稻城亞丁自助游攻略？

一、準備工作

路線地圖

從上圖我們看出，從成都出發(fā)是有2條線（環(huán)線可分為：南線、北線）可以抵達稻城亞丁（稻城縣+亞丁自然保護區(qū)）；而從云南地區(qū)走的話，麗江和中甸都可以作為起始地。

證件與保險

租車所需證件簡單來說就是“兩證一卡”：二代身份證、駕駛證，以及符合租車額度的信用卡。因為是自駕，所以最好行前買份保險，這也是對旅途經(jīng)濟與安全的一種保障。可以在出租公司了解下保險種類。

自備藥物

以防途中發(fā)生意外，做好一些應急措施。有高原反應的可以備高原康（防治急性高原病藥品），高原安（保健食品,有利于緩解高原反應），紅景天及其制劑（藏民傳統(tǒng)的保健食品，有助于增強體質，緩解高原反應，進入高原前10天服用）等藥物。

防曬防寒

高原地區(qū)紫外線很強天氣非常干燥，一定要做好防曬和保濕工作，防曬霜、潤唇膏、面膜最好都帶著。另外高原地區(qū)早晚溫差大，注意多添置衣物，別感冒了，在高原地區(qū)感冒容易引起高原肺水腫、腦水腫。

二、交通方式

成都-稻城自駕線路：目前成都到稻城亞丁旅游有2條路線可以走的，分別是南線和北線。兩條路線風光各異，針對自駕出行，如果時間允許，建議南進北出，北進南出。將兩條線路的沿途風光盡收眼底。

【南線】：成都-雅安-二郎山-瀘定-康定-新都橋-雅江-理塘-稻城-亞丁

路況簡介：全程約810公里。其中成都至雅安高速公路約140公里，雅安到康定分為兩段：雅安至石棉，高速公路，下高速可能會堵車；石棉到瀘定，二級公路，有點陡，總體來說路況不錯。瀘定到康定，柏油路，持續(xù)上坡，路況良好?？刀ǖ?a href='/xindu/' target=_blank>新都橋，80公里，絕大部分都是柏油路，只是康定出城5公里在修路，路況不是很好，其他路況良好。新都橋到稻城355多公里。

【北線】：成都-都江堰-映秀-臥龍-巴朗山-日隆鎮(zhèn)-丹巴-八美-塔公-新都橋-雅江-理塘-稻城-亞丁

路況簡介：成都到映秀100km，213國道，水泥路和柏油路為主。映秀到臥龍45km，303省道，水泥路面，上坡路，因為是在臥龍保護區(qū)內(nèi)，車輛較少，空氣質量不錯。臥龍到巴朗山埡口69km，海拔由2000多米到4000多米，盤山上坡路，坡度較大，行車難度增大，但一路可見雪山，云海，風光無限。巴朗山埡口? ?日隆鎮(zhèn)水泥路面，全下坡，彎道較多，官方限速40km/h。

日隆鎮(zhèn)到丹巴縣71km，柏油路，很好駕駛。沿途約有30公里的地段被稱為“東谷天然盆景風景區(qū)”，景色宜人。八美鎮(zhèn)到塔公鄉(xiāng)，全程約30公里，均為柏油路面，以高原風光為主，以塔公草原、塔公寺以及木雅金塔、雅拉雪山最為出名。塔公鄉(xiāng)到新都橋，全程37公里，二至三級柏油路面，是川藏線的必經(jīng)之路，全是下坡。新都橋的早晚景致是最美的，因此需要備好電。

如果不自駕，你還可以選擇（飛機、班車、4+2）

【飛機】稻城亞丁機場，海拔4411米，是世界海拔最高的民用機場。

成都—稻城：7:05—8:06?國航空客319，原價1600，稅費120元。 稻城—成都：8:55—9:55?國航空客319，原價1600，稅費120元。

機場大巴：因為每天只有一個航班，大巴基本就是一個時間，機場與稻城之間大巴需要1小時。

不太建議從成都坐飛機去稻城，尤其是之前沒有去過高原的童鞋，因為稻城機場的海拔有4410米，是全世界海拔最高的機場，直接從平原降落到高原很容易引起高反，因此建議汽車進，飛機出。

