導(dǎo)讀：甘肅到青海自駕旅游攻略「自駕游甘肅青海旅游攻略」 自駕游攻略 怎么去青海自駕游？ 青海甘肅旅游攻略有哪些？甘肅的天氣變化是怎樣的？ 大西北三人行，國慶小長假想要去青海甘肅一帶旅游，有沒有一份完整的攻略？ 求青海甘肅5日游，旅游攻略 蘭州出發(fā)到青海湖游玩攻略怎么做？

自駕游攻略

自駕游攻略如下：

1、提前制定出行路線

交通四面八達(dá)，從同一目的地出發(fā)，會有多條路線到達(dá)同一目的地。出于安全行車的考量，各位車主一定要提前制定好出行路線，選擇最省時、最省事的路線。若是走一步看一步，那么就會令駕車之行充滿未知的可能性。而這，并非好事。

2、攜帶實(shí)用工具

車主應(yīng)該在車內(nèi)放置一些實(shí)用工具，如千斤頂、備胎、扳手等。這樣一來，就能做到有備無患。倘若自駕游途中遇到爆胎、車胎沒氣等情況，車主也能夠憑借一己之力順利解決。

3、購買短期旅游險

部分人對保險存在偏見，認(rèn)為保險就是在騙錢。實(shí)際上，有些保險還是非常實(shí)用的。就如短期旅游險，這一險種針對性強(qiáng)、賠償額度高，能為駕車出行的小伙伴們提供后期保障。

4、拒絕超載

自駕游，往往是三五好友一同出發(fā)。倘若通行人數(shù)較多，那么就容易出現(xiàn)超載的情況。而超載是非常危險的行為，它會導(dǎo)致車輛出現(xiàn)剎不住車、爬坡難等眾多情況，威脅車主與乘客的生命安全。因此，各位車主要拒絕超載，寧可多開一輛車，也不要擠一擠。

5、謹(jǐn)慎行車

開車不是兒戲，無論是獨(dú)自一人開車，還是有親朋好友陪同，各位駕駛者都該謹(jǐn)慎行車。在駕車經(jīng)過路口、彎道等路段時，一定要適當(dāng)減速并且進(jìn)行必要的觀察，確保安全后再通過。

6、嚴(yán)防疲勞駕駛

部分車主非常向往西藏、云南等地，再加上自己有車，因此會產(chǎn)生自駕游的情況。當(dāng)出發(fā)地距離目的地過遠(yuǎn)的時候，車主就需要進(jìn)行長時間的駕車。而這就容易導(dǎo)致車主疲勞駕駛。

實(shí)際上，車主每駕車行駛4小時后，就該進(jìn)行不少于20分鐘的休息。各位一定要遵循這一行車準(zhǔn)則，不要覺得自己不困就不休息。

7、謹(jǐn)防車輛財(cái)物安全

防人之心不可無，各位車主到達(dá)目的地后，一定要謹(jǐn)防車輛財(cái)務(wù)安全，將車輛?？吭谡?guī)的停車場，最好是有人看守的那種停車場，保障性高。此外，車主不要將貴重物品放置在車內(nèi)，以免遭小偷偷竊。

