幾月去青海西藏旅游 幾月去青海旅游最佳
1. 幾月去青海旅游最佳
幾月份去青海好？這是很多小伙伴旅游都會考慮的問題，經(jīng)驗建議：6月-9月是最佳季節(jié)。個人建議：10月假期過后特別想看青山綠水和綠油油草原就不要來了，因為都開始變黃了，但過了10月想賞秋或是看雪山的，倒是可以來哦~
行前一般該準(zhǔn)備哪些物品？（夏季）
1.衣物：睡衣，防曬衣，顏色鮮明的裙子適合拍大片的，墨鏡+防曬頭巾，然后稍微厚點的沖鋒衣備一件（最冷的時候是在黑馬河，10度左右，但是其他時候溫度都不會太低，所以也就一天），其他夏裝即可。鞋子一雙運動鞋，一雙拖鞋必備。鞋子帶好穿的要緊，
如果要踩鹽湖就多備一雙。
2.護膚品：真的很干很干??！所以一定要帶上很滋潤的面霜和面膜還有唇膜，
每天擦厚厚一層睡覺。身體乳何護發(fā)精油有的話也一定要帶上??！
3.現(xiàn)金：少許現(xiàn)金，不需要很多，微信支付，支付寶支付（大西北普遍用微信支付，支付寶有些地方會不太方便），零錢備一些，
路上一些廁所要一塊錢一次。
4.證件類：身份證，銀行卡，學(xué)生證，自駕游護照等！
5.電子類：手機，充電器，充電寶，相機及充電器，多用插頭或插線板，相機或手機防沙袋。
6.日用品：洗漱用品，漱口水，塑料袋，濕巾，旅行裝洗衣液，防曬霜，防曬護具。
7.藥品：防上火解毒片，感冒藥，花露水，創(chuàng)可貼，怕高反的同學(xué)提前3天服用紅景天（這一路海拔不超過4000米，海拔超過5000是不適合人居住，所以，
5000米以下都是可以的不會高反）帶一些感冒藥和姜湯，西北白天和晚上溫差較大，預(yù)防感冒是第一?。?/p>
可以自駕去嗎？
如果您是一位新手老司機，為了您的家人及朋友個人的生命安全，個人不建議自駕，因為地域特殊性，天氣變化無常，路況多變復(fù)雜，突如其來的野生動物，還有各種移動測速等因素，
都會讓事故率和經(jīng)費大大曾加，市區(qū)開車和長途開車經(jīng)驗是完全不同的，請自駕伙伴慎重考慮。
但如果執(zhí)意要自駕來呢，請一定提前做好計劃，不要走冤枉路，也不要對導(dǎo)航app抱太大的希望，路程沒有信號或小道都是導(dǎo)航無法完成的，多和當(dāng)?shù)芈糜嗡緳C溝通一下，或者尾隨后面。
拼車還是包車？
包車或者拼車沒有太大的差異，這幾年由于跟團游地接社競爭壓力大，不得不把價格壓低，從強制購物上撈回成本，近幾年的跟團游也就是俗稱“大媽團”口碑并不是很好，所以，選擇拼車包車小眾團還是啟程了，因為省心，不操勞，無強制購物無隱形消費，還會一對一拍照，人少服務(wù)就可以做上去！
如果您能找到像我們這樣一個旅行靠譜專業(yè)團隊，講解不花錢，全程費用實惠經(jīng)濟，司機駕駛技術(shù)穩(wěn)妥，拍照妥妥地，認真負責(zé)，網(wǎng)紅小姐姐小哥哥都知道“活好不黏人”這句話吧，而且還能定制多條自由行< /a>旅游線路，那就是很棒棒的哦
！3至4人以上可以選擇包車出行，這樣包車要比拼車會優(yōu)惠一點，1至2人的話建議可以選擇拼車出行！
注意啦?。〕鲩T前最重要的一點就是安全，以小編多年的經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人對于安全問題還是存在隱患，因為本行業(yè)門檻低，有車就可以掙錢，就是因為這樣，出現(xiàn)了很多的
青海湖：
在去青海湖的路上友友們，千萬不要睡覺，一睡悔終身啊，青色的湖水和藍天連在一起，沒有盡頭，那種美，心曠神怡。進去景區(qū)以后可以租自行車，體驗一下高原地區(qū)騎行的感覺，
裝逼利器啊，環(huán)青海湖國際自行車賽就是從哪里開始的，正規(guī)景區(qū)收費120元。
景區(qū)有游輪體驗，但是老貴了
，個人感覺坐船還是沿海地區(qū)好，總之根據(jù)個人的需要吧，出了正規(guī)景區(qū)還有藏家小道，油菜花也可以近距離觀賞，但是，千萬不要往青海湖里亂扔垃圾甚至小便
，因為你知道當(dāng)?shù)?a href='/cangzu/' target=_blank>藏族同胞不知道什么時候跑過來，萬一被抓到，會有口角及罰款措施，青海湖在藏族同胞心里是片純潔的圣地!
茶卡鹽湖：
攝影愛好者注意啦，茶卡鹽湖最佳拍攝時間為早上9點--11點，下午5點--7點，進入景區(qū)之前，路邊有買一次性鞋套的，可以砍價的，8-10元，要是您是奔著大片來，穿鞋套下湖會影響照片質(zhì)量，但是是要光腳進去，又
會硌腳，所以看自己需要購買，魚和熊掌不能兼得。
記得穿好看的衣服，6-9月人比較多，建議大家去中間，頭和尾是小火車?？奎c，人很多，好照片上有太多背景是真的廢了；但是還有湖邊的蘆葦地也是拍照的好地方哦（看上圖）！最后，進去景區(qū)不要亂丟垃圾哦，大自然生態(tài)需要大家來完成的~！
黑馬河：
青海湖邊上的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，也是驢友騎行開始環(huán)路之旅的出發(fā)地，它還是青海湖邊看日出的最佳地方，
也是夜晚星空最璀璨的地方（天氣要求嚴(yán)格），晚上在這里拍星空超級美??！早上6點就要出發(fā)，一定要多穿衣服，早晨湖邊氣溫較低，當(dāng)你看到美麗日出的時候：?。∶篮玫囊惶扉_始啦~
塔爾寺：
宗教圣地，一定要注意著裝，女士不要太性感哦，男士不要太奔放哦，不要露肩，露胸，露肚臍，褲子最好正常長退褲，今年通告剛出臺，塔爾寺入院需著裝規(guī)整，再觀賞過程中，碰到門檻要跨過去，不要踏上去，（這里不是什么迷信之類的，是為了保護寺院建筑，大家不要想太多）
寺院佛像是禁止拍照的，更不要大聲喧嘩，
因為佛殿內(nèi)基本都有僧侶再念經(jīng)或者工作，請不要打擾到他人，需要拍僧侶的同學(xué)需打好招呼得到他人同意后再拍。每年農(nóng)歷4月6月會舉辦曬佛節(jié)，曬唐卡，藏族人心中的大佛要出來了，所以，人很多，也很壯觀，有機會可以去觀賞一下。
旺季的莫高窟一票難求，外面的黃牛票也是高的嚇人
，為了不影響正常的參觀，需要在行程出發(fā)前30天預(yù)定門票，如果官網(wǎng)沒票，來敦煌當(dāng)?shù)赜袘?yīng)急票，全價票可以參觀8個窟，應(yīng)急票只能參觀4個窟。
進入景區(qū)第一站是超級震撼
的數(shù)字電影，大家不要錯過呢?？赐觌娪皶皡^(qū)大巴去莫高窟遺址。大概游覽4個小時左右，帶好充足的水，另外景區(qū)不讓帶零食或者吃的，景區(qū)也有德克士，要是餓了可以去休息一下。
推薦最佳時間是下午黃昏在去了，敦煌氣溫較高，白天去估計熱的要命，等氣候降下來在去看個日出回來，
嗯，挺美的，景區(qū)福利最大的就是騎駱駝去鳴沙山，票價100元一位，沙漠行走是特別累的，更別說是爬到鳴沙山。
景區(qū)還有越野車，沙灘摩托，滑翔機，直升機，大家可以根據(jù)自己的喜好去選擇付費項目，畢竟有些消費值得，有些消費不值得，看自己喜好消費，沒有強制限制消費的，攝影愛好者要注意啦，
這里需要保護好自己的相機，風(fēng)中的沙塵特別細，會不知不覺進入到相機，損害相機and搞臟鏡頭，除了拍照，最好帶個塑料袋and防沙包什么的，保護起來。
編
2. 幾月去青海旅游合適
我可以肯定地說每年的7月和8月是青海的最佳旅游時間。
青海湖的天空，有著城市天空不曾見過的透明;湖水，有著城市江水不曾有過的澄凈；印入眼簾的有一種屬于水天空曠的雄渾氣概。
????? 每年的4、5月份到青海，那時候是鳥類最多的時候，青海湖的鳥島上有各種鳥兒在青海湖鳥島安家、筑巢，五月，各種小鳥破殼而出，是青海湖鳥島最充滿生機的地方。
?????? 要是看油菜花，最好在每年的7月份看門源油菜花海、都蘭花海、金銀灘。七月的青海是花的季節(jié)，高原的花海，是讓你震撼的美。
?????? 要是去避暑納涼，青海屬于氣溫比較高寒地帶，7～8月的青海湖，天氣算是比較熱的時候了，但是白天也不會超過27度，晝夜溫差比較大，晚上差不多只有10度左右，此時正是南方地區(qū)高溫時期，青海自然成為避暑的最好去處。
????? 要是去看大草原和森林、雪山風(fēng)光，祁連是首選的，有中國最美的祁連山大草原，有東方小瑞士之稱的“祁連風(fēng)光”；孟達林區(qū)為國家級自然保護區(qū)。林區(qū)內(nèi)古木參天，芳草沒膝，山花爛漫，鳥雀啾啾，溪水潺潺。生長社熱帶，亞熱帶與溫帶植物540余種。最佳時間也是在7、8月份。