【班車】

云南香格里拉到稻城的班車一天只有一班，出發(fā)時間為早上7：30分，大約12小時的車程，票價124元，基本都是盤山公路，最早只能提前一天購票。建議早上早點去車站買靠前一點的位置，坐到后面就難受了。

大部分旅行者游覽香格里拉和稻城亞丁的各個景點時，傾向選擇包車或者拼車，因為那邊的公共交通系統(tǒng)不是很發(fā)達，包車要方便許多，價格也不會跟坐班車相差太大。尤其是稻城到亞丁這段，拼車和班車

【4+2=汽車的4個輪子+自行車的2個輪子】

將自行車通過車架，固定在轎車/商務車頂上，或者是將可折疊的自行車放進車后廂，長距離的路程用汽車駕駛來搞定，自行車則替你實現(xiàn)騎行的樂趣。

無論是成都到稻城還是中甸到稻城，途中路過213國道或303省道的柏油路，路況良好，適合騎行，可以領略沿途的草原風光，以及長長的柏油路線。當然也可以裝逼的騎行，發(fā)到朋友圈言道：一群騎行“川藏線”的行者們。當然這是在時間精力都允許的情況下。還是要注意行車安全。的價格均為50RMB/人?單程，客棧會幫你聯(lián)系好包車司機約好時間來接，非常方便。

三、住宿篇

景區(qū)內(nèi)的亞丁村或日瓦都是推薦居住的，高反嚴重的或者不準備徒步上五色海的，可以住在日瓦。亞丁兩日行程的，甚至準備小轉山的，都要在亞丁村住上一晚。

四、飲食篇

川西飯店以川菜為主，人均30—60元/餐，建議提前確認價格。稻城本地人以饅頭，糌粑，酥油茶，牛羊肉，青稞酒< /a>，酸奶等主食，也有為旅客提供的米飯，炒菜，川菜，西北面食，價格較成都較貴，米飯有些生硬，菜類極少，吃不慣的需要準備干糧，切記不要帶方便面，高原地區(qū)泡面泡不開。

最后希望這篇稻城亞丁自駕攻略對各位有幫助！

帶父母去稻城亞丁要注意什么 稻城亞丁衣食住行攻略

為什么稻城亞丁適合帶著父母去 最佳旅游時間 選擇舒適的旅行方式 旅游五大要素

稻城亞丁現(xiàn)在就是最佳的旅游時間，在這里賞秋景是非常不錯的選擇，如果你有時間就帶上自己的父母一起出發(fā)吧，下面就是關于出門旅行的相關攻略，一起去看看具體信息吧。

為什么稻城亞丁適合帶著父母去

1、無需多高的旅游起步資金。父母這輩人都是勤儉持家，父母擔心你亂花錢，所以帶他們出去的時候要好好共同，稻城亞丁行程可以安排在7天左右，人均費用是2000-3000元，如果獨立成團或者自己開車去可能費用會高一些。

2、如高反嚴重，稻城亞丁有良好的醫(yī)療機構。在旅行前要給父母進行必要的檢查，查看父母最近的身體情況。在亞丁可能會有高于反應，如果父母有高原反應要立刻現(xiàn)場自救，口服隨身攜帶高原藥物。情況嚴重者，立即送醫(yī)院。

最佳旅游時間

稻城最佳旅游時間是9-10月，這個時候紅草地和萬畝楊林讓稻城換了顏色。雪山也是如夢如幻。不過4-5月也是去稻城亞丁的好時候，這個時候可以看見沿途都是漫山遍野的鮮花喲。

