導(dǎo)讀：西藏冬天旅游攻略(西藏冬天去哪里玩) 冬季游西藏合適嗎，去西藏這些注意事項(xiàng)你知道嗎？ 最近想去西藏旅游，有推薦攻略嗎？ 西藏紀(jì)行—冬季窮游藏區(qū)攻略（詳細(xì)篇）

冬季游西藏合適嗎，去西藏這些注意事項(xiàng)你知道嗎？

西藏是令人向往的旅游勝地，大部分人都曾把它列入過自己的旅行計(jì)劃單中過，但這里太高的海拔、遙遠(yuǎn)的距離、惡劣的條件、還有令人生畏的高原反應(yīng)，讓人想去卻又不敢輕易前去。所以去西藏總是要克服許多困難和注意許多事情的。還有，在我們的印象中西藏很冷，冬天好像更不適合去，事實(shí)上是這樣嗎？下面就跟重慶中青旅的小編去看看西藏旅游的攻略吧。

1.西藏旅游旺季在什么時(shí)候，冬季游西藏合適嗎？

西藏的旅游旺季，一般在5月份－10月份，這段時(shí)間去西藏各種花費(fèi)就會(huì)比較高了，但這段時(shí)間也的確是西藏各景色最漂亮的時(shí)候。還有雪頓節(jié)等幾個(gè)重要的節(jié)日也多是在這段時(shí)間，所以旺季也是必然的。而冬天的西藏，游客是較少的，花費(fèi)也會(huì)相對(duì)便宜。但其實(shí)這并不是說冬季不適合去這里旅游。

西藏雖然海拔高，但地處低緯度地區(qū)，冬日暖陽遍及。每年的11月份至來年的3月，主要城鎮(zhèn)白天氣溫高于北京3到5度。實(shí)際上，目前拉薩冬季下雪的天氣并不多，而且下雪之后冰雪會(huì)很快融化，最低氣溫只在零下10度左右，并沒有人們想象中的那么寒冷。而且冬季還有藏歷新年等當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)節(jié)日可以體驗(yàn)其傳統(tǒng)民俗風(fēng)情，所以只要做好一些保暖措施，不要去危險(xiǎn)地區(qū)自駕，冬天去西藏旅游也是合適的。

2.去西藏旅游注意事項(xiàng)大概有哪些？

(1)高原反應(yīng)怎樣避免和減輕？

高原反應(yīng)是人到達(dá)一定海拔高度后，會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，其的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。

避免高原反應(yīng)首先要克服對(duì)高原有恐懼心理，其次初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做體力勞動(dòng)。還不可暴飲暴食，飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。再有就是要服用或備好相關(guān)藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安（到達(dá)西藏后服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、西洋參（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)等。

(2)哪些人不宜去西藏旅游？

西藏旅游對(duì)于健康的身體并無特殊要求，但有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏，因此，對(duì)于有嚴(yán)重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進(jìn)藏。所以建議你在進(jìn)藏前對(duì)身體做一次心肺方面的檢查，確認(rèn)是否患有以上幾種嚴(yán)重疾病。

　 　(3)感冒為什么不能去西藏，在西藏感冒怎么辦？

感冒患者由于自身身體機(jī)能被破壞，抗病能力減弱，又增加自身的抵抗能力負(fù)荷，帶著嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏極易轉(zhuǎn)為其他高原病，特別是肺水腫，一種特別危險(xiǎn)的高原疾病，不及時(shí)治療很容易有生命危險(xiǎn)，所以感冒患者最好? ??去。

至于在西藏感冒，一般沒有太大的問題，因在高原已經(jīng)有一定的適應(yīng)性和抵抗力，身體基本上都調(diào)整過來了，及時(shí)治療即可，而且，西藏的醫(yī)生治療感冒都非常有經(jīng)驗(yàn)。隨身帶一些感冒藥，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒藥品，一般1-2天癥狀即可消失。

(4)去西藏最好帶什么必備日用品？

去這里最好帶上太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤(rùn)唇膏、長(zhǎng)袖上衣、毛衣等，對(duì)于自助旅游或去阿里、藏北、川藏線旅游，建議帶：睡袋、羽絨服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒紙、紙內(nèi)褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。但冬季最好跟團(tuán)游更方便。

