導(dǎo)讀：青海三天兩夜旅游攻略路線「青海三天兩夜旅游攻略路線規(guī)劃」 茶卡鹽湖，與塔爾寺、青海湖、孟達天池并稱為“青海四大景，三天時間，路線應(yīng)該怎么安排？ 青海的旅游攻略是什么？ 青海旅游的最佳路線？

茶卡鹽湖，與塔爾寺、青海湖、孟達天池并稱為“青海四大景，三天時間，路線應(yīng)該怎么安排？

如果你是外地旅游的。我推薦第一天去塔爾寺，第二天去鹽湖和青海湖，第三天去孟達。勸你多穿衣服，青海湖要不就算了，這天氣，鳥島上基本沒鳥，凍的要死，完全沒意思。去孟達天池路上比較危險，很多車都掉下山了，而且票價較貴，爬山很累，外地的一般受不了，因為海拔太高。最好相信我，因為這個季節(jié)，這些地方我都去過

青海的旅游攻略是什么？

你只知道，西藏是靈魂的凈土，新疆是美景的天堂，那是因為你還沒去過青海。

雪山、湖泊、寺廟、信徒、七彩丹霞、大漠落日、天空之境...這里有你能想到的一切。

朝九晚六、席夢思、彈簧床，被汽車尾氣遮住的星空，如果你早已厭倦，那么你該出發(fā)去一次青海了。

有人說，青海這個地方充滿魔力，的確，青海這個地方能讓人丟掉浮夸、洗凈心靈，變得虔誠、變得清澈。

第一次去青海旅游，面對這個天堂般的世界，往往都是束手無策。如何在這個充滿魔力的青海玩得過癮，那就先看看這篇攻略吧??！

關(guān) 于 青 海

不到青海，不知什么是天堂。這里結(jié)合了新疆和西藏的美，去了青海，你會發(fā)現(xiàn)四季在這片神秘的土地上不斷循環(huán)播放，每一幀畫面都令你心醉不已！

更多的時候，我們會將青海作為青藏高原的一部分，仿佛她永遠是那么遙遠而神秘。

在目前看來，青海的形象是模糊的。但是，這種模糊不是因為單調(diào)，而是因為豐富。

出 發(fā) 準 備

青海早晚溫差大，注意防寒。需要帶上一兩件厚外套。

做好補水保濕。青海屬于高原地區(qū)，紫外線很強烈，尤其是沙漠地區(qū)比較干燥，所以一定要帶上防曬霜、護唇膏..，帶上補水保濕品。

女生準備顏色亮麗的裙子衣服。若想在景點拍大片，亮麗、清新的裙子是必不可少的。

青海拍照打卡的地方有很多，像是青海湖油菜花、茶卡鹽湖、門源......

在這些地方隨手一拍都是大片級別，裙子最好是白色、紅色為主。

Ps：可以適當準備太陽鏡、草帽、太陽傘等各種拍照小道具。

推 薦 行 程

D1

蘭州/西寧集合（全天自由活動）

D2

西寧—塔爾寺—日月山—倒淌河—青海湖—茶卡鎮(zhèn)/黑馬湖

D3

茶卡鹽湖—翡翠湖—大柴旦

D4

青海南八仙雅丹—當金山—阿克塞—敦煌

D5

敦煌—莫高窟—鳴沙山月牙泉—敦煌

D6

敦煌—瓜州—嘉峪關(guān)—張掖七彩丹霞—丹霞景區(qū)

D7

張掖—扁都口—祁連山草原—崗什卡雪峰—門源花海

D8

酒店—自由活動—西寧—乘機返回

推 薦 景 點

|| 塔爾寺 - 國家5A級旅游景區(qū)

塔爾寺是中國西北地區(qū)藏傳佛教的活動中心，在中國以及東南亞享有盛名，歷代中央正度都時分推崇塔爾寺的宗教地位。

酥油茶、筆畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術(shù)三絕”，寺內(nèi)還珍藏了許多佛教典籍和歷史、文學(xué)、哲學(xué)等學(xué)術(shù)專著。

整座寺廟依山而建，如果站在高處，真會給人一種層巒疊嶂、蜿蜒逶迤、錯落有致、氣勢磅礴之感。

走進寺廟，古樹參天，佛塔林立，景致壯麗非凡。

寺廟的建筑涵蓋了漢宮殿與藏族平頂?shù)娘L(fēng)格，獨具匠心地把漢式三檐歇山式與藏族檐下巧砌鞭麻墻、中鑲時輪金剛梵文咒和銅鏡、底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術(shù)風(fēng)格相結(jié)合的建筑群。

