山野的美溫泉的柔四川涼山普格縣喬窩鎮(zhèn)螺髻山九十九里瀑布溫泉
碧波蕩漾的邛海、干峰疊翠的螺髻山妙趣橫生的土林、“瑤池仙境”的瀘沽湖,杄杄酒的微醺誘人、火把節(jié)的歌舞狂歡,可以讓心飛起來。涼山的美麗粗獷豪爽,讓人忘卻塵世煩擾。
涼山面積:60423平方千米人口:521萬區(qū)號(hào):0834必游景點(diǎn)攀枝花蘇鐵林:世界迄今為止發(fā)現(xiàn)的緯度最高,面積最大,植株最多,分布最集中的原始蘇鐵林瀘沽湖:世界文化遺產(chǎn)的組成部分,東方女兒國,神秘的摩梭走婚等少數(shù)民族風(fēng)情吸引著無數(shù)游人。禮州古鎮(zhèn):有三處古城和新石器遺址,遺物千余件,宛如一幅青石鋪就的古畫。螺髻山:以博大雄奇見長,融自然景色、文物、古跡和民族風(fēng)情為一體。邛海:四川省第二大淡水湖。以恬靜著稱,景色優(yōu)美。是有名的天然漁場水上運(yùn)動(dòng)場。木里王國:景色美麗,當(dāng)?shù)氐拈_發(fā)完全處于原始狀態(tài),被驢友們稱為最后的香格里拉線路推薦涼山、瀘沽湖三日游D1:西昌衛(wèi)星發(fā)射中心-四川瀘沽湖,可在湖畔民居處吃晩飯。晚上可同摩梭人一起跳鍋莊舞,入住摩梭山莊。D2:瀘沽湖一沿湖摩梭人的族村·乘船游覽瀘沽湖一瀘沽三島。D3:乘車去永寧,騎馬去游覽稱為神山的戛姆山、泡溫泉。下午回瀘沽湖乘車到麗江。宿麗江。交通信息西昌青山機(jī)場,位于西昌市北郊,現(xiàn)已開通西昌至成都、北京、重慶、林芝等地的航線。機(jī)場有往返邛海賓館的專線巴士,游客可以選擇乘坐火車西昌站位于西昌市區(qū)迎賓路,每天有多對(duì)火車可直達(dá)北京、昆明、成都、省內(nèi)外大城市,成都一西昌的夕發(fā)朝至的列車最適合旅游者。西昌南站位于西昌市馬道鎮(zhèn)境內(nèi),以貨運(yùn)為主,客運(yùn)車次很少。瀘沽湖（東方女兒國,神秘的摩梭走婚）
瀘沽湖聞名遐邇的瀘沽湖不僅為云南增添了奪目的光彩,也是川西南一顆璀璨的明珠。四川部分的瀘沽湖位于川滇交界處的四川省鹽源縣瀘沽湖鎮(zhèn),距? ??昌市258千米。它包括自然景觀和人文景觀兩大類尤其是人文景觀以其獨(dú)特而豐富的內(nèi)容鮮明而突出的特征和深遠(yuǎn)的內(nèi)涵,在全國乃至全球都具有唯一性,因而成為寶貴的世界文化產(chǎn)并具有重要的保存價(jià)值。它那如詩如畫的旖旎風(fēng)光,亙古獨(dú)存的母系氏族遺風(fēng)民俗,基督教中的“諾亞方舟”,藏傳佛教的朝鐘暮鼓,是那樣的惹人矚目使眾多游客的目光投向這塊神秘的土地。被摩梭人稱為“謝納咪”“母湖”的瀘沽湖,是瀘沽湖風(fēng)景名勝自然景觀的重要組成部分和背景,素有“高原明珠”之稱。整個(gè)湖泊,狀若馬蹄,南北長而東西窄,形如曲頸葫蘆,故名瀘沽湖。瀘沽湖的水域面積達(dá)58平方千米,水面海拔2688米,平均水深45米,最深處93.6米,能見度高達(dá)12米。瀘沽湖景色秀美,美在纖塵不染,一年四季景色變幻無窮。在風(fēng)光明媚的春天,湖水翠綠明鏡如畫,倒影連峰水天一色;在炎熱的夏天,這里是清涼世界,湖水墨綠;到了秋天,金色的山巒碧藍(lán)的湖水;冬天,早、中、晚水色多變。就在同一天中,瀘沽湖的景色也多姿多態(tài),變幻無窮。（四川省鹽源縣瀘沽湖鎮(zhèn)。瀘沽湖70元;游船至王妃島25元;游船至里務(wù)比島40元;摩梭家訪5元;甲搓體舞晚會(huì)15元;瀘沽湖騎馬40元左右。）親歷者指路從四川進(jìn)入瀘沽湖,路況較好,既方便又快捷。游客可從成都乘飛機(jī)或火車先抵達(dá)西昌。當(dāng)日即可從西昌乘車直到瀘沽湖。西昌客運(yùn)中心每日有班車直達(dá)瀘沽湖親歷者攻略住宿:到達(dá)瀘沽湖可入住當(dāng)?shù)啬λ笕嗣窬又?