怎么去青海自駕游？

最遠(yuǎn)的兩個加油站之間相距150公里，只要你一油箱油續(xù)航里程在500公里以上，就不需要帶油。 自駕需要注意要翻越好幾座高海拔的埡口，山高路陡彎急，需要駕駛經(jīng)驗(yàn)豐富的司機(jī)，最好有兩位司機(jī)輪流駕駛。穩(wěn)駕慢行。全程路況特別好，平直寬闊，切勿超速行駛，疲勞駕駛，副駕駛尤其不能睡覺。還要小心路邊突然跑出來的牛群羊群。衣物準(zhǔn)備。a、最好是薄一點(diǎn)的兩用衫、長袖T恤，要長袖，即可以擋太陽，還可以擋風(fēng)，因?yàn)樽贤饩€很強(qiáng)，曬著還是挺熱的。薄外套需要一件。 b、鞋子一般的旅游鞋，運(yùn)動鞋就可以了．一般南方人過去都會覺得涼爽，只要你不是在正午在太陽下曬就不怎么熱的．衣服可以少帶，因?yàn)楫?dāng)?shù)馗稍?，衣服洗后干得很快的?c.帽子絕對需要，太陽鏡也要帶上．防曬霜倍數(shù)越高越好． d.食物不用擔(dān)心，食物一般都是面食，也有吃米飯，一般都很大眾的．川菜，湘菜，海鮮都有的．你也可以去嘗試本地的特色風(fēng)味啊．你最好在不太緊張的一天試一下那里的酸奶，味道不錯，但很多人吃了之后不習(xí)慣拉肚子的。 e.初來青海先在西寧住一天，如果沒有特別的反應(yīng)（頭痛、嘔吐）可以出去旅游。西寧海拔2200米，日月山3580米（路過），青海湖海拔3200米，內(nèi)地來的朋友都能適應(yīng)。如果不去海拔相對比較高的地區(qū)（=3500m）應(yīng)該不會有什么大的高原反應(yīng)。一般情況下，只要不感冒，都沒什么問題的．如擔(dān)心提前服用“奧默攜氧”。不要跑，不做劇烈運(yùn)動，睡覺枕頭墊高點(diǎn)。 f.通訊，信號都可以的．移動，聯(lián)通覆蓋力都不錯．可能去到某些地方信號不太好．賓館內(nèi)能上網(wǎng)的地方不多。 g.空氣干燥，帶保濕的潤唇膏、護(hù)手霜、面霜，風(fēng)大，帶頭巾。 晚上睡覺的時候拿毛巾打濕放在床頭，避免太干燥了，很容易暴皮。

2，因?yàn)橐?jīng)過青海甘肅一些少數(shù)民族地區(qū)，需要尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣藏民很大方，民風(fēng)純樸，有什么要求盡管提；北面主要是蒙、回、漢人，安全一般也沒有太大問題。要避開那些喝的醉醺醺的當(dāng)?shù)厝?。因?yàn)樾叛鰡栴}，當(dāng)?shù)夭孛翊蠖嗖怀贼~，尤其是湟魚。3，吃飯住宿貨比三家盡量做到貨比三家，吃飯住宿都一樣，多去幾家店看看，選出最合適滿意的。4，購物景點(diǎn)的大部分紀(jì)念品，坦白講，都沒有購買意義，若真心喜歡，請至淘寶購買，那樣價格便宜，還免去攜帶等麻煩的事。當(dāng)然，有部分是當(dāng)?shù)厝说氖止ぶ破?，這類物品請仔細(xì)甄別。5，注意防曬防寒高原地區(qū)溫差很大，注意防寒。下午6點(diǎn)太陽落下后5分鐘內(nèi)，氣溫會降低7－10度。早晚溫差比較大，6月至7月一般溫差10℃左右，尤其實(shí)在青海湖附近的地區(qū)，溫差10℃～16℃左右。晚上賓館睡覺不會冷。如果遇上一個遇過天晴的早上溫差更大。不要隨便脫衣服，感冒一般很難治愈，必要時只有打點(diǎn)滴。青海湖白天無論陰晴天，紫外線都很強(qiáng)烈，一定要帶帽子，太陽鏡，30 的防曬霜2小時涂一次。

青海甘肅旅游攻略有哪些？甘肅的? ??氣變化是怎樣的？

選擇來甘肅、青海 旅游 ，這絕對是一個好主意。來這邊會讓你不虛此行，可以說，這里你能看到除了大海以外的森林、草原、湖泊、雪山、沙漠、戈壁等各種地貌類型，體驗(yàn)濃濃的民族風(fēng)情和宗教氣氛。

一、甘肅、青海這邊的氣候適合 旅游 嗎？

甘肅這邊氣候是典型的大陸性氣候，冬季寒冷，萬物蕭瑟，不適合 旅游 。春季，沙塵天氣多，也不太適合。所以適合 旅游 的季節(jié)是夏秋兩季。青海海拔高，為高山氣候，一年中也只有七、八兩個月適合 旅游 。而且這一時段，全國大部分地區(qū)高溫，而青海涼爽，正好來避暑，喜歡看油菜花的游客，在七月中旬來到甘青地區(qū)，能看到門源、民樂扁都口和山丹軍馬場的油菜花。

