導(dǎo)讀：旅游爬山裝備 爬山運(yùn)動(dòng)裝備 1. 爬山運(yùn)動(dòng)裝備 2. 戶(hù)外運(yùn)動(dòng)爬山裝備 3. 爬山運(yùn)動(dòng)服 4. 爬山運(yùn)動(dòng)裝備照片 5. 登山運(yùn)動(dòng)裝備 6. 爬行運(yùn)動(dòng)裝備 7. 徒步爬山裝備 8. 登山運(yùn)動(dòng)需要什么裝備

1. 爬山運(yùn)動(dòng)裝備

需要準(zhǔn)備如下?

1.水和食物。在爬山的過(guò)程中也會(huì)出汗，流失大量的水分，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，才能夠滿(mǎn)足體內(nèi)能量所需。食物能補(bǔ)充身體消耗的能量。水最好準(zhǔn)備白水，食物可以準(zhǔn)備巧克力、壓縮餅干、肉類(lèi)、干果、水果等。

2.登山穿著。穿運(yùn)動(dòng)鞋去爬山可以使自身的身體變得更加輕靈舒適，也可以有效地保護(hù)個(gè)人的踝關(guān)節(jié)，在爬很遠(yuǎn)的山之后也不會(huì)感覺(jué)非常累，衣褲最好是輕便透氣速干的。

3.藥和創(chuàng)可貼。山上蛇蟻蟲(chóng)蚊比較多，突發(fā)情況也不可預(yù)料，爬山準(zhǔn)備一些驅(qū)蟲(chóng)驅(qū)蚊噴霧、風(fēng)油精、酒精、酒精棉、云南白藥、紗布、中暑藥等，以備不時(shí)之需。

4.其他需要準(zhǔn)備的東西。雙肩包、手電筒、充電寶、地圖、鋒利小刀、遮陽(yáng)帽、雨具、登山杖等。另外，喜歡攝影的

朋友，還可以帶上自拍桿、單反相機(jī)。

擴(kuò)展資料：1、穿著

帽子、登山鞋、PP排汗襪、女性運(yùn)動(dòng)胸衣、羽毛夾克或背心、手套、保暖夾克、太陽(yáng)眼鏡、PP排汗內(nèi)褲、綁腿、保暖長(zhǎng)褲、防風(fēng)、防雨衣褲、保暖外襪。

2、一般徒步裝備

①必要裝備

運(yùn)動(dòng)鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壺、手電筒、地圖、指北針、小型背包、身分證。

②預(yù)備裝備

手套、風(fēng)衣、拖鞋、登山鞋、換洗衣物、預(yù)備電池、燈泡、筆記本、表、食具、食物、打火機(jī)、開(kāi)罐器、哨子、小刀、個(gè)人藥品、針線(xiàn)包、相機(jī)、底片。

3、長(zhǎng)程登山裝備

①個(gè)人裝備

運(yùn)動(dòng)鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壺、手電筒、地圖、指北針、個(gè)人證件、手套、風(fēng)衣、拖鞋、登山鞋、換洗衣物、電池、燈泡、頭燈、筆記本、表、食物、打火機(jī)或防水火柴、開(kāi)罐器、哨子、小刀、個(gè)人藥品、個(gè)人急救包、針線(xiàn)包、相機(jī)、底片、睡袋、睡墊、防寒帽、燈具、蠟燭、火種、短登山繩、大或中型背包及背包套、藥品、個(gè)人糧食、登山杖、防曬油、護(hù)唇膏、個(gè)人餐具、個(gè)人炊具、三公尺扁帶一條、地圖、衛(wèi)生紙、燃料、修理包。

②團(tuán)體裝備

帳棚、爐具、團(tuán)體炊具、糧食、睡袋、收音機(jī)、意外保險(xiǎn)單、營(yíng)燈、團(tuán)體餐具、高度計(jì)、急救箱、水袋、無(wú)線(xiàn)電手機(jī)。

4、攀巖裝備

登山繩、吊帶、制動(dòng)器、上升器、8字環(huán)、鉤環(huán)、巖鎚、鑿釘、巖楔、爬巖鞋、安全頭盔、傘繩、繩梯。

5、溯溪裝備

防寒衣、防滑鞋或草鞋、安全頭盔、安全吊帶、登山繩、鉤環(huán)、頭燈。

2. 戶(hù)外運(yùn)動(dòng)爬山裝備

徒步裝備必須買(mǎi)的清單是你必須買(mǎi)登山杖，登山鞋，沖鋒衣，登山包頭燈，鈦金屬的水壺，如果要在山上露營(yíng)的話(huà)，還要買(mǎi)帳篷，燃?xì)鉅t和燃?xì)夤?，還要帶一些保證生存的食品，如果天氣寒冷，還要帶條毛毯加熱設(shè)備，還要帶個(gè)充電寶給手機(jī)等電子設(shè)備充電，。

3. 爬山運(yùn)動(dòng)服

爬山時(shí)最好把頭發(fā)扎起來(lái)，因?yàn)樯缴系娘L(fēng)大。爬山時(shí)發(fā)型不重要，安全才是最重要的。爬山時(shí)注意事項(xiàng)：

（1）體質(zhì)孱弱或病后初愈，以及患有心血管?。ㄈ缪獕狠^高，冠狀動(dòng)脈有供血障礙而代償功能較差）、頭暈、胸悶、心悸的老年人均不宜參加登山活動(dòng)。

（2）登山活動(dòng)前，需勘察（或查詢(xún)）地形、地貌，了解山地結(jié)構(gòu)和高度，探明險(xiǎn)要地段，山巖和草木叢生地區(qū)。