要是去看古祠廟塔爾寺是首選，塔爾寺位于距省會 西寧西南27公里的湟中縣魯沙爾鎮(zhèn)，是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，建于明朝嘉靖三十九年，已有400多年歷史。全寺建筑格局與眾不同由許多獨立的佛塔，殿宇，經(jīng)堂，僧舍組成，是藏漢結(jié)合式建筑群，是西北地區(qū)藏傳佛教的活動中心，在全國及東南亞亦享有盛名。
3. 幾月去青海旅游最佳時機
茫崖翡翠湖的最佳旅游時間為每年6月到10月，這個時候到翡翠湖不僅可以欣賞到美麗的湖泊，并且也是拍攝的最佳時間，我們都知道大西北的天氣有時候并不是很友好，所以茫崖翡翠湖的最佳拍攝時間為每年6月到10月的下午三點后。景色特美。
4. 幾月去青海旅游最佳季節(jié)
青海由于地處青藏高原，深居內(nèi)陸，遠離海洋，終年受大 陸性氣流及青藏高原氣團影響，形成寒冷而又干燥的氣候特征。 冬季寒冷而漫長，夏季涼爽而短促。日照時間長，太陽輻射強。
氣溫和降水地區(qū)差異大，垂直變化顯著。東部黃河和湟水谷地 是青海省開發(fā)最早的主要農(nóng)業(yè)區(qū)和商品糧基地。 青南高原和祁 連山地海拔高，氣溫低，為省內(nèi)主要牧區(qū)Q
青海最佳的旅游時間是在5 ~ 10月，5月冰雪消融，草長鶯 飛。
7月是東部青海最熱的1個月，氣溫可達30^。該地區(qū)氣候 涼爽，非常適合旅游消夏。但此時的青海南部、玉樹藏族自治 州、唐古拉山口，還需防寒。
5. 幾月去青海旅游最好
青海最好的季節(jié)是幾月？
青海，一個如神仙一般存在的仙境，青海有綿延起伏的大草原，有浩瀚無垠的柴達木盆地，有一望無際的油菜花海，青海境內(nèi)的河流縱橫，湖泊棋布，碧水青山。那么幾月來青海旅游最合適？
每年的5到8月是青海最佳旅游時間，而每年的7-8月則是青海湖的最美時節(jié)，7、8月的青海湖的油菜花正開的旺盛，而且此時的青海湖溫度適宜，雨水也不多，是游玩青海湖的最佳時段。此時也是騎行環(huán)湖的最佳時期，一年一度的環(huán)青海湖國際公路自行車比賽就是在這個時候舉行的。每年的5-6月的青海湖氣溫比較低，但是這個時候卻是青海湖的最佳觀鳥時間。除了青海湖，來到青海我們還可以去被譽為中國的“天空之鏡“的茶卡鹽湖，雅丹地貌、最美國道—G315國道、鳴沙山月牙泉，還有日月山倒淌河、惡魔之眼艾肯泉、茫崖翡翠湖、烏圖美仁草原、柴達木 盆地、水上雅丹、東臺吉乃爾湖、最美315國道等。
6. 去青海旅游幾月份合適
青海湖最佳旅游時間是每年的5月至10月，青海是高原大陸性氣候，夏季很涼爽，平均氣溫在20度左右，氣候舒適宜人。
西藏旅行質(zhì)量最高的月份應(yīng)該是在5月、6月、和9月初、10月中下旬，從風(fēng)景的角度來講的話6月和9月初應(yīng)該是最佳時間。5月、10月中下旬次之。
7. 幾月去青海旅游最佳時間
建議你夏季去。
夏季是青海的旅游旺季，草兒都綠了，氣候適宜，被風(fēng)迎面吹過，彩裙飄逸很是舒服。
去青海旅游必去青海湖、茶卡鹽湖、塔爾寺、日月山、倒淌河等。
青海湖湖水清澈，空氣清新，天氣晴好時，四周是山，湖邊草地拍照很好看。
茶卡鹽湖是去青海旅游必去打卡的地方?？梢宰?a href='/huoche/' target=_blank>火車到湖中心，在里面拍照很好看。所以很多人來到這里都是想看一看能不能夠拍攝一些非常好看的鐵路寫真照片。相信你來到這里之后，一定能夠感受到一個非常美好的旅程。
塔爾寺是青海西寧市的寺廟，是非常信奉佛教的地方。在這里你可以感受到佛教文化，可以感受到宗教氛圍，如果你現(xiàn)在有什么樣的心愿，可以去這里來說一說，也是一件比較好的寄托了。
就說這么多吧，祝你旅途愉快。
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8. 青海旅游攻略幾月份去合適
青海冬天平均最低溫度可達到-20℃，最高溫度也只有-7℃，十分寒冷，不過在西寧和格爾木等大城市的室內(nèi)一般都有暖氣。去青海旅游最佳季節(jié)為夏季，也就是5-10月；7月的青海湖邊盛開有大片的油菜花，黃色的花海和一望無際的藍色湖水，景色絕佳，湖邊也是游人最好的扎營地，那時的氣溫不超過18℃，氣候涼爽宜人。
青海是高原大陸性氣候，春秋兩季有來自戈壁的沙塵會形成揚塵天氣，污染嚴(yán)重。特別是青海西部的柴達木盆地，在春秋兩個雨季盛行大風(fēng)，更糟糕的是這里還常有颶風(fēng)，不僅能吹起小石子，而且能將雞蛋大小的鵝卵石吹離地面。因受到西部昆侖山脈的阻擋，狂風(fēng)在這里改變風(fēng)向，同時風(fēng)速也降了下來，于是在這塊帶狀地域沉積了很多的卵石和沙粒。
9. 幾月份去青海旅游是最好的
十月份后的青海還是有不少好去處，祁連縣的卓爾山入秋了也是很美，早上經(jīng)常能看到日照金山。
卓爾山下來往青海湖方向走，會經(jīng)過默勒草原，默勒草原這段路會讓你懂的什么叫風(fēng)景在路上。秋日暖陽下，遠處的雪山眼前的草原還有一群群的羊，偶爾還能遇到一只狐貍。我跑過三次，每次遇到不同奇景。
青海德令哈的哈拉湖，雖然排在青海湖之后是青海的第二大湖。湖對面甘? ?地界的祁連山主峰團結(jié)峰就在湖邊。和哈拉湖遙相呼應(yīng)，景色之壯觀一點都不遜色給青海湖，現(xiàn)在簡便公路已經(jīng)直達湖邊。一般的SUV就可勝任。沿途經(jīng)常會遇到普氏羚羊，還有狐貍，兔子，野驢，我2010年去時還遇到一頭狼。當(dāng)時路沒完全修通，還要開車淌水過河。一路上遇到的動物都是見到人就跳躍著逃離。我當(dāng)時就想，過幾年。路修好后，人多了，動物會不會就更難看到了，但是我2015年參加青海一個活動，再次進入德令哈時，路已經(jīng)基本直達湖邊了，同時發(fā)現(xiàn)上次遠遠見到人就逃的普氏羚羊，居然不怕人了。可以走的很近它才跑。我判斷應(yīng)該是雖然人來人往多了，同時保護意識也強了。沒有人去傷害它們，它們也開始接近人了。人和這些溫順的動物能和睦相處，這種感覺真好。哈拉湖邊海拔接近4300米，比青海湖高了一千多米。德令哈的外星人基地據(jù)說已經(jīng)封閉了，沒去過的就只好留下遺憾了。
德令哈后，可以去藏傳佛教四大神山之一的阿尼瑪卿雪山。雪山下的哈龍冰川不知有沒封閉，我去的時候還走了上去。只要能適應(yīng)高反，走上去沒什么難度，阿尼瑪卿的海拔在4500左右。阿尼瑪卿距離著名的年保玉則仙女湖也很近，但仙女湖也因為保護原因關(guān)閉了。
如果你是自駕的，可以阿尼瑪卿經(jīng)久治縣往四川甘孜阿壩走人，如果是西寧出發(fā)回到西寧，就正好畫了一個圈，百度地圖上按順序?qū)Ш轿鲗帯繝柹健詹菰嗪：铝罟⒛岈斍溲┥健詈蠡氐轿鲗幖纯伞?/p>
青海西藏旅游詳細攻略「青海 旅游 攻略」 青海西藏旅游
青藏旅游路線
1、自然風(fēng)光最迷人的線路——318國道川藏線
318國道是中國最長的一條國道，起點為上海人民廣場，終點為西藏友誼橋，全長5476公里，縱橫8個省份，被譽為“中國人的景觀大道”。
“318川藏線”指的是318國道中“成都到拉薩”的這一段路，它是整個318國道的精華旅游線路，全長2100余公里，雪山、草原、湖泊、海子、原始森林等自然景觀縱橫交錯，綺麗多姿。
因為海拔變化較為循序漸進，不易引起人高原反應(yīng)，并且沿途旅游資源豐富、健全，還有新都橋、稻城亞丁、怒江七十二拐、巴松措等著名景點，318川藏線幾乎是每一位游客西藏之旅的首選線路。
2、宗教信仰最為多元的線路——317國道川藏線
“川藏線”的字面意思是從四川到西藏的公路，一共有兩條。一是上文說到的318國道川藏線，又名川藏南線；二便是這里所說的317國道川藏北線。
317川藏線起始點為成都，經(jīng)由四川都江堰、丹巴、甘孜等地，抵達西藏昌都，后沿丁青、那曲、當(dāng)雄等地駛至終點拉薩。全長2400余公里，景色多以寺廟人文景觀為主。
比起318川藏南線，317川藏北線的海拔更高，路況也更為險峻，自然景觀較為挺拔壯闊。因為317國道更容易發(fā)生塌方、泥石流等地質(zhì)變動，自然景觀也不及318國道川藏南線，因此318國道川藏南線始終是西藏旅游的首選旅游線路。
滇藏線，顧名思義，指連通云南至西藏的公路。其前半段路從云南昆明出發(fā)，經(jīng)過大理、麗江、香格里拉、德欽，到達西藏芒康后，與318國道川藏南線重合。全長近2400公里，后半段與318國道交并。
滇藏線雖無317國道的寺廟，也不及318國道的景觀，但卻有獨特的古城風(fēng)貌和小眾的文藝典雅氣息，是文化藝術(shù)愛好者的博物館。
