導(dǎo)讀：西藏樟木鎮(zhèn)旅游攻略「西藏樟木鎮(zhèn)天氣預(yù)報(bào)」 求最新西安到西藏旅游線路攻略 西藏樟木鎮(zhèn)到尼泊爾的詳細(xì)攻略 女生9月下旬西藏 尼泊爾旅游1個(gè)月具體旅游的景點(diǎn)順序該怎么走？10000元夠嗎？ 去西藏旅游自己去，要準(zhǔn)備什么？該注意些什么？需要幾天？ 西藏樟木有哪些參觀的景點(diǎn)？

求最新西安到西藏旅游線路攻略

Day1

拉薩

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抵達(dá)拉薩后，休息適應(yīng)高原環(huán)境。

Day2

拉薩

布達(dá)拉宮

大昭寺

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游覽拉薩市區(qū)內(nèi)的布達(dá)拉宮、大昭寺，轉(zhuǎn)八廓街。

Day3

拉薩

納木措

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游覽圣湖納木措。

Day4

林芝

卡定溝

墨竹工卡

米拉山

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沿318國(guó)道東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線——米拉山口（10分鐘），過(guò)山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風(fēng)光頓時(shí)呈現(xiàn)在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹(shù)成蔭美麗的尼洋河美景會(huì)讓你不禁感嘆：古老蒼涼的西藏居然會(huì)有如此一塊風(fēng)水寶地！

Day5

林芝

雅魯藏布江大峽谷

南迦巴瓦峰

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游雅魯藏布大峽谷，看神山南迦巴瓦。

Day6

林芝

比日神山

中流砥柱

拉薩

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比日神山風(fēng)景秀麗，轉(zhuǎn)山信徒絡(luò)繹不絕。

Day7

山南

羊卓雍措

日喀則

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羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，日喀則則是西藏第二大城市。

Day8

日喀則

絨布寺

珠峰大本營(yíng)

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珠峰大本營(yíng)是為了保護(hù)珠峰核心區(qū)環(huán)境而設(shè)立的保護(hù)地帶，位于海拔5200米，與珠峰峰頂?shù)闹本€距離約19公里的地方。

Day9

日喀則

珠峰大本營(yíng)

拉孜尼姑寺

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欣賞世界第一高峰的日出。

Day10

拉薩

扎什倫布寺

雅魯藏布江源頭

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返回拉薩，結(jié)束旅程。沿途可游覽扎什倫布寺和雅魯藏布江。

最佳旅游時(shí)間

每年7月至9月是西藏戶外旅游的最佳時(shí)間。

但每年10至2月間前往拉薩旅游也是不錯(cuò)的選擇，那時(shí)游客較少，因高原日照時(shí)間長(zhǎng)，白天并不是很冷，夜間較冷，早晚溫差大。

阿里地區(qū)建議夏季前往，那時(shí)路況較好，且可以轉(zhuǎn)山。

有“中國(guó)瑞士”之稱的林芝地區(qū)夏季去較好，可以看到茂密的林海和河流及成群牛羊。

西藏旅行須知

1、建議旅客準(zhǔn)備大小兩個(gè)的小型藥盒，大的放在背囊里，小的隨身帶。

基本的藥物包括：必理痛，阿司匹林，感冒靈，傷風(fēng)，牛黃解毒片，止咳水，喉炎丸，維他命C丸，白花油，紗布，胃藥，眼藥水及消炎藥，治感冒頭疼的（推薦：加合百服寧），腸胃藥；西洋參含片和金施而康對(duì)你的身體很有幫助。

2、高原強(qiáng)烈的陽(yáng)光和紫外線會(huì)傷害你的眼睛，尤其在喜馬拉雅山區(qū)，墨鏡和太陽(yáng)帽是必備的。

3、防曬霜、潤(rùn)膚露和潤(rùn)唇膏也是必須的，高原的空氣是干燥的，陽(yáng)光是強(qiáng)烈的，以至于在貢嘎機(jī)場(chǎng)大家經(jīng)?？梢钥吹揭恍┯慰蛶е苽拿骖a和鼻子離開(kāi)拉薩。

4、關(guān)于隱形眼鏡：西藏塵土特別大，加上衛(wèi)生條件欠佳，其實(shí)不宜帶隱形眼鏡，要戴的話，不妨考慮使用用完即棄型的鏡片。拉薩也有出售進(jìn)口隱形眼鏡，價(jià)格和內(nèi)地差不多。

5、西藏牧區(qū)的狗往往非常兇悍，會(huì)對(duì)人，尤其是陌生人瘋狂地追咬，不要招惹它們，因?yàn)槲鞑睾芏噜l(xiāng)村的醫(yī)療部門(mén)只具備最簡(jiǎn)單的醫(yī)療條件，通常沒(méi)有狂犬疫苗。

高原反應(yīng)注意事項(xiàng)

1.去高原旅行都會(huì)面臨有高原病癥狀的風(fēng)險(xiǎn)，一般1200至1800米就會(huì)有輕度高原癥狀發(fā)生，而嚴(yán)重癥狀的發(fā)生都不低于2700至3000米。

2.自己過(guò)去的身體狀況是否能夠接受環(huán)境的挑戰(zhàn)，這也許需要請(qǐng)教自己的醫(yī)生說(shuō)明一下自己是否存在重要的器官功能不全；避免出發(fā)前的感冒、發(fā)燒之類(lèi)呼吸道常見(jiàn)病；保存充沛的體力。

3.飛抵拉薩的旅游者中據(jù)統(tǒng)計(jì)有1%的人會(huì)罹患高原病，因此乘坐飛機(jī)進(jìn)藏的必須隨身攜帶一些藥品。

4.預(yù)防方面包括可以服用一些中成藥，如西洋參、紅景天等，西藥目前認(rèn)為比較好的是心痛定，但是有個(gè)別人會(huì)產(chǎn)生頭痛等副作用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5.在高原上，解決一些常見(jiàn)癥狀可以使用：芬必得治頭痛，維生素 B6治惡心、嘔吐，如果仍感覺(jué)不適就應(yīng)該上醫(yī)院治療。

關(guān)于安全

西藏同樣具有和其他少數(shù)民族一樣的天性，且全民信教的原因，藏民都非常忠厚、老實(shí)、熱情好客，在西藏旅游是非常安全的，途中藏民都會(huì)向你揮手、微笑；在藏民家你會(huì)感受到像高貴的客人一樣受到款待，你可品嘗“無(wú)窮盡”的青稞酒和酥油茶，感覺(jué)到真正的熱情好客；經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)7、8輛車(chē)都停下來(lái)，為一輛并不認(rèn)識(shí)的師傅修車(chē)。在西藏的不安全主要來(lái)自天災(zāi)：比如塌方、暴風(fēng)雪、雪崩、大水、翻車(chē)等。

關(guān)于穿衣

1.如果是春秋季需帶保暖的衣服，早晚溫差很大；

2.夏季去拉薩除了夏裝之外，還需帶上長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖以及風(fēng)衣和毛衣，以抵御夜間的降溫；