門票：70元/人（旺季）

40元/人（淡季）

開放時間：07:00-18:00(旺季)

08:00-17:00(淡季)

|| 青海湖 - 藏語名為“措溫布”

倉央嘉措曾說：“若能在一滴眼淚中閉關(guān)，這一刻不便多疑，難道不世情僧，真的閉關(guān)在青海湖畔？”

這里的藍天比起其它湖面更為廣闊，晴空萬里時，看不到一絲白云飄絮，有云朵時，又似是大朵形狀各異的棉花糖，看著就是甜甜的味道。

水天一色，海天相接。說的大概就是青海湖的水，雖然水和天都是藍色，但是水面在清風(fēng)的吹拂下，更顯靈動，顏色也更幽深，更像是活潑的孩童一般。

青海湖的湖面實在是太寬闊了，原本是巍峨雄壯的雪上，隔湖眺望過去竟然顯得有些渺小，與錦緞般的云朵相連時，讓人有些分不清是雪還是云，唯有高低起伏的山巒線若隱若現(xiàn)

當環(huán)湖千畝油菜花競相綻放，碧波萬頃的湛藍外圍散布著金燦燦的亮黃。

連接成一片金黃色蔓延向遠方，格?；ê?/a>隨風(fēng)飄曳，藏地五彩繽紛的小野花點綴其中，被花兒包圍的世界，怎么看都讓人心生歡喜。

不親自去一趟青海湖，你就永遠不會知道，原來在這個世界上，竟還有如此令人心動的美麗。

門票：100元/人（旺季）

50元/人（淡季）

游船：45元/人

|| 茶卡鹽湖 - 天空之境

茶卡鹽湖，別稱茶卡或達布遜淖爾，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州烏蘭縣茶卡鎮(zhèn)的天然結(jié)晶鹽湖，是柴達木盆地四大鹽湖之一。