二、這邊的 旅游 設(shè)施和接待條件怎么樣 ？

甘青地區(qū)和東部發(fā)達(dá)地區(qū)相比，肯定有點(diǎn)差距，但順利完成 旅游 沒有任何問題，甘肅河西走廊一帶， 旅游 條件較好。青海除西寧外，其它地方條件稍微會差一點(diǎn)，但基本 旅游 接待沒問題，發(fā)達(dá)地方來的游客沒必要擔(dān)心。

三、甘青 旅游 會不會高反？

甘肅這邊海拔一般在1500米 3000米之間，阿克塞當(dāng)金山埡口海拔在3800米左右。青海海拔相對較高，祁連縣的大冬樹埡口4120米，俄博嶺海拔3685米，對一些人來說，有可能高反，需做一定的準(zhǔn)備。

四、 旅游 線路設(shè)計(jì)。

甘青這邊地廣人稀，景點(diǎn)分散，乘坐公交交通出行不是很方便，當(dāng)然在甘肅河西走廊坐火車 旅游 問題不大，蘭新高鐵西寧到張掖也方便了，但從時間成本來說，自駕游和包車是最方便的。

以自駕為例，為了不走回頭路，一般都是走環(huán)線，根據(jù)時間的多少可以走大環(huán)線或小環(huán)線。下面是設(shè)計(jì)的兩條自駕線路。

（一）甘青大環(huán)線:西寧 塔爾寺 日月山 黑馬河 茶卡鹽湖 大柴旦 阿克塞 敦煌 嘉峪關(guān) 張掖 祁連 門源 西寧。

第一天:西寧 塔爾寺 黑馬河

早晨到湟中參觀藏傳佛教六大寺院之一的塔爾寺，塔爾寺是黃教創(chuàng)世人宗喀巴的出生地，油花，壁畫和堆繡是塔爾寺三絕。中午回西寧午飯，下午經(jīng)日月山到黑馬河，夜宿黑馬河。

第二天:黑馬河 茶卡鹽湖

早晨早起在青海湖邊看日出，然后沿著109國道到茶卡鹽湖，參觀被稱為“天空之鏡”的茶卡鹽湖，夜宿茶卡鎮(zhèn)。

第三天:茶卡鹽湖 大柴旦

早晨趕往大柴旦，參觀翡翠湖或查爾汗鹽湖，前往南八仙，參觀獨(dú)具特色的雅丹。夜宿大柴旦。

第四天:大柴旦 敦煌

全天趕路，終點(diǎn)敦煌，沿途游覽當(dāng)金山、石油小鎮(zhèn)、陽關(guān)、敦煌古城等，夜宿敦煌。

第五天:敦煌

早晨游覽莫高窟，莫高窟門票必須提前網(wǎng)上預(yù)定，下午鳴沙山月牙泉，夜宿敦煌。

第六天:敦煌 嘉峪關(guān)

早晨趕往嘉峪關(guān)，游覽嘉峪關(guān)關(guān)城，懸臂長城，下午可以去方特游樂場。夜宿嘉峪關(guān)。

第七天:嘉峪關(guān) 張掖

早晨趕往張掖丹霞，游覽七彩丹霞，然后到11公里外的冰溝丹霞，晚上住張掖市區(qū)。

第八天:張掖

全天張掖休整，早晨去市內(nèi)縣府街的大佛寺游覽。張掖大佛寺建于西夏，有一尊亞洲最大的室內(nèi)臥佛。下午可以去張掖國家濕地公園逛逛，它有幾萬畝大，以蘆葦為特色，魚躍鳥飛，一片江南水鄉(xiāng)景色。夜宿張掖。

第九天:張掖 祁連

早晨沿著最美國道227線到民樂扁都口看油菜花，然后到祁連，下午看卓爾山的景觀。夜宿祁連。

第十天:祁連 門源 西寧

早晨從祁連出發(fā)，參觀阿柔大寺，經(jīng)峨博到門源，看百里油菜花海，下午到西寧，結(jié)束10天甘青大環(huán)線游。

（二）甘青小環(huán)線:西寧 塔爾寺 青海湖二郎劍 金銀灘 西海鎮(zhèn) 門源 祁連 張掖 武威 蘭州。

第一天:西寧 塔爾寺 二郎劍

早晨到湟中參觀藏傳佛教六大寺院之一的塔爾寺。塔爾寺是黃教創(chuàng)世人宗喀巴的出生地，酥油花，壁畫和堆繡是塔爾寺三絕。中午回西寧午飯，下午經(jīng)日月山到二郎劍，夜宿二郎劍景區(qū)。