4、景色最為廣袤壯闊的線路——109國道青藏線
西藏旅游，有一個名字叫“川進青出”，指的就是自駕觀光，要從川藏線去西藏，然后再由青藏線出西藏，這樣不用走回頭路。
青藏線指青海至西藏的公路，起點為青海西寧，經(jīng)青海湖、格爾木、可可西里、那曲至拉薩，全長1900余公里，沿途景色寂寥而高遠，孤曠而巍峨。
由于海拔較高，初到高原容易產(chǎn)生高原反應(yīng)，因此一般都是在西藏適應(yīng)了高原反應(yīng)后再走這條線路。
5、海拔最高的線路——219國道新藏線
新藏線從新疆葉城至西藏拉孜，沿途會經(jīng)過珠穆朗瑪峰、瑪旁雍錯和岡仁波齊。全長1400余公里，需要翻越數(shù)10座以上海拔5000米的大山，是所有入藏線路中最為危險的，同時也是全世界海拔最高的一條公路，平均海拔在4500米以上。
新藏線風(fēng)景沒有川藏線絢麗多彩，但卻壯闊雄厚。因為海拔高，對人的身體和毅力都是一個不小的考驗。
6、路況最為危險的線路——丙察察公路
因為途經(jīng)“丙中洛、察瓦龍、察隅”這三地，機智的車友們便將這三處地方的首字連起來，把這條公路命名為丙察察，是滇藏新通道里的一段公路。
丙察察與其他5條進藏線路不同，它并非國道，路況比國道要差。其他5條入藏線路都已實現(xiàn)了柏油鋪裝路面，但丙察察卻依然保留著大段的土路。
丙察察公路有長段的懸崖路段，滾石坡路段，大流沙路段，被廣大車友稱為西藏旅游的魔鬼道路。
除此之外，在到了拉薩后，也有不少經(jīng)典環(huán)線，比如羊湖、珠峰、納木錯5日游。
西藏每個季節(jié)都有其獨到的風(fēng)景，冬日是冰雪漫天的寂靜世界，春日是粉黛銀妝的世外桃源，夏日是雨霽天晴的流光燦漫，秋日是瑰艷奇幻的彩色森林。
人們感嘆一生必去一次西藏，不僅因其風(fēng)景，更是因其那洗滌人靈魂的信仰。多少都市中恍惚迷離、失去自我的人，才這個地方找到了自我，堅定了自身意志，開始從容、樂觀、勇敢地直面生活中的挫折。
去青海旅游一周 有什么不錯的攻略推薦
“大美青?！?！名不虛傳。是的，不到青海真的不知道“大美青?！钡暮x，只有你身臨其境才能感受到青海的美。
到青海一般有兩條常走的旅游線路，推薦如下：
第一，青海、甘肅大環(huán)線。從西寧出發(fā)→塔爾寺→拉脊山→倒淌河→青海湖→德令哈（住宿）→茶卡鹽湖→克魯克湖→翡翠湖→柴達木盆地雅丹地貌→當(dāng)金山（最美沙漠公路）→瓜州→敦煌（宿宿）沙洲夜市→月牙泉、鳴沙山→莫高窟（網(wǎng)上提前預(yù)約）→嘉峪關(guān)→張掖七彩丹霞→祁連山觀景臺→西寧。
第二，青海、西藏旅游線路。從西寧出發(fā)→塔爾寺→青海湖→茶卡鹽湖→察爾汗鹽湖礦山公園→格爾木（住宿）→昆侖山口→玉珠峰→玉虛峰→那曲（西藏）羌塘草原→那木錯→拉薩→布達拉宮→大昭寺→八角街→①珠峰大本營→羊卓雍錯→去往新疆方向。
這兩條線路都是非常經(jīng)典的，既有雄偉的高山雪峰，又有眾多神奇的高原湖泊，還有特有的高原地貌，更有塔爾寺、布達拉宮、大昭寺、八角街等具有民族特色的建筑古跡。
一路下來定會收獲滿滿，不虛此行。
西藏旅游怎么走才是最佳線路？？
西藏旅游怎么走才是最佳線路
1、川藏南線，風(fēng)光最美的進藏路 世上的道路有千條萬條，卻只有這一條讓人聽到就怦然心動、血脈賁張。川藏南線(318國道)，進藏線路中風(fēng)景最秀美的路線。每年都有成百上千的騎友騎行川藏線，雖然行路艱險，卻承載了太多的風(fēng)光和美景，太多的意外和驚奇，太多的故事和冒險，太多的感受和震撼。 2、川藏北線，深入藏地文化的寂寞之路 川藏北線極具宗教韻味，是深入了解藏族文化很好的進藏線路。全程走317國道，期間交會213、214、109國道。相對于南線而言，北線所過地區(qū)多為牧區(qū)，海拔更高，人口更為稀少，景色更為原始壯麗。沿途高原湖泊、雪山、溫泉密布，寺廟林立，極少有旅游者涉足，是越野探險者推崇的骨灰級線路。
去西藏準(zhǔn)備預(yù)防高原反應(yīng)的方法：
1）提前一周開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。
2）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養(yǎng)休息。
3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應(yīng)做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。
4）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔(dān)，最好不要飲酒和抽煙。
5）要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，可以有效保持體內(nèi)的水分，增加身體的抵抗力。
藏旅游攻略「青海西藏旅游攻略」 青海西藏旅游
云藏線自駕游攻略有哪些？
進藏的路線有青藏線、川藏線、滇藏線、新藏線。題主問的應(yīng)該是滇藏線，攻略的話主要看題主的時間吧，時間短一點五六天，時間長一點二十天、一個月都可以。滇藏線沿路景點很多，想深度體驗，走走停停也是不錯的，看題主的情況了。線路昆明—大理—麗江—香格里拉—德欽—芒康。下面主要介紹一下滇藏線沿路的景點。
1、昆明的景點：石林天下第一奇觀，九鄉(xiāng)溶洞，大觀樓，圓通山，官渡古鎮(zhèn)，金殿，世博園，西山，翠湖。
2、大理的景點：大理古城，蒼山洱海，三塔，蝴蝶泉，天龍八部影視城。
3、麗江的景點：大研古鎮(zhèn)，涑河古鎮(zhèn)，白沙古鎮(zhèn)，黑龍?zhí)?/a>，虎跳峽，玉龍雪山，瀘沽湖。
4、香格里拉的景點：普達措國家森林公園，稻城亞丁，小中甸，松贊林寺。
5、德欽的景點：梅里雪山。
6、西藏的景點：布達拉宮，桃花溝，大昭寺，納木錯，羊卓雍湖，巴松措，珠穆拉瑪峰。
自駕游出發(fā)之前還要做好一下這些準(zhǔn)備：
1、自駕游車必然是最重要的，特別是長途跑車，出發(fā)前一定要做全面的保養(yǎng)，然后就是備件和隨車工具的準(zhǔn)備，以便及時處理各種突發(fā)情況，包括：備胎、機油、制動液、扳手、滅火器、拖車?yán)K、千斤頂、警示三角牌，如果去比較冷的地方還要準(zhǔn)備防凍液，防滑鏈！
2、各種證件：身份證，駕駛證，行駛證，養(yǎng)路費繳納憑證，購置稅證，車船使用稅證，車輛保險卡，邊境地區(qū)還要準(zhǔn)備邊防證，證件也不重，都帶上以防出現(xiàn)意外情況！
3、個人用品：衣服，鞋子，帽子，根據(jù)氣候條件準(zhǔn)備即可！其他包括手電，手套，雨具，保溫杯，紙巾，手表，多功能刀具，打火機垃圾袋，洗漱用品，充電器，墨鏡，相機，三腳架，抹布等。
4、如果野營的話還要準(zhǔn)備：帳篷，睡袋，防潮墊，充氣枕頭，照明燈具，折疊桌椅，炊具餐具，太陽< /a>傘等！
5、食物和水，可以準(zhǔn)備些零食和干糧，水的話可以飲用，也可以補充給車輛！
6、簡單的藥品：感冒藥，暈車藥，腹瀉藥，驅(qū)蚊蟲，眼藥水，止痛片，云南白藥等，另外可以準(zhǔn)備一個急救包：酒精棉球，創(chuàng)可貼，紗布，繃帶，消毒藥水，止血帶，體溫表，白膠帶，小剪刀??，手術(shù)刀片等！去高原的話還要準(zhǔn)備抗高原反應(yīng)類藥物：西洋參含片，百服寧！
7、通訊定位裝置：指南針，GPS定位等！
8、行程表：自己帶一份，留一份在家！
9、零錢，十塊五塊的準(zhǔn)備一些。
求新藏線旅游攻略！
一、新藏線，即219國道，指從新疆葉城縣到西藏日喀則拉孜縣這條國道，全長約2100公里；另一種說是從新疆喀什市葉城到西藏阿里首府所在的獅泉河鎮(zhèn)，全長1455公里，后又將此路延伸到阿里普蘭縣，全長1500多公里。
二、新藏線平均海拔4000米以上，最高海拔可達5200多米，空氣含氧量約為海平面的40%，長年氣溫較低，夜晚最低氣溫達零下20度，暴風(fēng)雪之夜甚至可達零下40度，所以走新藏線一定要注意保暖，一律建議帶厚實的羽絨服、毛衣為宜。
三、走新藏線，最好多輛車結(jié)伴而行，路上好有照應(yīng)，西藏旅行社發(fā)阿里的旅游車，通常都是結(jié)伴而行，一般不單獨行動，不建議貿(mào)然做獨行俠。如果是騎行，則要制定好路線，嚴(yán)格按路線騎行，該宿處宿，該餐處餐，睡袋、帳篷、保暖衣物、食物等準(zhǔn)備要得當(dāng)，當(dāng)然最好不要做單人冒險型騎行，了解更多騎行情況請進：騎行進藏裝備