3.不論是哪個(gè)季節(jié)去西藏，都要帶上墨鏡和防曬裝備，包括遮陽(yáng)帽，防曬霜，潤(rùn)唇膏最好是帶防曬功能的。

風(fēng)俗與禁忌

藏族是全民信仰佛教的民族，入鄉(xiāng)隨俗，請(qǐng)務(wù)必尊重當(dāng)?shù)亓?xí)俗。

1. 獻(xiàn)? ?達(dá)是藏族待客規(guī)格最高的一種禮儀，表示對(duì)客人熱烈的歡迎和誠(chéng)摯的敬意。哈達(dá)以白色為主，亦有淺藍(lán)色或淡黃色的，一般長(zhǎng)約1.5米至2米。最好的是藍(lán)、黃、白、綠、紅五彩哈達(dá)，用于最高最隆重的儀式如佛事等。

2. 喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過(guò)來(lái)喝；續(xù)杯時(shí)，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意。

3. 行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行，苯教寺院相反應(yīng)逆時(shí)針（很少見(jiàn)）；不得跨越法器、火盆，經(jīng)筒和經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。

4. 進(jìn)寺廟時(shí)，忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書(shū)、敲鐘鼓。對(duì)于喇嘛隨身佩帶的護(hù)身符、念珠等宗教器物，更不得動(dòng)手撫摸；在寺廟內(nèi)要肅靜，就座時(shí)身子要端正，切忌坐活佛的座位。

5. 藏族人一般不吃魚(yú)蝦、雞肉和雞蛋，不要勉強(qiáng)勸食，不過(guò)現(xiàn)在很多藏族人也開(kāi)始吃了。

6. 忌諱別人用手觸摸頭頂。

邊防證

如果你沒(méi)有事先辦理邊防證，你要求邊境證上有藏文以便作為紀(jì)念，那就只好在拉薩辦。其他如日喀則、林芝等地也可以辦，但相對(duì)要更麻煩一些。

在拉薩辦理《邊防證》的方法：

如果你要在拉薩辦邊境證，一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法就是交錢(qián)給旅行社。否則就需要啟動(dòng)一套復(fù)雜的辦證程序，過(guò)程是這樣的：

1、找一個(gè)單位開(kāi)介紹信　

2、去市公安局一處領(lǐng)邊境證申請(qǐng)表。地點(diǎn)在拉薩中學(xué)南邊的門(mén)口 ? 3、回單位填寫(xiě)，再讓開(kāi)介紹信的單位領(lǐng)導(dǎo)簽署意見(jiàn)，蓋章，

4、去這個(gè)單位的管片派出所找所長(zhǎng)給“申請(qǐng)表”簽字蓋章。由派出所所長(zhǎng)證明情況屬實(shí)，再蓋上章。

5、回到拉薩市公安局一處，交表，再蓋章。當(dāng)然你應(yīng)該帶上你的身份證。

6、然后去武警邊防總隊(duì)，位置在二環(huán)路，通常只能打車(chē)去。

西藏需要辦理《邊防證》的地區(qū)

【日喀則地區(qū)】

仲巴縣:偏吉鄉(xiāng)，亞熱鄉(xiāng)，扎東鄉(xiāng)，納曲鄉(xiāng)，帕羊鄉(xiāng)，吉拉鄉(xiāng)，霍爾巴鄉(xiāng)。

薩嘎縣:昌果鄉(xiāng)，雄如鄉(xiāng)，接藏鄉(xiāng)。

聶拉木縣:充堆鄉(xiāng)，波龍鄉(xiāng)，門(mén)布鄉(xiāng)，銷(xiāo)作鄉(xiāng)、乃龍鄉(xiāng)，亞?wèn)|鄉(xiāng)，樟木鎮(zhèn)。

定日縣:崗嘎鄉(xiāng)，云瓊鄉(xiāng)，東巴鄉(xiāng)，絨轄鄉(xiāng)，扎西宗鄉(xiāng)，拉木堆鄉(xiāng)，曲當(dāng)鄉(xiāng)，巴松鄉(xiāng)，扎果鄉(xiāng)，扎鄉(xiāng)。

康馬縣:康馬鄉(xiāng)，莎瑪達(dá)鄉(xiāng)，雄章鄉(xiāng)，嘎拉鄉(xiāng)，涅如鄉(xiāng)，堆鄉(xiāng)，涅如麥鄉(xiāng)。

亞?wèn)|縣:上亞?wèn)|鄉(xiāng)，下亞?wèn)|鄉(xiāng)，康布鄉(xiāng)，堆那鄉(xiāng)，吉如鄉(xiāng)，帕里鎮(zhèn)，下司馬鎮(zhèn)。

崗巴縣:昌龍鄉(xiāng)，工巴樓鄉(xiāng)，龍中鄉(xiāng)，直克鄉(xiāng)，孔瑪鄉(xiāng)。

定結(jié)縣:日層鄉(xiāng)，薩爾鄉(xiāng)，窮則鄉(xiāng)，定結(jié)鄉(xiāng)，多布扎鄉(xiāng)，陳塘區(qū)。

吉隆縣:貢當(dāng)鄉(xiāng)釓，扎鄉(xiāng)，薩勒鄉(xiāng)，吉隆鎮(zhèn)。

【山南地? ?】

錯(cuò)那縣:錯(cuò)那鄉(xiāng)，浪坡鄉(xiāng)，麻瑪鄉(xiāng)，基巴鄉(xiāng)，勒鄉(xiāng)，貢日鄉(xiāng)，庫(kù)局鄉(xiāng)，洞嘎鄉(xiāng)，卡達(dá)鄉(xiāng)，扎洞鄉(xiāng)，古松多。

隆子縣:曲松鄉(xiāng)，玉門(mén)鄉(xiāng)，馬其墩鄉(xiāng)，斗玉鄉(xiāng)，三林鄉(xiāng)，準(zhǔn)巴多，加玉鄉(xiāng)。

洛扎縣:邊巴鄉(xiāng)，拉康鄉(xiāng)，杜魯鄉(xiāng)，拉郊鄉(xiāng)，古局鄉(xiāng)，木鄉(xiāng)，由吉麥多，色鄉(xiāng)，桑玉鄉(xiāng)，曲措鄉(xiāng)。

浪卡子縣:堆鄉(xiāng)，普瑪江塘鄉(xiāng)。

【林芝地區(qū) 】

米林縣:米林鄉(xiāng)，里龍鄉(xiāng)，臥龍鄉(xiāng)，羌綱鄉(xiāng)，派鄉(xiāng)，南伊月巴多。

朗縣:金東鄉(xiāng)。

察隅縣:上察隅鄉(xiāng)，下察隅鄉(xiāng)，竹瓦根鄉(xiāng)，察瓦龍鄉(xiāng)。

墨脫縣:墨脫鄉(xiāng)，背崩鄉(xiāng)，德興鄉(xiāng)，格當(dāng)鄉(xiāng)，達(dá)木洛巴民族鄉(xiāng)。

【阿里地區(qū)】

普蘭縣:雄巴多，崗薩鄉(xiāng)，公珠鄉(xiāng)，幫仁鄉(xiāng)，科加鄉(xiāng)，細(xì)德鄉(xiāng)，多油鄉(xiāng)、吉讓鄉(xiāng)、赤德鄉(xiāng)、仁貢鄉(xiāng)。