第二天:二郎劍 金銀灘 西海鎮(zhèn)

早晨，早起在青海湖邊看日出，然后沿著環(huán)湖公路，到金銀灘看野花，在這里王洛冰遇見卓瑪創(chuàng)作了《在那遙遠(yuǎn)的地方》。之后到西海鎮(zhèn)，參觀原子城博物館，中國的第一顆原子彈就是在這兒制造的。夜宿西海鎮(zhèn)。

第三天:西海鎮(zhèn) 門源 祁連

早晨從西海鎮(zhèn)出發(fā)，到門源看百里油菜花海，下午到祁連，看卓爾山的景觀。夜宿祁連。

第四天:祁連 張掖

早晨趕往張掖丹霞，游覽七彩丹霞，七彩丹霞是全國唯一的丹霞與彩色丘陵復(fù)合地貌，赤橙黃綠青藍(lán)白灰這種顏色像調(diào)色盤一樣，讓人驚嘆。之后到11公里外的冰溝丹霞，冰溝丹霞以窗欞狀和宮殿式丹霞最為出名。晚上住張掖市區(qū)。

第五天:張掖 武威

早晨趕往武威，參 觀文廟。武威文廟建于明朝，是祭祀孔子的圣地，屬全國三大孔廟之一。文廟保存了全國最完整的中文－西夏文對照的重修護(hù)國寺感應(yīng)塔碑。中午趕往雷臺公園參觀，這里出土了中國 旅游 標(biāo)志——銅奔馬。夜宿武威。

第六天:武威 蘭州

早晨從武威出發(fā)，沿途參觀天祝小三峽，永登吐魯溝，晚上到蘭州，結(jié)束6天的 旅游 。

到甘肅去 旅游 ，有幾個地方可以去，而且非常值得去，一是甘南，全域 旅游 示范無垃圾城市，二是敦煌，張掖，這兩個地方很出名，屬于西部走廊里邊，重要戰(zhàn)略位置，而且有著非常深厚的 歷史 ，特別是敦煌，張掖這邊的七彩丹霞也非常美，非常值得一去。

到甘南自駕，可以走一個環(huán)線，也可以從西寧到成都走一段，316國道轉(zhuǎn)213國道，很大一部分地區(qū)都在甘南，甘藍(lán)的特點(diǎn)，就是無邊無際的大草原，這里屬于國家草原中心，我們經(jīng)常帶隊(duì)，西寧結(jié)束，返回成都，就走這一段，從西寧出發(fā)，經(jīng)過銅仁，進(jìn)入夏河，從夏河這邊一直到，碌曲，尕秀村，之后從朗木寺這邊到若爾蓋，從若爾蓋，經(jīng)過松潘，汶川，最后返回成都，如果專門走甘南環(huán)線，就從朗木寺這邊直接到達(dá)迭部，從迭部去舟曲，從舟曲這邊再往北走，去冶力關(guān)，返回蘭州，等等。

去敦煌張掖這邊，我們一般都是走一個甘肅和青海的環(huán)線，目的也很簡單，不走重復(fù)線路，從西寧或者蘭州出發(fā)，總之要經(jīng)過西寧，之后經(jīng)過塔爾寺，黑馬河，青海湖，查卡鹽湖，大柴旦，雅丹地貌成，阿克塞石油小鎮(zhèn)，最后到達(dá)敦煌，之后從敦煌一路往東，嘉峪關(guān)，張掖七彩丹霞，祁連山草原，可以通過武威這邊到達(dá)蘭州，也可以從黑泉水庫，到達(dá)西寧。

至于說這邊的氣候，早晚溫差大，帶上加厚的衣服，下雨比較進(jìn)來的及時，還有風(fēng)沙大，這邊的海拔一般在1000到1700，天氣干燥，來了以后多喝水，功能性飲料也可以喝一些。