是“青海四大景”之一，被旅行者們稱為中國“天空之鏡”，被國家旅游地理雜志評為“人一生必去的55個地方”之一“。

茶卡鹽湖是固液并存的鹵水湖，湖面極具有很強的反射能力，就像是一面為天空梳洗打扮而準備的鏡子，這種自然景觀在國內(nèi)罕見，所以被公認為中國的“天空之鏡”。

“天空之鏡”最佳拍攝時間為? ?晨9點之前和下午5點之后。

茶卡鹽湖的夜晚，可以看到浩瀚雄壯的銀河、眩目詭異的流星，由于湖面的反射，形成星空與湖面融為一色，出現(xiàn)星空仿佛灑落湖面的壯景。

因此，夜色下的茶卡鹽湖也被稱為中國的“夜空之鏡”。

茶卡鹽湖最吸引人的除了湖面，還有那條通往湖心的鐵軌。這條鐵軌始建于1958年，所用部分鐵軌是1904年生產(chǎn)。

2008年，鐵軌上的小火車完成了它的工業(yè)使命，但遺留下來了這條橫穿鹽湖的風(fēng)景線，在旅行者和攝影師眼里，它甚至成為了一種浪漫的藝術(shù)！

門票：60元/人 （旺季） 30元/人（淡季）

小火車：50元/人

游船：90元/人

電瓶車：5元/人

觀光塔：20元/人

開放時間：07:00-21:00

|| 翡翠湖 - 世界罕見大柴旦翡翠湖

翡翠湖名為大柴旦湖，形態(tài)迥異、深淺不一的鹽池宛如一塊塊晶瑩剔透的“翡翠”。

站在湖邊，宛若鏡面般的湖面倒影著藍天白云和皚皚雪峰，宛如仙境。

這里黑褐色的土地，白色的鹽晶和藍綠色的湖水相互交融，平和安靜。

湖的顏色并不單一，翡翠綠，薄荷藍，琥珀黃，牛奶白，湖的邊沿都是奶白奶白的巖壁。

翡翠湖安靜的湖面就像一塊鏡子！天很藍，云很低。

它比茶卡鹽湖更夢幻色彩或湛藍或墨綠，站在這里拍出的倒影，絲毫不遜于天空之境。

透明中好像有一層薄霧，像是凈水封凍。人走在湖邊，如同在畫中游。

可以赤腳踩在鹽湖邊，感受夏日高原湖水的清涼，或者就靜靜站在湖邊，面對這片遼闊，等風(fēng)吹過臉頰，放空自己的思想。

門票：暫時免費

開放時間：全天

|| 雅丹地貌 - 魔鬼城

敦煌雅丹國家地質(zhì)公園，俗稱敦煌雅丹魔鬼城，是敦煌西線旅游大景區(qū)的一個重要組成部分。

敦煌雅丹國家地質(zhì)公園以其獨特的大漠風(fēng)光、形態(tài)各異的地質(zhì)奇觀、古老的民間傳說，吸引了無數(shù)勇敢的探險者前來揭開“魔鬼城”神秘的面紗，探尋大自然的奧秘。

雅丹魔鬼城，很神秘的地方。雖然荒蕪，但是也壯觀。

有時候不得不感嘆大自然的神奇，天然雕塑博物館，大自然的鬼斧神工。

雅丹地貌分布廣泛連續(xù)，雅丹體類型齊全、形態(tài)多樣，表征不同發(fā)育階段的雅丹體均可見到，使這里成為研究雅丹地貌形成、演化的天然實驗室，成為普及地學(xué)知識的天然課堂，成為休閑娛樂、探險尋奇和旅游觀光的勝地。

雅丹地貌的美主要體現(xiàn)出奇、險、幽、古、魅5大特點。

門票：120元/人

開放時間：6:00—22:00

|| 莫高窟 - 世界現(xiàn)存規(guī)模最大的佛教藝術(shù)地

高窟，俗稱千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。有巨大的規(guī)模，是世界上現(xiàn)存規(guī)模最大、內(nèi)容最豐富的佛教藝術(shù)地，莫高窟被列為世界文化遺產(chǎn)。

莫高窟與山西大同云岡石窟、河南洛陽龍門石窟、甘肅天水麥積山石窟并稱為中國四大石窟。

莫高窟是一座融繪畫、雕塑和建筑藝術(shù)于一體，以壁畫為主、塑像為輔的大型石窟寺。

百年前最痛心一幕，至今回溯起來仍令人心痛不已。一個巨大的中華文明的寶庫竟遭如此毒手，令今人望而垂淚。

如今的莫高窟陽光依然燦爛輝煌，鳴沙山依然崢嶸突兀，河依然靜靜流淌，九層樓在陽光的照射下依然熠熠生輝。

門票：200元/人（旺季）

100元/人（淡季）

ps：單獨參觀數(shù)字展示中心50元/人

|| 嘉峪關(guān) - 天下第一雄關(guān)

嘉峪關(guān)，號稱“天下第一雄關(guān)”，位于甘肅省嘉峪關(guān)市，城關(guān)兩側(cè)的城墻橫穿沙漠戈壁，北連黑山懸壁長城，南接天下第一墩。

是明長城最西端的關(guān)口，歷史上曾被稱為河西咽喉，因地勢險要，建筑雄偉，有連陲鎖鑰之稱。

嘉峪關(guān)是古代“絲綢之路”的交通要塞，中國長城三大奇觀之一

門票：110元/人

開放時間：08:30-20:00

|| 鳴沙山月牙泉 - 中國最美的五大沙漠之一

鳴沙山月牙泉風(fēng)景名勝區(qū)位于甘肅省敦煌市，月牙泉處于鳴沙山環(huán)抱之中。

被稱為“中國最美的五大沙漠之一”，被批準為5A級旅游景區(qū)。

月牙泉處于鳴沙山環(huán)抱之中，其形酷似一彎新月而得名。鳴沙山為流沙積成，分紅、黃、綠、白、黑五色。

就是這樣的沙丘、沙梁、沙峰在鳴沙山南北兩面自由自在蜿蜒舒展，居然巧奪天工地形成一個U形的壑谷，袒露出一片開闊地。

一泓碧水形如彎月的月牙泉，就彎彎折折、扭扭曲曲、水波盈盈地在這開闊地中如花綻放，燦爛地開出她的清幽、她的甘洌、她的翡翠、她的澄清如鏡。

門票：110元/人

|| 張掖七彩丹霞 - 中國丹霞地貌發(fā)育最大最好的地區(qū)之一

位于甘肅省張掖市臨澤縣城以南30公里，是中國丹霞地貌發(fā)育最大最好、地貌造型最豐富的地區(qū)之—，是中國彩色丹霞和窗欞狀宮殿式丹霞的典型代表，具有很高的科考和旅游觀賞價值。