扎達(dá)縣:托林鄉(xiāng)、東嘎鄉(xiāng)、波林鄉(xiāng)、曲木底多、香孜鄉(xiāng)、熱市鄉(xiāng)、加林鄉(xiāng)、魯巴鄉(xiāng)、什布奇鄉(xiāng)、薩讓鄉(xiāng)、日巴多、達(dá)巴鄉(xiāng)、東波鄉(xiāng)、曲龍鄉(xiāng)、底雅鄉(xiāng)、楚魯松杰鄉(xiāng)。

日土縣:日土鄉(xiāng)、烏江鄉(xiāng)、狀大角多、過(guò)巴鄉(xiāng)、德汝鄉(xiāng)、東汝鄉(xiāng)、松西鄉(xiāng)、多瑪鄉(xiāng)、包庇甲崗鄉(xiāng)。

噶爾縣:索麥多、嘎?tīng)?a href='/xinxiang/' target=_blank>新鄉(xiāng)、那木如鄉(xiāng)、門(mén)士鄉(xiāng)、索多鄉(xiāng)、扎西崗鄉(xiāng)。

西藏樟木鎮(zhèn)到尼泊爾的詳細(xì)攻略

過(guò)境到尼泊爾最近城市還不如直接到加都。樟木通關(guān)：先到樟木公安局貼處境帖，后坐車(chē)至友誼橋海關(guān)，海關(guān)檢查后就可以出境了?；貋?lái)也是一樣，不要忘記在公安局貼入境帖。從樟木去尼泊爾只有過(guò)了邊境租車(chē)，而且是到加都的，途中下車(chē)也行，但路費(fèi)不退。到加都為傍晚，直接送到鳳凰、泰山賓館，在鳳凰住容易結(jié)伴，在泰米爾逛逛。第二天班車(chē)至博卡拉，不徒步就第三天中午班車(chē)去奇旺，第五天籃吡尼，第七天回加都，第八天納加廓特，第九天巴德崗，第十天帕坦，第十一天加都附近景點(diǎn)。說(shuō)明一點(diǎn)，景點(diǎn)游玩時(shí)間看自己興趣，其中的雪山、漂流和原始森林會(huì)讓你留念，所以博卡拉、奇旺會(huì)多玩1天。另外要換好充足的盧比，在尼泊爾花美元、人民幣不劃算。 地圖到加都買(mǎi) 路邊很多2塊就搞定 地圖很簡(jiǎn)單 容易看懂---------

女生9月下旬西藏 尼泊爾旅游1個(gè)月具體旅游的景點(diǎn)順序該怎么走？10000元夠嗎？

第1天【拉薩市內(nèi)：布達(dá)拉宮－大昭寺－八角街】；

第2天【拉薩－羊八井－納木措－拉薩】；

第3天【拉薩－卡定溝－林芝】（在林芝可以多停留一些時(shí)間，那里的風(fēng)景很美，但是有些景點(diǎn)很貴喲?。?/p>

第4天【 林芝－拉薩】（尼洋閣，中流砥柱）

第5天【拉薩－羊卓雍措－日喀則—扎什倫布寺】（在日喀則也要多停留幾天，還可以去下阿里）第6天【 日喀則—定日—樟木鎮(zhèn)】（在老定日可遠(yuǎn)眺珠穆朗瑪峰的雄姿）

第7天【樟木鎮(zhèn)—加德滿都】這一天就到達(dá)了尼泊爾了（加都市區(qū)一日游：加德滿都-帕坦-博達(dá)哈大佛塔）參觀【帕坦古城PATAN】游覽帕坦王宮廣場(chǎng)，黃金寺（HIRANYA VARNA MAHAVIHAR）等,帕坦老王宮又被稱做拉提普或者是拜藝術(shù)之王和天才女神所賜而造的藝術(shù)殿堂。您可以觀賞到古老的皇家王室宮殿，隨后參觀【博達(dá)哈大佛塔BOUDHANATH】，也是尼泊爾最大的一座佛塔。

第8天【加德滿都（巴德崗）—納嘉闊特】游覽加都河谷最古老的古城之一【巴德崗PHADGAON】世界文化遺產(chǎn)Bhaktapur，欣賞55窗宮（the palace of 55 windows）、巴特莎拉女神廟（Batsala devi）、五層塔、孔雀窗等，隨處可見(jiàn)眾多各具藝術(shù)特色的宮殿、庭院、寺廟、雕像，后驅(qū)車(chē)前往加德滿都以東30公里的尼瓦爾人的美麗村落-【納嘉闊特】（Nagarkot），這里是喜馬拉雅山日出日落最佳的觀景臺(tái)?？捎^看世界10座最高峰中的5座，即珠峰、洛子峰、瑪卡魯峰、CHOOYU峰。

第9天【納嘉闊特---加德滿都---奇特旺CHITWAN】

早欣賞和拍攝喜馬拉雅山脈眾雪山日出晨景，乘車(chē)約5小時(shí)前往奇特旺皇家國(guó)家公園（海拔150米），可參加野外活動(dòng)，騎大象叢林探險(xiǎn)、觀鳥(niǎo)?；始移嫠鷩?guó)家公園是世界上管理最好的國(guó)家公園之一，它還曾是皇室人員和高級(jí)官員狩獵的好去處。騎著大象在叢林中穿越，觀看悠然自在見(jiàn)人不驚的梅花鹿、麋鹿，可愛(ài)的小猴。隨后在納拉亞尼河乘獨(dú)木舟順流而下，尋找鄂魚(yú)，抵達(dá)大象園，了解大象的成長(zhǎng)。最后感受小溪流水和民俗家訪。夜宿度假村。晚上課參加充滿尼國(guó)情調(diào)的篝火晚會(huì)，觀看塔奴人的原始歌舞表演。

第10天【奇特旺--博卡拉（POKHARA）】

乘車(chē)前往博卡拉（海拔885米）。博卡拉為譽(yù)為：“亞洲瑞士”、“徒步天堂”、“雪山王國(guó)” ，是尼泊爾最美麗的景點(diǎn)之一。泛舟費(fèi)娃湖PHEWA參觀湖中島夏克蒂女神廟，在這里經(jīng)常能看到許多的女性祭祀者穿越湖泊帶來(lái)許多雌性動(dòng)物和家禽奉獻(xiàn)給神靈，在游覽完費(fèi)瓦湖后，建議徒步的方式攀登世界和平塔，登高我們將在最佳位置一覽安娜普爾娜雪 山和魚(yú)尾峰的令人窒息的雪山風(fēng)光。真所謂“五岳歸來(lái)不看山，博卡拉歸來(lái)不看岳！

