云南旅游攻略七月去西藏準(zhǔn)備東西「西藏到云南旅游攻略」
導(dǎo)讀：云南旅游攻略七月去西藏準(zhǔn)備東西「西藏到云南旅游攻略」 7月去西藏需要帶什么衣服？ 七月份去西藏應(yīng)準(zhǔn)備那些裝備 7月份去西藏需要帶什么衣服 7月去西藏需要帶什么衣服 7月中旬去西藏要準(zhǔn)備什么東西？詳細(xì)點(diǎn)（日用品，衣服鞋帽等） 我7月初就要去西藏了，請(qǐng)問需要準(zhǔn)備那些必備品。。。
7月去西藏需要帶什么衣服？
7月份去西藏旅行穿衣建議:
【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運(yùn)動(dòng)服等都適用；保暖里衣：長(zhǎng)袖T恤、襯衣類，怕冷、體質(zhì)弱者可適當(dāng)添加。
【褲子】外褲：休閑、戶外、運(yùn)動(dòng)等；保暖褲：六月可帶一件薄秋褲，七八月無需。
【內(nèi)衣褲】棉質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，備一套換洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運(yùn)動(dòng)鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區(qū)，高幫的戶外鞋更合適。
七月份去西藏應(yīng)準(zhǔn)備那些裝備
太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤(rùn)唇膏、長(zhǎng)袖上衣、毛衣、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒紙、紙內(nèi)褲、消毒濕巾、頭燈或手電筒等，如果去珠峰、阿里地區(qū)、藏北地區(qū)要帶羽絨服。
如果你是背包自助游的話，沖鋒衣、防雨衣褲、速干內(nèi)衣、登山鞋都必不可少。因?yàn)?月份是西藏的雨季，尤其是鞋，最好買一雙防水的登山鞋。
建議你最好只帶一個(gè)大雙肩包，戶外店都有賣的，我去時(shí)背的是50升的，通常女生背這么大的就夠了，男生可以65升或70升。然后你腰上再系一個(gè)小一點(diǎn)的腰包，可以放證件呀零錢呀濕紙巾呀防曬霜什么的。
還可以帶上：巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個(gè)人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因?yàn)榻揽谙闾强梢跃徑舛Q頭痛。
準(zhǔn)備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復(fù)方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對(duì)高原反應(yīng)沒有信心，可以準(zhǔn)備一些抗高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天（至少提前3－10天服用）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋參含片。
7月份去西藏需要帶什么衣服
西藏天氣7月份可以帶T恤衫、短袖、短褲、休閑服、防曬衣、牛仔褲等衣服。西藏到了7月份正值雨季，這個(gè)時(shí)候要去西藏旅游是很舒服的，氧氣含量也十分充足。不過西藏的白天溫度也是很高的，因?yàn)楫?dāng)?shù)氐?a href='/rizhao/' target=_blank>日照十分充沛，紫外線相對(duì)較強(qiáng)。所以游客必須戴上遮陽板、穿好T恤衫、短袖、短褲和防曬衣，并在裸露在外的皮膚上都涂好防曬霜。
但是到了晚上就會(huì)開始下雨，溫度也會(huì)逐漸下降，最好能穿上稍微厚一點(diǎn)的休閑服牛仔褲，晚上出門時(shí)還要帶上雨具，避免身上被雨淋濕而感冒。
七月來西藏注意事項(xiàng)
1、注意雨季：暑假七八月份的西藏雖然是最佳的旅游季節(jié)之一，但也屬于雨季。有些地方泥石流、山泥傾瀉、山體滑坡、塌方等危險(xiǎn)情況頻發(fā)，部分路段有時(shí)候會(huì)封路。游玩之前可以多準(zhǔn)備幾條游玩路線。
2、提前了解自己想去的景點(diǎn)一些基本信息。景點(diǎn)所在位置，開放時(shí)間，門票獲取方式等等。身份證和學(xué)生證都可以帶上，部分景點(diǎn)會(huì)有對(duì)應(yīng)的優(yōu)惠政策。
7月去西藏需要帶什么衣服
現(xiàn)在越來越多的人愛上了去西藏旅行，但是西藏的天氣陰晴不定，而且在7月的時(shí)候基本都是雨季，去旅游的話一定要帶上這些衣服。