對于張掖丹霞地貌，許多人并不陌生。張藝謀的《三槍拍案驚奇》中那一望無盡的紅色山脈，就是張掖丹霞地貌。

丹霞是一種地貌奇觀，通常是深紅色的山體。 張掖 的? ??霞地貌比較有名，是因為在陽光的照射下，山體可以自然形成紅、黃、橙、白、青、灰等多種鮮艷的色彩，五彩斑斕，十分好看。

公園本身非常大，進來一共有5個觀景臺（山坡）是開放的，觀景臺之間需要區(qū)間車。首先登上的是面積最大的1號觀景臺，需要爬一座小山坡。

登上之后視野非常開闊，天地間被丹霞地貌的山巒簇擁環(huán)繞著，每一個角度都覺得非常奇幻瑰麗。

舉目四望，四周都是五彩的山峰波瀾起伏，如果不是天氣太過炎熱又無所遮擋，就想一直陶醉在這樣的天地里。丹霞地貌，如用文字來表達，僅有兩個字震撼。

其氣勢之磅礴、場面之壯觀、造型之奇特、色彩之斑斕，大自然的鬼斧神工，令人驚嘆。

她不僅具有一般丹霞的奇、險，而且更美的在于色。張掖丹霞地貌以她那層理交錯的線條、色彩斑斕的色調(diào)、燦爛奪目的壯美畫圖，形一個彩色童話世界。

門票：成人票（含觀光車）74元/人

老年/兒童票（含觀光車）47元/人

免票：70歲及70歲以上老人（不含觀光車）；1m/2m以下兒童

觀光車：20元/人

|| 門源花海 - 全世界最大的小油菜種植區(qū)

門源縣是北方小油菜發(fā)源地，是全國乃至全世界最大的小油菜種植區(qū)，種植面積達60萬畝。

站在河岸上向兩邊看，鋪天蓋地的都是金黃色，無際無邊。

在高原上常見的藍天白云襯托下，一望無際的金黃顯得異常斑斕，令人慨嘆，大色塊的簡單構(gòu)圖給人豐富的遐想。

人間天堂、大自然的畫布...都不足以形容門源的美，油菜花綿延近百公里，放眼望去，整個油菜花猶如金黃色的大海，一眼望不到頭！

霧氣彌漫時，雖然仙氣滿滿，但難免讓人看不真切。

要等到天氣晴朗時，油菜花變得格外耀眼，褪去青澀的外衣，展露出大半的金黃。

八月的門源或許不是油菜花最美的季節(jié)，但卻是油菜花最溫柔的時候。

在這片60萬畝的土地上，在藍天白云的陪伴中，道不完的婉約璀璨，或妖嬈明艷，或溫柔似水，或婉約可人。

徜徉花海之中，清風(fēng)過處染上一片鵝黃，在這色彩的夢境里沉醉癡迷。

傍晚，少了烈日的刺眼，油菜花寂靜了許多。夕陽西下，將最后一絲光輝撒在田園間，讓人熱烈又享受。

在這里，簡單平淡的一天，也可以花香四溢。

門票：免費

tips: 進入園山頂觀花臺是收費的，可以觀賞百里花海全景。

開放時間：全天

花期：7-8月

推 薦 美 食

01

手抓羊肉

顧名思義，需要靠手抓、撕，或藏刀切割手抓羊肉這種獨特的吃法來吃羊肉，雖然隨著時代的發(fā)展，已經(jīng)不用這種吃法了，但叫法還是流傳至今。

肉赤膘白，肥而不膩，油潤肉酥，質(zhì)嫩滑軟，十分可口。肉味鮮美，平常不是特別喜歡羊肉的也可以嘗試一下，沒有很重的羊膻味。

02

羊腸面

羊腸面面是青海省省會西寧地區(qū)常見的一種風(fēng)味小吃。

它以羊腸為主料， 并伴以熱湯切面共食。

做法是將羊的大小腸管洗凈，腸壁油不剔剝，裝入蔥、姜、花椒、精鹽等為佐料的糊狀豆面粉，扎口煮熟，并在煮羊腸的湯內(nèi)投入已煮熟的蘿卜小丁、蔥蒜丁混合的梢子湯。