四、新藏縣需要辦理邊防證的地方有定日縣珠峰、普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣，如果是在戶口所在地辦理，請按上面所說的注明即可，一定要具體到縣；有現(xiàn)役軍官證可免辦邊防證；有效斯內(nèi)的護照原則上可不辦邊防證，但建議辦理邊防證為宜，有些地方邊檢不一定通過。
五、新藏線深度越野線路
D1：拉薩到日喀則，主要景點羊卓雍措湖、卡若拉冰川，全程約360公里，門票約40元；D2：日喀則到定日，主要景點扎什倫布寺、薩迦寺，全程約400公里，門票約100元；D3：定日到薩嘎，主要景點珠峰、絨布寺、佩枯措、馬泉河，全程約320公里，門票約200元，珠峰進山費每車400元；D4：薩嘎到帕羊，主要景點喜瑪拉雅山脈、帕羊草原風(fēng)光，全程約340公里，不產(chǎn)生門票；D5：帕羊到岡仁波齊，主要景點神山岡仁波齊、圣湖瑪旁雍措、那木那尼峰，全程約300公里，門票約200元；D6：岡仁波齊到扎達，主要景點古魯甲寺、扎達土林，全程約360公里；D7：扎達一日游，主要景點古格王朝遺址、托林寺，全程約50公里，扎達所有景點門票總額約200元；D8：扎達到獅泉河，主要景點獅泉河、孔繁森墓地，全程約280公里，不產(chǎn)生門票；D9：獅泉河到多瑪，主要景點班公措，全程約230公里，不產(chǎn)生門票；D10：多瑪?shù)饺餇I房，主要景點 戈壁風(fēng)光，全程約320公里，不產(chǎn)生門票；D11：三十里營到葉城，全程約420公里；D12：葉城到喀什，全程約270公里。
全程約3650公里，正常用時約12天；從拉薩包車還需計算返回公里數(shù)約2600公里，共計6250公里。按此線路嚴(yán)格行車的話，沿途都有較不錯的住宿點、餐吧，否則請準(zhǔn)備好睡袋、帳篷、食品。
西藏自助游攻略
西藏自助游攻略：準(zhǔn)備厚衣服、預(yù)防高原反應(yīng)、帶防曬霜、規(guī)劃好路線。
1、西藏晝夜溫差大，年平均氣溫為-2.4°C-12.1°C，自東南向西北遞減，月平均氣溫6月或7月最高，1月最低，大部分地區(qū)氣溫日較差在15°C以上，氣溫日較差冬季大、夏季小。建議帶點后衣服。
2、西藏取錢其實還是很方便的，但建議最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農(nóng)行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網(wǎng)點，有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的。
3、西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。
4、西藏有許多好的點，可以看一下自己對哪些地方有興趣，再給自己制定行程。比如布達拉宮(3小時)?→?宗角祿康公園(1小時)?→?大昭寺(1.5小時)?→?八廓街(2小時)。
擴展資料：
注意事項：
1、西藏空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽輻射強烈，日照時間長。到西藏一定要注意言行，要注意民族團結(jié)，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。
2、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服。人身安全方面不需要擔(dān)心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔(dān)心。
西藏自駕游攻略
三大游走川藏線路線，驚艷時光的景觀大道
1、川藏南線（318國道）——自然風(fēng)十足的景觀大道，風(fēng)光最優(yōu)美的進藏之路
2、川藏大北線——沿途絕美自然景色?濃郁人文景觀，探討神秘的藏文化
3、川藏小北線——四姑娘山?色達?川藏線南線，走遍川藏南北線融合的美景
一、川藏南線——自然景觀大道，風(fēng)光最美的進藏之路
川藏南線（318國道）深度9日行程安排推薦
第1天：成都—海螺溝（360公里）?。?a href='/techan/16734' target=_blank>海螺溝?海拔：2850
第2天：海螺溝—康定—新都橋（170km）?。?a href='/xindu/' target=_blank>新都橋?海拔：3300
第3天：新都橋—理塘—稻城/亞丁（350公里）?。旱境腔騺喍?海拔：3700
第4天：亞丁一日游—稻城（110公里）?。旱境?海拔：3700
第5天：稻城—理塘—巴塘—芒康（434公里）?。好⒖?海拔：3870
第6天：芒康—左貢—八宿（361公里）住：八宿?海拔：3260
第7天：八宿—然烏—米堆冰川—波密（217公里）?。翰?海拔：2800
第8天：波密—通麥天險—八一/林芝（237公里）?。喊艘?海拔：2800
第9天：八一—工布江達—?拉薩（400km）住：拉薩?海拔：3700
新都橋的秋圖
南線從成都至拉薩，全長約為2124公里，途中會經(jīng)過被譽為攝影家的天堂的新都橋，讓你體會虛實結(jié)合的世界，愛好攝影的你，絕不會錯過這一精彩時刻。
來古冰川圖
當(dāng)經(jīng)過最高海拔4700米，有“世界高城”之稱的理塘之后，除了部分碎石路面之外大部分都是柏油路面。這一路上，穿越大起大伏的高山峻嶺，草原峽谷，風(fēng)景更為秀麗而變幻莫測、且色彩分明。其中還會經(jīng)過號稱“死亡路段”的通麥天險，雖然近幾年道路有所修整，但是遇到雨季時節(jié)，仍存在泥石流群的危險，通過此段路程時切不可掉以輕心。然烏湖附近的整個風(fēng)光中，融合了雪山、湖泊、森林、草場……兩兩遙相呼應(yīng)，堪稱是川藏線上景色最美的一段，絕對值得大家在此多住幾天哦~
冬季的然烏湖
Tips：
在川藏南線中，拍攝最佳的位置是在3888號公路樁；在離然烏湖鎮(zhèn)千米之處，有個叫“瓦村”的小村莊，其典型的藏東南林區(qū)建筑，在晨昏時分，彌漫著濃郁的藏家韻味，是拍攝的好地方，小伙伴們可下車徒步至村莊拍攝大片~
推薦理由：川藏南線起點四川成都，終點西藏拉薩。全程走318國道，期間交會108、214國道。沿途會有連綿起伏的山、川流不息的水，一路景觀千變?nèi)f化，有高山峽谷、森林? ?甸，還有隨處可見的經(jīng)幡、青稞田、瑪尼石、藏寺交疊共生，還能體驗到多姿多彩的民俗民風(fēng)，充滿了刺激與魅力。被旅行、攝影愛好者稱為“黃金線路”，是近年來驢友們選擇最多的一條，相對于川藏北線來說，路況更好，沿途景點也更多，一般推薦走川藏南線進藏。此條路線四季景色各異，但冬季大雪會封山，雨季7月-8月道路不太好走，建議大家要合理安排出行時間。
二、川藏北線+色達佛國——探討神秘的藏文化
川藏北線?色達10日自由行線路安排推薦
第1天：?成都--雅安---瀘定---康定（325KM）?。嚎刀?海拔：2560
第2天：?康定--八美--爐霍（266KM）?。籂t霍?海拔：3250
第3天：?爐霍--翁達--色達（215KM）?。荷_?海拔：4000
第4天：?色達一日游?住：色達?海拔：4000
第5天：?色達--德格夏扎巴（210KM）?。旱赂裣脑?海拔：3300
第6天：?德格夏扎巴一日游??。旱赂裣脑?海拔：3300
第7天：?德格--昌都（317km)??。翰?海拔：3240
第8天：?昌都--類烏齊--丁青（247km)??。憾∏?海拔：3840
第9天：?丁青--巴青--那曲（480km)??。耗乔?海拔：4400
第10天：?那曲--當(dāng)雄--羊八井--拉薩（355km)??。豪_?海拔：3700
從成都西北出發(fā)，經(jīng)都江堰，在映秀鎮(zhèn)沿四川省道303往西，當(dāng)翻越終年云霧繚繞的巴郎山后，一路經(jīng)小金縣，抵達至爐霍。
塔公草原上的經(jīng)幡
沿途會經(jīng)過海拔為4916米的最高點雀兒山，以及澄碧湖水新海路等，其景色奇麗，這一帶自然風(fēng)光優(yōu)美。一路有優(yōu)美的河谷景色、藏式碉樓，豐富多彩的民族文化，定讓你癡迷于此。川藏大北線，是探險者推崇的探秘藏文化的極品線路，也是歷史迷和地理迷朋友喜愛的一條路線。
雀兒山標(biāo)志圖
