首先假設(shè)你的飛機沒有晚點，那么樓主的理想狀態(tài)是：
14:40準時到浦東機場
15:10取好行李出機場準備坐車或者打車
~
19:15之前必須到虹橋機場安檢（提前1小時）
實際上樓主有大概4個小時時間從浦東機場到虹橋機場，交通方式大致有如下三種：
1. 在浦東機場直接坐地鐵2號線到虹橋機場（在中途廣蘭路站同站換乘8節(jié)編組地鐵），時間一個半小時左右，算上進地鐵站（安檢等）時間和出地鐵站到機場安檢的時間，建議樓主預留2個小時。費用10元左右吧；
2. 在浦東機場坐磁懸浮列車到龍陽路站，再換乘2號線地鐵到虹橋機場，時間上跟直接做地鐵快個10分20分鐘吧，磁懸浮列車費用50元（好像憑機票和護照還有優(yōu)惠，到售票處看看），再加上6元7元的地鐵票；
3. 浦東機場T1機場巴士 -- 機場1線，從浦東機場直達虹橋機場，時間大概在一個小時，快的時候50分鐘。這個受地面交通的影響，聽說基本不堵。時間從7:00~23:00，平均20~30分鐘一班，票價30元；
4. 從浦東機場打車到虹橋機場，打車時間也在1小時左右，而且遇上高峰基本上排隊上車就要半小時，費用200左右。
所以除去預留1小時給虹橋機場安檢，如果樓主還有2個小時的多余時間，還是建議樓主坐地鐵或者體驗下磁懸浮+地鐵，雖然不是最快，但是不會堵車，時間有保證。
如果飛機晚點什么的，那就不好說了。祝樓主一切順利。

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