03

青海土火鍋

去過青海的人，一定會為你推薦著名的青海土火鍋，它的味道，簡而言之就是超級無敵好吃！

內(nèi)容相當豐富，青藏高原氣候寒冷，盛產(chǎn)牛羊，青海土火鍋的“鍋底”一般由羊肉清湯加少許酸菜制成。

如果喜食辣，那再好不過，青海土火鍋口味偏重香辣，但湯色清亮，滋味天然醇厚；嘗一口，羊肉的鮮美與酸菜的爽口完美結(jié)合，肥膩感全無。

04

甜醅

甜醅西北地區(qū)的特色小吃之一，用燕麥或青稞制作。

有句民諺說：“給嘴解饞，甜醅當先”。可見甜醅是一種多么受西寧當?shù)厝嗣裣矏鄣奶鹗场?/p>

甜溢酒香，味美可口，多以玉麥（即莜麥）、青稞之類為原料。

既可調(diào)節(jié)飲食，又可以供賓客，釀造過程講究干凈衛(wèi)生。

05

夾沙牛肉

夾沙牛肉是青海西寧地區(qū)的一道美食，用豆腐皮或者雞蛋攤的雞蛋餅做成皮，把肉餡鋪上，再放一層皮，弄好了之后切成小塊，一般是菱形的。

然后要燒油，把小塊炸成金黃色，放木耳和黃花燒制而成。

06

釀皮

釀皮綿軟潤滑、酸辣可口、爽口開胃，是流行于中國西北地區(qū)的一種傳統(tǒng)特色美食，雖然它習(xí)慣上被稱為“陜西小吃”，但西寧的釀皮卻以其獨到的制作工藝和風(fēng)味，得到無數(shù)好評。

釀皮子是一種獨特的面食，既可作為主食，也可作為零食，清涼可口，開胃解暑。

07

尕面片

尕面片是青海人面食中最普遍且獨具特色的家常飯。

和牛、羊肉片、豆腐、粉條、蔬菜混吃成為“燴面片”；還有和牛、羊肉、粉絲、蔬菜混炒成為“炒面片”，品種繁多，滋味各異。

在青海，可以說每一家店都會有尕面片。

注 意 事 項

穿

青海早晚溫差大，夏天平均氣溫也不超過20-25℃，注意保暖；青海平均溫度10-16℃，請合理穿著預(yù)防感冒——在高原地區(qū)感冒意味著惡化為致命的肺水腫的可能性。

防

高原反應(yīng)，除需攜帶除外旅游必備藥品外，可適當攜帶一些紅景天。高原反應(yīng)一般表現(xiàn)：氣喘、心跳加快、頭暈和失眠等，在高原上行動放緩和多休息都能有效抑制高反。

食

請帶少量路餐，西寧氣候干燥，為增強抵抗力應(yīng)加強蔬菜水果攝入，切忌無節(jié)制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。當?shù)孛砸欢ㄒ?品，但量不可太大。吃風(fēng)味小吃，特產(chǎn)水果時一定要考慮服不服水土等問題。由于當?shù)厥卟怂霎a(chǎn)不多，建議加大每天維生素的攝入量，可以帶上金施爾康、善存片等合成維生素。

健康

高血壓、心臟病患者不適合去青海。50—60歲以上者請充分考慮自身健康狀況，謹慎出行。

攝影

游覽、觀光過程中應(yīng)謹慎拍照、攝像，在拍照、攝像時應(yīng)注意往來車輛、所處位置進行拍照、攝像是否有危險或是否有禁拍標志，切忌在可能有危險或設(shè)有危險標志的地方停留。

禁忌

西北地區(qū)受宗教影響，風(fēng)俗習(xí)慣有所不同，游覽時(如進寺廟)，請謹記當?shù)貙?dǎo)游宣布的有關(guān)旅游注意事項，入鄉(xiāng)隨俗，在任何場合下都不要提及有關(guān)少數(shù)民族的政治問題。

攜 帶 裝 備

⊙帶上拉桿箱，也可以再準備小腰包，途中都為輕裝出行

⊙早晚溫差大，請準備好厚外衣；據(jù)天氣變化，注意防寒保暖

⊙太陽鏡、帶沿帽、保暖水壺、魔術(shù)頭巾

⊙旅行鞋、徒步鞋、登山鞋都行（能防水最好）

⊙感冒藥、腸胃藥、暈車藥、維他命、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、可準備些葡萄糖口服液補充能量