第11天【博卡拉】

清晨5點(diǎn)至薩朗科(SARANGKOT)觀喜瑪拉雅山日出，眺望喜馬拉雅山安娜普娜段群峰，令人嘆為觀止的日出變色美景，萬(wàn)年冰雪巨峰呈現(xiàn)眼前，其中魚(yú)尾峰(6997m)呈現(xiàn)金色，特別壯觀。參觀深不可測(cè)大衛(wèi)瀑布Devil′s Fall。繼而前往獨(dú)特的西藏村Tibetian village參觀。

第12天【博卡拉—加德滿都】可以參觀藏傳佛教斯瓦揚(yáng)布佛塔（猴廟）Swayambhunath

第13天【加德滿都—樟木口岸—日喀則】

（要把西藏和尼泊爾玩透估計(jì)10000元可能不夠）

去西藏旅游自己去，要準(zhǔn)備什么？該注意些什么？需要幾天？

很多旅行者對(duì)于西藏懷著一些近乎于迷信的恐懼，總想多帶些裝備來(lái)讓自己變得更安全，其實(shí)是不必要的。

在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但是必須夠用。在高原上背負(fù)沉重的背包是一項(xiàng)很大的負(fù)擔(dān)。攜帶物品的原則是輕便、實(shí)用。如有可能，不要把用不著的東西背上高原，充分利用當(dāng)?shù)靥峁┑脑O(shè)施和服務(wù)。另外，考慮到經(jīng)常的移動(dòng)，行李也不要超過(guò)兩件。

背包

你打算去的地方的難度決定了背包的大小。假若你要去的地方比較偏遠(yuǎn)，或者參與一些野外活動(dòng)，如轉(zhuǎn)神山、在圣湖旁邊徒步野營(yíng)之類(lèi)的，那么一大一小兩個(gè)背包應(yīng)該是更合理的選擇。假若不是長(zhǎng)途的旅行，并不需要一個(gè)超過(guò)45升的背包。

有些旅行者習(xí)慣帶腰包，在城鎮(zhèn)里小心，不要把腰包放在身體的后面。

服裝

西藏的氣溫整體比內(nèi)地同緯度的地區(qū)低很多，在山口和高海拔的地區(qū)尤其是，而且風(fēng)大，雨雪來(lái)的突然，給旅行的衣著帶來(lái)了不少的麻煩。

所以羽絨服是必備的，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀則參加一次團(tuán)隊(duì)游。即使是最炎熱的夏季，在喜馬拉雅山區(qū)以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地區(qū)更冷。同時(shí)，高原地區(qū)晝夜溫差大，即便在每年最暖和的季節(jié)，早晚的時(shí)候天氣還是比較寒冷。如果主要在雅礱河谷地區(qū)活動(dòng)，穿件羽絨背心或者毛衣，再冷時(shí)加件防水防風(fēng)外套也可以對(duì)付過(guò)去了。

如果去西藏徒步或登山，還應(yīng)該準(zhǔn)備一套排汗內(nèi)衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會(huì)迅速帶走身上的熱量，這十分危險(xiǎn)。

另外，保暖的抓絨衣也是不可缺少的。

全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應(yīng)具備防水性質(zhì)。西藏的七八月，幾乎天天要下雨，服裝的防水性不好，實(shí)在是不敢想象。雨季里，拉薩地區(qū)夜間多急雨，而林芝等地區(qū)的降雨則要更經(jīng)常許多。

睡袋

七、八月份帶一個(gè)1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買(mǎi)80％以上絨的，壓縮后體積比大瓶可樂(lè)大不了多少，攜帶非常方便。如果還嫌大，可以用一套壓縮帶壓縮一下，還能再減少1／3的體積。

防潮墊最好也帶著。有些地方，需要借宿在老百姓家里或公路道班的時(shí)候，能向你提供的只是一間空空蕩蕩的石頭房子，即便有睡袋，也不能直接睡在地上。

鞋

去旅行都需要一雙好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就顯得格外重要。

最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。特別是徒步時(shí)，路面往往不怎么好，高幫硬底鞋不容易進(jìn)沙石，這就避免了硌腳或磕踩，過(guò)泥濘地時(shí)也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖也比較好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水腳套，可以保護(hù)褲腿不會(huì)被雨水打濕。

以棉襪配登山鞋為好，使腳與鞋更貼緊。如果走長(zhǎng)路則要多穿一雙襪子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同時(shí)建議你也帶一雙拖鞋，以便不在浴室里光著腳洗澡。

自駕車(chē)裝備

自駕車(chē)旅行一定要帶上必需的戶外用品，帳篷睡袋最好考慮進(jìn)去，另外一罐燃?xì)猓ɑ蛴蜖t）、一個(gè)最簡(jiǎn)單可靠的爐頭、一個(gè)壓力鍋或許也會(huì)幫到你。運(yùn)輸時(shí)氣罐一定要固定好。另外切記行李不要過(guò)重。一般切諾基的乘客不要超過(guò)4個(gè)人，豐田陸地巡洋艦也不要超過(guò)5個(gè)人。

自行車(chē)裝備

要有足夠的給養(yǎng)和設(shè)備，如帳篷、? ??袋、2～3天的飲水和食品、各種藥物等等。對(duì)服裝的要求首先是透氣耐磨，若有自行車(chē)騎行服就更好，高透氣排汗的內(nèi)衣和防風(fēng)防雨的外套也很重要。

不論你的自行車(chē)有多堅(jiān)固、昂貴，你都必須學(xué)會(huì)自己修理。車(chē)子的閘皮和輪胎的磨損是非?？斓?，路途的顛簸對(duì)車(chē)軸滾珠的損壞也相當(dāng)嚴(yán)重。所以必需準(zhǔn)備一套完整緊湊的修理工具，主要應(yīng)包括：活動(dòng)扳手一把；螺絲刀大小各一把；固定扳手一到兩把，以車(chē)上螺絲的具體情況而定，主要是上剎車(chē)螺絲的；薄片扳手一把，用來(lái)調(diào)整輪子松緊；調(diào)節(jié)輻條松緊的鋼環(huán)一個(gè)；補(bǔ)胎用的膠水、補(bǔ)丁、銼刀皮；鉗子一把；打氣筒很顯然也是必須的。其他的，用來(lái)緊踏腳軸的螺絲套筒扳手或許也需要一把；六角內(nèi)扳手是否需要，要看龍頭螺絲的類(lèi)型來(lái)決定；另外，至少要有兩條備用內(nèi)胎、一條車(chē)鏈、若干閘皮、螺絲螺母、長(zhǎng)短剎車(chē)線各一根；變速線一根、機(jī)油若干；鐵絲若干；扎行李的橡皮綁帶2～3根（如果用繩子扎行李肯定會(huì)松）；等等。

專(zhuān)業(yè)的長(zhǎng)途自行車(chē)就是前后都有架子的，行李也是用馱包裝，以降低重心，提高車(chē)的穩(wěn)定性。你也可以效仿一下，給你的愛(ài)車(chē)焊一個(gè)結(jié)實(shí)的前框或前架，可以把一部分重量，如食品和水或者經(jīng)常要取的東西放在前面，減輕后胎的負(fù)重。

