-海森林公園于1994年經(jīng)山西省林業(yè)廳(94)晉林管字第163號文件批準建立，總面積為1333公頃，是一處風光秀麗的省級森林公園。

-海森林公園在寧武縣城西南約20公里處東莊鄉(xiāng)境內(nèi)，和宋遼界山—— 分水嶺頂?shù)乃骄€上，東起洪河源頭河畔，西至太寧公路，北以分東鄉(xiāng)村公路為界，南與黃土坡、-交界。這是一處富有傳奇色彩的高山湖泊，是鑲嵌在管涔山上的一顆明珠，為明鏡般高山湖泊，古稱天池，今亦名-海。又因與元池相鄰，世代相伴，形若鴛鴦，故又有雌雄二海，或公海二海之稱。天、元二池水四季充溢，清澈透明，長年不涸。

湖周群山環(huán)繞，林木茂密，山光水色相映，景色殊麗。這面高山崗上的明鏡，以其美麗的自然風光引來了歷代游客。每當盛夏天池之濱芳草萋萋，鮮花錦簇，池水蘆葦，隨風搖曳，群鴨戲水，蛙鼓聲聲，魚躍水面，崔鳥歡歌，自有一番迷人的韻味；而當隆冬，晉西北萬里冰封，天池凍結(jié)密封，此時此刻，若是晴日站在山崗上遠眺，那萬山叢中忽顯出這一片無暇玉壁；紅日之下，銀光四射，確向一面寶鏡，把四野山色映照的更加璀燦。

天池之美，不在外觀，而在內(nèi)秀。湖面海拔為1954米，水面積0.8平方公里，約有北京北海的二倍；水深10米，最深處達14米；常年積水量800余萬立方，湖區(qū)溫度冬季平均攝氏20至25度左右，故不覺太冷；夏季最高不過26至27度左右，也不覺熱。在它的周圍還有公海，鴨子海，琵琶海等湖泊，構(gòu)成了一個罕見的高山湖泊群體。古老的天池確是一個豐富的山地寶庫，它的懷抱里蘊藏著鮮為人知的水產(chǎn)資源，湖中飄著天然的鯉、鯽、白鰱魚類和人互放養(yǎng)的草魚、武昌魚等，因系淡水高山湖泊，其肉細膩而肥美，紋理適度無腥味，與海魚雋然有別，為當?shù)卦O宴待客之佳肴，古時也曾多次被點為貢品。其景色宜人，風光旖旎，有如瑤池仙境。

天池的聞名不自今日始，遠在我國古代重要典籍“山海經(jīng)”、“水經(jīng)注”中，對天池均有記載，言其“陰霖不溢，陽早不涸、清如鏡”。古往今來，有不少人慕名而來，拜訪天池。據(jù)記載：北齊皇帝高洋，北齊后主高緯，魏孝文帝等都游過天池。到了隋唐時代，天池已成為皇家的游覽勝地，隋楊帝楊廣在天池周圍依山傍水，修建了一座“汾陽宮”，每逢盛夏他便來汾陽宮避暑。他把天池比作瑤池，可見當時天池的建筑非常宏大，可惜現(xiàn)已毀壞了。到了唐朝、女皇帝武則天回晉陽“ 住娘家”，也曾到汾陽宮游覽。到現(xiàn)在凡來寧的領(lǐng)導也都要去天池觀之，可見其早負盛名了。

天池所處的地理位置優(yōu)越，山光水色之美，氣候之溫蘊適宜，空氣和水的清新凈潔，周圍環(huán)境的淡雅幽靜以及古今中外的優(yōu)美傳說，必將吸引著一批又一批的中外游客來此觀光旅游。