導(dǎo)讀：亞丁風(fēng)景區(qū)一日攻略（怎么去亞丁風(fēng)景區(qū)） 稻城亞丁旅游全攻略 一篇稻城亞丁的攻略 稻城亞丁全攻略，一生必來一次的打卡圣地 稻城亞丁，美如仙境 ，有你想象不到的美景，圖文攻略

稻城亞丁旅游全攻略

稻城亞丁是四川著名的景點(diǎn)，是喜歡山水的驢友更愛，以下是我整理的稻城亞丁旅游全攻略，歡迎參考閱讀！

景區(qū)簡介：

四川稻城亞丁風(fēng)景區(qū)是我國保存最完整的一處自然生態(tài)系統(tǒng)，被譽(yù)為“水藍(lán)色的星球上的最后一片凈土”，景區(qū)內(nèi)的三神山為中國十大名山之一，是著名佛教文化圣地，區(qū)內(nèi)旅游資源集自然、風(fēng)景和地質(zhì)遺跡為一體，是一處融高山生態(tài)旅游和宗教文化旅游為一體的旅游觀光勝地。

景點(diǎn)分布：

亞丁風(fēng)景區(qū)位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣日瓦鄉(xiāng)境內(nèi)，幅員面積800多平方公里，景區(qū)以三座神山（仙乃日、降邊央、夏納多吉）為核心區(qū)，另有5000米以上的山峰10座，4500米以上的高峰32座，還有大小高山湖62個(gè)及眾多的冰川、草地、森林等自然景觀，主要景點(diǎn)有：夏朗多吉、仙乃日峰、金剛玄母（央邁勇）、沖古寺、亞丁自然保護(hù)區(qū)、蒙自大峽谷、俄初山、阿西高山公園、珍珠海、洛絨牛場、亞丁村等。

景區(qū)資質(zhì)：

國家4A級景區(qū)、省級名勝景區(qū)、國家級自然保護(hù)區(qū)、世界人與生物圈保護(hù)區(qū) ***

景區(qū)特色：

攝影、徒步、觀光、攀巖、避暑、科考、古跡、宗教、名山、地貌、冰川、草地、森林、自然保護(hù)區(qū)

景區(qū)游覽圖：

旅游攻略：

1.住宿攻略：稻城和亞丁都有一些賓館、青年旅舍或民居，價(jià)格從20的床位到300多的.標(biāo)間不等，條件也各有不同；亞丁自然保護(hù)區(qū)外有兩個(gè)營地：亞丁村和龍龍壩。游客需要注意的是，原先的松林、沖古寺和絡(luò)絨牛場三個(gè)帳篷營地已經(jīng)拆除。

2.班車、長途車可在 *** 的網(wǎng)站上查詢。

3.稻城更佳攝影季節(jié)：10月中旬

4.夏季大雨或冬季大雪會(huì)封路封山，游客若這兩個(gè)季節(jié)前往需提前向當(dāng)?shù)芈糜尉值攘私馇闆r。

5.稻城亞丁景區(qū)面積較大，景點(diǎn)頗多，建議游客在寬松時(shí)間內(nèi)前往；若只有兩天時(shí)間，建議更好在亞丁村住宿一晚；若只有一天時(shí)間，建議不要去牛奶海，可節(jié)省5小時(shí)時(shí)間。

6.在裝備上，建議游客準(zhǔn)備好沖鋒衣、登山鞋、登山杖等戶外用品，以及速干衣褲或雨衣等防水衣物。由于早晚溫差大，夏天也需要帶件厚衣服；在食物或藥品上，建議準(zhǔn)備高熱量、飽腹感較強(qiáng)的食品，還可準(zhǔn)備紅景天預(yù)防高原反應(yīng)。

游覽路線：

三日游：D1稻城 → 桑堆小鎮(zhèn) → 奔波寺 → 茹布查卡溫泉；D2茹布查卡溫泉 → 貢嘎郎吉嶺寺 → 亞丁 → 沖古寺 → 珍珠海；D3亞丁自然保護(hù)區(qū) → 仙乃日 → 夏納多吉 → 洛絨牛場 → 五色海 → 牛奶海。

大香格里拉朝圣路線：D1成都 → 雅安 → 二郎山 → 瀘定 → 康定 → 折多山 → 新都橋；D2新都橋 → 雅江 → 理塘 → 稻城；D3稻城 → 亞?。籇4亞丁 → 稻城；D5稻城 → 桑堆 → 鄉(xiāng)城 → 得榮 → 金沙江大橋 → 奔子欄；D6奔子欄 → 東竹林寺 → 白馬雪山埡口 → 德欽 → 飛來寺；D7飛來寺 → 德欽 → 奔子欄 → 中甸；D8中甸（普達(dá)措） → 麗江。

成都騎行路線：成都 → 雙流 → 新津 → 邛崍 → 名山 → 雅安 → 始陽 → 天全 → 新溝 → 二郎山隧道 → 瀘定 → 瓦斯 → 康定 → 折多山口 → 新都橋 → 高爾寺山口 → 雅江 → 剪子灣山口 → 119道班 → 卡子拉山 → 理塘 → 扎嘎山 → 兔兒山 → 75道班 → 海子山 → 桑堆鄉(xiāng) → 稻城