無(wú)論騎顛簸的土路還是平坦的公路都要記住每天檢修一次車(chē)，主要是檢查各處的螺絲有沒(méi)有松動(dòng)。

西藏自助旅游指南

這里有關(guān)于自助旅游項(xiàng)目的介紹。包括路線、景點(diǎn)、食宿、交通、費(fèi)用、注意事項(xiàng)以及應(yīng)急措施等；從網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的旅游高手不少，大多又非常熱情和熱心，特地開(kāi)了這么個(gè)欄目,讓更多的朋友來(lái)帶著大家一起走四方。

我去了西藏，因無(wú)人指點(diǎn)而浪費(fèi)了很多時(shí)間和money，傷心不已，決心寫(xiě)此文章幫助后來(lái)的朋友們。

本指南僅代表個(gè)人觀點(diǎn)

本指南需要去過(guò)西藏的朋友們幫忙指點(diǎn)、修改，多謝

本人僅于1999年在西藏呆了一個(gè)月且有很多地方?jīng)]有去成

本人崇尚背包旅行，凡因公出差和有人接待的旅行者，沒(méi)有必要看

本人對(duì)西藏感興趣的是：建筑、文化、風(fēng)景、食品。

本人目前的打算：去新疆，去克什米爾高原，有興趣同去的人可以和我聯(lián)系

本人個(gè)人情況：a/s=35/male，不會(huì)開(kāi)車(chē)，旅游時(shí)生活儉樸，北京人，沒(méi)多少錢(qián)

本人聯(lián)系方式：gototibet1st@sina.com

對(duì)沒(méi)有去過(guò)西藏的人來(lái)說(shuō)，西藏就象一個(gè)夢(mèng)對(duì)去過(guò)西藏的人來(lái)說(shuō)，西藏依然是一個(gè)夢(mèng)因?yàn)槟阋呀?jīng)愛(ài)上她了，卻沒(méi)有什么機(jī)會(huì)再見(jiàn)到她。

北京

中國(guó)公民去西藏不需要辦理邊境證

任何人去珠峰、阿里、普蘭(中尼邊界)或樟木鎮(zhèn)(中尼邊界)需要邊境證，去札達(dá)(土林)還需要提前辦理文化考察證

上述證件最好能夠在北京辦好，約須提前兩周辦理

上述證件若等到拉薩再辦，只有選擇花一筆money或選擇跟團(tuán)去上述地區(qū)

有老外同去西藏，必須辦邊境證；想去上述邊境地區(qū)必須和旅行社聯(lián)系，組團(tuán)去。

可以到拉薩臨時(shí)組團(tuán)，團(tuán)中若有老外時(shí)必須有導(dǎo)游，導(dǎo)游問(wèn)題可以與旅行社商議由團(tuán)員代替。

除非只有少于7天的時(shí)間去西藏，否則，不建議乘飛機(jī)去。乘飛機(jī)的話，高原反應(yīng)的適應(yīng)期很長(zhǎng)，需要注意的事情也很多，一旦調(diào)整不好，很容易生病? ??

西寧--很"土"的城市，發(fā)達(dá)程度還不如延慶和房山

住宿費(fèi)以60元/間/天為上限，最好住在火車(chē)站附近。

西寧-塔爾寺：小公共10-20元

塔爾寺-西寧：包車(chē)50-80元

西寧的食物不象西北其他城市那么好吃，能下咽而已，但是量很大，不貴

西寧的天氣和北京差不多，背陰處稍冷，太陽(yáng)下稍熱

IP電話很多，手機(jī)也可以使用

以公共交通和TAXI為主

推薦：塔爾寺！西寧很土，但是塔爾寺很棒。時(shí)間：一天

推薦：鳥(niǎo)島、青海湖！由于季節(jié)原因，有時(shí)可以不去青海湖和鳥(niǎo)島，具體情況可以詢問(wèn)當(dāng)?shù)厝嘶蚵灭^服務(wù)員，西寧人很樸實(shí),很誠(chéng)實(shí)。時(shí)間：一天。

我沒(méi)去成

時(shí)間：連同去塔爾寺，加上去鳥(niǎo)島、青海湖和等火車(chē)，在西寧需花費(fèi)兩天半到四天時(shí)間

同樣的小工藝品，價(jià)格比西藏便宜，但有些質(zhì)量稍差，看上就買(mǎi)下來(lái)吧!

格爾木--無(wú)聊城鎮(zhèn)，有車(chē)馬上離開(kāi)，一分鐘也不要耽誤。

車(chē)費(fèi)：西寧-格爾木：120元左右/人

格爾木-拉薩：200元左右/人

食物：和西寧差不多，比西寧貴,比西寧臟

天氣：和西寧差不多

手機(jī)仍可以使用

公共長(zhǎng)途汽車(chē)站離火車(chē)站很近，中午十二點(diǎn)到一點(diǎn)左右有公家的長(zhǎng)途車(chē)開(kāi)往拉薩。但是人多票少，下火車(chē)后馬上排隊(duì)買(mǎi)票去。私人長(zhǎng)途車(chē)很多。車(chē)況很差，途中易出事，我的一個(gè)朋友因路上出事，花了50多個(gè)小時(shí)才到達(dá)拉薩。

千萬(wàn)不要忙中出錯(cuò)，把抗高原反應(yīng)的藥放到車(chē)頂上去，路上濕紙巾、水壺和葉式肥皂都很有用

一路上很臟，車(chē)?yán)锖蛙?chē)外均如此

晚上十二點(diǎn)左右過(guò)唐古拉山口

可以隨時(shí)告訴司機(jī)需要下車(chē)方便，司機(jī)肯定會(huì)幫助你的拉薩--如果一路上很順利，到達(dá)拉薩很可能是第二天下午或晚上

找一個(gè)星級(jí)賓館住下，最好是新開(kāi)的。只要身體狀況還可以，踏踏實(shí)實(shí)洗一個(gè)熱水澡，無(wú)論多早都要睡覺(jué)，一定要暖和，不要感冒，吃些感冒藥多喝開(kāi)水。第二天可以晚起，保證休息好。記住你已經(jīng)到了海拔3900米，千萬(wàn)不要拿自己的身體開(kāi)玩笑。

一定要保證休息好

一定要保證不感冒

推薦：香巴拉賓館：此賓館1999年建成，在市中心,距大昭寺極近，三星級(jí)，1999年時(shí)還很干凈，服務(wù)也很好，極其舒服，如果在2001年以前去拉薩，可以選擇此處。TEL(0891)6323577標(biāo)準(zhǔn)間：300元左右/間/天

推薦：拉薩飯店：有些象北京的北京飯店，五星級(jí)，離市中心較遠(yuǎn)，第二天辦事不太方便

:( 沒(méi)有住過(guò)。

天氣：說(shuō)句實(shí)話，和北京差不多，稍冷，晝夜溫差大，中午穿短袖，晚上穿棉襖

第二天：布達(dá)拉宮，羅布林卡

去布達(dá)拉宮可以詢問(wèn)當(dāng)?shù)匦『⑷绾螐?a href='/shanhou/' target=_blank>山后走，便宜很多。門(mén)票50元左右。