(5)進(jìn)藏需要帶什么樣的衣服？

冬季去則必須備毛衣、羽絨服，春秋冬季建議帶上羽絨服、保暖內(nèi)衣，到珠峰、阿里地區(qū)、藏北地區(qū)一年四季都必須帶羽絨服，而鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的話，沖鋒衣、防雨衣褲、速干內(nèi)衣、登山鞋，都是必不可少的。

(6)在西藏怎么洗澡？

在西藏有一定規(guī)模的城市(比如：拉薩、日喀則、樟木鎮(zhèn)、江孜、澤當(dāng)、林芝、那曲)都有洗澡的地方，淋浴一次都為8-10元。但建議初到西藏，盡量少洗澡或不洗澡，以免受涼感冒，或因洗澡消耗體力過度而引起或加重高原反應(yīng)，到達(dá)幾天后，身體適應(yīng)高原氣候后，洗澡一般沒有問題了。

小編推薦 重慶到西藏旅游拉薩、納木措、林芝等地旅游路線

最近想去西藏旅游，有推薦攻略嗎？

如果你最近想去西藏旅游。這里有適合冬季參觀的景點(diǎn)，您可以去盡情游覽一番。

冬天的西藏有很多優(yōu)惠的政策。票價(jià)也十分便宜。因?yàn)闅鉁氐?，海拔?a href='/jingdian/103252' target=_blank>湖泊開始結(jié)冰冰雪開始增多是看雪山上冰川玩耍的最佳季節(jié)機(jī)票價(jià)格和酒店門票非常便宜。

冬天的洋湖是冰藍(lán)的。雪山與湖泊融為一體頗為壯觀。除了觀賞羊湖的全貌，以外。羊湖邊又多了一種玩法，你可以踩在結(jié)冰的湖面上，盡情地滑行玩耍，享受著唯有冬季才會(huì)有的絕妙體驗(yàn)。

還可以去參觀冰川，冰川是網(wǎng)紅的打卡地。冰川已經(jīng)被大眾所熟知這里完好保存了原始的地貌景觀并且冬季參觀的人數(shù)也不少。不急的話，夜晚可以在這兒扎個(gè)帳篷。可以觀賞。晚上的美景。

還可以去看巴松措。藍(lán)色的湖水倒映出樹的萬般風(fēng)姿白色的雪里成了藍(lán)閨的黑頸鶴棲息覓食的停留地。讓人留戀忘返。還有薩普冰川？被尊為當(dāng)?shù)氐纳裆街?。你將?huì)看到無與倫比的薩普冰川。比貝加爾湖還要空靈美麗，冬天的撒木湖成了藍(lán)色的冰湖浪花層層凍成淡藍(lán)的冰花。。走到湖中在周圍群峰的襯托下，你才能切實(shí)的體會(huì)到什么是真正的天空之鏡。

還有珠峰。來古冰川。在其他季節(jié)你很難看到羊八井的名字，但是冬天他就是一個(gè)被捧在手上的香餑餑。泡在海拔最高的溫泉里。冷風(fēng)呼呼而過，溫暖的泉水將熱度帶到身體的每個(gè)部位一點(diǎn)也不覺得冷。面向著潔白的雪山，感嘆一句，人間真值得了。

還可以，在拉薩享受日光的洗禮。找一個(gè)茶館曬個(gè)太陽也能一手繁忙工作中的疲憊。拉薩的正午陽光能高達(dá)15度以上。

西藏紀(jì)行—冬季窮游藏區(qū)攻略（詳細(xì)篇）

很多人都想去藏區(qū)，都想來這里體驗(yàn)一把轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔，可以漫步街頭，探訪布達(dá)拉宮，大昭寺楚布寺等人文宗教建筑。但是大家最擔(dān)心的問題就是—高原反應(yīng)了。

每個(gè)人適應(yīng)程度不一樣，有的會(huì)出現(xiàn)頭痛惡心，全身無力，失眠等常見癥狀，但如果嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)幻覺，肺水腫等狀態(tài)，比較危險(xiǎn)。