摩梭人熱情好客,到摩梭人家做客,干萬別忘了品嘗摩梭人特制的豬膘肉蘇里瑪酒、逛蕩酒,味道好極了注意事項(xiàng):瀘沽湖被摩梭人稱為“母親湖”,他們像愛護(hù)母親一樣愛護(hù)它。摩梭人環(huán)境保護(hù)意識(shí)很強(qiáng),立下了許多村規(guī)民約:對(duì)湖周群山實(shí)行封山育林,不準(zhǔn)上山伐木打獵;取消機(jī)動(dòng)船,游湖只能乘用人工劃槳的豬槽船;不準(zhǔn)捕殺湖中天鵝黃鴨和飛鳥;不準(zhǔn)把污水、糞便、廢物等倒入湖內(nèi),所以,瀘沽湖今天四周青山環(huán)抱,真是山綠綠,天藍(lán)藍(lán),湖水更藍(lán)藍(lán)。摩梭人的節(jié)日較多,其中,每年農(nóng)歷七月二十五日,人們都要舉行一次盛大的祭祀活動(dòng),叫轉(zhuǎn)山節(jié)。轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)海是摩梭人祭祀山神和水神的重要方式,是摩梭人的盛會(huì)和節(jié)日。古老、淳樸、民風(fēng)獨(dú)特的摩梭人自古以來就是滬沽湖的主人,他們保留著傳統(tǒng)的生活作風(fēng)和奇特的風(fēng)俗習(xí)慣,吸引著眾多好奇者前來一探究竟。木里旅游區(qū)（最后的香格里拉）
木里旅游區(qū)木里在藏語里的意思是美麗、遼闊深遠(yuǎn)。它在四川境內(nèi)橫斷山脈深處,與瀘沽湖格姆神山只有一山之隔?？h內(nèi)最高海拔5958米,最低海拔1470米。地勢(shì)西北高東南低,全縣平均海拔3100米,相對(duì)落差4328米。木里,一個(gè)人們相對(duì)陌生的名字,可卻有著不為人知的? ??世美麗。木里的風(fēng)光屬高原風(fēng)光,藍(lán)天白云,風(fēng)高氣爽,氣候宜人。它北鄰稻城、理塘,西連云南的中甸、麗江,屬典型的高山峽谷地貌,地勢(shì)西北高東南低,平均海拔3100米。由于相對(duì)溫差大,氣候、土壤、植被呈明顯的垂直變化,正所謂“一山有四季,十里不同天”。親歷者指路木里縣地處四川省西南邊緣,位于涼山彝族自治州西南部。木里西界甘孜藏族自治州稻城,北依理塘、雅江、康定縣東靠九龍縣,毗鄰涼山州冕寧、鹽源縣南接云南省自治縣。從西昌汽車站有班車到木里,全程253千米,路況不是很好。親歷者攻略美食:木里縣城和大的鄉(xiāng)鎮(zhèn)有飯店和小吃攤點(diǎn),除了與其他地區(qū)相差不大的各種飯食,有木里特有的豬膘肉、牦牛肉羊肉、牦牛奶、酥油茶、糌粑、奶茶、炒面等食品,還有青稞酒、白酒、黃酒及奶制品、麻糖等。到比較偏僻的山區(qū)旅游則可到當(dāng)?shù)卮迕窦沂乘?主人會(huì)為客人殺雞,每只雞35~40元,還可品嘗其他食品如酥油茶、玉米、土豆、苦蕎餅等。旅游最佳季節(jié):6、7月份,漫山遍野都是各種顏色的野杜鵑花;9、10月份秋色迷人,是絕好的旅游季節(jié)。景區(qū)完全處于原始狀態(tài),對(duì)于攝影發(fā)燒友和背包一族來說,這是最新的景點(diǎn)線路,能領(lǐng)略到與稻城亞丁不同的風(fēng)貌。攀枝花旅游區(qū)攀枝花蘇鐵林（被譽(yù)為“巴蜀三絕”之一）
