才能稱得上綠色安全無(wú)公害。寧武人對(duì)山一有一種特殊的嗜好——離開(kāi)山一吃不飽飯,確實(shí)如此。攤折餅攤折餅,寧武最具魅力的季節(jié)性風(fēng)味兒美食,現(xiàn)在已成了靜樂(lè)農(nóng)村農(nóng)歷十一月的印象小吃,沒(méi)有傳承,即將斷代,若干年后,這一飲食文化或許將不被后人記起。黃菜燴黃菜,是寧武人在冬季必備的傳統(tǒng)風(fēng)味美食。對(duì)淳樸的寧武人來(lái)說(shuō),燴黃菜,不僅僅是一種食物,而且是被保存在歲月之中的生活和記憶。臘八紅粥“臘七臘八,凍掉下巴”,臘月初八,寧武人最盼望吃那頓紅稠飯,家人圍坐,一人一碗,熱氣騰騰,香甜可口,暖胃暖心,其樂(lè)融融;紅色的臘八稠飯配上白色圣潔的雪花,這就是臘八節(jié)的寧武味道。炒不爛土豆多面少,這是寧武不爛子的特點(diǎn)。寧武人的不爛子對(duì)土豆的運(yùn)用就顯得過(guò)于奢侈,用麻油炒好的不爛子色澤金黃,入口不覺(jué)油膩,嚼著有一種綿糯的質(zhì)感。細(xì)細(xì)品味, 你能感覺(jué)到土豆的綿軟,麻油的醇香。吃不爛子得加點(diǎn)老陳醋,放點(diǎn)油辣椒,醋香撲鼻,麻辣酸爽,心里有種被愛(ài)滋潤(rùn)的踏實(shí)感。搗囊糕搗囊糕是寧武土豆宴中的最具代表的又一特色美食。寧武人能把蒸熟的土豆搗制的跟糯米年糕一樣韌性十足,淳樸,筋道,濃稠,厚重,這是一種低調(diào)的奢華。在一份搗囊糕里尋找屬于寧武的鄉(xiāng)情、親情,歷久彌香。

山藥寧武人的餐桌上既不缺高端大氣上檔次的美食,又會(huì)有迎合小眾味覺(jué)的風(fēng)味,寧武凍山一就是其中一種,土香土氣,回味無(wú)窮。寧武人在品嘗生活的甘甜之時(shí),似乎也很善于回味生活的苦,有時(shí)會(huì)把品嘗這些憶苦的食物當(dāng)成一種享受。磨擦擦饸饹土豆在寧武人的餐桌上無(wú)所不能,磨擦擦饸饹就是以土豆為主要食材的一種風(fēng)味面食。超越土豆的特有香味,質(zhì)樸而又充滿誘惑,讓人垂涎欲滴,欲罷不能。莜面魚(yú)魚(yú)在寧武人的飲食文里,用低廉易得的食材進(jìn)行的口味轉(zhuǎn)化,是一個(gè)充滿趣味的烹飪主題。莜面魚(yú)魚(yú)就是寧武人人進(jìn)行味覺(jué)轉(zhuǎn)化最具代表的美食之一。如今在千里之外的大都市,寧武人莜面魚(yú)魚(yú)也贏得了一席之地。燜面豆角燜面,寧武人夏天的最愛(ài),也是我夏天最愛(ài)吃的!抬上一大碗燜面再啃上一瓣蒜,天上人間!圪饦湯寧武人的日常主食,別地兒又叫貓耳朵。極像意大利的一種做成貝殼形的通心粉。圪饦是把面和得軟軟的,搓成大拇指的條子,再壓成蠶豆大的疙瘩,然后用筷子頭兒點(diǎn)住面疙瘩在手掌上一轉(zhuǎn),便被卷成一個(gè)小缽兒狀的圪饦了。一般人家吃圪饦湯愛(ài)用黃花菜、肉絲和海帶,就很夠味,講究的再添點(diǎn)山蘑,就越發(fā)隨心所欲、無(wú)止境的了。老豆腐老豆腐,就是外地人說(shuō)的豆腐腦,但寧武的老豆腐添加了打鹵這一元素,味道更勝一籌。麻葉子(是寧武人民自己的說(shuō)法,也就是油條)對(duì)老豆腐,哈哈,經(jīng)典的早餐配置。俊兒肉就是豬皮凍。“俊”,就是冷卻上凍的意思。把啃完的頭踢骨頭和頑筋放鍋里慢火熬,熬好冷卻,俊兒肉就做成了。寧武人過(guò)年時(shí)常做。壓花肉,熬俊兒,過(guò)年必備。寒雞雞在寧武,清明節(jié)又叫寒節(jié),這一天大人要給小孩用白面捏寒雞雞。小孩子屬什么屬相大人就會(huì)給自己的孩子捏什么樣的小動(dòng)物。把捏好蒸熟的寒雞雞扎在圪針上風(fēng)干,干好的寒雞雞就是寧武農(nóng)村孩子的零嘴兒,很回味!豆面涼粉涼粉面皮、灌腸,是山西分布最廣、最為普遍的消夏小吃,但寧武的豆面涼粉別具風(fēng)味,也是寧武人的最愛(ài)!熬紅飯熬紅飯是寧武最地道的家常飯,主要食材小米紅豆,輔助食材土豆、紅薯,色澤紅郁,香味撲鼻!