推薦理由：川藏大北線經(jīng)過317線到達昌都后，經(jīng)類烏齊、丁青、巴青、索縣到達那曲，最后走當(dāng)雄、羊八井到達拉薩，沿途自然?人文景觀比較濃郁，對藏族宗教有特殊喜好的朋友，建議走此路線。該路線的優(yōu)勢在于，可以沿G317一路向西，沿途人文景觀眾多，讓您更好的融入藏文化中，最終抵達圣城拉薩，同時你亦可選擇任一據(jù)點長駐。大家可以輕松自在地制定自己的出行計劃。
三、四姑娘山+色達+川藏南線，走遍川藏南北線美景
川藏小北線?四姑娘山?色達10日自由行線路安排
第1天：?成都--映秀--臥龍--四姑娘山--丹巴（34 5KM）住：丹巴?海拔：1800
第2天：?丹巴--八美--爐霍—色達（390KM）?。籂t霍?海拔：3250
第3天：?色達一日游??。荷_?海拔：4000
第4天：?色達--德格夏扎巴（210KM）?。旱赂裣脑?海拔：3300
第5天：?德格夏扎巴一日游??。旱赂裣脑?海拔：3300
第6天：?德格--昌都（317km)??。翰?海拔：3240
第7天：?昌都—八宿（270km)??。喊怂?海拔：3260
第8天：?八宿—然烏—米堆冰川—波密（217公里）?。翰?海拔：2800
第9天：?波密—通麥天險—八一/林芝（237公里）?。喊艘?海拔：2800
第10天：?八一—工布江達—?拉薩（400km）??住：拉薩?海拔：3700
祈禱一切安康
從成都出發(fā)，先到達被譽為“世界水利文化的鼻祖”的都江堰，讓你感受天然氧吧的呼吸，之后經(jīng)映秀、小金四姑娘山、甘孜、翻越雀兒山，到達昌都，這是屬于川藏大北線的經(jīng)典路段。之后再取道國道214與川藏南線匯合，抵達拉薩。此線除了可以欣賞到川藏南線優(yōu)美的風(fēng)光外，還可以欣賞到丹巴碉樓、蜀山皇后四姑娘山、舉世聞名的世界上最大的藏傳佛學(xué)之一的喇榮寺五明佛學(xué)院等著名人文景點。
川藏小北線是自然風(fēng)光和人文并重的大道，基本以寺廟、民俗等人文景觀為主。人文景觀和自然景觀在此交織呈現(xiàn)在你的眼前，沿途雪山草甸、藍天白云、牛羊帳房、寺廟經(jīng)幡等都將劇烈地沖擊你的視野。但是面臨嚴(yán)酷的自然環(huán)境，更是增添了幾分神秘和艱險，所以對于新手自駕而言，還是不做推薦，如果要走這條線最好選擇包車前往。
納木錯的寧靜時刻圖
推薦理由：此線路是眾多包車、騎行、徒步搭車游的朋友選擇的線路，就難度而言，小北線的難度明顯小于大北線，且此線路將川藏南線和川藏大北線的經(jīng)典風(fēng)景融合，當(dāng)你行走這一段路，就可欣賞兩條路程的核心美景哦。
第一次走川藏線需要注意什么？
1、去西藏前要鍛煉身體嗎？
很多人都擔(dān)心去西藏最怕的就是高原反應(yīng)，所以大家都會想著要不去游玩西藏前先鍛煉一下身體。其實高原反應(yīng)只是和身體的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力有關(guān)，和身體強壯卻沒有必然的聯(lián)系。如果覺得不放心，可提前一兩個月進行有氧鍛煉，進行一些慢跑等，但在出發(fā)的前一個星期就要注意休息，不要再進行鍛煉了。
2、哪些人不適合來西藏?
西藏高原地區(qū)環(huán)境比較惡劣，對進藏的人的身體有一定的要求。一般來說，大部分人來西藏旅游都是沒有問題的，除了那些患有嚴(yán)重疾病的，不建議前往西藏，如：1.患有心臟病、血液病和腦血管病的；2.患有各類的呼吸系統(tǒng)疾病的；3.患有癲癇、精神分裂和沒有控制的糖尿??；4.曾有過高原病癥的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等；5.高危孕婦；6.患有嚴(yán)重感冒、發(fā)燒或者呼吸道感染的。
3、什么時候去西藏最好？
每年的五月到十月是西藏最好的季節(jié)，每當(dāng)此時就是西藏旅游的旺季，整體天氣溫暖舒適而不炎熱，但相對的游人會非常多，相關(guān)行業(yè)的消費也是水漲床高，你的旅游消費支出也多。在十一 月至次年的四月，雖然比較寒冷，但白天陽光很好，也會很溫暖。這個時段游客很少，你見到的也是地道的西藏風(fēng)情。
4、川藏線危險嗎？
川藏線有個讓人聽而生畏的稱號——死亡之線，但是它的沿途風(fēng)景優(yōu)美，不少人還是愿意走川藏。由于目前大多路都被經(jīng)過整修，情況已經(jīng)好了很多。但是在雨季的時候，泥石流路段還是挺多的，要注意安全。有兩段是最危險的：天險通麥，只有在雨季的時候才比較危險，平時都挺好的；還有一個就是業(yè)拉山九十九道拐，這里下山很危險，要非常小心。
5、川藏線沿途的住宿情況怎么樣？
川藏線目前旅游設(shè)備逐漸完善，沿途都有經(jīng)過小縣城、鎮(zhèn)、村落，所以基本的住宿都可以滿足。條件好的有星級的賓館，一般的就是招待所、旅館和家庭客棧，還有如果運氣好，可以借住在藏民家里。包車或者騎行在川藏線上，完全不用擔(dān)心住宿的問題。
安全tips
1、出發(fā)前要記得提前關(guān)注天氣預(yù)報，請盡量選擇晴天趕路，山谷地區(qū)（雅安——康定，雅江，林芝等）雨天和雨后請原地休息，不要前行，川藏線的山體滑坡尤其頻發(fā)；
2、途中要給自己海拔適應(yīng)的過程，切勿一次性海拔爬升過高，因此，我建議將康定（2464m）作為一個住宿點來適應(yīng)，并盡量避免在理塘（3911m）留宿哦~
3、自駕的朋友，請遵守交通規(guī)則，彎道勿借道超車，不要交規(guī)白學(xué)了~
4、藏區(qū)路上牛羊等牲畜較多，大家要注意遠離和避讓，盡量避免鳴笛，以免驚嚇到這些天使。
5、自駕的朋友，要注意：川藏線的縣級單位基本都有兩桶油，請路過縣級單位時一定考慮剩余油量。
6、雅安——康定的路況有點差，且車流量大，自駕建議按20~30km/h預(yù)估通行時間。
7、川藏線基本只由大貨車和小汽車、騎行朋友組成，通行過程中請注意大貨車，切勿與大貨車搶道斗氣。
8、川藏線路上只有雙向雙車道，如果想要臨時停車，沿線會有很多臨時停車處和觀景臺供你使用，請大家避免直接在道路上停車。
羊卓雍錯圖
怎樣去西藏旅游
火車：優(yōu)點是安全、準(zhǔn)時，價格便宜。目前，我國共有7個城市可從始發(fā)站直達拉薩，分別是：北京、上海、成都、重慶、蘭州、西寧、廣州。但很多驢友說，無論是滇藏線還是川藏線都是風(fēng)景絕佳的畫廊，如果進藏不選擇它們，簡直太可惜了。而且，走過了滇藏、川藏南北線和青藏線，才算領(lǐng)略了整個青藏高原，可是進藏途中的人文景觀，不是坐火車能感覺到的，必須要融入才能體會。
最詳細的西藏旅游攻略?。ㄕ洳匕妫?/p>
飛機：這是進藏最快捷的交通工具，但坐飛機就像爬山時坐高空索道一樣，永遠不能體會山川的雄壯與秀美。目前飛機進藏的城市在中國有如下幾個地方：北京、廣州、上海、成都、西安、重慶。
搭便車：驢友們稱之為“浪跡天涯式”。這種方式經(jīng)濟，但得有充足的時間和足夠的耐心，還要準(zhǔn)備足夠的干糧和水，因為有些地區(qū)（阿里新藏線）可能很久看不到車，也無食宿的地方。
自駕：除非你已經(jīng)有非常豐富的越野和高原駕駛記錄，否則不予建議。因為首先你并不能保證自己沒有高原反應(yīng)。其次，川藏、滇藏線上有的路段還挺險，如有落石和泥石流，也需要有經(jīng)驗的司機。但自駕的優(yōu)越性卻顯而易見，想走就走，想停就停，甚至可以去一些別人不愿去、去不了的秘境。
包車：去西藏很多線路沒有直達班車，有些路段包車是很有必要的。不過，包車一定要找正規(guī)旅行服務(wù)公司的車，而且盡量做到細節(jié)完善，以免日后產(chǎn)生不必要的糾紛。缺點是，很多風(fēng)景沿途道路顛簸，且遇到心動風(fēng)景無法隨心所欲。小編的體會是包張師傅的車絕對物超所值，不僅能看風(fēng)景還能聽故事。
騎行：騎車、徒步進藏，前提是你有足夠的騎行經(jīng)驗。在高原騎車旅行是件具有挑戰(zhàn)性的事情，不僅是體力，更重要的是毅力和耐力，翻山越嶺、狂風(fēng)、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎營能力、飲水、食品、取暖等不得不應(yīng)對的實際問題。騎車進藏前，一定要對身體及愛車做一次全面的檢查，各種修車工具也要準(zhǔn)備好，一旦在沒有人煙的地方，車壞了卻缺少工具修車，那就會叫天天不靈喊地地不應(yīng)。
?西藏旅游出行方式?