更佳游覽時(shí)間：

4-5月，9-10月。

購物推薦：

當(dāng)?shù)赝撂禺a(chǎn)：麝香、鹿茸、冬蟲夏草、川貝、紅景天、雪蓮花、松茸（又名青杠茵）、白菌、羊肚菌、雞蛋菌、獐子菌等。

工藝品：白玉藏刀、金銀手工? ?品。

特色飲食：青稞酒、糌粑、酥油、酥油茶、奶 *** 、藏醋、風(fēng)干肉、坨坨肉、涼拌牦牛肚、羊血灌腸、灌血腸、炒羊肺片、羊肉燒土豆、紅燒牛蹄、蟲草雞、咖喱牛肉土豆、手抓羊肉、藏式鮮牛肉包以及青稞麥餅、酸奶渣等。

景區(qū)位置：

中國四川省甘孜藏族自治州稻城縣

到達(dá)方式：

1.乘車路線：

多數(shù)游客會(huì)從各自城市乘坐飛機(jī)、火車到達(dá)成都，后轉(zhuǎn)乘大巴或長途車前往。若人多也可包車前往。

汽車：在成都新南門汽車站有直達(dá)大巴班車，每天早上10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)發(fā)車，全程2天，途中會(huì)在康定安排住宿。汽車站可在成都市內(nèi)乘坐6路、8路、28路、35路、43路、48路、49路、55路、76路、82路、110路、301路、306路到達(dá)。

2.自駕路線：

從成都方向進(jìn)入稻城亞丁，主要有北線和南線兩條線路。北上進(jìn)入稻城亞丁是指從成都出發(fā)，沿成灌高速公路到達(dá)都江堰，再經(jīng)過映秀、臥龍、巴郎山、小金、丹巴、八美、塔公、新都橋，在新都橋與南線交匯。南下進(jìn)入稻城亞丁是指沿成雅高速公路到達(dá)雅安，再經(jīng)過二郎山、瀘定、康定、新都橋、雅江、理塘，最后到達(dá)稻城亞丁。

從云南方向進(jìn)入稻城亞丁有兩條線路可供選擇，其一是從中甸翻大、小雪山，經(jīng)過鄉(xiāng)城縣直接進(jìn)入稻城，其二是從中甸經(jīng)奔子欄，繞道得榮，再經(jīng)過鄉(xiāng)城，最后到達(dá)稻城。

3.目前稻城正在建設(shè)機(jī)場，日后可直接飛抵此地。

稻城亞丁門票價(jià)格：

亞丁景區(qū)門票150元/人。

騎馬費(fèi)用：

龍同壩至洛絨牛場100元；洛絨牛場至龍同壩80元；

神水門至洛絨牛場30元；；洛絨牛場至神水門25元

龍同壩至沖古寺40元；洛絨牛場至神水門25元；

神水門至沖古寺25元；沖古寺至龍同壩25元。

優(yōu)惠政策：

學(xué)生、現(xiàn)役軍人、殘疾人、60—70歲老人以及記者，享受優(yōu)惠票80元/人。

免票政策：經(jīng)上級批示的科研人員、革命烈屬、傷殘軍人、老紅軍、老復(fù)員軍人、軍隊(duì)離退休老干部、身高1.3米以下兒童和年齡70歲以上老人、國家或省級導(dǎo)游證、入山朝拜的農(nóng)牧民群眾等。

景區(qū)開放時(shí)間：

07：00-18：30；此后不再售票，游客也不允許進(jìn)入景區(qū)。

注意事項(xiàng)：

1.稻城亞丁屬于高海撥區(qū)，年老體弱多病者請勿前往；

2.注意高山反應(yīng)，忌酒，少運(yùn)動(dòng)，多吃素菜水果，應(yīng)自備太陽鏡和遮陽帽，以防紫外線照射；

3.景區(qū)地理環(huán)境偏僻，醫(yī)療條件差，出發(fā)之前更好自備一些日常藥物，如肌苷、復(fù)合維生素、魚肝油、感冒藥等；

4.高原早晚溫差大，應(yīng)注意早晚防寒，多帶幾件衣服更好；

5.遵守景區(qū)內(nèi)各種規(guī)定，尊重少數(shù)民族宗教信仰和風(fēng)俗習(xí)慣。景區(qū)不允許生火及帳篷露宿，也不允許殺生；

6.不要隨意采食野果和菌類，以防誤食中毒。

一篇稻城亞丁的攻略

? ? 稻城亞丁風(fēng)景區(qū)位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮(zhèn)亞丁村境內(nèi)，主要由“仙乃日、央邁勇、夏諾多吉”三座神山和周圍的河流、湖泊和高山草甸組成，它的景致保持著在地球上近絕跡的純粹，因其獨(dú)特的地貌和原生態(tài)的自然風(fēng)光，被譽(yù)為“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，被國際友人譽(yù)為“水藍(lán)色星球上的最后一片凈土”，是攝影愛好者的天堂。