⊙防曬霜+保濕潤膚水+護手霜+護唇

⊙手電或者頭燈，各種數(shù)碼產(chǎn)品（及其充電器，移動電源）

⊙身份證、學(xué)生證、教官證等各種證件

⊙備一些水、干糧、水果和零食

⊙洗漱用品，換洗衣物，垃圾袋

青海旅游的最佳路線？

1、推薦旅行線路：

（1）一日游：西寧-湟源-倒淌河-日月山-青海湖（二郎劍-南山觀海-金沙灣-沙島）-西海鎮(zhèn)（金銀灘、原子城）-湟源（丹格爾古城）-西寧；　

（2）環(huán)湖兩日游：

D1:西寧-湟源-倒淌河-日月山-青海湖（二郎劍，南山，黑馬河）住宿黑馬河

D2: 青海湖（黑馬河日出-鳥島-仙女灣-剛察-耳海-沙島-金沙灣）--西海鎮(zhèn)（金銀灘、原子城）-湟源（丹格爾古城）-西寧；

（3）注：兩日游建議把茶卡鹽湖加上，茶卡鹽湖在青海湖西邊，離青海湖邊的黑馬河鄉(xiāng)集鎮(zhèn)80多公里，我一般在第一天下午4點前從黑馬河趕往茶卡鹽湖，有興趣的旅友還可以多呆一段時間看日落，然后趕回黑馬河住宿，以便第二天看青海湖日出。

2、青海旅游注意事項

青海大部分干燥，為增強抵抗力應(yīng)加強蔬菜水果攝入，切忌無節(jié)制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。由于當?shù)厥卟怂霎a(chǎn)不多，建議攜帶合成維生素，特別是維生素C。

青海藏區(qū)青梨酒頗為醉人，飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。

藏區(qū)的酥油茶之類食品不太適合內(nèi)地人腸胃，不能多吃。當?shù)赜写偷乃?a href='/youcha/' target=_blank>油茶空碗必重新添滿的習(xí)俗，故建議始終保持碗內(nèi)酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護自己，建議攜帶黃蓮素之類止瀉藥。

清真寺在禮拜時間一般不歡迎非穆斯林參觀，但穆斯林的禮拜確實是值得一看的，應(yīng)當征得同意后才可參觀拍照，最好的辦法是找一個穆斯林帶你進入，然后由他安排你在一旁觀看。

藏區(qū)的天葬不歡迎觀看，如果拍照或攝影更是會惹來大麻煩，因此必須得到家屬許可后才能觀看，但是盡量不要拍照。

如住宿藏民帳篷一定注意防潮，在床鋪與地面間應(yīng)當有隔潮層，如無專業(yè)防潮墊可以塑料布等代替。

如在穆斯林家庭住宿，不經(jīng)允許不要擅自進入廚房，穆斯林的廚房一般不歡迎非穆斯林參觀，也不要進入主人特別是女主人的房間。宗教器物不要觸碰。在穆斯林家庭飲食要隨同清真標準。

塔爾寺附近有許多強賣藏刀的不法之徒常常聚集在寺廟門口以恐嚇方式威逼游客購買他們的刀和其他物品，遇到這些人不要表示出對其商品的任何興趣，不要駐足觀看，到街兩邊的商店里購買需要的物品。這種情況在其他一些旅游點也存在，因此需要特別小心。

在出發(fā)前往其他景點之前建議購買足夠的膠卷、電池、食品、藥品之類儲備，青海的其他城市很少有齊全的此類商品供應(yīng)，即使有也十分昂貴。

在一些交通不便的地區(qū)很少有公共汽車，可以考慮搭車，搭車時有時香煙比錢更解決問題，注意找比較可靠的車如軍車，郵車等。 ?高原旅游注意事項海拔在3000米以上的地區(qū)，稱為高原地區(qū)。其特點為氣壓低，空氣中氧的濃度也低，易導(dǎo)致人體缺氧，從而引起高原反應(yīng)。高? ?病的常見癥狀是嘔吐、耳鳴、頭痛、呼吸急迫、食欲 不振、發(fā)燒、睡意朦朧，嚴重者會出現(xiàn)感覺遲鈍、情緒不定、精神亢奮、記憶力減退、聽、視、嗅、味覺異常、產(chǎn)生幻覺等，也可能發(fā)生浮腫、休克或痙攣等現(xiàn)象。

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