像有的人去西藏，可能會(huì)選擇去拉薩、山南等海拔比較低的地方玩兒，在那兒的話其實(shí)沒有必要帶很厚的衣服，因?yàn)槟抢锏臍鉁叵鄬?duì)來說是比較舒適的，而且白天的話溫度是很正常的，可以直接穿一個(gè)長(zhǎng)袖或者是一個(gè)普通的襯衣，這樣是完全沒有問題的，并且因?yàn)槲鞑啬沁叺貐^(qū)，可能不會(huì)像我們這邊地勢(shì)特別平坦，最好穿上一條寬松的薄運(yùn)動(dòng)褲，鞋子的話最好是選擇運(yùn)動(dòng)鞋輕便透氣性比較好的，否則會(huì)捂自己的腳，同時(shí)也是為了避免自己受傷。而且像那邊紫外線非常強(qiáng)烈，最好不要穿短衣、短褲，早上和晚上的話溫度相對(duì)來說會(huì)降低一些，自己可以適當(dāng)帶一個(gè)薄一點(diǎn)的外套。
但是如果你選擇去那曲或者是阿里那些海拔比較高的地方，雖然白天有光線照射，感覺很適宜，穿普通的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲就可以，但是晚上的話可能會(huì)直接降到零下幾度，所以最好需要自己帶上羽絨服或者是毛衣毛褲，并且在白天可以穿普通的運(yùn)動(dòng)鞋，但是到了晚上的話最好要穿上高幫的戶外鞋。內(nèi)衣的話盡量不要選絲綢或者是蕾絲的，最好是選擇純棉的，這樣如果白天出汗的話，也不會(huì)有很大的粘膩感。
當(dāng)然去西藏的話，最主要一定要記住它的晝夜溫差是很大的，并且自己一定要做好防曬的工作，如果皮膚很白或者很敏感的人到了以后可能會(huì)出現(xiàn)高原紅的現(xiàn)象，這是很正常的，那么去墨脫等地方玩的話，一定要注意泥石流和山體滑坡等自然災(zāi)害。
7月中旬去西藏要準(zhǔn)備什么東西？詳細(xì)點(diǎn)（日用品，衣服鞋帽等）
1、 西藏地區(qū)全年氣溫偏低，晝夜溫差較大，請(qǐng)游客帶好足夠的御寒衣服（最好帶防寒服），以防受涼感冒。
2、進(jìn)入高原前應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)，樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，保持豁達(dá)樂觀的情緒是減弱高原反應(yīng)的靈丹妙藥。
3、 進(jìn)入高原后應(yīng)將自己的活動(dòng)量盡量減小，例如走路慢些，減少說話頻率以保持體力。初到高原，每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1-2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。但有嚴(yán)重心臟病、肺病及高血壓患者不宜到高原旅游。
4、遇到高原反應(yīng)時(shí)人們往往用吸氧來緩解胸悶不適，但吸氧只能解決一時(shí)的癥狀，停止吸氧后癥狀又會(huì)重新出現(xiàn)，延緩了適應(yīng)高原的時(shí)間。如果癥狀不是很嚴(yán)重的話，建議最好不要吸氧，這樣會(huì)使你更快適應(yīng)環(huán)境。必要時(shí)可根據(jù)醫(yī)囑用點(diǎn)藥物，如鎮(zhèn)靜劑、氨茶堿，含服或泡服點(diǎn)人參對(duì)緩解高原反應(yīng)會(huì)有滿意的效果。西藏生產(chǎn)的紅景天口服液對(duì)高原缺氧有很好的療效。
5、 西藏高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服，因?yàn)槿照諒?qiáng)烈，最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。初到高原進(jìn)食切莫過量，可多吃點(diǎn)蔬菜、水果，多喝水，最好早上活動(dòng)前喝足水，活動(dòng)時(shí)多喝水但每次少喝，最好不吸煙、不喝酒。進(jìn)藏后，一定要防止因受涼而引起的感冒，注意增減衣服。
6、 西藏地區(qū)為少數(shù)民族地區(qū)，請(qǐng)自覺遵守少數(shù)民族風(fēng)俗習(xí)慣。
7、西藏地區(qū)現(xiàn)有中行、建行、農(nóng)行、工商四大銀行及郵政儲(chǔ)蓄，手機(jī)只能使用全國(guó)漫游手機(jī)卡，請(qǐng)游客作好相應(yīng)安排。
8、 最好找一名精通藏語的向?qū)Щ驅(qū)в巍?/p>
9、酒量不過關(guān)不能比酒（要喝也必須三口一杯[三杯半，一杯全]）
10、 進(jìn)藏不宜坐飛機(jī)，下飛機(jī)時(shí)氣壓相差太大，適應(yīng)較困難，最好坐火車（也可考慮新推出的雅魯藏布大峽谷——拉薩旅游線，由林芝進(jìn)藏，適應(yīng)較易）