黃菜饃饃山爺餅餅寧武人的最愛(ài),大部人都在街上買的吃,而我切堅(jiān)持自己做

山牙糕

寧武光棍飯打拿糕

寧武人獨(dú)有的調(diào)苦菜(生麻)

調(diào)甜巨菜

野外燒山一

寧武名小吃——老店羊雜

豆面捏缽豆面捏缽,也是鄉(xiāng)間百姓喜歡吃的一常吃的一種傳統(tǒng)主食。其做法與抿豆面基本相似。所不同的是抿面是用抿床抿的,而捏缽是用捏缽這種特殊的炊具往鍋里擠壓的,這種食法面條長(zhǎng)于抿面而短于饣合饣各。是人少時(shí)才能吃好的面食,所以一般飯店很少采用。

玻璃餃餃玻璃餃餃?zhǔn)菍?a href='/wuxiang/' target=_blank>武鄉(xiāng)間的一種精美食品。做玻璃餃餃,須先將山藥洗凈煮熟,去皮,搗壓成泥,然后加入適量的白面和淀粉和合為面團(tuán),再將面團(tuán)搟成一個(gè)個(gè)薄薄的面片,包上事先備好的餃子餡,捏成花角角或者稍梅樣的小包,用籠蒸熟即成。蒸熟的餃餃清凌凌亮晶晶,像透明的玻璃,能看出內(nèi)中的餡兒。吃時(shí)蘸上平時(shí)吃水餃的湯料,皮兒盤軟,餡兒噴香美極了。,

寧武蓮花豆蓮花豆就是普通的油炸蠶豆。制作時(shí),將當(dāng)?shù)厮a(chǎn)白皮大蠶豆經(jīng)溫水浸泡得白白胖胖,而后用小刀將蠶豆一端十字劃裂,置上好的胡油鍋中炸制,炸熟的蠶豆個(gè)個(gè)十字紋爆裂,皮黃肉白,酷似一朵朵活生生綻開(kāi)的小蓮花。炸熟的蠶豆趁熱灑少許鹽面(也有拌白糖的),拌勻即可食用,這種蓮花豆吃起來(lái)香、脆酥、婦女兒童最喜歡吃,可當(dāng)小吃,同時(shí)也是下酒的一道好菜。

蔥花烙餅蔥花烙餅是寧武城鄉(xiāng)人民喜愛(ài)吃的主食之一,常用炒雞蛋,烙油餅一類飯菜招待客人,可以說(shuō)家家戶戶都會(huì)做。吃起來(lái),層薄如紅,綿軟利口,金黃色美,酥香可口,不失風(fēng)味,制作方法是:先將白面粉放在盆里,取溫水加適量食鹽,倒入盆中(如是冬天用七熱三冷水,夏季可完全冷水),用棍子攪拌,直到?jīng)]有干面為止,面和好后,放在一邊稍性一性,把和好的面搟開(kāi),刷上食油、撒上蔥花、鹽面卷起來(lái),再盤成一團(tuán)搟開(kāi),二三分厚,上平底鐵鍋烙,餅上色后翻過(guò),兩面都刷上油,烙時(shí)要注意火色,不要焦了,兩分鐘即熟。吃時(shí)可以配上各種小吃、稀飯,更有風(fēng)味特色。