一定要去銀行換一些一角錢(qián)，照相及要飯給一角錢(qián)即可。每人換5元-10元左右即可

退掉星級(jí)賓館的房間，住藏式旅館去，干凈而且便宜。每天房?jī)r(jià)30? ?左右,有公共浴室和公共衛(wèi)生間，浴室可能有時(shí)間限制,服務(wù)員一般是當(dāng)?shù)夭孛?有洗衣服務(wù)，花費(fèi)比HOTEL便宜很多，但是手洗,一般三到四人一間，一間房間內(nèi)的四個(gè)人有可能來(lái)自三、四個(gè)國(guó)家，很有趣，也很舒服，

推薦：吉日旅館：靠近大昭寺，而且吉日旅館的餐廳每天都有藏樂(lè)演出，看的人很多，想看的人需早去占位置

推薦：八朗學(xué)旅館?？拷笳阉拢燃者h(yuǎn)

如果同行的人少于五人或多于七人，而且又想去珠峰、樟木或阿里等地，到各個(gè)旅館和旅行社貼帖子，把你們需要的人數(shù)，要去的地方，出發(fā)的時(shí)間和聯(lián)系方式寫(xiě)清楚。或者看到有已貼的帖子合適，馬上和他們聯(lián)系。

IP電話很多，手機(jī)也可以使用

晚上可以到大昭寺附近(即八角街，當(dāng)?shù)厝擞纸邪死?藏式飯館吃飯，去八廓街問(wèn)價(jià)。

食物：純藏酸奶、酥油茶、奶茶和青稞酒味道均很牛。八廓街附近的飯館很多，還有一些BAR

推薦：郵電賓館附近街角有一家小清真飯館的油餅羊湯味道好極了，現(xiàn)在我還想吃呢

推薦：北京東路上大昭寺和布達(dá)拉宮之間有一家東北人開(kāi)的涮羊肉店味道挺地道

推薦：岡吉餐廳：正對(duì)大昭寺，二層露臺(tái)可享受拉薩的溫暖陽(yáng)光和悠閑的生活。

拉薩市內(nèi)以人力三輪車(chē)，自行車(chē)和TAXI為主

看中的禮品，先別買(mǎi)呢，但要問(wèn)好價(jià)錢(qián)

在八角街，無(wú)論是早上八點(diǎn)還是晚上六點(diǎn)，老板都會(huì)說(shuō)還沒(méi)開(kāi)張，請(qǐng)你幫忙開(kāi)個(gè)張，并稍做減價(jià)

一旦成交，他們會(huì)用你付的錢(qián)把他的所有貨物敲一遍，大概是想讓他的所有貨物沾點(diǎn)財(cái)氣吧

時(shí)間：一天

吃飯千萬(wàn)別往飽了吃，最多7成飽，除非身體太好，不信可以試試，本來(lái)什么事都沒(méi)有，因多吃一條雞腿而高原反應(yīng)的人我可見(jiàn)過(guò)

在西藏，除了藏語(yǔ)外，英語(yǔ)比漢語(yǔ)管用，尤其是喇嘛，懂英語(yǔ)的遠(yuǎn)比懂漢語(yǔ)的人多。

進(jìn)任何一座廟宇都不要講對(duì)神明及人們的信仰不敬的話，禮貌問(wèn)題！我曾經(jīng)看到有些旅游者的人品實(shí)在是太低，連起碼的禮貌都不懂。如果你不能保證這些的話，就不要去西藏給漢民丟臉了！?。?

夜里找個(gè)Bar去喝點(diǎn)Beer或青稞酒和老外聊聊天，無(wú)論是和法國(guó)人說(shuō)英語(yǔ)還是跟美國(guó)人講德語(yǔ)，都是件很有趣的事,

前藏--整個(gè)西藏的發(fā)源地，富庶，海拔較低

如果想去前藏，又沒(méi)有時(shí)間或興趣走川藏公路的話，最好先去前藏，因?yàn)榍安睾０伪容^低，而且食物較后藏好很多。

山南(澤當(dāng)鎮(zhèn))--除了有很多藏民外，更象內(nèi)地小城鎮(zhèn)

交通：拉薩-澤當(dāng)，包車(chē)需200元即每人50元，早上在拉薩攔車(chē)即可拉薩-澤當(dāng)，坐長(zhǎng)途汽車(chē)也可以到達(dá)，但是有發(fā)車(chē)時(shí)間限制，價(jià)格不詳大，概20元以內(nèi)，但發(fā)車(chē)時(shí)間很早

滿街都是簡(jiǎn)陋版火鍋城、卡拉OK廳、甚至鹵肉店等。

除長(zhǎng)途無(wú)公共汽車(chē)外無(wú)其他公共交通，有很多TAXI和人力三輪車(chē)；鎮(zhèn)很小，走路即可，住宿一般是30元左右/天/間

可以從澤當(dāng)鎮(zhèn)去雍布拉康和桑耶寺，附近還有一座專(zhuān)供喇嘛們修煉的高山，桑耶寺附近有一段風(fēng)景區(qū)，秋天時(shí)在河中長(zhǎng)滿紅葉，很奇怪的美麗

天氣：比拉薩稍潮，氣溫差不多

IP電話很多，手機(jī)也可以使用

景點(diǎn)：雍布拉康--首座贊普城堡，號(hào)稱西藏的發(fā)源地。如果對(duì)建筑和人工景觀無(wú)興趣，可以不去

推薦：這是我看到的最棒的碉樓式建筑。

交通：坐TAXI可以到達(dá)，由米林包車(chē)來(lái)回100元以內(nèi)。也有人從澤當(dāng)鎮(zhèn)走到雍布拉康，步行(急行軍式)須3小時(shí)。門(mén)票10元。

景點(diǎn)：桑耶寺--把印度建筑，漢式建筑和藏式建筑融為一體，有特色，可隨便照相，比起拉薩的喇嘛來(lái)，這里的喇嘛們

也有一種超然世外的感覺(jué)。途中須擺渡過(guò)不知是拉薩河還是雅魯藏布江的一條大河(我就叫它雅魯藏布江)。

如果上午到達(dá)桑耶寺，中午肯定會(huì)在這里吃飯。在這里的飯館里會(huì)看到西藏難得一見(jiàn)的蒼蠅，而且食物的味道和衛(wèi)生也很差，買(mǎi)了也會(huì)扔掉，還不如忍著。

喇嘛們的食堂里的飯很好，反正有時(shí)間，可以和喇嘛Money，去他們食堂吃飯?jiān)诨乩_途中去桑耶寺，包車(chē)可能比來(lái)澤當(dāng)鎮(zhèn)貴50元