? ? 景區(qū)內(nèi)不僅有壯麗神圣的雪山，還有遼闊的草甸、五彩斑斕的森林和碧藍(lán)通透的海子，雪域高原最美的一切幾乎都匯聚于此，這一切的一切都讓人流連忘返。如當(dāng)?shù)仳\的 *** 一樣，徒步轉(zhuǎn)山是感受亞丁風(fēng)光的更好方式。不過由于亞丁保護(hù)區(qū)海拔較高，全程徒步還是需要相當(dāng)?shù)捏w力。

? ? 亞丁，藏語意為“向陽之地”。保護(hù)區(qū)內(nèi)的三座雪山：仙乃日、央邁勇、夏諾多吉，南北向分布，呈品字形排列，統(tǒng)稱“念青貢嘎日松貢布”，意為：終年積雪不化的三座護(hù)法神山圣地。藏傳佛教中稱其為“三怙主雪山”，是 *** 心中的神圣之地。（來自百度百科）

? ? 稻城亞丁的風(fēng)景真的是非常不錯(cuò)的，雪山、草甸、冰川、藍(lán)天、綠樹、流水……在天氣晴朗的時(shí)候到達(dá)，你可以用近乎一切美好的詞匯去形容它（天氣不好就錯(cuò)付惹了）；作為一個(gè)生活在海拔兩位數(shù)地方的人，當(dāng)看到不同層級的山、不同層級的水時(shí)，那些喘不過氣、寒冷、高海拔缺氧、腰酸背痛的瞬間都變得不值一提了；稻亞沒有纜車索道，付費(fèi)的騎馬上山也鮮有人選擇，你能看到的只是很多人為了一睹高原海子的真容而不停攀登，不停吸氧。（好逗哈哈）

? ? 大概可評為跟團(tuán)游最不友好景點(diǎn)吧，觀光車和電瓶車坐完下車還要爬山兩小時(shí)。（來自Maxxie）

? ? 又名卓瑪拉措，是神山仙乃日冰雪融水形成的海子，也是拍攝仙乃日倒影和日落的理想地點(diǎn)；它近看不是很驚艷，有九寨溝的味道—澄澈的綠寶石色的湖水，但配上背景雄壯的仙乃日神山，整幅畫面就變得壯闊起來了。

? ? 又名俄絨錯(cuò)，是亞丁三大圣湖之首。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望過去是澄澈晶瑩的淡藍(lán)色湖水，因周邊一圈白色的沙石而名為“牛奶?！薄？蛇h(yuǎn)觀而不可褻玩焉，走近看湖水顏色會(huì)大打折扣；因?yàn)樗闹苡猩礁糁砸坏]有陽光照射就會(huì)特別冷。

? ? 因在陽光的照射下呈現(xiàn)五種顏色而得名，它位于仙乃日和央邁勇之間，海拔4700米，視野開闊可以靜距離看到雪山冰川；五色海在牛奶海的上方，攀爬這段路比較艱難，也是最喘的一段路；稻亞景區(qū)海拔更高的景點(diǎn)。

? ? 視野很寬廣的草場，牛倒是沒見著馬有很多，八月初的草場是嫩黃色的特別好看，野花沒有章法地點(diǎn)綴在草地上，旁邊有一大型的經(jīng)幡，藏味十足；洛絨牛場被三座神山所圍繞，貢嘎河輕輕流淌過，水草豐盈，放牧于此的牛羊應(yīng)該很幸福吧。

? ? 位于仙乃日雪峰腳下，建寺年代無從考證。1928年洛克先生來亞丁進(jìn)行考察時(shí)在沖古寺住了三天；對寺廟感興趣的人會(huì)比較care，我只是在外面拍了張照片而已；建在四千米的山里和金色的頂看起來還是蠻壯觀的，但內(nèi)部可去可不去，可以和珍珠海串著玩；寺廟內(nèi)有賣開過光的佛珠手鏈之類，同行小伙伴買了個(gè)手鏈50元挺漂亮的，寺廟買東西也算是樂施了，講價(jià)就算了。

? ? 仙乃日、央邁勇、夏諾多吉是守護(hù)亞丁 *** 的守護(hù)神山。其中海拔更高的仙乃日神山也是稻城亞丁景區(qū)的更高點(diǎn)，俯視著人們晝夜輪回；其中央邁勇和夏諾多吉神山海拔都是5958米，非洲大陸更高點(diǎn)乞力馬扎羅是5895米，我覺得這數(shù)字挺有意思的。

? ? 仙乃日意為“觀世音菩薩”，中國最美的、令人震撼的十大名山之一；登山沿途所見景色堪稱人間仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草場，腳下的每一寸都令人驚嘆造物主的神意；從景區(qū)大門進(jìn)入后開一小段時(shí)間后司機(jī)會(huì)在一個(gè)觀景臺停車讓大家拍雪山，這就是仙乃日。

? ? 央邁勇藏語意為“文殊菩薩”，是“三怙主”雪山的南峰，海拔高度為5958米，在佛教中排在“三怙主”雪山之首；文殊菩薩在佛教中是有智慧的化身，雪峰像文殊師利用手中的智慧之俞直指蒼穹，冰晶玉潔的央邁勇傲然于天地之間。神峰下由群冊環(huán)繞著寬闊峽谷間，森林、? ?地、溪流和睦地各守一方，一派氣勢莽莽的自然景觀；從洛絨牛場去珍珠牛奶海的途中都會(huì)看到它，而且是很近地看到它，非常壯觀。