選擇舒適的旅行方式

父母體力好，可以考慮報正規(guī)的旅行團，可以減少查找線路和計劃行程的經(jīng)歷，如果他們有高反，你陪在身邊會安全一些。

飛機

坐飛機去稻城亞丁，時間比較短，舒適度也比較高，但是因為海拔變化比較快，下飛機之后很容易有高原反應。四川最美的景點在路上，乘坐飛機可能感受的不是很明顯。

大家記得提前準備一些預防高原反應的藥物或者設備，比如紅景天之類的，下了飛機也不要劇烈運動，緩慢行走。

機場往返稻城亞丁

一般到稻城亞丁機場就可以在機場停車場等候上車，發(fā)車的時間是出港后大約10-15分鐘就到了，費用大約85元，機場大巴6:00，10:00在機場賓館發(fā)車，費用35元。機場賓館在稻城鎮(zhèn)的大橋旁邊，剛進縣城就能看見。機場與稻城之間大巴需要1小時。

汽車：參團或自駕

成都到稻城亞丁的路況要比以前好很多，優(yōu)點是可以觀賞沿途美景，也可以去拍照，看日出日落。缺點就是路途遙遠，時間相對比較長，舒適度肯定是比不上飛機的。建議大家如果父母身體健康身體好，可以選擇乘坐騎車，畢竟安全第一。或者是參加當?shù)氐穆眯猩鐖F，這種和常規(guī)跟團會不一樣，行程自由程度會大一些。

下面以成都為例作為出發(fā)點，來具體說一下路線及路況!

成都方向進入稻城主要有北線和南線兩條線路。南線進入稻城亞丁是指沿成雅高速公路到達雅安，再經(jīng)過二郎山、瀘定、康定、新都橋、雅江、理塘，最后到達稻城亞丁。北上進入稻城亞丁是指從成都出發(fā)，沿成灌高速公路到達都江堰，再經(jīng)映秀、臥龍、巴郎山、小金、丹巴、八美、塔公、新都橋，在新都橋與南線交會。兩條線路風光各異并各具特色。自駕出行的小伙伴們，如果時間允許，建議南進北出或北進南出，將兩條線路風光盡收眼底。

旅游五大要素

1、食：父母口味偏向

有的父母比較喜歡吃具有當?shù)靥厣?a href='/meishi/' target=_blank>美食，有的父母比較喜歡家鄉(xiāng)菜? ??吃的上面也要大家自己費一些心。大家吃的時候不要選擇太貴，或者太貴不要讓他們知道，畢竟父母那一輩比較節(jié)約。至于美食小編推薦巴塘藏餐，當?shù)鼐用窠?jīng)常會去的一家低到藏餐廳，會供應早餐，口味比較大眾化，推薦牛肉饅頭、土豆饅頭配酥油茶，性價比高。

2、?。汉０屋^低地區(qū)

推薦日瓦鄉(xiāng)或稻城縣城，海拔低，景區(qū)門口就在日瓦鎮(zhèn)，那里的海拔比亞丁要低，所以可以在這里住一晚上，適應一下日瓦鄉(xiāng)的海拔。但是要注意的是自己出門可以住青旅，但是帶著父母出門還是建議選擇酒店居住。

3、游：游覽海拔較低地區(qū)，量力而行

稻城亞丁自然風光不錯，但是大家的行程還是建議根據(jù)父母的身體狀況調(diào)節(jié)。亞丁酒店一般玩兩天的時間就夠了，因為亞丁的海拔比較高，如果帶父母去的話，就乘坐電瓶車到沖古寺或洛絨牛場處看看三神山即可，不一定非要每個景點都要逛到。

4、購：購買景區(qū)特產(chǎn)，紀念品

稻城亞丁景區(qū)特產(chǎn)主要以藏族風格為主，比如藏風濃厚的銀飾、純正的桑吉卓瑪青稞酒(蟲草酒、貝母酒)、酥油制品、風干肉和野生菌。父母們可能都會比較喜歡逛景點紀念品之類的，你可能會覺得東西都是一樣的，但是長輩喜歡逛就讓他們逛，出來逛街總要帶一些東西回去的。