如果運(yùn)氣好，趕上有藏民要進(jìn)佛塔，可以跟進(jìn)去看看。很神圣的感覺(jué)門(mén)票30元

林芝-八一

:(對(duì)不起，沒(méi)去。但是聽(tīng)說(shuō)沿途景色極佳

推薦：可以看《西藏旅游》八一、林芝專(zhuān)輯，江浩的《西藏--世紀(jì)末的探望》

拉薩

如果還沒(méi)有人找你同去阿里等地，趕快去找個(gè)旅行社或賓館大堂小姐聯(lián)系找車(chē)去阿里，其實(shí)這件事在去前藏前解決更好

旅行社的路線很難改動(dòng)，但為了拉你組團(tuán)，他們會(huì)對(duì)價(jià)格做一定的讓步，并免費(fèi)為你辦理邊境證，能打到9折-95折，但花費(fèi)比找私人車(chē)貴

一般旅行社的車(chē)輛也不是他們自己的，而是他們經(jīng)常雇傭的社會(huì)車(chē)輛，但車(chē)輛情況較好，私人找車(chē)的情況有時(shí)不好，有時(shí)好過(guò)旅行社的車(chē)

跟團(tuán)走不用額外支付司機(jī)的食品和住宿費(fèi)用，私人車(chē)輛就難說(shuō)了，一定要提前和司機(jī)定好

每輛車(chē)可以坐5-6人(不含司機(jī))

只有三菱吉普、豐田吉普和卡車(chē)能出日喀則，公安系統(tǒng)的北京吉普和切諾基也可以使用

去任何地方都可以單車(chē)去，因?yàn)樗緳C(jī)不會(huì)拿自己的生命開(kāi)玩笑，他們肯定在路上聯(lián)絡(luò)好同走，一般會(huì)約到三到四輛車(chē)同行。

如有卡車(chē)跟隨，前進(jìn)速度會(huì)很慢，除非有錢(qián)，沒(méi)必要帶卡車(chē)

私人車(chē)輛費(fèi)用不要一次付清，可商議分段付費(fèi)。

如果沿途搭車(chē)走就會(huì)更便宜，有些辦公事的司機(jī)賺點(diǎn)錢(qián)就讓人搭車(chē)，而且他們的速度都很快，想沿途照相的愿望也會(huì)滿足，并且他們極愿意和人聊天，談西藏的事，只是不一定每天都有車(chē)

交通：去阿里和珠峰等地價(jià)錢(qián)均按公里計(jì)算，3-4元/公里為上限，一般不低于2元/公里

推薦：大昭寺附近中青旅辦事處，態(tài)度不錯(cuò)

色拉寺的巖畫(huà)色彩斑斕，絕對(duì)藝術(shù)品

景點(diǎn)：哲蚌寺--擁有最大的唐卡，哲蚌寺的曬佛非常著名

景點(diǎn)：大、小昭寺--因是松贊干布的兩個(gè)妃子的行宮而著名，香火旺盛，尤其是大昭寺。里外都是磕長(zhǎng)頭的善男信女

在去阿里之前，檢查一下自己的裝備。

食物：水果、黃瓜、方便面(阿里的方便面8元/碗)、罐頭(好吃的魚(yú)、肉罐頭)、餅干、水

藥品：感冒藥、阿司匹林、胃藥、可溶維生素片(在水果吃完之后，施爾康遠(yuǎn)不如可溶維生素片管用，按2片/天/人帶 )

其它：睡袋(不為冷，而是住宿太臟)、手電、雨衣、手紙、紙巾、太陽(yáng)鏡(防雪盲的最好)、防曬霜、羽絨服、一件不太干凈能扔掉的長(zhǎng)衣服(一路上WC很少，方便時(shí)就地解決，此長(zhǎng)衣服女士攜帶可免除找背靜地方方便的麻煩，

男士可免帶此項(xiàng))、部分洗浴用品(路上只有樟木鎮(zhèn)、納木錯(cuò)和瑪旁雍錯(cuò)能洗澡，獅泉河可能也成)、膠卷

車(chē)上空間有限，沒(méi)有用的東西最好不要帶，可以存在旅館里，一般旅館都有此項(xiàng)免費(fèi)服務(wù)，很安全

出日喀則手機(jī)就沒(méi)有用了

食品一定要包裝好，它們會(huì)跟汽油放在一起，容易有汽油味孜--多看一眼吧，如果不去樟木鎮(zhèn)的話，這里是你看到 的最后一個(gè)現(xiàn)代化城鎮(zhèn)，有經(jīng)過(guò)規(guī)劃的馬路、路燈和水泥房屋住宿30元/天/人(從此以后，除岡仁波齊峰以外，住宿價(jià)格均基本保持30元左右)

有些去珠峰的車(chē)可能用一天時(shí)間直接開(kāi)到定日或絨布寺，這種情況發(fā)生在車(chē)況極好，司機(jī)好強(qiáng)，錢(qián)沒(méi)付完，你強(qiáng)烈 要求之下，不建議如此玩命定日或絨布寺--定日附近有很多古堡廢墟，是攝影師的至愛(ài)

如果有體力就去大本營(yíng)，登山時(shí)要多喝水，是消除缺氧的偏方

要交環(huán)境保護(hù)費(fèi)

登珠峰？真那么有趣嗎？你是專(zhuān)業(yè)登山運(yùn)動(dòng)員嗎？你認(rèn)為自己能登到多高？不如去岡仁波齊轉(zhuǎn)山

:b我沒(méi)去

樟木鎮(zhèn)--我有一個(gè)非常不愛(ài)國(guó)的朋友，在進(jìn)入樟木鎮(zhèn)的時(shí)候說(shuō)："如果帝國(guó)主義把樟木鎮(zhèn)給占了，我就當(dāng)兵打仗去，把樟木鎮(zhèn)搶回來(lái)。"由聶拉木下山到樟木鎮(zhèn)，沿途風(fēng)景絕佳，道路險(xiǎn)峻，古木參天。你會(huì)在聶拉木看到腳下一片云海，途中行駛在云霧中，到樟木鎮(zhèn)才知道原來(lái)是山下在下雨。途中車(chē)會(huì)穿過(guò)幾個(gè)瀑布(穿過(guò)的意思是車(chē)從瀑布下過(guò)，水沖在車(chē)頂上)沿途有很多尼泊爾人伐木，還有很多非常漂亮的尼泊爾大卡車(chē)。樟木鎮(zhèn)是典型的帶型山城，即沿盤(pán)山路而建的山城。既有鋼筋混凝土建筑，也有簡(jiǎn)陋的木板房，漢、藏和尼泊爾人混居。

有可能晚上或下午到達(dá)樟木鎮(zhèn)，別先找旅館，先去辦理出境證和加德滿都一日游，僅需身份證、邊境證和少許Money即可

天氣：屬于亞熱帶氣候，溫暖而多雨

只有衛(wèi)星電話，能不能打通全看天氣和運(yùn)氣

步行

推薦：最靠近邊檢站的賓館

食物：既有不錯(cuò)的川菜，還有不錯(cuò)的西餐，Bar也有很多，尼泊爾人的咖喱飯也很便宜

以來(lái)自印度的物品為主，還有一些西方的走私品，如瑞士手表和軍刀，比加德滿都貴

推薦：尼泊爾刀和真正的軍刀，北京絕對(duì)買(mǎi)不到

你準(zhǔn)備好膠卷了嗎？這里是照相的好地方。時(shí)間：一天。

尼泊爾-加德滿都

(對(duì)不起，沒(méi)去成)