這就是整個，甘肅最值得玩的地方，好了，就說這么多吧！關(guān)于到西部自駕，還有什么其他的疑問可以隨時關(guān)注公眾號『藏區(qū)自駕游』回復(fù)關(guān)鍵詞，就會有一系列關(guān)于到西部自家的一些小常識，最后祝你們玩的開心吧！

青海甘肅是大西北的避暑勝地！可能需要當(dāng)?shù)氐南驅(qū)斫庹f，會更生動詳細(xì)。深度游玩高原四大湖泊、東方盧浮宮，莫高窟、鳴沙月牙泉、穿越柴達(dá)木盆地、227國道等等。那里風(fēng)景的美會令人驚嘆大自然的鬼斧神工之? ??！天氣跟多數(shù)北方城市一樣，冬天的最低溫度一般在零下十四度左右。夏天一般高于三十五度的持續(xù)不到十天左右。空氣也不悶，夏天還是比較舒服的，就是紫外線比較強(qiáng)烈，如果出門還是打傘或抹好防曬霜，做好一切防曬措施。

黑馬河穿棉襖，莫高窟穿短袖

大西北三人行，國慶小長假想要去青海甘肅一帶旅游，有沒有一份完整的攻略？

其實(shí)去青海甘肅旅游十月份是剛剛好的，正好是國慶假期，而且這個時候還可以看到美麗的景色，那種青山綠水會有給人眼前一亮的感覺，并且十月份這邊大部分的景色都在開放著。會給人一種非常壯觀的感覺。

當(dāng)然來到這里，你要有一份完美的攻略，比如充電寶，手機(jī)等等都是必須帶的東西，而像雨傘之類的也要備用，像防曬霜，防曬衣都是必須要帶的，而且必要的是可要帶一些藥品，比如感冒藥管拉肚子的藥等等都需要備用著，其實(shí)如果你稍微近一點(diǎn)的話，我建議你能夠采取自駕游，因?yàn)樽择{游的話還是非常劃算的，而且你可以選擇出行的時間之類的，都可以按自己的規(guī)劃來，畢竟國慶假期只有幾天，沒必要那么折騰。

當(dāng)然，如果你選擇了自駕游，你就要提前準(zhǔn)備好規(guī)劃了，因?yàn)檫@里的路程千萬不要弄錯，一定要走近路，而且要看著天氣的原因，最重的是要在車?yán)飩湟粚簜涮?。?dāng)然，你懶得開車的話，也可以選擇和別人拼車，或者是三四個人一起包一輛車，這樣也是非常劃算的。

到達(dá)之后，我就建議你去塔爾寺，再去青海湖，之后再去的就是黑馬河。我覺得這里最漂亮的就是青海湖了，到了青海湖，你一定要好好觀看這里的景色，不要疏忽這里的每一個景點(diǎn)，這里真的非常的壯觀而亮麗，我覺得如果來到這里不懼青海湖，那真的是一大遺憾了，所以我的建議就到這里，希望能夠幫助到你。

求青海甘肅5日游，旅游攻略

包含的景區(qū)有：塔爾寺、青海湖、茶卡鹽湖、克魯克湖、鳴沙山、月牙泉、莫高窟、嘉峪關(guān)、張掖七彩丹霞、卓爾山風(fēng)景區(qū)等景區(qū)，有我們想看的雪山、草原、花海、湖泊、沙漠、戈壁、雅丹、彩丘、牛羊馬群等多種自然景觀；更是匯合了漢、藏、伊斯蘭等多樣性文化；“世界十大神奇地理奇觀” “中國最美的七大丹霞”—張掖丹霞地質(zhì)公園

簡介

甘肅，古屬雍州，地處黃河上游，它東接陜西，南控巴蜀青海，西倚新疆，北扼內(nèi)蒙、寧夏，是古絲綢之路的鎖匙之地和黃金路段。甘肅是中華文化的發(fā)祥地之一，華夏始祖伏羲氏在這里推八卦、授漁獵，馬可·波羅東游中國時也曾在此停留。甘肅大地上散布著上千處人文景觀，其中有堪稱世界石窟壁畫藝術(shù)寶庫的敦煌莫高窟、萬里長城的最西端嘉峪關(guān)、以泥塑著稱于世的天水麥積山石窟、甘青川地區(qū)最大的藏族宗教和文化中心拉卜楞寺等。甘肅地域遼闊，自然風(fēng)光優(yōu)美，茫茫的戈壁、淳樸的黃土高原、廣袤無垠的草原、潔白瑩潤的冰川共同構(gòu)成了一幅雄渾壯麗的畫卷。鳴沙山·月牙泉的奇異組合，給神秘沉重的絲路古道增添了一絲輕松愜意。