? ? 夏諾多吉藏語意為“金剛手菩薩”，是“三怙主”雪山的東峰，海拔5958米，在“三怙主雪山”佛位第三；夏諾多吉山峰聳立在天地之間，在佛教中除暴安良的神甚，他勇猛的剛烈，神采奕奕，跨下圍斑斕的虎皮，腰間繞著罪惡的大蟒……我去的那天早上她一直都被云霧遮蔽住，在下午回程的時(shí)候才與她相見。

? ? 可以選擇成都自駕前往，但是不建議小白們自駕哦，川西海拔高山型復(fù)雜自駕危險(xiǎn)性較大；拼車價(jià)格會(huì)偏高于大巴價(jià)，但畢竟都是直接送至香格里拉鎮(zhèn)而非稻城客運(yùn)站所以貴一些也情有可原；

? ? 到達(dá)成都當(dāng)?shù)睾筮x擇個(gè)省內(nèi)旅游團(tuán)五天四夜，順便將沿途的景點(diǎn)也一起玩了（包括海螺溝/四姑娘山/理塘寺/瀘定橋之類的）

Ps：

? ? 1，從成都出發(fā)的大巴車行經(jīng)路線大致為： 成都-康定-新都橋-理塘-稻城，在康定/瀘定停留一晚的住宿自理；

? ? 2，非常不推薦云南出發(fā)的這條大巴線路，全程十有八九的路是非水泥的塵土飛揚(yáng)的小路，且非常顛簸！因?yàn)榕R時(shí)改簽的緣故被安排坐在最后一排，全程多次 *** 離開座椅，整個(gè)人靈魂出竅，but景色是挺不錯(cuò)的我們那趟車也沒有人吐（都蠻厲害的）；海拔更高處也到了4700+，也算領(lǐng)略川滇交界原始的美吧，對于那些想將兩個(gè)省串起來玩的窮游客而言是個(gè)不繞路的選擇。

? ? 3，成都到稻亞的大巴票價(jià)是不定的，因?yàn)槊刻熘挥幸话嗲野才诺能嚨募墑e不同所以價(jià)格會(huì)浮動(dòng)；我們本來想要買8.4回成都的大巴票，那天的價(jià)格是302，但8.5的票卻只用267，想無。

? ? 4， 雖然自由行會(huì)比較自由比較灑脫，但自己親自走一遭后和小伙伴們都一致認(rèn)為，像稻亞這樣交通不便的地方還是比較適合當(dāng)?shù)馗鷪F(tuán)（成都大把大把這種天天發(fā)團(tuán)的路線）/自駕前往（畢業(yè)旅行自駕川藏會(huì)很贊的）。

? ? 香格里拉鎮(zhèn)是一個(gè)當(dāng)?shù)氐男℃?zhèn)（現(xiàn)在極其商業(yè)化，專門為游客而準(zhǔn)備的地方）離亞丁景區(qū)大概五公里的距離，因?yàn)楹０蝺r(jià)格設(shè)施等都比景區(qū)內(nèi)住宿都要舒服，所以大多數(shù)的游客都會(huì)選擇住在香格里拉鎮(zhèn)；

? ? 位于景區(qū)里面的一個(gè)小村落，有許多極其簡陋但價(jià)格上天的住宿（也有床位費(fèi)），海拔接近四千入夜會(huì)比較冷如果有高反的人住在這里面的話會(huì)不舒服的，如果稻亞行程安排兩天的人可以選擇住在亞丁村。

? ? 以大巴的交通方式到稻亞都會(huì)停在這里，距離景區(qū)有大約五十公里的路程；購買物品生活之類的在這里會(huì)比較方便，拼車拼人之類也會(huì)比較容易，如果是飛機(jī)前往的人到達(dá)稻亞機(jī)場后前往景區(qū)的路上會(huì)經(jīng)過（機(jī)場非常非常遠(yuǎn)）。

Ps：

? ? 1，建議住宿選擇香格里拉鎮(zhèn)，購買爬山的物資比較方便、舒適程度等都比較好，第二天一大早可以快速地趕去景區(qū)。

? ? 住在香格里拉鎮(zhèn)的一大早可以在主要的道路上找到去景區(qū)大門的接駁公交（5元/人），隨攔隨停，非常方便車程大概15分鐘，20分鐘左右一班，可以微信掃碼支付；或者在大路上有很多當(dāng)?shù)氐乃緳C(jī)，也可以“打的”去，大概40一輛車，也不算貴。

? ? 2，住宿價(jià)格： 亞丁村＞香格里拉鎮(zhèn)＞稻城縣城。

? ? 3，暑假是旺季中的旺季，所以房價(jià)都比較高；我們是在當(dāng)天的車上才打開手機(jī)訂房的，香格里拉鎮(zhèn)的青旅房態(tài)呈現(xiàn)挺緊張的狀態(tài)，家庭旅店/酒店等情況不詳，不過應(yīng)該也比較緊張。

4，攻略部分沒有飲食方面的推薦，因?yàn)槲衣眯斜容^在意所聞所見吃的方面及 其隨意，但還是要 五星推薦香格里拉鎮(zhèn)的一家川菜館—桑吉林！青旅前臺推薦的，真的非常好吃！同行的陜西和四川伙伴都說菜品正宗 。