5、娛：陪父母拍攝各種景區(qū)照片

父母輩的照片肯定是不能少的，但是因為海拔問題可以取景的地方不是很多，推薦幾個還不錯的景點：沖古寺，洛絨牛場，珍珠海，眺望三座神山，如果運氣好還可以看見神山全貌喲。

去一次稻城亞丁最好花多少錢，需要準備什么，沿途美食

去一次稻城亞丁的費用：旺季時，門票150元/人，觀光車120元/人。如果選擇乘坐電瓶車：單程50元/人，雙程80元/人，也可以選擇步行，從沖古寺（海拔3900米）到洛絨牛場（海拔4180米）的路程6公里，大部分路段是木棧道。

香格里拉鎮(zhèn)（稻城亞丁游客中心，海拔2800米至2900米）和稻城亞丁景區(qū)內(nèi)亞丁村（海拔3700米至3900米）的住宿很多，檔次或高或低，標準間200～400元居多。再就是餐飲費，一般每天100～200元/人。

最后，就是你家到稻城亞丁的路費、以及路途的食宿費了。

理塘、稻城等處的美食：牦牛肉干。

稻城亞丁景區(qū)內(nèi)的海拔較高：牛奶海4600米，五色海4700米。需要注意高原反應，并準備保暖衣服。

稻城亞丁有什么好吃的美食

稻城(門票)本地人以饅頭、糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、酸奶等藏式食品為主，但也有一些提供游客就餐的餐館可提供米飯、炒菜，以川菜、西北面食為主，價格比成都稍微貴些，米飯有些生硬，菜類也較少。

在稻城，碰上好時節(jié)可吃到不少山珍野味。如春季的茵類，夏季的松茸，配上新鮮的牛羊肉或是野兔、土雞等，炒燉燒均鮮美。

秋季里，你會看到路邊掛出很多大大的招牌，上書“高山雪魚”。這種魚不能長途販運，離開高原溪水后很快死亡。大的餐館一般開價 90 元一斤，如果去小店，50 元左右就可以成交。用川味大法弄得紅彤彤一鍋，麻辣夠勁；或是清蒸上桌，鮮香爽口。

香格里拉鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）

香格里拉鄉(xiāng)的菜品相較稻城簡單，游客最好自備一些干糧。在餐館里可以買到一些熟食，如鹵牛肉、饅頭、雞蛋等，也可作為干糧補給。

亞丁自然保護區(qū)

具體來說，在亞丁的飲食，有幾個解決辦法：餐館就餐、藏族人家搭伙、自帶食品野炊。

①保護區(qū)外

亞丁的餐館不太多，而且都集中在保護區(qū)外的營地——亞丁村和龍同壩附近。如果住在藏族居民家里，自然可以就地解決吃飯問題，主人還會免費提供酥油茶；不過要注意的是，藏族同胞做出來的菜，多多少少都會帶些酥油味，如果習慣，那就不用再額外準備吃的東西；否則就最好提前準備好干糧。

②保護區(qū)內(nèi)

進入保護區(qū)后，就沒有什么食宿點了，需自理飲食。其中，在沖古寺附近有帳篷大廚房。洛絨牛場有牛棚營房，里面火塘常燃，也可烤食或燒水。

貼士 上山前一定要準備好充足的干糧。另外建議帶些水果，上山之后會變的尤為珍貴。

高原無鱗雪魚

有這樣一種魚，魚渾身上沒有鱗，肉質鮮嫩，是生長在高原河水里的野生魚類，不知大家是否在桑堆有吃過，但如果你要去稻城亞丁，就不得不去償一償了。 高原無鱗雪魚肉質鮮嫩、爽口、極具營養(yǎng)滋補攻效。