蘿卜燉羊肉羊肉,是千百年來(lái)晉西北人的傳統(tǒng)美食。但寧武的燉羊肉與各地相比,另有一番風(fēng)味。因?yàn)?,制作起?lái)要比各地多一道程序。其方法是:將羊肉剁成三尖塊,下開(kāi)水鍋氽透,撈出放在冷清水鍋中,然后把洗凈的胡蘿卜切塊,放入羊肉鍋中,配上醬油、食鹽、蔥段、姜片、小茴香、花椒,然后將鍋放到旺火上加熱,開(kāi)鍋后再改用溫水燉,燉至爛熟即成。特點(diǎn)是:吃起來(lái)軟爛香甜,回味無(wú)窮。

山藥旋餅山藥旋餅,是用山藥和莜面制成的。是老鄉(xiāng)們常吃的一種美食。其做法是:先將山藥洗凈煮熟,去皮后搗壓成泥,然后與適量莜面、食鹽、花椒粉、蔥花和合為面團(tuán),再一個(gè)一個(gè)搟成二三公分厚的圓餅,置鍋內(nèi)以溫火燙熟即成。燙時(shí)要注意火色,不要焦了。

菜囡囡(討吃只卷鋪蓋)

汾源豆腐豆腐是一種普通的日用食品,相傳是由漢朝淮南王劉安首先制作成功。它用黑豆或黃豆(大豆)作原料,制法是先將豆子破碎,并用水浸泡,爾后再磨成糊狀,用開(kāi)水澆兌、去渣、熬汗,最后加入適量鹵汁或石膏,使蛋白質(zhì)互相凝結(jié),去水即成。汾源的豆腐和其它地方的相比,頗具特色,從色澤、味道上講,都屬上乘之品。汾源豆腐好,好就好在一個(gè)“水字”上。汾河的水好,清流甘美無(wú)雜質(zhì),用其制成的豆腐白而細(xì),嫩而精,燒燴不爛,炸炒不碎。汾源豆腐有一個(gè)特點(diǎn)是保鮮期長(zhǎng),豆腐出槽之后,浸于水中。可以在幾十天內(nèi)保持鮮嫩,所以人們編了一段順口溜,夸汾源豆腐:“四四方方,水里汪汪,遠(yuǎn)看白白胖胖,近聞?chuàng)浔菄娤?。”還有個(gè)特點(diǎn)是產(chǎn)出率高,一般每0.5公斤豆子可產(chǎn)豆腐2公斤左右,比其它地方高出0.25公斤至0.5公斤。

寧武“一窩絲寧武人吃“一窩絲”歷史悠久。近幾年來(lái),農(nóng)村的富裕程度越來(lái)越高,白面、胡油家家不缺,“一窩絲”在全縣農(nóng)村興盛起來(lái),成為人們迎賓待客的佳品。由此,又創(chuàng)造了與此相似的“一窩酥”,與“一窩絲”號(hào)稱食品中的雙絕?!耙桓C絲”以酥、脆、香為貴。它鮮食時(shí)甜綿可口,干食時(shí)酥脆清香。動(dòng)一動(dòng),散成一堆;嚼一嚼,其味無(wú)比。存放一至兩月,色、味不變,軟硬程度不變。制作“一窩絲”需要幾種上好的原料:白面、白糖、精鹽、胡油等。白面,要用管涔山之水澆灌的小麥磨制;胡油,要用本縣純種胡麻生產(chǎn)的胡油;白糖,要用上等的綿白糖?!耙桓C絲”分為甜類和咸類。甜類佐以白糖,咸類加入精鹽。制作時(shí),要將達(dá)到一定甜度的或咸度的糖或鹽用溫開(kāi)水深解,用以和面。面要和好揉到,在面案上醒40到50分鐘,再將面拉成均勻的細(xì)絲,蘸足胡油后勉強(qiáng)團(tuán)圓成形,用慢火烤或烙成餅。這樣,餅子就達(dá)到了甜而酥(指甜類餅),不膩不硬的效果??慈ナ秋?,一動(dòng)為絲。因此,沒(méi)有到過(guò)寧武,沒(méi)有親口嘗過(guò)寧武“一窩絲”的人,誰(shuí)都不會(huì)相信“一窩絲”能香過(guò)聞喜煮餅,忻州瓦酥。而但凡品嘗過(guò)“一窩絲”的過(guò)往賓客,幾乎全部驚嘆不已。贊嘆在這塊風(fēng)水寶地上,竟會(huì)有這樣形也絕,味也絕的絕妙食品。