西藏旅游常見的出行方式有兩種：
第一種是跟旅行團出行，優(yōu)點是不用操心，費用較低，缺點是線路死板，很多沿途小景點無法自由停留欣賞，景區(qū)停留時間較短。
第二種出行方式是大多驢友們的常見方式，一般自由約伴，選擇越野車或商務(wù)車車等包租車輛旅游方式。西藏現(xiàn)在大部分路況都很好，除了個別地區(qū)（例如:阿里大北線），其他地區(qū)商務(wù)車完全能勝任！
什么是旅游車？
由于西藏較為特殊，與內(nèi)地截然不同，西藏有專門的旅游牌照，以L為開頭，例如藏A.L82**、藏C.L05**，根據(jù)車牌號就可以識別車輛是否為正規(guī)旅游車輛，所以租車的時候一定要弄清楚來哦。
包車費用：
到西藏包車，? ??大多數(shù)地方以天數(shù)作為主要計量單位不同，基本上是以公里數(shù)為單位進行計算，天數(shù)是輔助。越野車的包車費用約3.5-6元/公里不等，商務(wù)車（11座以下）約3.5-5.5元/公里，商務(wù)車（14/15座）與19座中巴車價格相仿，約4元-6元/公里，以上價格根據(jù)市場行情波動，基本規(guī)律是八月，過年期間及國慶最高，7月其次，6月、9月、10月緊隨其后，其余季節(jié)差不多（11月-3月西藏大部分旅游車停運，故價格與4、5月相仿，甚至更高）。
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?西藏的主要景點介紹?
拉薩：布達拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、西藏博物館、哲蚌寺、色拉寺、天藏臺、倉姑寺、下密寺、甲瑪王宮、納木錯；
林芝：巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊、嘎隆拉雪山；
日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址、帕拉莊園、格登曲廓林寺、嘎東寺、金嘎溶洞；
山南：雍布拉康、羊卓雍錯、桑耶寺、拉姆拉錯、昌珠寺、藏王墓、青樸修行地、敏珠林寺、碉樓遺址、結(jié)羅拉雪山；
昌都：然烏湖、卡若遺址、八宿嘎學(xué)巖畫、丁青孜珠寺、噶瑪寺、強巴林寺、生欽朗扎山、谷布神山、多拉神山；
那曲：象雄王國遺址、雙湖無人區(qū)、比如骷髏墻、可可西里、梅木溶洞、雙湖、當(dāng)惹雍錯、申扎自然保護區(qū)；
阿里：古格王國遺址、托林寺、科加寺、岡仁波齊、瑪旁雍錯、扎達土林、納木那尼峰、麥龍溝遺址。
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?西藏景點門票大全?
西藏各地區(qū)旅游景點門票大匯總來啦！來看看在西藏哪些地方是需要門票的，不同季節(jié)價格又是多少呢？都位于什么位置呢？請耐心的往下看，絕對值得收藏！
拉薩市：
布達拉宮? ??拉薩市北京中路35號，旺季200; 淡季100
大昭寺：拉薩市城關(guān)區(qū)八角街，85元/人
羅布林卡：拉薩市羅布林卡路21號，旺季80，淡季60
哲蚌寺：拉薩市北京西路276號，55元/人
色拉寺：拉薩市色拉寺路1號，55元/人
乃瓊寺：拉薩市北京西路274號，25元/人
最詳細的西藏旅游攻略！（珍藏版）
倉姑寺：拉薩市內(nèi)，40元/人
藥王山：拉薩市寶鑒路，20元/人
納木錯：當(dāng)雄縣，距拉薩250公里，旺季120，淡季100
羊八井溫泉：當(dāng)雄縣，距拉薩95公里，128元/人
直貢梯寺：墨竹工卡，距拉薩135公里，45元/人
德仲溫泉：墨竹工卡，距拉薩140公里，50元/人
日多溫泉：墨竹工卡，距拉薩130公里，98元/人
最詳細的西藏旅游攻略?。ㄕ洳匕妫?/p>
林芝：
門票120（淡季60）+觀光車45
門票150+觀光車90+餐費50（共290），船游680元
南伊溝：米林縣，距八一鎮(zhèn)75公里
門票120+觀光車90
墨脫：160元/人
大柏樹：八一鎮(zhèn)東郊，30元/人
魯朗林海：魯朗鎮(zhèn)，距八一鎮(zhèn)70公里，90元/人
卡定溝：距八一鎮(zhèn)30公里，70元/人
尼洋閣：八一鎮(zhèn)南郊，60元/人
比日神山：八一鎮(zhèn)濱河大道中段，30元/人
秀巴古堡：工布江達，距八一鎮(zhèn)80公里100元/人
太昭古城：工布江達，距八一鎮(zhèn)150公里，60元/人
最詳細的西藏旅游攻略?。ㄕ洳匕妫?/p>
日喀則地區(qū)：
扎什倫布寺：日喀則市幾吉郎卡路1號，淡季40;旺季80
白居寺：江孜縣，距日喀則100公里，60元/人（十萬佛塔照相10元）
夏魯寺：甲措雄鄉(xiāng)，距日喀則20公里，30元/人
珠穆朗瑪峰：日喀則定日縣，180元/人，車輛進山費400元/車（黃? ?車600元/車）
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山南地區(qū)：
桑耶寺：桑耶鎮(zhèn)，距澤當(dāng)鎮(zhèn)50公里，40元/人
雍布拉康：澤當(dāng)鎮(zhèn)以南10公里，90元/人
昌珠寺：昌珠鎮(zhèn)，距澤當(dāng)6公里，70元/人
藏王墓：瓊結(jié)縣，距澤當(dāng)30公里，40元/人
敏珠林寺：距澤當(dāng)鎮(zhèn)70公里，30元/人
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阿里地區(qū)：
神山崗仁波欽：普蘭縣，150元/人
圣湖瑪旁雍措：普蘭縣，150元/人
古格王朝托林寺：扎達縣，聯(lián)票200元/人
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那曲地區(qū)：
普若崗日冰川：那曲地區(qū)雙湖縣，300元/人+車輛環(huán)保費300元/車
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（以上票價僅供參考，實際以各售票處為準(zhǔn)）
?西藏旅游指南?
進藏前：
特別提示：出現(xiàn)高原反應(yīng)的最大因素，是心里因素！心里的恐慌和壓力，是造成高反的最主要原因！所以，我們應(yīng)該放松心態(tài)去旅行。
1. 嚴(yán)重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進藏，一般旅行社都不接待。個別輕微癥狀可以先咨詢醫(yī)生建議。
2. 身體健康的人都可以進藏，不需要提前做什么運動。反而，運動員進藏很容易高原反應(yīng)。所以，進藏前多休息，禁劇烈運動。
3. 可以準(zhǔn)備一些普通藥物，包括胃舒平，感冒藥，頭暈藥等在行李上。切忌，嚴(yán)重感冒患者不要進藏。
4. 西藏屬于少數(shù)民族地區(qū)，人生地不熟，建議進藏前咨詢好西藏當(dāng)?shù)氐穆眯猩绮扇「鷪F游為佳。
5. 西藏當(dāng)?shù)氐你y行主要是四家國有銀行，中行、建行、農(nóng)行、工行。農(nóng)行的覆蓋率最為廣泛。另外，取款的ATM機在拉薩市內(nèi)有，下地區(qū)較少。所以，推薦團費用現(xiàn)金支付，在藏期間的消費可以在拉薩當(dāng)?shù)氐腁TM機取款。
6. 進藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。
7. 如果身邊有已經(jīng)進藏的朋友，可以向他們尋求一些信息了解。
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進藏后：
1. 初次進藏，一般游客可能產(chǎn)生輕微的頭昏、腦漲、嘴巴干裂，這屬于正?，F(xiàn)象，不要馬上吸氧，拉薩才3650米，還有更多比這高海拔的景區(qū)怎么承受？如果產(chǎn)生嚴(yán)重嘔吐和呼吸苦難，以及重感冒，務(wù)必前往當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院就診。
2. 西藏星級酒店數(shù)量較少，有很多酒店因為新裝修新開業(yè)，或者因為具有民族風(fēng)格的緣故，未能拿到國家認可的星級牌照。西藏的酒店星級評定標(biāo)準(zhǔn)也比內(nèi)地低，所有酒店設(shè)施軟件與硬件均不能以內(nèi)地的眼光去衡量，熱水以及服務(wù)，或用餐可能會不盡人意，敬請容納此特殊。去一個地方，就要適應(yīng)當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境！
3. 進藏的游客都對布達拉宮抱有濃厚的興趣，國家規(guī)定每天布達拉宮是限制2300人數(shù)參觀，且限制參觀時間。所以，有的旅行社考慮布達拉宮特殊原因，會對當(dāng)天景區(qū)瀏覽順序做調(diào)整，望游客諒解。
4. 在藏期間不要隨意的采摘植物及捕殺動物，這是對圣潔之地的踐踏。
5. 西藏屬于高原氣候，可能有的地方天晴，有的地方下大雪或者大雨。故，可能會對旅游線路參觀產(chǎn)生影響，游客應(yīng)做好心理準(zhǔn)備。
?關(guān)于拉薩的住宿問題?