（3）山地如夾雜沙土、碎石、浮石和生長(zhǎng)灌木等野藤植物，攀登時(shí)不可亂抓不牢固的草根或樹(shù)枝。

攀爬如不慎摔倒，宜面向草坡趴下作自我保護(hù)。

（4）登山途中出現(xiàn)氣喘、不可勉強(qiáng)登進(jìn)，可在原地停歇，并作10～12次深呼吸，直至呼吸恢復(fù)均勻后， 再慢速前進(jìn)。

（5）鞋要合腳（膠鞋和旅游鞋為好），不能穿高跟鞋，衣服要寬松（運(yùn)動(dòng)服和休閑服為好）；

（6）隨身要帶一些水或飲料，以免山上沒(méi)有水；

（7）天氣不好時(shí)最好不要去爬山，以免發(fā)生危險(xiǎn)；

（8）下山時(shí)不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險(xiǎn)；

（8）爬山時(shí)身體前傾，但腰、背要挺直，避免形成駝背、彎腰姿勢(shì)。

4. 爬山運(yùn)動(dòng)裝備照片

（1）宿營(yíng)。包括帳篷、炊具、寢具,照明燈具和各種燃料等。（2）技術(shù)裝備。包括登山繩、側(cè)量?jī)x器、高度計(jì)、干濕度計(jì)、鋼錐、登山鐵鎖、升降器、掛梯、滑車(chē)、雪鏟等。（3）個(gè)人裝備。包括背包，背包套，登山服裝、登山鞋、高山靴、登山毛襪頭盔、電筒、頭燈，手套、防護(hù)眼鏡，帽子，GPS，瑞士刀，綁腿或雪套，雨衣褲或沖鋒衣褲，保暖衣物等。其特點(diǎn)是：輕便易攜，堅(jiān)固耐用，便于攜帶，一物多用。

5. 登山運(yùn)動(dòng)裝備

下面裝備應(yīng)該比較全了.應(yīng)付一般的登山露營(yíng)綽綽有余了.有些裝備要視氣候/目的地情況看是否要帶.至于雪山攀冰什么的就不寫(xiě)了,冰鎬啊主鎖啊什么的太多了.

露營(yíng):帳篷/防潮墊/睡袋/登山包

服裝:沖鋒衣/替換內(nèi)衣/抓絨衣/登山鞋/襪子/遮陽(yáng)帽(速干頭巾)

飲食:爐頭/套鍋/氣罐/擋風(fēng)板水袋或水壺

扎營(yíng):手電/頭燈/工兵鏟

其他:登山仗/雨衣/雪套/冰爪/多功能刀具/急救包(含各類(lèi)藥物)/求生包/救生毯/20米靜力繩/

電子:GPS/對(duì)講機(jī)

6. 爬行運(yùn)動(dòng)裝備

爬行動(dòng)物是世界上最早長(zhǎng)有脊椎、裝備齊全來(lái)適應(yīng)于干燥陸地生活的動(dòng)物?？铸垥r(shí)代，爬行動(dòng)物主宰著地球。爬行動(dòng)物有著干燥、具鱗片皮膚和硬骨骨骼，大部分爬行動(dòng)物住在溫暖的地方，因?yàn)樗鼈円刻?yáng)和溫暖的地表來(lái)保暖。它們沐浴在太陽(yáng)里，儲(chǔ)存能量來(lái)捕食和吃食。

很多爬行動(dòng)物住在陸地上，但是海龜和淡水龜、海蛇和水蛇、鱷魚(yú)和短吻鱷住在水里。

爬行動(dòng)物蛇、蜥蜴、烏龜、海龜以及鱷魚(yú)都是爬行動(dòng)物。這類(lèi)動(dòng)物的體表都有保護(hù)性的鱗片或堅(jiān)硬的外殼，可使它們的身體不會(huì)因過(guò)快失去水分而死。

它們生育下一代的方法是生下具有防水功能的蛋或者直接生下幼仔，而且這類(lèi)動(dòng)物的下一代看上去就像它們父母的“縮微版”，生育的地點(diǎn)一般是在陸地。爬行動(dòng)物可以在陸地上的多種環(huán)境中生存，不過(guò)一般它們都生活在比較溫暖的地方，因?yàn)樗鼈儽仨毥璐吮３稚眢w的溫度。爬行動(dòng)物由于不需要靠食物維持身體的溫度，因而它們同樣可以在缺少食物的沙漠里生活得很好。

7. 徒步爬山裝備

如果你初次參加一天時(shí)間的戶(hù)外活動(dòng)，只需要如下幾件裝備就足夠了。

一雙結(jié)實(shí)耐用的登山鞋或徒步鞋，

一個(gè)廉價(jià)的雙肩背包，

一頂遮陽(yáng)帽，

一套透氣性比較好的衣服，

一個(gè)結(jié)實(shí)耐用廉價(jià)的塑料水壺，

再加上一雙便宜的勞動(dòng)手套。

兩天的簡(jiǎn)單露營(yíng)活動(dòng)，無(wú)非也就是增加一個(gè)帳篷，一個(gè)防潮墊和一個(gè)睡袋。剛開(kāi)始露營(yíng)的人，其實(shí)可以選擇跟同伴混賬，而不需要單獨(dú)攜帶一個(gè)帳篷。這樣可以減少自己的裝備，還可以向同伴學(xué)習(xí)如何搭建帳篷。

8. 登山運(yùn)動(dòng)需要什么裝備

登山需要的裝備因人而異，也要看到底怎么個(gè)游玩法……如果是要野營(yíng)，那就是重裝了……

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