如果十分擔(dān)憂自己身體的話，進(jìn)藏前可以去醫(yī)院，體檢詢問醫(yī)生是否能進(jìn)藏。如果有打算登山徒步的話，那需要提前一兩個(gè)月進(jìn)行體育鍛煉，但進(jìn)藏前一周的話，需要停止，讓自己身體恢復(fù)平衡。

個(gè)人比較建議：火車進(jìn)飛機(jī)出，我也是火車進(jìn)入西藏的。第一是可以讓身體慢慢進(jìn)入高原，更好的適應(yīng)環(huán)境。第二個(gè)就是鐵路青藏線真的路途很值得，光是在路上就很快樂了。當(dāng)然飛機(jī)票這個(gè)時(shí)間點(diǎn)更劃算。（十一月進(jìn)藏的飛機(jī)票非常便宜，像重慶咸陽這些地方轉(zhuǎn)300多? 都有，當(dāng)然100多有時(shí)候也有。但是回去的車票相對(duì)比較高了）

提前一周或者兩三天吃預(yù)防高原的藥，紅景天，高原安等。準(zhǔn)備點(diǎn)布洛芬也是有用的，到了拉薩要多休息。第一天不要洗頭洗澡，必要的話當(dāng)天晚上可以喝點(diǎn)酥油茶和甜茶。吃這邊的食物也能更快的適應(yīng)哦

一直以來，5月到10月都是西藏的旺季。因?yàn)檫@時(shí)候溫度適宜，空氣中的氧氣也比較足，景色也很迷人。但同時(shí)旺季游客也最多，客棧酒店景點(diǎn)等都人山人海，一定要提前預(yù)約。

國(guó)慶過后就是淡季了，但這個(gè)時(shí)候藏區(qū)就格外的冷，衣服要準(zhǔn)備夠。白天的陽光非常好，神山圣湖們依然雍容。然后門票也減半，所以也很值得。因?yàn)槲沂鞘辉路莩霭l(fā)的，所以也趕上了藏族的兩個(gè)節(jié)日，仙女節(jié)和燃燈節(jié)。

2月份出游的話，也算是淡季中的旺季了，還能趕上藏歷年，酥油燈節(jié)等等等。三四月份的時(shí)候林芝的桃花開滿，簡(jiǎn)直是神仙居住的地方了。

因?yàn)槲沂嵌緛硗娴?，此篇僅是冬季游玩的小攻略，覺得有用的可以收藏。

2018年的時(shí)候，藏歷年和新年是同一天，但19年不是。如果有幸在這邊過年的話，那真的很棒。

這是藏族伙伴們最隆重的節(jié)日了，街上雖然沒有游客，可到處都是盛裝悠閑的藏民，去藏民家喝青稞酒，酥油茶，與他們一起跳鍋莊，感受不同的年味～

其實(shí)西藏這邊每個(gè)景點(diǎn)，都推薦大家去。雖然我也沒有去幾個(gè)，但還是給大家安利。一個(gè)是羊湖和納木錯(cuò)和普姆雍措。

冬季的湖面，都已經(jīng)結(jié)冰了，完全可以走上湖面，幸運(yùn)的話，還可以看到藍(lán)色冰面的裂紋。當(dāng)時(shí)我去羊湖的時(shí)候，是我們客棧帶團(tuán)的人帶我去的，深度游一日。（注：我們客棧幾個(gè)人弄了個(gè)旅行俱樂部，走的不是常規(guī)旅游路線）

去羊湖的路程我太印象深刻了，翻過那彎彎曲曲的山直到羊湖，在路途中還看到了藏羚羊和野鴨子在湖面上。簡(jiǎn)直不要太美了，羊湖去了? ?次，一次是跟客棧的人，一次是報(bào)珠峰團(tuán)的時(shí)候。

那時(shí)候羊湖還沒有結(jié)冰，但是路途普姆雍措的時(shí)候，有部分地區(qū)已經(jīng)結(jié)冰啦，景色宜人。納木錯(cuò)也好看，圣像冬天如果開的話就更好了，我們那時(shí)候去已經(jīng)比較晚了。并沒有開，所以這個(gè)景點(diǎn)并沒有看到。