攀枝花蘇鐵林蘇鐵林在攀枝花市西區(qū)所屬的巴關(guān)河右岸,分布著一片十分珍貴的天然蘇鐵林。攀枝花蘇鐵奇,還奇在它歲歲含苞年年開花。俗話說,“鐵樹開花馬生角”,“千年鐵樹開了花”,可見蘇鐵開花之不易。而攀枝花蘇鐵生長良好的雄株可年年開花,雌株亦可兩年開花一次.這不能說不是世間一奇。每年3~6月,只見蘇鐵林成干上萬個(gè)黃色的花蕾爭奇斗艷,單株如佛手捧珠,成林似彩毯鋪地,萬綠叢中黃花點(diǎn)點(diǎn),形成一種奇異景觀。1990年以來,攀枝花市以蘇鐵命名,舉辦—年度的蘇鐵觀賞暨物資交易會(huì),攀枝花蘇鐵的名字巴不脛而走,名揚(yáng)中外。攀枝花蘇鐵與自貢恐龍、平武大熊貓被人們譽(yù)為“巴蜀三絕”。（攀枝花市西區(qū)河門口后山上。）龍?zhí)?/a>溶洞風(fēng)景名勝區(qū)（攀西第一洞）
龍?zhí)度芏达L(fēng)景名勝區(qū)龍?zhí)度芏?a href='/fengjingqu/' target=_blank>風(fēng)景區(qū)是四川省級(jí)風(fēng)景名勝區(qū),以龍?zhí)度芏礊橹?龍吟峽谷、天然盆景園、野生植物園、龍肘山頂風(fēng)光相匹配構(gòu)成山水秀麗、風(fēng)光奇特、格調(diào)高雅的自然風(fēng)景勝地。
（米易縣寧華鄉(xiāng)龍?zhí)翜?。從?a href='/yixian1/' target=_blank>易縣城乘車即可。50元。9:00~18:00。）格薩拉生態(tài)旅游區(qū)（被譽(yù)為“天然地質(zhì)博物館）
格薩拉生態(tài)旅游區(qū)格薩拉生態(tài)旅游區(qū)位于攀枝花市鹽邊縣西北角,是黃金旅游線路一攀枝花至瀘沽湖的必經(jīng)之地,景區(qū)景觀由原始森林高山風(fēng)光、天坑地漏和彝家風(fēng)情等組成被譽(yù)為“天然地質(zhì)博物館”。（鹽邊縣巖口鄉(xiāng)、洼落鄉(xiāng)。從鹽邊縣城乘車即可。）西昌旅游區(qū)禮州古鎮(zhèn)（一幅青石鋪就的古畫）
禮州古鎮(zhèn)禮州古鎮(zhèn)有三處古城和新石器遺址,遺物千余件?，F(xiàn)在可看的建筑祖師廟、西禪寺、胡家大院等多是明清時(shí)所建,古風(fēng)猶存。街面排列整齊,到處是茶館。（西昌市禮州鎮(zhèn)。）親歷者指路西昌城一航天大道一上高速路一禮州古鎮(zhèn)。禮州古鎮(zhèn)位于西昌城北部23千米,西昌市龍眼井街大成車站可以乘坐118路公共汽,乘車時(shí)間45~50分鐘。親歷者攻略古鎮(zhèn)的特色小吃是一定要品味的,禮州掛面,禮州湯元粉,太和豆豉,腌白菜,窩子油糕,還有別具特色的彝族餐:彝族砣砣肉、彝族酸菜雞、煎蕎粑等。邛海（有名的天然漁場和水上運(yùn)動(dòng)場）
邛海邛海是四川省獨(dú)自擁有的第一大天然淡水湖,也是四川省第二大淡水湖。以恬靜著稱,景色優(yōu)美,風(fēng)景如畫。是有名的天然漁場、水上運(yùn)動(dòng)場。（西昌市南郊5千米處。從市區(qū)可以坐14路、17路、22路公交到達(dá)邛海公園。免門票。乘坐小船到對(duì)岸的小漁村單程30元。租自行車費(fèi)用10~20元。親歷者解說邛海又名邛池,位于西昌市東南5千米處,因地層斷裂而形成的天然湖泊,湖面27678平方千米,最深處18米,常年蓄水約3.2億立方米。邛海是史前地質(zhì)構(gòu)造運(yùn) 動(dòng)時(shí)斷陷形成的。湖周群山環(huán)抱,綠樹成陰,環(huán)境優(yōu)美,景色宜人。湖水常年清澈,四季均宜游泳、泛舟、垂釣。邛海四季如春,冬無嚴(yán)寒,夏無酷暑,是理想的“御寒避暑勝地,休閑度假天堂”。沿湖有海濱公園、新沙灘、月亮灣度假村、東郊公園游覽點(diǎn)。邛海盛產(chǎn)魚蝦,是有名的天然漁場和水上運(yùn)動(dòng)場,沿岸綠樹成陰,遠(yuǎn)處群山環(huán)抱,海濱公園水榭長廊,配以時(shí)令鮮花，格外引人注目。
螺髻山（世界罕見的大型冰川刻槽）
