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湯池溫泉一日游99元/人(10月28日僅此一班)

湯池溫泉

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湯池溫泉一日游?。?!

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湯池溫泉度假村地處應城市湯池鎮(zhèn),是國家4A級綜合旅游度假休閑景區(qū)。度假村規(guī)劃占地近5000畝,自2005年營業(yè)至今已發(fā)展成為集溫泉養(yǎng)生、度假休閑、商務會議、綜合游樂、自駕營地等多種配套于一體的多元化度假旅游勝地。

湯池溫泉度假村擁有128個多功能天然泡池、一年四季都可以體驗的水上樂園、VIP木屋等多種溫泉項目,而且為廣大游客配備了800間客房、2大餐廳、22間各式會議室、多功能宴會廳、大規(guī)模的生態(tài)游樂中心、專業(yè)戶外拓展基地、趣味農(nóng)家樂、生態(tài)高爾夫練習場、運動場館、紅色教育基地等多樣化旅游休閑設施。

一、行程安排:

10月28日:中午13:00在西湖公園停車場集合出發(fā)赴【應城湯池溫泉】(車程約1小時左右);抵達后盡情享受溫泉池區(qū)內128個多功能天然泡池。景區(qū)擁有八色湯、玉女湯、沐芳園、親親魚療池日式湯屋、小食坊、休息平臺等128種風格各異、大小不一的泡池。(溫泉水世界開放時間:12.30到13.30 15.00到16.00 18.00到19.00 20.00到21.00),可自費接受專業(yè)的擦修按摩、中醫(yī)理療。19:00結束行程返回天門!

二、服務標準:

1、交通:空調旅游車;

2、用餐:不含餐(敬請自理);

3、門票:湯池溫泉大門票;

4、導游:優(yōu)秀導游服務;

5、保險旅行社責任險,人身意外傷害險;

三、溫馨提示:

1、剛剛用腦過度,或激烈運動后,不宜猛然入?。ㄒ滓鹉X部貧血或溫泉休克現(xiàn) 象)。

2、干性皮膚不宜在水中浸泡太久。

3、泡浴時間不宜超過15分鐘。

一、泡溫泉的禁忌癥

(1)急性病癥(如急性胃腸炎等)、出血癥。

(2)重癥心臟病、晚期高血壓、呼吸功能障礙者。

(3)傳染?。ㄈ缂毙愿窝祝?/p>

(4)惡性腫瘤、癲癇病等。

(5)婦女月經(jīng)期。

(6)酗酒后請勿立即入池浸泡。

二、泡溫泉的適應癥

(1)肥胖癥。

(2)運動系統(tǒng)疾病(如創(chuàng)傷久積、慢性風濕性關節(jié)炎等)。

(3)神經(jīng)、精神系統(tǒng)疾病(如神經(jīng)損傷、神經(jīng)炎、各種痛癥、中風后遺癥等)。

(4)早期輕度心血管系統(tǒng)疾病,動脈硬化癥等。

(5)新陳代謝疾病、痛風等。

(6)亞健康狀態(tài),疲勞綜合癥等。

(7)腦力勞動者。

三、泡溫泉注意事項:

(1)浸泡前飲一杯溫開水(約200毫升),盡可能排盡大小便。

(2)飯后勿立即泡溫泉,隔一小時左右浸泡為宜,否則會妨礙食物消化。

(3)饑餓勿泡溫泉,否則容易疲勞和發(fā)生低血糖、頭暈、心慌、甚至虛脫。

(4)浸泡至全身出汗為好,但勿大汗淋漓。若泡得全身通紅,應注意是否會出現(xiàn) 心跳加速、呼吸急促等現(xiàn)象,若然,應停止浸泡。

(5)冬季浸泡后離池時,注意保暖防感冒。

(6)有冬泳習慣者,可先在溫泉水中游泳10分鐘左右,再到冷泉中游泳3分鐘左 右,反復交替進行,最后在溫泉中浸泡,讓全身中小血管舒張、收縮,是很 好的“血管操”,可防治血管硬化病和微循環(huán)障礙等病癥。

(7)浸泡后應適當飲淡鹽水或溫開水。浸泡過程中,盡情享受,舒展全身。獨自 浸泡時,多想好事、喜事、愉悅事,也可仰天冥想,或閉目自我陶醉,效果 更佳,這些均會使大腦分泌“快樂素”(腦內嗎啡),使腦部血流量加快。 腦細胞活躍,迅速消除疲勞,提高免疫力,增強體質,延緩衰老。

四、泡溫泉的步驟:

(1)淋浴潔身。先進浴室淋浴,洗凈全身。

(2)試探水溫。用手腳探測水溫是否合適,切忌直接跳入水池。

(3)腳先入池。先泡雙腳,再用雙手不停地將溫泉水潑淋全身,適應水溫后才全 身浸入。

(4)先溫后熱。從低溫到中溫,再到高溫浸泡,循序漸進,逐步適應溫泉水溫 度。

(5)選擇功效,靈活選用。

(6)掌握時間。每次入池以15分鐘為宜,間隔數(shù)分鐘后方可再浴,如感覺胸悶、 頭暈、口干可能是水溫太高所致,可在池邊休息片刻,補充體液。

(7)清水沖身。浴后用清溫泉水沖洗全身,盡量少用洗發(fā)水或沐浴液。

(8)配合按摩。全身或穴位按摩可以加強溫泉保健的功效,對預防和治療均有 較佳效果。按摩師因人施按,功效獨特。

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