區(qū)域分布

目前，甘肅已形成了蘭州、河西、甘南、隴東4個風(fēng)格各異的旅游風(fēng)景區(qū)，開辟了多條旅游專線，是游人西北覽勝賞景的好去處。

河西地區(qū)，被譽(yù)為絲綢之路旅游的黃金路段，張掖、武威、敦煌都是享譽(yù)海外的歷史名城；

甘南，這里是藏、回、東鄉(xiāng)、保安、撒拉等少數(shù)民族的集聚地，有獨(dú)具一格的民情和風(fēng)俗，有氣勢雄渾的雪嶺冰峰，也有“風(fēng)吹草低見牛羊”的草原；甘肅的隴東地區(qū)，這里是具有悠久革命歷史的老區(qū)，境內(nèi)除有眾多的革命遺跡外，還有道家圣地崆峒山、王母宮山以及公劉廟、菩薩山等廟會。

歷史文化

歷史

甘肅建省約有700多年的歷史；縣的建制早于省的建制，從春秋時開始萌芽算起，迄今己達(dá)2200余年。北宋初期西夏統(tǒng)治河西時設(shè)有甘肅軍司（駐甘州，今張掖市甘州區(qū)）。這 是最早出現(xiàn)的甘肅之名。但作為地方行政區(qū)劃名稱，元代才正式設(shè)置甘肅省。省名的命名，系西魏、唐代曾置甘州（今張掖市）、肅州（今酒泉市）的第一個字合成。

文化

有八千多年歷史的甘肅，融絲路文化、敦煌文化、黃河文化、伏羲文化、藏傳佛教文化、伊斯蘭文化以及隴東黃土地文化為一體，是多民族、多文化共生的地帶，是我國早期文明最輝煌的地方之一，甘肅在中國西部形成一道神秘而獨(dú)特的文化風(fēng)景。

旅游季節(jié)

甘肅的最佳旅游時間是5-10月。因?yàn)楦拭C省跨緯度很大，所以南北氣候有明顯差別。蘭州以北地區(qū)夏天炎熱，冬季嚴(yán)寒，日夜溫差大，干燥少雨。

甘南地區(qū)以天然草場為重要旅游資源，而夏季是草木生長最豐茂的時節(jié)，所以每年的夏季是游甘南的最佳時間，然而這里天氣多變，常有風(fēng)雨驟至的時候。到這些地區(qū)旅游除必備太陽鏡、帽子等防曬品外，最好再帶件厚實(shí)的外套，以抵御早晚的寒氣。

注意事項(xiàng)

1、甘肅地處我國西北內(nèi)陸，晝夜溫差較大，游客一定要注意攜帶御寒衣服，建議攜帶外套及毛衫出行，以免感冒。

2、甘肅海拔較高，紫外線照射強(qiáng)烈，氣候干燥，游客需準(zhǔn)備好充足的防曬品，自備防曬霜、潤唇膏、太陽鏡、太陽帽等防曬用品。

3、甘肅白天干燥，游客需帶著水壺，多喝水或者多吃水果；甘肅的水果品種多，且甘甜味美，但注意不要吃多，以免腸胃不適。

4、甘肅西北海拔較高，雖然不及青藏高原，初到者往往會有輕微高原反應(yīng)，出現(xiàn)頭痛、頭暈和食欲消退等現(xiàn)象，這些都屬正?，F(xiàn)象。您不必驚慌，只要多飲水，注意休息，避免劇烈運(yùn)動即可。

5、甘肅是我國經(jīng)濟(jì)比較落后的地區(qū)之一，餐飲食宿條件都不及東部發(fā)達(dá)地區(qū)，而且飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣受少數(shù)民族影響，回族風(fēng)味很明顯。在甘肅，面食和牛羊肉是飲食的主要構(gòu)成部分，游客朋友要盡量適應(yīng)，入鄉(xiāng)隨俗。