隨著越來越多的游客前往西藏旅游，西藏的首府拉薩的住宿條件也是日益的變化，各類的住宿環(huán)境總的來說可以分為三個大的類別：
1.賓館酒店
特點：酒店品質(zhì)? ?，房間設(shè)施比較完備，服務(wù)好。
概況：在拉薩市內(nèi)，大大小小不同等級的賓館隨處可見。選擇賓館的好處就是房間設(shè)施比較完備，但是價格相對下面介紹的兩類來說就是比較貴的。三星級的賓館在淡季一個標(biāo)間的價格大約是在150元左右，旺季的價格會稍稍的上漲，大約是300元左右。
2.青年旅館
特點：價格適中，酒店品質(zhì)也很不錯，集結(jié)了很多的來自各地的游客。
概況：青年旅館也是相對來說比較受歡迎的一種住宿類別。因為它的價格算是比較適中的，而且房間的設(shè)施相對比較齊全。除了這些青年旅館之所以深受青睞的原因還在于，這里集結(jié)了很多的來自各地的游客，在這里能夠直接了解到最新的、最全面的西藏旅游的信息，還可以結(jié)識到最符合結(jié)伴同游的旅游愛好者。
3.家庭客棧
特點：價格便宜，服務(wù)好，溫馨有家的感覺，更能感受到西藏最本土的文化。
概況：家庭旅館相對于上面說的兩個類別的住宿是最便宜的。深受很多“窮游西藏”一族的喜愛，除了價格實惠之外，家庭旅館的老板大都地很熱情的，服務(wù)也很周到，其實在這里才最能感受到西藏最本土的文化，所以這里也是很值得您的選擇的。
住宿注意事項：
1.酒店登記入住，必須是二代身份證，老身份證、臨時身份證等均不能登記入住。
2.凡是外賓(含臺胞、華僑)需要在西藏旅游局辦事處或委托旅行社辦理“入藏確認函”，進行登記入住。
?拉薩餐飲美食攻略?
拉薩是整個西藏食宿條件最好的地方。飯店中，主要以藏菜、川菜為主，幾家旅店內(nèi)的餐廳同時也供應(yīng)尼泊爾和印度菜。
西式餐廳大都集中于游客比較多的北京路，幾乎每間旅店的餐廳都供應(yīng)西餐。
拉薩的大街上，遍布著許多大大小小的藏餐館，甜茶館。非常建議大家嘗試一下，找個路邊的甜茶館，三五好友一起坐下聊聊天，感受下最純正的藏文化氣息！
西藏的藏式菜肴有風(fēng)干肉、奶渣糕、人參果糕、炸牛肉、辣牛肚、灌腸、灌肺、燉羊肉、燉羊頭等。主食有酥油糌粑、奶渣包子、藏式包子、藏式餃子、面條、油炸面果等。小吃美食有著自己獨特的風(fēng)味，與內(nèi)地的大有不同，嘗試一下的話感覺不錯。
?旅游產(chǎn)品購物問題?
特別提示：不懂的東西別買??！實在想買就讓懂行的朋友做參考！
1.在八角街上的物品幾乎都可以大力砍價到半價以下；
2.藏藥材最好在國營藥店購買；
4.藏刀必須郵寄，不能飛機托運；
5.在西藏購物，無論何時何地都可以壓價，只要有禮貌，通常成功率較高；
6.初到西藏的旅客者都急著購買旅游紀(jì)念品，建議在游程快要結(jié)束的幾天購? ?旅游紀(jì)念品；如果剛到西藏就瘋狂購物，大大小小的物品會對后來幾天的旅程造成不少的麻煩。
?進藏裝備大全?
在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但是必須夠用。在高原上背負沉重的背包是一項很大的負擔(dān)。攜帶物品的原則是輕便、實用。如有可能，不要把用不著的東西背上高原，充分利用當(dāng)?shù)靥峁┑脑O(shè)施和服務(wù)。另外，考慮到經(jīng)常的移動，行李也不要超過兩件。
關(guān)于背包：
你打算去的地方的難度決定了背包的大小。假若你要去的地方比較偏遠，或者參與一些野外活動，那么一大一小兩個背包應(yīng)該是更合理的選擇。假若不是長途的旅行，并不需要一個超過45升的背包。
西藏的氣溫整體比內(nèi)地同緯度的地區(qū)低很多，在山口和高海拔的地區(qū)尤其是，而且風(fēng)大，雨雪來的突然，給旅行的衣著帶來了不少的麻煩。所以沖鋒衣（羽絨服）是必備的，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀則參加一次團隊游。即使是最炎熱的夏季，在喜馬拉雅山區(qū)以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地區(qū)更冷。同時，高原地區(qū)晝夜溫差大，即便在每年最暖和的季節(jié)，早晚的時候天氣還是比較寒冷。
如果去西藏徒步或登山，還應(yīng)該準(zhǔn)備一套排汗內(nèi)衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，這十分危險。另外，保暖的抓絨衣也是不可缺少的。
全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應(yīng)具備防水性質(zhì)。西藏的七八月，幾乎天天要下雨，服裝的防水性不好，實在是不敢想象。雨季里，拉薩地區(qū)夜間多急雨，而林芝等地區(qū)的降雨則要更經(jīng)常許多。
關(guān)于睡袋：
七、八月份帶一個1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的，壓縮后體積比大瓶可樂大不了多少，攜帶非常方便。如果還嫌大，可以用一套壓縮帶壓縮一下，還能再減少1/3的體積。
關(guān)于鞋：
去旅行都需要一雙好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就顯得格外重要。
最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。特別是徒步時，路面往往不怎么好，高幫硬底鞋不容易進沙石，這就避免了硌腳或磕踩，過泥濘地時也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖也比較好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水腳套，可以保護褲腿不會被雨水打濕。
以棉襪配登山鞋為好，使腳與鞋更貼緊。如果走長路則要多穿一雙襪子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同時建議你也帶一雙拖鞋，以便不在浴室里光著腳洗澡。
?進藏線路介紹?
1.川藏路：最美的公路
第一、走川藏線別怕高原反應(yīng)。川藏線從四川盆地的成都開始，一路西行海拔慢慢升高，雖然有很多海拔超過4000米的大山，但只是很短時間的通過，且川藏線多數(shù)地區(qū)植被豐富森林密布，所以不必過多地擔(dān)心因缺氧而帶來的高山反應(yīng)。
第二、走川藏線不愁吃喝，川藏線是進藏路線中沿途縣鎮(zhèn)最多的路線。除了各種家常菜，沿途有很多山珍野味，可以一路大飽口福。但由于川藏線時常斷路，應(yīng)在成都出發(fā)前買些壓縮餅干以備急需。
第三、走川藏路一定要注意裝備防雨。你所帶的相機、器材及衣服、帳篷、睡袋等，都必須具有較強的防水性，不然損失巨大。
第四、走川藏路，自駕車最好，因為至今川藏線并未完全開通長途客車，多數(shù)地方分段有車，但過了邦達后就幾乎沒車了。
第五、走川藏線泥石流塌方路? ??多，一般泥石流和塌方都發(fā)生在幾個路段，像邦達到八宿，波密到八一鎮(zhèn)等幾個固定地段。一旦路斷了被堵幾天是常事，所以這些危險路段應(yīng)在天氣好時及時通過，以免被困在路上。因此走川藏線要給自己準(zhǔn)備充足的時間，一般要7天左右，季節(jié)應(yīng)在5-6月或9-10月之間，到了7、8月雨季就很難走了。
最詳細的西藏旅游攻略！（珍藏版）
2.滇藏路：風(fēng)情萬種的旅途
滇藏線南起云南大理，北至西藏芒康，是最多姿多彩的一條進藏路線。
第一、走滇藏線進藏沿途經(jīng)過的少數(shù)民族地區(qū)最多，從大理開始，你就進入了一個多姿多彩的少數(shù)民族世界。
在大理有藏、苗、納西等多個民族，還有著名的“洋人街”；到麗江后繼續(xù)北上，就進入了云南藏區(qū)，但這一地區(qū)經(jīng)濟發(fā)達，中甸和德欽已成了旅游城市，每到節(jié)假日，人滿為患，每個景點都有向你兜售廉價紀(jì)念品的小販。
第二、走滇藏線路不保通。滇藏公路德欽以南路都很好，但過了德欽進入瀾滄江峽谷后公路同川藏線一樣，經(jīng)常發(fā)生泥石流和塌方。
由于這條公路和經(jīng)濟、軍事上的作用不大，沒有很強的公路維護力量，所以常常斷路，在路上堵半個月是常事，在有些路段我感覺比川藏線還危險一些，如果不是準(zhǔn)備充分最好不要走這條路。
3.青藏路：最像樣的進藏線
青藏公路是柏油路面，一年四季通車，是4條進藏線中最繁忙的公路，很多我都說進藏難，其實走青藏線開輛夏利都能到拉薩玩一趟。
第一、走青藏線會有高山反應(yīng)。從格爾木出發(fā)一百多公里就到了海拔4000多米的昆侖山口，很多我到這里會有一些高原反應(yīng)，但只要多喝些水，好好休息就沒有大問題。
第二、青藏線路好車多，但由于車速快，司機疲勞，交通事故也最多，所以走青藏線更應(yīng)小心才是。
第三、青藏線沿途野生動物很多，有藏羚羊、藏野驢等，但要想拍到好的照片卻很難，因為距離太遠，我們常用相機鏡頭太短了。
第四、青藏線吃飯，加油都很方便。沿路有很多食宿點，飯館大多數(shù)都是回族朋友開的面食店。
第五、別聽人說昆侖山口、唐古拉山口多高多險，其實山口處要不是有紀(jì)念碑，車開到那兒你都不知道這就是山口。青藏線是在高原平臺上，山勢較緩，沒有川藏線那樣的高山峽谷，但平均海拔都在4000米之上，這條路被人們稱為通天之路。
4.新藏路：鋪在天上的國道
新藏公路和其它3條進藏線比起來最為艱難。
第一、新藏公路和很多路段都是沒有修過的路基和荒灘，全線平均海拔比青藏線還高，路況極差，飯館和食宿點更少，條件也差，但阿里的神山圣湖吸引著無數(shù)人踏上這條艱辛的道路。
第二、新藏路最好有向?qū)АＲ驗楹芏嗖砺房谑窃诨臒o人煙的地方，走錯了往往會耽誤很長時間，最關(guān)鍵的是浪費了寶貴的汽油。
第三、新藏線最有挑戰(zhàn)性的路段是從獅泉河到葉城。1060公里要經(jīng)過幾百公里的無人區(qū)，翻過7個大坂，雄偉壯觀的喀喇昆侖山使人感到渺小。
第四、葉城是一個純正的南疆小縣城，寬闊的街道，熱鬧的巴扎（集市），美麗的維族姑娘，一切就像到了另一個世界一樣。新藏線是最具挑戰(zhàn)性的一條進藏路線，與其它三條路線比它沒有秀美的風(fēng)光，也沒有迷人的風(fēng)情，更沒有平坦的路面，但卻有神山圣湖的美景，有古格王國的神秘，有喀喇昆侖的壯嚴(yán)。走一次新藏線會給人帶來一生的回味。
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?西藏旅游注意事項?