豆面流圪瘩豆面流圪瘩是寧武的常用面飯,婦女坐月子時(shí)也多吃此面。做法是:第一步把豆面及精鹽同時(shí)放入盆內(nèi)摻勻加入適量冷水和成面團(tuán),再將一些水分次順木棍撐入面內(nèi)(木棍須一順撐擰,必須撐出面筋,要防止脫水),成稠糊狀。第二步是鍋內(nèi)加入清水,上火燒開(kāi),保持水面微沸,手執(zhí)兩根筷子,夾上稀面不斷捻動(dòng),使稀面順筷自然拌落流成細(xì)條注入鍋內(nèi),直至將面流完煮熟即成。豆面圪瘩子軟、嫩、易水化,使用工具簡(jiǎn)單,制作方便。

長(zhǎng)豆面(豆面河澇)長(zhǎng)豆面是寧武的地方傳統(tǒng)風(fēng)味面食。因主料豆面條長(zhǎng)好幾尺而得名。人們不論逢年過(guò)節(jié),迎親送友,生辰滿月,都離不開(kāi)它。其做法是豆面中加入面丹(一種植物籽粒,生長(zhǎng)于沙丘),用冷水和成硬面團(tuán),蓋濕潔面布餳約30分鐘,然后取餳好面團(tuán)在案板上揉成長(zhǎng)方形塊,用搟面仗壓扁,搟成紙薄的大片,然后再撒勻面撲,切成長(zhǎng)度不少于5尺的面條,下開(kāi)水鍋煮熟撈出。澆上肉鹵,還可配制湯料,即可食用。長(zhǎng)豆面面質(zhì)筋、柔滑、醇厚豆香,富有營(yíng)養(yǎng)。

莜面椽頭餅莜面椽頭餅,多是人們?yōu)榧抑谐鲂姓邆溆玫母?a href='/techan/25272' target=_blank>糧食品。這種食品原料簡(jiǎn)單,除了面、水就是少量食鹽。吃起來(lái)香酥咸脆,十分可口,易于消化,男女皆宜。其做法:首先是在溫水中加適量食鹽、用筷攪拌至全部融解為止,爾后用手將莜麥和成面團(tuán),要求達(dá)到盆光、面光、手光,再用手將和好的面團(tuán)搓成粗細(xì)均等椽頭粗細(xì)的面捧,然后再用麻線把面拜會(huì)一片一片割成厚薄相等的餅,放在溫火上烤干,即可食用。最好不要烤焦烤糊,否則,吃起來(lái)就不酥脆了。這個(gè)比較絕,沒(méi)圖,那天親自做個(gè)給友友們看看

油角

摘麻花自古以來(lái)為寧武人餐桌上的調(diào)味佳品,其香味奇特,是涼拌菜肴和面食的主要佐料。食用方法,取植物油加熱到60度,放入摘麻花,少量鹽,熗鍋迅速撈出,即可食用。一般用于涼拌菜和面食調(diào)味。野生“麻麻花”,性溫和、除寒熱、營(yíng)養(yǎng)豐富別名天香花、摘麻花、翟面花、乍蒙花、賊面面、麻麻花、插麻麻花、白花野芝麻、白花菜、山蘇子、齋齋面花,野韭菜花等。調(diào)佐素菜,素面最佳。佛道稱吃素為吃齋。齋齋面花,因其佐素食的調(diào)味品,可能據(jù)此得名。