7:20～17:30

（入園地點(diǎn)：四川省甘孜藏族自治州南部稻城縣稻城亞丁景區(qū)大門）

游客中心發(fā)車時(shí)間為7:20

扎灌崩收車時(shí)間為19:00;

沖古寺游客中心發(fā)車時(shí)間為8:00，

洛絨牛場收車時(shí)間為18:30

Ps：

? ? 1，稻城亞丁暫時(shí)還沒有專門的 *** 訂票窗口，需要去窗口取票；

? ? 2，上述時(shí)間為5月1日至10月31日期間夏季作息時(shí)間，其他時(shí)段時(shí)間有小的修整；

? ? 3，maxxie回程沒有坐電瓶車而是選擇徒步下來，到達(dá)扎灌崩是19.15分那時(shí)候還有觀光車在的，所以我覺得扎灌崩收車時(shí)間會(huì)稍晚于七點(diǎn)（不過很少人會(huì)玩到那么晚的，記得那個(gè)時(shí)候整條路幾乎沒人了）；

? ? 4，以上資源來自稻城亞丁官網(wǎng)。

? ? 學(xué)生證老年證可以享受優(yōu)惠價(jià)80元，并不是半價(jià)75元哦；

? ? 殘障人士、70+老人家、1.3米以下小朋友免門票；

? ? 硬性消費(fèi)，必須購買；

? ? 1.1~1.3米的小朋友半價(jià)買票，1.1米以下免票，其余人士都全票；

? ? 從景區(qū)大門到扎灌崩（觀光車下車點(diǎn)）非常非常遠(yuǎn)，觀光車要開接近一個(gè)小時(shí)；

? ? 非硬性消費(fèi)，自由選擇；但從我那天去的情況看，走徒步線的人不超過二十人，我們一群人就占了五個(gè)；

? ? 從沖古寺到洛絨牛場有接近七公里二十分鐘左右的車程，但也有棧道拱游客徒步前往，景色還不錯(cuò)，小橋流水綠樹雪山……

? ? 體力好的人可以省下這個(gè)錢，因?yàn)樨毟F所以我選擇了步行來回十四公里；網(wǎng)上說徒步這段路單程要2~3小時(shí)，Maxxie實(shí)測1.5小時(shí)就可搞定，回程更快；

? ? 從洛絨牛場到牛奶海/五色海；

? ? 其中300元和往常一樣為馬幫運(yùn)輸服務(wù)費(fèi)用;另外5元用于購買保險(xiǎn)，保險(xiǎn)責(zé)任包括在騎乘馬匹過程中不慎從馬上摔下的身故責(zé)任、傷殘責(zé)任、醫(yī)療責(zé)任；

? ? Maxxie覺得如果不是很特殊的情況就省下這筆錢吧，騎在馬上其他人怎么看你？馬怎么看你？騎馬上山也并非“一蹴而就”的，在中途一些比較難走的路還需要自己下來走走；

Ps：

? ? 1， 窗口買票需要現(xiàn)金噢 ；

? ? 2，門票可以飛豬攜程購買（學(xué)生票也可以，價(jià)格200元），發(fā)送驗(yàn)證碼到手機(jī)，在大廳有自動(dòng)取票機(jī)。驗(yàn)票的時(shí)候并沒有查學(xué)生證，他只要看你像個(gè)學(xué)生就讓你過了；

? ? 3，觀光車排隊(duì)挺耗時(shí)間的，我排了大概三十分鐘才上的車；不想排隊(duì)的人要早點(diǎn)去。

稻城亞丁門票有效期：

? ? 如果你是住景區(qū)外（住香格里拉鎮(zhèn)）則有效期是兩天，住景區(qū)內(nèi)（亞丁村）是三天。

? ? 住景區(qū)外的游客，門票在有效期當(dāng)天使用之后2天有效，如需二次進(jìn)山，需在景區(qū)拍人跟景區(qū)的合照，憑門票和人跟景區(qū)的合照，次日到游客中心購買60元的半價(jià)觀光車票。住亞丁村的游客，門票3天有效（期間不能出景區(qū)），第三天下午六點(diǎn)半之前必須出景區(qū)。觀光車票有效期均為一次往返。

? ? 不宜多，因?yàn)榕郎綍r(shí)候會(huì)出汗容易不舒服，建議打底短袖加針織衫加外套，褲子不需要秋褲。

? ? 給雙腳緩沖必備良品，樹枝比較難撿到（海拔高沒那么多樹）；我是帶了長柄的雨傘，全程都當(dāng)?shù)巧秸扔茫驗(yàn)橐矝]有下雨。

? ? 最最最重要的一點(diǎn)！鞋子決定一切！同行的小伙伴在爬稻亞時(shí)穿了新買的鞋，所以挺磨腳的造成了不便，所以建議穿自己一直穿的隨意的鞋子，舒服就行！

? ? 即使是烏云密布的陰天紫外線也非常非常強(qiáng)，防? ?必不可少（雖然我戴了帽子沒有涂）

? ? 山上陰晴不定，帶上保底；很多人會(huì)帶上花花綠綠的一次性雨衣，山上突然下雨的情況下穿上挺不便的（也挺影響拍照的actually）

? ? 補(bǔ)充能量必備良品！可能因?yàn)樵谟瓯莱粤颂嗍苛?，在稻亞就算很累很餓了還是不會(huì)想去吃士力架，想到就反胃；這里推薦個(gè)人很心水的小糖果-紅糖話梅！入嘴 *** 阿！