螺髻山螺髻山以博大雄奇見長,融自然景色文物、古跡和民族風(fēng)情為一體。這里奇峰林立,湖泊散布,還有古冰川遺跡。螺髻山位于西昌市東南37千米處,主峰海拔4359米,螺髻山峰體是千年前古冰川造山運(yùn)動(dòng)所形成的,峰體的形狀有點(diǎn)像青螺,山峰則酷似少婦發(fā)髻,故而得此名有“西子淡妝,峨嵋淡抹,螺髻天生”之美譽(yù)。螺髻山仙人洞,彝語稱“斯居色居”,是一處長達(dá)10千米,規(guī)模宏大的巖漿溶洞。洞中鐘乳石干奇古怪。（西昌市西溪鄉(xiāng)與普格、德昌交界。螺髻山70元,仙人洞48元。景區(qū)觀光車16元,索道往返130元(單程上山100元,下山70元)親歷者指路西昌汽車站有巴士可達(dá)螺髻山鎮(zhèn),車費(fèi)16元。在螺髻山鎮(zhèn)乘坐出租車至螺髻山景區(qū),車費(fèi)約20元?；蚱窜囍辆皡^(qū),每人約5元。親歷者解說螺髻山全境狀如葫蘆,是一個(gè)南北長64千米,東西寬35千米,總面積2240平方千米的山地。其中,風(fēng)景旅游區(qū)為1083平方千米。古籍中將螺髻山名勝歸結(jié)為十佛洞、十八頂、二十五坪、三十二天池七十二峰,一百單八景。五彩繽紛的冰川湖泊,雄奇壯觀的冰川角峰刃脊,世界上最大的古冰川大刻槽,姹紫嫣紅的杜鵑花海,幽深奇險(xiǎn)的溫泉瀑布被稱為“螺髻五絕”。站在峰上,可俯瞰螺髻山東沿的片片森海。湖的出水口之下,3500米“V”谷北壁的大型冰川刻槽,橫锨岸壁,是螺髻山的絕景,槽中遺有古冰川作螺旋式推進(jìn)碾磨巖壁的清晰擦痕,顯示了當(dāng)年冰川活動(dòng)巨大的自然威力。這是迄今為止發(fā)現(xiàn)的世界上罕見的,巨大古冰川刻槽,具有重要的科學(xué)研究和旅游觀賞價(jià)值。住宿西昌市內(nèi)住宿條件不錯(cuò),有不同檔次的賓館,選擇比較多涼山州其他縣市住宿條件沒有大城市好,但是如果要求不是太高,基本上也能找到性價(jià)比較高的賓館,部分景區(qū)內(nèi)也有酒店或農(nóng)家樂可提供住宿服務(wù)。餐飲西昌美食以彝族風(fēng)味為主,砣砣肉、蕎麥面、野山菌、建昌板鴨 都是不容錯(cuò)過的美味。西昌的米線也很有特色,可以在城里的多家米線鋪?zhàn)悠穱L。西昌有許多回民,在四排樓、馬水河一帶有不少回民餐館,可以吃到口味正宗的清真菜。購物到了西昌,一定要看看漂亮的彝族漆器,其種類繁多,有各種生活家居用品可以買來作為饋贈(zèng)親友的禮品。還有松茸、蟲草、鹽源蘋果、建昌板鴨、苦蕎茶等,都是西昌地區(qū)的特產(chǎn)。民俗東方狂歡節(jié)—火把節(jié):“火把節(jié)”是彝族最重要的節(jié)日,它于每年的彝歷“虎月”也就是農(nóng)歷六月二十四日至二十六日舉行。節(jié)日第一天,村村寨寨殺牛宰羊,煮吃“砣砣肉”,暢飲苞谷酒。第二天、三天，節(jié)日進(jìn)入高潮,男女老少穿上節(jié)日盛裝來到火把節(jié)“都格德”(火把節(jié)集會(huì)之地),男子從事斗牛、賽馬、摔跤等傳統(tǒng)競技活動(dòng),婦女則撐著一色的黃油布傘手拉手圍成一圈,唱“朵洛荷”歌,跳達(dá)體”舞,彈奏口弦琴,并接受“選美”。夜晚,人們匯集在一起,個(gè)個(gè)高舉火把,圍著篝火旋舞狂歡,通宵達(dá)旦,因此被稱為“東方狂歡節(jié)”。木里大寺燃燈節(jié):燃燈節(jié),又稱“宗喀巴節(jié)”“五供節(jié)”。藏語叫“噶登安曲”。每年藏歷十月二十五日舉行,為期1~2天。是藏族聚居區(qū)藏族人民的傳統(tǒng)宗教節(jié)日。這一天,木里附近的信教群眾和寺廟,家家戶戶都要在屋頂及窗臺(tái)點(diǎn)燃酥油燈,念經(jīng)歌頌宗喀巴,以示紀(jì)念。
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