酥油茶

酥油茶是藏族群眾每日不離的飲料。一般藏族群眾早上定要喝上幾杯酥油茶，才去勞動或工作。到藏族群眾家中作客，一般都會得到酥油茶的款待。

酥油茶的制作方法，是將磚茶用水久熬成濃汁，把茶水倒入“董莫”（酥油茶桶）放入酥油和食鹽，用力將“甲羅”上下來回抽幾十下，攪得水乳交融，再倒進鍋里加熱，便成了可喝的酥油茶了。酥油茶因為有酥油，所以能產(chǎn)生很大的熱量，喝后可御寒，是很適合高寒地區(qū)的一種欽料。酥油茶里茶汁也很濃，又能起生津止渴的作用。

糌粑

糌粑是藏族的一種主要食品。糌粑的制作方法是，將青稞（屬大麥類，有白色、紫黑色二種）曬干炒熟，磨成細面便是待食的糌粑了。這與我國北方的炒面相似，但北方的炒面是先磨后炒，糌粑卻是先炒后磨，不除皮。

藏族吃糌粑，大都是先把少量酥油茶倒進碗里，加點糌粑面，用手不斷攪勻，只到能捏成團為止，食時用手不斷在碗里攪捏，成團叫“? ?”，送嘴而食。也有一種吃法是燒稀的，里面放些肉、野菜之類，叫做“土巴”。

青稞酒

用青稞釀成的一種度數(shù)很低的酒，藏族群眾男女老少都喜歡喝，是喜慶節(jié)日必備之欽料。青稞灑的制作簡單，先將青稞洗煮熟，待濕度稍降，便加上酒曲，用陶罐或木桶裝好封閉，讓其發(fā)酵。二、三天后，加入清水蓋上蓋子，隔一、二天，便成青稞酒。青稞酒色淡味酸甜，約15-20度，分頭道、二道、三道酒。到藏族家作客，習慣請你喝酒是倒?jié)M杯，你先喝一口，添上；再喝一口，再添滿；一直要渴三口，最后滿杯喝干。以后，能喝的自由喝。

風干肉

藏族喜歡吃風干牛羊肉，其他民族看著感到有點怕，也覺得不太衛(wèi)生。其實，風干肉一般在冬天，往往是十一月底做。這時氣溫都在零度以下，把牛、羊肉割下來，掛在陰涼處，讓其冰凍風干，即去水份，又保持鮮味。到了第二年三月以后拿下來烤食或生食，味道是鮮美的，味道奇特，入口酥脆，并可蘸椒鹽粉或醬同食。試想，你一邊大口吃肉，一邊大口喝酥油茶，豈一個“爽”字了得！風干肉一般是在11月至此年3月間制作，稻城街頭也有不少風干肉和牦牛肉出售，可以順便買些帶回家。

稻城亞丁自駕游攻略

稻城亞丁位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮(zhèn)亞丁村境內(nèi)，是攝影者的天堂，也是川藏線自駕游中最值得去的景點之一。

稻城亞丁屬于高原季風氣候，大多數(shù)天氣晴朗，偶爾夜間會有雨雪。去稻城亞丁旅游最佳時間是在5月-10月，其中9月-10月是稻城亞丁最美的時候。

稻城亞丁自駕游中最熱門的就是川藏線，以重慶出發(fā)為例。

行程路線：

Day?1：重慶-成都

從重慶可以直接駕車到成都，約3.5小時左右，也可選擇乘坐動車、高鐵到成都，當天可在成都逛一逛，休息一晚再出發(fā)。

Day?2：成都—雅安—新都橋

第二天從成都出發(fā)，經(jīng)成雅高速公路到雅安，這一路上路況較好。然后經(jīng)過二郎山就進入了甘孜藏族自治州境內(nèi)，川藏公路二郎山隧道是川藏線改造咽喉工程。接下來依次途徑瀘定、康定、新都橋（被稱為“攝影家的天堂”）。