? ? 建議帶兩瓶水（500ml）；如果有心的人可以帶保溫杯在山上喝點(diǎn)熱水會(huì)很爽的（但是很重啦）。

? ? 靈魂所在。

? ? 因人而異，如果是初次攀爬這種海拔的山的人可以備一瓶；（價(jià)格參考）我在香格里拉鎮(zhèn)住的青旅賣的價(jià)格是25，景區(qū)內(nèi)應(yīng)該50+；有的大媽走兩步吸一次，你在上山途中經(jīng)過一些平地會(huì)看到這樣的一幕，一群人齊排坐猛地吸氧猶如那啥。

? ? 有一定保護(hù)作用，但我覺得拍照時(shí)候作用更大嘻嘻。

? ? 一張地圖看懂稻城亞?。?/p>

? ? 稻城（客運(yùn)大巴落車點(diǎn)）

? ? 香格里拉鎮(zhèn)（主要住宿點(diǎn)）

? ? 亞丁景區(qū)旅游接待中心（買門票/景區(qū)入門處/觀光車的起點(diǎn)）

? ? 扎灌崩（觀光車的終點(diǎn)/）

? ? 沖古寺（游 *** 務(wù)中心/電瓶車的起點(diǎn)）

? ? 珍珠海（三星推薦）

? ? 洛絨牛場（電瓶車的終點(diǎn)）

? ? 牛奶海（四星推薦）

? ? 五色海（海拔更高處/四星推薦）

? 長線：沖古寺—洛絨牛場—牛奶?！迳！褰q牛場—沖古寺

? （路程漫長，海拔更高處五色海4700+，對游客的身體素質(zhì)要求高一丟丟）

? ? 短線：沖古寺－珍珠海—沖古寺

? （輕松悠閑，路非常好走，屬于觸手可及的美景）

線路介紹：

①//

? ? Day1： Anywhere-香格里拉鎮(zhèn)（住香格里拉鎮(zhèn)）

? ? Day2： 香格里拉鎮(zhèn)-稻城亞丁景區(qū)-長線一日游（住亞丁村）

? ? Day3： 短線游-出景區(qū)-Anywhere

優(yōu)缺點(diǎn)//

優(yōu)：

? ? 兩天緊湊有致地逛完亞丁景區(qū)，一天長線一天短線也比較合理；

? ? 不用在亞丁村住宿一晚（環(huán)境比較惡劣海拔比較高）；

? ? 如有人選擇當(dāng)天回香格里拉鎮(zhèn)住宿第二天再回景區(qū)玩，則省下了六十元觀光車費(fèi)用；

缺：

? ? 對于趕行程的人比較不友好，例如回成都的班車都是早上6點(diǎn)出發(fā)，等同于還要再呆一天；

? ? 亞丁村住宿條件不好，晚上冰冷，人煙稀少；餐館價(jià)格比較高（味道不錯(cuò)yummy）

②//

? ? Day1：Anywhere-香格里拉鎮(zhèn)（住香格里拉鎮(zhèn)）

? ? Day2：香格里拉鎮(zhèn)-稻城亞丁景區(qū)-長線短線一齊游（坐電瓶車的情況下時(shí)間趕得及）-趕在七點(diǎn)前最后一班觀光車出景區(qū)（住香格里拉鎮(zhèn)）

優(yōu)缺點(diǎn)//

優(yōu)：

? ? 一天逛完景區(qū)，適合對景點(diǎn)有所取舍的人（當(dāng)然了我覺得既然來了還是都看看吧）；

? ? 可以回香格里拉鎮(zhèn)休息，購買物資吃飯等價(jià)格都比較可愛；

缺：

? ? 對體能要求比較高，很多人爬完長線幾乎“命懸一線”；

? ? 一天走完長短線易審美疲勞，容易仙乃日和央邁勇傻傻分不清；

? ? 多花80元去坐電瓶車；

Ps：

? ? 1，Maxxie選擇的是路線①，在沒有坐電瓶車的情況下（也就是多走了三個(gè)小時(shí)）剛好一天優(yōu)哉游哉地玩好長線，回到客棧非常非常累（走了四萬步），但第二天去短線就沒什么感覺了；所以我覺得如果有坐電瓶車完全可以長線玩完后再從沖古寺去短線（珍珠海），一天解決完稻城亞丁景區(qū)（適合年輕人）；

? ? 2，旅行不需要太自虐，推薦之一天80元的電瓶車還是坐吧，如果 想欣賞沿途的風(fēng)景，也可以去程徒步去后程坐電瓶車這樣比較合理。

稻城亞丁全攻略，一生必來一次的打卡圣地

1、稻城亞丁在哪？

稻城亞丁風(fēng)景區(qū)位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮(zhèn)亞丁村境內(nèi)。獨(dú)特的地理位置讓稻城亞丁有一種世外桃源般的感覺。為了尋求心中的"香格里拉"也為了打卡"一生必來一次的地方"，稻亞非去不可。