時(shí)間：一天

薩嘎--途中一個(gè)大鎮(zhèn)甸

帕羊--途中一個(gè)村莊，民風(fēng)淳樸，村中有一農(nóng)婦歌唱得很好，他們的青稞 酒也很好喝。

薩嘎-帕羊途中經(jīng)過(guò)仲巴，老仲巴邊有一座小山，山上有一座廟宇，廟宇旁有很多村民供奉的陶佛和刻著經(jīng)文的石片，可以隨便拿。

帕羊村中有一小寺廟，堆滿刻了經(jīng)文的羊頭、牛頭，不知誰(shuí)有體力。

瑪旁雍錯(cuò)-岡仁波齊--這里是全世界最神圣的地方,如果想轉(zhuǎn)山就去岡仁波齊--神山(藏民司機(jī)車(chē)前放的照片不是珠穆朗瑪峰，而是岡仁波齊)

如果想轉(zhuǎn)湖就去瑪旁雍錯(cuò)--圣湖(西藏三大圣湖之一)之一，以其神圣而著名)

推薦：去岡仁波齊轉(zhuǎn)山

瑪旁雍錯(cuò)能洗溫泉浴

食物：不好而且貴，但是沒(méi)有辦法，反而食堂中民工吃的熱包子很好吃

非現(xiàn)任運(yùn)動(dòng)員千萬(wàn)不要妄想一天轉(zhuǎn)完山，太危險(xiǎn)

山中氣候變化多端，別以為羽絨服和睡袋沒(méi)用，一旦遇到暴風(fēng)雪……我們就碰上了

帶水壺，不用帶水，滿地都是比純凈水還干凈的雪水和河水

能看到印度苦行僧在0℃以下的河水中沐浴

時(shí)間：一-兩天(轉(zhuǎn)山)四-五天(轉(zhuǎn)湖)

天氣：變幻莫測(cè)-10℃-10℃

住宿50元/天/人,轉(zhuǎn)山要花錢(qián)，在出口處，15元/中國(guó)公民

打電話，沒(méi)門(mén)

札達(dá)-土林--大自然的偉力造成

:(對(duì)不起，沒(méi)去成，很遺憾

獅泉河--阿里地區(qū)地委、行署駐地

古格城--一個(gè)專(zhuān)門(mén)到西藏?cái)z影待了幾個(gè)月的人說(shuō)：全西藏只有古格城堡最好

:(對(duì)不起，沒(méi)去成，很遺憾)

日土--班公錯(cuò)的裂腹魚(yú)

:(對(duì)不起，沒(méi)去成，很遺憾)

那曲

堅(jiān)決強(qiáng)烈要求從藏北走，過(guò)藏北可可西里無(wú)人區(qū)，成群的野馬、野牦牛和野驢、黃羊等在車(chē)前車(chē)后奔馳，可能很象《獅子王》中的情景藏北公路被藏民稱為西藏的高速公路，確認(rèn)車(chē)況一定要好

那曲的賽馬節(jié)非常著名，8月中左右。比去納木錯(cuò)有意思得多。納木錯(cuò)--西藏三大圣湖之一，因其海拔高而世界聞名。

(對(duì)不起，沒(méi)去成，很遺憾)

拉薩--買(mǎi)機(jī)票拉薩-北京的飛機(jī)2班/周，星期三和星期日,每天都有機(jī)場(chǎng)bus去貢嘎機(jī)場(chǎng)，多早都有機(jī)場(chǎng)有很多旅館，不貴,機(jī)場(chǎng)附近的食物很差，稍貴,拉薩-北京，機(jī)票2000元左右(含機(jī)場(chǎng)建設(shè)費(fèi)和機(jī)場(chǎng)bus費(fèi))

別買(mǎi)當(dāng)日的機(jī)票，還有好多地方?jīng)]去呢

要是馬上就走，去八廓街買(mǎi)禮物去吧

推薦：寶石，按克賣(mài)，最好別買(mǎi)攤上的，假的多

綠松石：硬度與玻璃差不多，不規(guī)則松石能在玻璃上劃動(dòng)，留不下劃痕。

比鴿子蛋略大的約20元，含繩

蜜臘：可以用火燒一燒，燒不壞且有松香味的應(yīng)該更真一些，比鴿子蛋略大

大的約40元，含繩

藏刀、普通木碗、彩色邦典

其他隨便，有些在拉薩看不上的小東西回來(lái)后可能更搶手

起碼照一半砍價(jià)

羊卓雍錯(cuò)--西藏三大圣湖之一，因其美麗而聞名。

推薦：千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)，你會(huì)后悔的

日喀則扎什倫布寺 < /p>

可以打手機(jī)

食物：其他和拉薩差不多，均稍便宜。有一家小店的沙鍋面特別好吃，忘了叫什么名字、在哪里了

江孜、白居寺--《紅河谷》你看過(guò)嗎？白居寺的十萬(wàn)佛塔

薩迦--建筑風(fēng)格和色彩與西藏其他地區(qū)迥異，薩迦寺有第二敦煌之稱

推薦：還是走川藏線離開(kāi)吧

去西藏應(yīng)攜帶物品：

衣：羽絨服、長(zhǎng)外套、羊毛衫、拖鞋

食：方便面、餅干、罐頭

藥：紅景天(抗高原反應(yīng)，一般到西藏3-5天才能沒(méi)事，出西寧就開(kāi)始服用。高原反應(yīng)很象發(fā)燒。)阿司匹林(每人一瓶)感冒藥(不限量，以7-10天用量/人為好)胃藥(根據(jù)情況)可溶維生素片(不限量，以2片/天/人為好)黃連素(少許)創(chuàng)可貼等外傷藥(少許，根據(jù)個(gè)人情況)

其他：睡袋、手電、雨衣、手紙、紙巾、太陽(yáng)鏡(防雪盲的最好)、防曬霜、洗浴用品、膠卷

西藏樟木有哪些參觀的景點(diǎn)？

樟木方向的景點(diǎn)主要是有海拔8012米，世界排名第十四，也是唯1的一座完全在中國(guó)境內(nèi)的山峰，希夏邦馬峰；以及一座橫貫東西的鋼筋混泥土大橋，連接著羊八井至加德滿都的中尼公路的中尼友誼橋。喜歡西藏，就有著藏式風(fēng)情的的書(shū)吧。窗臺(tái)上總是開(kāi)著一些不知名的色澤艷麗的小花，在微風(fēng)中搖曳。午后的陽(yáng)光也懶懶的透進(jìn)來(lái)，一杯清茶，一本書(shū)，還有藏家阿妹樸實(shí)的笑臉，這一切都是那么的讓人高興，原來(lái)快樂(lè)可以如此的簡(jiǎn)單，原來(lái)生活在別處。

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