寧武天池鯉魚(yú)含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,氨基酸,人體能很好的吸收。所以冬季得吃寧武天池鯉魚(yú)。 適用人群:   適宜腎炎水腫、黃疸肝炎、肝硬化腹水、心臟性水腫、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、腳氣浮腫、咳喘者之人食用;同時(shí)適宜婦女妊娠水腫、胎動(dòng) 紅燒鯉魚(yú)(酒店) 不安、產(chǎn)后乳汁缺少之人食用;凡患有惡性腫瘤、淋巴結(jié)核、紅斑性狼瘡、支氣管哮喘、小兒痄腮、血栓閉塞性脈管炎、癰疽療瘡、蕁麻疹、皮膚濕疹等疾病之人均忌食;同時(shí)鯉魚(yú)是發(fā)物,素體陽(yáng)亢及瘡瘍者慎食。”

寧武銀盤蘑菇,喜陰涼潮濕,是生長(zhǎng)于土質(zhì)疏松肥沃的深山老林的菌類食物,一般在林間以園帶狀分布,類似過(guò)去軍隊(duì)的營(yíng)盤故名之。按其形狀、顏色等可分為白銀盤、紅銀盤、雞腿銀盤、豬嘴銀盤、大把子(秋愣只)銀盤、草銀盤等20余種。銀盤蘑菇菌柄粗壯、個(gè)大、肉體肥厚、肉質(zhì)細(xì)嫩、香味醇郁芬芳,離產(chǎn)地越遠(yuǎn),香味越濃,名聲越大,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值為各種野生蘑菇之首。含有人體多種必需的氧基酸,豐富的蛋白質(zhì)和維生素,其中蛋白質(zhì)含量可達(dá)到40%,多種維生素達(dá)到60%?! °y盤蘑菇不論鮮炒、干燉、氽湯或作為輔菜配肉、配蛋皆成美味。銀盤蘑菇還是名貴藥材,久吃可舒筋活絡(luò),降低膽固醇,防治血管硬化、治療腎、膽結(jié)石,糖尿病,肝硬化及跌打損傷等病癥。由于采摘困難,數(shù)量稀少,不易保存,老鄉(xiāng)常常作為招待貴客,饋贈(zèng)親友的上等產(chǎn)品。清代曾作為皇家貢品而名聲遠(yuǎn)揚(yáng)。寧武銀盤蘑菇的珍貴要比著名的東北的“三大蘑”,福建的“大紅菇”,戈壁灘上的“阿魏蘑”、張家口的“口蘑”、五臺(tái)山的“臺(tái)蘑”有過(guò)之而無(wú)不及,只是鎖在深山人未知。當(dāng)年傅山先生瀏覽管伴山品償后,寫(xiě)詩(shī)贊美到:“蘆芽秋雨白營(yíng)盤,香簟天花膩齒寒,回味自聞當(dāng)嗽口,不知瑤柱美何般”,傅山先生游盡名山勝水,嘗遍山珍海味,對(duì)寧武蘆芽山的銀盤蘑菇如此贊不絕口,可見(jiàn)我縣銀盤蘑菇的珍貴。

寧武馬屁泡。屬擔(dān)子菌類馬勃科。嫩時(shí)色白,圓球形如蘑菇,但較大,鮮美可食,嫩如豆腐。老則褐色而虛軟,彈之有粉塵飛出,內(nèi)部如海綿。寧武馬屁泡長(zhǎng)柄梨形馬勃主要用作局部止血藥,兼治咽喉痛、失音等。(1)外傷出血,鼻衄,拔牙后出血:馬勃撕去皮膜,取內(nèi)部海綿絨樣物壓迫出血部位或塞入鼻孔,填充牙齦處,有良好的止血功能。(2)癰疽瘡癤:馬勃孢子粉,以蜂蜜調(diào)和涂敷患處。(3)凍瘡:先將患處用溫水浸洗,使局部發(fā)紅,拭干后按患部大小敷貼馬勃。如瘡面已破潰,則先涂以紫草油(紫草根9克,麻油30克。浸十天即得),再敷馬勃,包扎之。

寧武蘑山爺圪垯只

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