我7月初就要去西藏了，請(qǐng)問需要準(zhǔn)備那些必備品。。。
在西藏旅行，除非是跟團(tuán)，或是只是在拉薩、八一、日喀則等幾個(gè)大城市做短期旅游，否則背包和睡袋都是必不可少的。
首先，在西藏旅行攜帶的行李越少越好，當(dāng)然，是在夠用的前提下。在高原上背負(fù)沉重的背包是一項(xiàng)很大的負(fù)擔(dān)。如果可以的話，應(yīng)該盡量利用當(dāng)?shù)乜梢蕴峁┑脑O(shè)施和服務(wù)，而避免把用不著的東西背上高原。另外，考慮到要經(jīng)常的背包移動(dòng)，行李不要超過兩件。
背包：硬質(zhì)的行李箱通常不適合于在高原的旅行。最好使用雙肩背的背包來負(fù)擔(dān)你所攜帶的裝備。背包的大小通常是由你打算去的地方的難度來決定的。挑選一個(gè)好的旅行背包是很有利于你的西藏之行的。
如果不是長(zhǎng)途的旅行，并不需要一個(gè)超過45升的背包。如果你要去的地方比較偏遠(yuǎn)，或者包括一些野外活動(dòng)，比如在圣湖旁邊徒步之類的。那么一大一小兩個(gè)背包應(yīng)該是更方便的選擇。
還可以帶一把小鎖去西藏，在交由其他人看管自己的行李的時(shí)候可以安心一點(diǎn)。另外，在有些小鎮(zhèn)的小旅館里，房間是沒有鎖的，那時(shí)候就更可以派上用場(chǎng)了。重要的證件建議攜帶一個(gè)護(hù)照袋隨時(shí)帶在身上。
服裝：在西藏的游客的裝束一般都是五花八門的。在夏天拉薩的街頭，你即可以看到有人穿著羽絨服，也可以看到有人穿著短褲，當(dāng)然，也有人上半身穿著羽絨服，下半身穿著短褲。帶什么衣服和你計(jì)劃去的地方以及季節(jié)有很大關(guān)系。如果準(zhǔn)備不充分，一旦遇到壞天氣，肯定會(huì)弄得自己手忙腳亂，在珠峰、阿里等高海拔的旅游區(qū)趕上七月飛雪是很常見的事情。
1、關(guān)于背包。
背包一般男士65升以上，女士45升以上，能夠附帶一個(gè)15升的小包，或是腰包更好，便于存放一些小東西。另外，夏季雨水瀕繁，建議再為背包配上防雨罩。以個(gè)人的使用情況，派格系列的都不錯(cuò)，做工精細(xì)，背帶寬且厚，背起來比較舒服，還有一定的防水性能，但價(jià)格較貴。freetime的背包價(jià)格便宜(70+10的才350元)，背負(fù)的感覺也還不錯(cuò)，但不防水，而且下方的睡袋倉較小，存儲(chǔ)睡袋困難。
2、關(guān)于睡袋。
如果是夏季到西藏旅游，又不打算去一些邊遠(yuǎn)地區(qū)，那普通的棉睡袋(80-100元)夠了，主要是起到防臟的作用，不怕臟的話，睡袋都可以不要。如果是冬天出游，即使是在西藏幾個(gè)大城市，也要帶上睡袋，拉薩的幾個(gè)背包客旅館，如八朗學(xué)、吉日、亞，普通的房間冬天都是沒有暖氣的，不用睡袋只用旅館提供的棉被，半夜還有可能給凍醒。冬天去阿里、藏北草原、走青藏線，即使是沒有露營(yíng)，羽絨睡袋是必不可少的。冬季用的睡袋，不是露營(yíng)的話，那1000克左右，舒適溫標(biāo)零下10度的鴨絨睡袋夠用了，如果是野外露營(yíng)，最好是能配有舒適溫標(biāo)零下20度，不容易透絨的睡袋。
3、關(guān)于帳篷
在西藏，強(qiáng)調(diào)的是防風(fēng)防雨性能，朋友前幾天去那木錯(cuò)，搭帳篷露營(yíng)，晚上差點(diǎn)被風(fēng)刮跑。切記不要貪便宜買普通的野營(yíng)帳篷，并且盡量在出發(fā)前買好，不要到了拉薩再買。拉薩的戶外用品，價(jià)格貴，并假貨多。當(dāng)然，要是您錢多得沒地方花，只打算在房間里或是在市區(qū)附近郊游搭帳篷炫耀一番，那也可以。
4、關(guān)于羽絨服
很多網(wǎng)友都覺得到西藏旅游，羽絨服必不可少。但我認(rèn)為，應(yīng)該? ?個(gè)人體質(zhì)，季節(jié)不同，到什么地方而定。以本人為例，去年十二月走青藏線，僅著保暖內(nèi)衣、純棉背心、外套一件抓絨衣，四天三夜，也就這樣一路過來了。帶的羽絨服，根本用不著，到現(xiàn)在都還掛著。即使是今年二月份去那木錯(cuò)，也同樣用不上羽絨服，更不用談夏季了。
5、關(guān)于沖鋒衣
夏季到西藏旅游，帶上一套沖鋒衣，會(huì)方便很多。今年西藏雨季提前到來，常常下午下雨，晚上還下雨，有時(shí)幾個(gè)小時(shí)都不停歇。出門前套上沖鋒衣，能有效的保護(hù)您的物品不遭雨淋，還可以減少把您淋成落湯雞的機(jī)會(huì)。
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