然后就是自家回去的話，就會(huì)路過非常非常多的景點(diǎn)，魯朗小鎮(zhèn)以及然烏湖。魯朗的小鎮(zhèn)冬天雖然沒有梅花，但林海屬實(shí)在壯觀醉人的然烏湖，與冰川相連，像寶石一樣翠綠。（注：春天的景色我只是看到客棧人手機(jī)里的照片，我自己過然烏的時(shí)候，雪太大了。全都是厚厚的積雪）

其實(shí)到了魯朗后，就離苯日神山以及雅魯藏布大峽谷很近了。很多人都說，來了這邊一定要去看看雅魯藏布大峽谷和珠峰看看這樣才不需此行。

很有道理，雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷，全長(zhǎng)504.6千米，最深處6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峽谷。雖然我此去沒有刻意到林芝那邊，去最酷的觀景臺(tái)去看景色。但在其他景點(diǎn)游玩的路上，也是可以看到的。

在從珠峰的回程里，我們經(jīng)過了雅魯藏布大峽谷最窄的地方，看這這一“小條”峽谷，難以說明的情緒上心頭。

珠穆朗瑪峰：

來了這邊就一定一定要去珠峰呀，這簡(jiǎn)直是人生夢(mèng)想了。不過日喀則的時(shí)候跟團(tuán)途中我們其有點(diǎn)實(shí)被導(dǎo)游坑了。

反正大家出行的時(shí)候要注意，當(dāng)然啦，也不是每個(gè)導(dǎo)游都坑。我在成都報(bào)色達(dá)的團(tuán)的時(shí)候就非常好。

回歸正題：珠峰腳下的小鎮(zhèn)住宿條件有限，所以來之前盡量準(zhǔn)備好睡袋。然后住的是炕，男女混住，沒有熱氣，廁所也比較恐怖。但是確是非常難忘的一晚，晚上可以去看星星。

珠峰那邊海拔比較高，到了石碑處，愿意的朋友還可以繼續(xù)往前走，晚上八點(diǎn)多有車來接。

拉薩四季各有千秋，秋季最舒服啦。夏季多雨，冬天干燥。然后藏歷新年是公歷二月九日。

磕頭：在上兩篇的經(jīng)典攻略中，有提及過。拉薩是一個(gè)神圣的城市，磕頭是這邊常見的禮節(jié)，朝佛像佛塔，還有活佛以及一些長(zhǎng)者的時(shí)候。所以我們內(nèi)地進(jìn)去觀看的時(shí)候，不要太驚訝，更不要用手機(jī)去正面拍攝。

很多虔誠(chéng)的教徒，從青海從四川等藏區(qū)磕長(zhǎng)到拉薩，行程數(shù)千里，三步一拜，一磕便是數(shù)月甚至數(shù)年。在拉薩認(rèn)識(shí)到朋友里，他就和他母親磕頭到大昭寺了，那天晚上跟他們幾個(gè)到老鬼酒吧的時(shí)候，談起真的心生敬佩。

獻(xiàn)哈達(dá)：你在這邊有認(rèn)識(shí)的藏族朋友，并且玩的很好的話，在送別你的時(shí)候，他們就會(huì)為你送上哈達(dá)，表達(dá)祝福?；蛘咴诨閱使?jié)慶，拜見長(zhǎng)輩，覲見佛像，送別遠(yuǎn)行的時(shí)候常會(huì)用到。

飲酒：在藏族人家做客喝酒的時(shí)候，客人需要先喝三口滿杯杯喝干，這是約定俗稱的規(guī)定。

然后這邊是有很多東西是不吃的，比如驢肉馬肉喝狗肉，當(dāng)然部分地區(qū)天上飛的和水里游的也不吃（因?yàn)檫@邊有水葬和天葬），一般反對(duì)捕殺野生動(dòng)物。

進(jìn)寺廟要把帽子，墨鏡脫掉，不可以觸摸佛像哦。在轉(zhuǎn)經(jīng)或者佛像等地方講究從左往右的順時(shí)針方向。

大概我知道的就這么多啦，還有其他一些沒有寫到的地方，也歡迎大家多多補(bǔ)充，希望這篇文章能夠?qū)δ阌行┰S幫助。

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