Day?3：新都橋—雅江—理塘—稻城

早上從新都橋出發(fā)，翻越海拔4000多米的高爾寺山到達雅江，然后穿過剪子彎山隧道，就可到達理塘縣，在理塘縣，途中可以去天域牧場觀看毛埡大草原風光，繼續(xù)翻越兔子山，就到達青藏高原最大的古冰川遺址-海子山自然保護區(qū)，在這里一定要去桑堆小鎮(zhèn)的紅草地玩耍一番，大片大片的紅草地，那么熱烈，每年9-10月份是拍攝紅草地的最佳時節(jié)！

Day?4：稻城—日瓦—亞丁—洛絨牛場

稻城到日瓦的途中有大片大片的白楊林以及藏式村落，大約2.5小時就可到達亞丁門口香格里拉鎮(zhèn)。在這里可前往亞丁景區(qū)去觀賞沖古寺、神山仙乃日、達洛絨牛場、夏諾多吉神山、央邁勇神山、牛奶海、五色海等自然奇景。

Day?5：亞丁—日瓦—稻城

亞丁風景區(qū)很大，一天時間游覽遠遠不夠，今天可二次進入亞丁，欣賞核心景區(qū)-圣湖瑪拉措神湖（珍珠海），回顧亞丁三座圣山，然后返回稻城。在返回途中可去赤土鄉(xiāng)，參觀藏民族文化中心，體驗藏族生活。

Day?6：稻城—新都橋—磨西

今天就開始返程了，經(jīng)過紅草地、理塘縣、新都橋、康定，抵達摩西。

Day?7：磨西—雅安—成都—重慶

穿越二郎山隧道，抵達雅安，回到重慶，結束稻城亞丁自駕游旅程。

稻城亞丁自駕游合適嗎？一個人的旅行攻略是什么？

很多小伙伴想要前去旅游的時候都會選擇去稻城亞丁，因為這個旅游景點是非常美麗的。但是在前去的時候大家選擇自駕游也是非常合適的，因為自駕游大家會比較自由。大家如果選擇一個人前去也是非常合適的，而且一個人錢去旅游的時候，大家要做好相關的旅行攻略。

大家選擇前去稻城亞丁旅游是一個非常不錯的選擇，大家選擇在四月份到六月份前去，這個時候到早晚溫差是比較大的，而且非常的干燥雨水也是比較少的，基本上每天都會是一些藍天白云。那大家在晚上的時候可以拍攝稻城的星空，五月份的時候杜鵑花也會開，這個時候泡溫泉是非常不錯的選擇。大家選擇前去的時候自駕游是非常方便的，有很多人在跟團旅游的時候都會發(fā)現(xiàn)非常的不自由，那自己如果想要在一個景點停留的時候還是需要顧及一下別人。那大家選擇自駕游是非常合適的，在途中大家可以邊走邊玩，而且經(jīng)過稻城亞丁的一些路途都是非常美麗的景色，那這個時候大家也可以選擇在路上停靠，然后選擇游玩。

如果大家想要去稻城亞丁游玩小編建議大家選擇在六月份到八月份前去，因為這個時候到成都天氣是非常適中的，非常適合大家前去避暑。而且在這個時候亞丁的景區(qū)還會有非常多的野花，這個時候大家可以帶上雨衣在大雨以后看到雪山會有一種非常新奇的感覺。所以大家想要前去的話，可以選擇在六月份到八月份，而且一個人去也要提前做好相關的攻略。那這個時候大家要選擇前去的交通工具，如果是選擇自駕游，在前去的時候也要適當?shù)臏蕚浜靡恍┫嚓P的證件和生活必需品。

因為稻城亞丁的地理位置會比較高，所以很多人在前期的時候可能會產(chǎn)生一些高原反應。這個時候，大家就要做好相應的準備工作，大家可以選擇準備一些氧氣。這個時候大家出現(xiàn)缺氧的情況就可以及時的吸氧，會讓大家的身體得到一些緩解。