2、你知道的稻城亞丁是真的嗎？

其實(shí)稻城、亞丁、稻城亞丁是三個(gè)地方！稻城是縣城，亞丁是村，稻城亞丁是景區(qū)，大家所看的三神山，三海子都位于稻城亞丁景區(qū)。

3、 從你的全世界路過，看一場秋天的童話

《從你的全世界路過》讓稻城亞丁又火了一把，原來在四川還有這樣一片純粹的世外桃源。而稻城亞丁的秋天更是絢爛得不像話。純凈的藍(lán)天、潔白的雪山、金黃的秋楊、深紅的沼澤、像童話般不真實(shí)，偶然一見便傾心。

1、 汽車 ：成都新南門 汽車 站開通有從成都到稻城亞丁的直達(dá)大巴班車，每天早上10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)發(fā)車，全程2天，行駛時(shí)間總共約為22個(gè)小時(shí)。票價(jià)240元左右。

2、包車/自駕/自由行車位產(chǎn)品 ：從成都沿318國道行進(jìn)，到理塘后向南沿217、216 省道抵達(dá)香格里拉鄉(xiāng)，全程約830km，需要翻閱7 座4000 米以上的埡口，一路領(lǐng)略震撼的高原風(fēng)光和康巴風(fēng)情。

3、飛機(jī) ：成都雙流機(jī)場—亞丁機(jī)場，機(jī)票價(jià)格隨季節(jié)變化。從成都坐飛機(jī)去稻城 ，尤其是之前沒有去過高原的童鞋，因?yàn)榈境菣C(jī)場的海拔有4410米，是全世界海拔更高的機(jī)場，直接從平原降落到高原很容易引起高反，選擇坐飛機(jī)去稻亞的童鞋需要提前為高反做些準(zhǔn)備。

機(jī)場大巴

1、稻城機(jī)場－稻城縣城（翔云酒店）－香格里拉鎮(zhèn)（翔云酒店）

2、稻城縣城（翔云酒店）－稻城機(jī)場

Tips：

早上香格里拉鎮(zhèn)沒有直達(dá)機(jī)場的機(jī)場大巴。如果趕早班機(jī)的，需要自行從香格里拉鎮(zhèn)包車，或者頭一天到達(dá)稻城，當(dāng)天早上從稻城（翔云酒店）門口乘坐六點(diǎn)發(fā)車的機(jī)場大巴，每天只有一班或兩班，同時(shí)發(fā)車。

D1 成都—瀘定—康定—折多山埡口—木雅圣地—新都橋

一早從成都出發(fā)，經(jīng)過瀘定、康定到達(dá)折多山埡口，可以在埡口停留，看川藏線上的絕美風(fēng)光。秋季，可以去木雅圣地看黃金草場，感受藏區(qū)豪邁的文化，夜宿新都橋。

康巴之一關(guān)折多山

折多山為大雪山一脈，是重要的地理分界線，西面為高原隆起地帶，有雅礱江，右為高山峽谷地帶，有大渡河。折多山更高峰海拔4962米，埡口海拔4298米，與康定市的海拔落差達(dá)1800米，是川藏線上之一個(gè)需要翻越的高山埡口，因此有"康巴之一關(guān)"之稱。

漫步云端木雅圣地

在318國道上有一個(gè)鮮為人知的但風(fēng)景絕美的地方，那就是木雅圣地。自帶濾鏡的藍(lán)天白云、豪放的藏區(qū)文化、金黃的草場、壯觀的云海和日照金山，真的能讓你欲罷不能。

餐食：沿途餐廳或自帶方便食物。

住宿：新都橋凱逸酒店等。

D2 新都橋—天路十八彎—西俄洛觀景臺—理塘—稻城

從新都橋出發(fā)，過雅江，在天路十八彎觀景臺短暫停留，下午到達(dá)理塘，去 旅游 圣經(jīng)《孤獨(dú)星球》推薦餐廳"天天飲食鄭師傅川菜館"吃個(gè)午飯，下午到達(dá)稻城。夜宿稻城酒店。

餐食：鄭師傅川菜館或其他館。

住宿：稻城翔云酒店、稻城蘭卡假日酒店、稻城洛克家園酒店等。

D3 稻城—亞丁景區(qū)—沖古寺—珍珠海—香格里拉鎮(zhèn)

在亞丁的之一天可以選擇亞丁景區(qū)短線游玩線路，晚上可以住在亞丁村，天氣好可以觀星 。也可以選擇住在香格里拉鎮(zhèn)。

仙乃日下的珍珠海

作為仙乃日融雪形成的海子，密林中的珍珠海像一顆綠寶石。倒影著五彩斑斕的世界，令人目眩神迷。

亞丁村

小村隱匿在雪山與森林之間，出現(xiàn)的時(shí)候總是顯得很突然，仿佛在此之間根本不存在，是你的眼睛移到時(shí)才突然顯現(xiàn)的一樣。村子位于山間臺地上，峽谷中出現(xiàn)這樣的臺地讓人有種恍若隔世的感覺。

餐食：去亞丁景區(qū)游玩可以自帶食物或體驗(yàn)亞丁村特色藏式火鍋（限亞丁村住宿），晚上回香格里拉鎮(zhèn)的游客可以品嘗香格里拉鎮(zhèn)上的特色 美食 。