一.進藏前的準(zhǔn)備工作
1.前往西藏前的7—10天左右，建議開始服用高原紅景天，直至離開西藏到達海撥較低處（其實個人覺得用處不大）；
2.前往西藏前，最好去正規(guī)醫(yī)院進行體檢，心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。
二.進藏后的注意事項
1.最好不要抽煙、喝酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應(yīng)急藥品和其它物品；
2.須具備良好的心理素質(zhì)，保持樂觀情緒，過分擔(dān)心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導(dǎo)致高原反應(yīng)加重；
3.初到高原，不要劇烈的運動，不能大聲喊叫，上下車都要輕手輕腳；最好不要洗澡，以預(yù)防感冒，引起高原反應(yīng)；
4.多吃水果、蔬菜，如無條件可口服維生素C，一日三次；多喝開水，但每一次不能喝多；
5.高原反應(yīng)一般都可自愈，癥狀較重的，對癥治療即可，如吸氧（萬不得以，最好不吸）、止痛、鎮(zhèn)靜等，口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天”根煎水喝可緩解高原反應(yīng)；應(yīng)避免勞累、受寒和上呼吸道感染；
6.高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，須準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等。在戶外活動時要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷；
7.在藏區(qū)飲食應(yīng)選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應(yīng)注意不可過量，以免增加胃腸負擔(dān)，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時可采用半臥位，以減輕心肺負擔(dān)。
8.藏族同胞對狗很愛護，絕對不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意防范，防范的方法：彎腰裝著撿石頭嚇唬。要是遇到藏獒，哪只有一個方法：跑！跑得越快越好。
1、西藏旅游必備物品
* 證件類：身份證是出門在外不可缺少的重要證件；建議帶上郵政的銀行卡，不要攜帶太多現(xiàn)金，在拉薩使用郵政卡取錢還是很方便的；如果有安排去尼泊爾的行程，記得提前辦好簽證；去西藏邊防證是必不可少的，否則會有很多邊境景點都去不了，可在戶口所在地辦理，也可到了拉薩找旅行社代辦；如果你是學(xué)生，記得帶上學(xué)生證，布達拉宮門票對學(xué)生是有5折優(yōu)惠的，另外軍人證、殘疾證、教師證等證件在西藏部分景點也會有優(yōu)惠。
* 藥品類：可帶上一些抗高反藥、消炎藥、退燒藥、感冒藥、暈車藥、腸胃藥、跌打藥、驅(qū)蚊液、消炎藥等等。
* 衣服類：如果要去納木錯、珠峰、阿里等地，記得帶上羽絨服或沖鋒衣，西藏風(fēng)大，沖鋒衣可以很好的抵御大風(fēng)；西藏紫外線很強烈，為了防曬，不建議在西藏穿短衣、短褲；其他需要帶的衣物：幾套換洗內(nèi)衣褲、保暖套裝、毛線衣、牛仔外套、方便行走的休閑褲和休閑鞋。
* 食品類：火車上的食物口味一般，選擇性不大，而且價格較貴，如果是乘坐火車進藏的話，建議自己帶一些平常喜歡的食物， 在車上吃些零食也可緩解乘車的無聊。
* 電子產(chǎn)品類：為了緩解乘車的無聊，可以帶上iPad等電子娛樂產(chǎn)品，手記得帶上充電寶，火車上手機不方便充電，當(dāng)然如果選擇的是火車軟臥的話就不用擔(dān)心這個問題了。如果去西藏帶著相機的話，配套的充電器也記得帶上，相機儲存卡記得多帶兩張，西藏的美景真的太多了。
圖：藏域
2、去西藏對身體的要求
* 進藏之前，建議可以到醫(yī)院做一個全面的檢查，看自己的身體狀況適不適合去西藏旅游；為了預(yù)防高反，可以在進藏前的1-2星期左右服用高原紅景天。
* 進藏前無需進行刻意的鍛煉，平常有鍛煉習(xí)慣的也應(yīng)該在進藏前一個星期停止鍛煉身體，讓身體得到良好的休息，在進藏前確保身體無恙。需要特別注意的是，千萬不要帶著感冒進藏，在西藏感冒是非常麻煩的一件事情：嚴(yán)重感冒患者一定要在感冒完全治愈之后再進藏旅游，貿(mào)然進藏，甚至可能會引起肺水腫。
* 不宜進藏旅游人群：患有高血壓、心臟病等心血管疾病的人，患有哮喘病等呼吸系統(tǒng)疾病的人，精神疾病患者，孕婦，8歲以下小孩，70歲以上老人，感冒患者。
3、西藏旅游注意事項
* 剛到西藏，活動不要太頻繁，不要太激動，多休息多喝水，建議在拉薩休整1-2天之后再去其他地方游玩；到達西藏的前兩天建議不要洗澡洗頭，容易引發(fā)感冒和高原反應(yīng)；到達西藏當(dāng)天，很多人都會出現(xiàn)頭痛的癥狀，一般早點睡覺休息好了，第二天就會沒事的，如果真的出現(xiàn)了高反，不要驚慌，吃些抗高反藥或抗疲勞藥（比如西洋參、高原康等），多休息，這些癥狀都會很快消失的；如果高反嚴(yán)重，可到附近的醫(yī)院就醫(yī)或者買些氧氣來吸，吸氧對緩解高反效果很明顯。
* 在西藏防曬護膚是非常重要的一件事情，一不小心可能就收到西藏特有的禮物“高原紅”哦。西藏的紫外線強烈，白天要穿薄的長袖長褲出外面，在沒有衣物遮蓋的皮膚上涂上防曬霜，太陽鏡和遮陽帽也是必不可少的；西藏氣候干燥，特別是冬季降雨少，多大風(fēng)，空氣濕潤度很低，高保濕的水乳霜和補水面膜是必不可少的，西藏旅游期間建議多喝水、多吃蔬菜水果，多給皮膚補水；剛到西藏可能會出鼻血，可以去藥店買潤滑鼻腔的藥物。
* 西藏游玩建議從低海拔向高海拔地區(qū)過渡，可以先從林芝、山南等海拔相對較低的地方游玩，行程最后再去高海拔的納木錯和珠峰游玩。七、八月是西藏的雨季，有些地方會發(fā)生泥石流、塌方、山體滑坡等自然災(zāi)害，建議7-8月謹(jǐn)慎選擇波密、墨脫等旅游目的地，出行前可先詢問當(dāng)?shù)氐奶鞖馇闆r。七、八月份是西藏旅游旺季中的旺季，各種消費都是最高的時候，布達拉宮會出現(xiàn)一票難求的狀況，可以找西藏本地旅行社報一個拉薩一日游的旅行團，能夠省去買票的麻煩。
* 拉薩的八廓街是西藏購物的好去處，那里的商品琳瑯滿目。西藏比較有名的特產(chǎn)有：唐卡、藏dao、牛角梳、冬蟲夏草、藏紅花、牦牛肉、天珠、藏香等。在八廓街買東西不要那么沖動，要貨比三家，有的紀(jì)念品講價可以講到他叫價的三分之一。如果你認識當(dāng)?shù)厝?，可以叫上陪同購買，畢竟他分辨這些商品的真假能力應(yīng)該比你強。如果買了藏dao，應(yīng)該提前EMS托運回家，刀具是不可以帶上飛機、火車的。進紀(jì)念品店? ?，如果沒有準(zhǔn)備買一件物品的話，建議不要與商家討價還價，否則可能會帶來不必要的麻