6、西北地區(qū)由于地域遼闊，和東部地區(qū)存在一定的時差，景點(diǎn)多且分散，游客朋友們要注意調(diào)節(jié)，暈車的游客則最好帶暈車藥，不然旅途會很辛苦、勞累。

7、去甘肅必定到敦煌，到敦煌一定會去莫高窟。莫高窟里光線昏暗，游客不要忘記攜帶手電筒；登窟的話就不能忘記穿舒服的登山鞋，這樣旅途會更便利、更安全。

8、在甘肅有大量的回族同胞居住，伊斯蘭教盛行，游客要注意當(dāng)?shù)厝说纳罱伞２灰驗(yàn)樾∈虑槎c人起爭執(zhí)，這只會影響您旅游的心情。

9、在西北大部分地區(qū)信仰伊斯蘭教的民族不吃豬肉，這是他們生活中的最大禁忌，絕對不可冒犯。

高原反應(yīng)

甘肅整體來說海拔不太高，因地方而議吧。在蘭州天水等這些都市來說，不會出現(xiàn)高原反應(yīng)。如果去了甘南藏區(qū)，或祁連山一帶，或許有些人會出現(xiàn)一定的高原反應(yīng)。例如頭暈、頭疼、全身無力、失眠等，輕微的高反癥狀一般會在1-2天內(nèi)隨著身體對海拔的適應(yīng)而消失。應(yīng)對高原反應(yīng)，我們有如下建議：

1、行前禁止煙酒，避免勞累，可適當(dāng)提前幾天服用紅景天等預(yù)防藥品。感冒期間不宜去高原地區(qū) ，容易引發(fā)肺水腫。

2、無需體能鍛煉，多吃蔬菜水果多喝水，保證睡眠，心態(tài)放松即可。

3、輕微的高原反應(yīng)會隨著身體對海拔的適應(yīng)而逐漸自愈，所以不要輕易吸氧，以免造成對氧氣瓶的依賴，可服用高原安或西洋參等藥品緩解。

4、經(jīng)過海拔

蘭州出發(fā)到青海湖游玩攻略怎么做？

1、祁連青海湖經(jīng)典3日游

D1：西寧—門源—崗什卡雪峰—祁連大草原（宿祁連）

D2：祁連—大東山口(海拔4122米)—剛察—鳥島—黑馬河（宿黑?馬河早看日出）

D3：黑馬河—茶卡鹽湖—環(huán)湖南線——151—倒淌河—日月山—湟?源峽谷—西寧

2、青海湖貴德坎布拉3日游

D1：西寧—原子城—金銀灘草原—鳥島—茶卡鹽湖—黑馬河（宿?黑馬河早看日出）

D2：黑馬河—垃圾山（海拔3820）—路邊丹霞地貌—天下黃河?貴德清—老城墻和玉皇閣（宿貴得）

D3:貴得—坎不拉森林公園—西寧

3.（此路線西寧開始行程）單線西寧張掖3日游

D1：西寧-塔爾寺（80）-日月山（40）-倒淌河（40）-151基地（100）-茶卡鹽湖（50）-黑馬河（宿黑馬河）

D2：黑馬河-鳥島（125）-環(huán)湖北路-熱水草原-大同河畔-大冬樹山埡口【海拔4200米】-卓爾山（60）（宿祁連）

D3：阿柔大寺-祁連大草原-扁都峽-民樂-張掖七彩丹霞（100）-張掖（張掖結(jié)束行程）

青海湖

藏語名為“措溫布”（意為“青色的?！保?。位于青藏高原東北部、青海省境內(nèi)，中國最大的內(nèi)陸湖、咸水湖。由祁連山脈的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成。

2012年7月30日，青海省氣象科學(xué)研究所最新的遙感監(jiān)測結(jié)果顯示，青海湖面積持續(xù)8年增大。

2014年10月20日9時50分，青海湖海心山北側(cè)出現(xiàn)“龍吸水”壯觀場景。

旅游指南

環(huán)湖及周邊主要景點(diǎn)為日月山、倒淌河、湖里木溝巖畫、橡皮山、茶卡鹽湖、茶卡寺、伏埃古城、鳥島、海心山、北向陽古城、舍卜吉巖畫、尕海古城、金銀灘草原、原子城西海鎮(zhèn)、沙島、西海郡三角城。

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