住宿：香格里拉翔云酒店、亞丁村民居等。

Tips:

亞丁景區(qū)開放時(shí)間：7:00-17:30;

亞丁門票：150元/人（必買）；游客中心至扎灌崩觀光車：120元/人（必買）

沖古寺至洛絨牛場電瓶車：單程50元/人、往返80元/人;

門票有效期分為：住景區(qū)外是兩天、住亞丁村是三天;

住景區(qū)外的游客：如需二次進(jìn)山，需在景區(qū)內(nèi)拍人跟景區(qū)的合照，憑門票和人跟景區(qū)的合照，次日到游客中心購買60元的半價(jià)觀光車票(二次進(jìn)山須連續(xù)2天入園);

住亞丁村的游客：門票、車票三天有效(期間不能出景區(qū))，第三天下午六點(diǎn)半之前須出景區(qū)。

D4 沖古寺—洛絨牛場—五色海—牛奶?！境?

打卡抖音網(wǎng)紅景點(diǎn)洛絨牛場、五色海、牛奶海，長線游玩對人體力要求會(huì)比較高，注意攜帶氧氣瓶、水、雨衣等物品。

原始畫卷般的絡(luò)絨牛場

電影《從你的全世界路過》茅十八向荔枝求婚那段的拍攝地，作為一座高山牧場，金黃的草地、漫步的牛羊、潺潺的流水和牧場小屋構(gòu)成了一幅原始純粹的畫卷，讓你有一種返璞歸真的感覺。

靜止的重彩油畫—五色海

作為當(dāng)?shù)厝诵闹械氖ズ?，?jù)說五色海能"返演 歷史 ，預(yù)測未來"。在陽光的照射下顯得五光十色。有時(shí)又藍(lán)得像地球的眼淚一般，去一次就能被震撼到。

三大圣湖之首—牛奶海

作為亞丁三大圣湖之首，牛奶海是"群山之間的一顆碧藍(lán)寶石"站在這里眺望三座神山。感覺神山近在咫尺，然而周圍碎石遍布，有些荒涼，這時(shí)才明白為啥有人說去稻亞是"身在地獄，眼在天堂"。

稻城外十萬畝青楊林（秋季拍照絕佳景點(diǎn)）

路邊的白楊林，在陣陣秋風(fēng)的吹拂下，葉子于陽光中翩翩飛舞，忽閃忽閃的。秋陽溫暖地?fù)嵛恐蟮?，精致的樹葉猶如一只只金色的蝴蝶，自由的翻飛。

餐食：去亞丁景區(qū)游玩可以自帶食物，晚上回稻城可以品嘗當(dāng)?shù)靥厣?美食 。

住宿：稻城翔云酒店、稻城蘭卡假日酒店、稻城洛克家園酒店等。

TIPS:

玩耍小提示

體力不好的話建議不去牛奶海?？梢詮臎_古寺坐電瓶車到洛絨牛場，再從洛絨牛場徒步到?jīng)_古寺（徒步時(shí)間大約2.5小時(shí)），這段路的景色非常美，徒步還能慢慢欣賞。

D5 稻城—理塘—塔公草原—新都橋

從稻城出發(fā)到達(dá)理塘，可以體驗(yàn)草原特色石板燒烤，還可以體驗(yàn)騎馬射箭藏裝拍照等特色活動(dòng)，來的時(shí)候錯(cuò)過了鄭師傅川菜館的小伙伴們，還有一次機(jī)會(huì)去品嘗鄭師傅的手藝哦。

月光草原塔公

"塔公"意為"菩薩喜歡的地方"站在塔公草原上，遙望雅拉雪山，草原金塔，等候云開霧散，看雅拉雪峰如同蓮花般綻放。

雅拉雪山

雅拉雪山是藏區(qū)四大神山之一，山頂終年積雪，是康巴地區(qū)一座著名的神山，該山地跨道孚、康定、丹巴三縣，其西北面與塔公草原相連，形成雪山與草原交相輝映的壯美景觀。

光與影的天堂—新都橋

餐食：草原? ??色石板燒烤、鄭師傅川菜館等。

住宿：新都橋凱逸酒店、康定渝新大酒店。

D6 新都橋—瀘定—成都

回程的路也有很多精彩的地方，在課本上看到過的"飛奪瀘定橋"終于可以實(shí)際體驗(yàn)一把，不要錯(cuò)過。

餐食：路上餐廳。

理塘特色餐廳

國道318上"最牛"川菜主廚。

孤獨(dú)星球 *** 認(rèn)證，稻亞路上的深夜食堂。

稻城亞丁旅行的艱苦，人們用"身在地獄"來形容，但在沿途必經(jīng)之處—"世界高城"理塘，卻有一家沒有菜單，但做得出每個(gè)人家鄉(xiāng)味兒的餐廳。

毫不夸張，在這里吃下的每一口，都是真?五星大廚鄭師傅的獨(dú)家高定。

不用懷疑為什么只是隨意聊了兩語三言，他就能讀出你淌在心尖的那道菜。出身廚師世家、走遍過大半個(gè)中國的他，對每個(gè)所到之處菜式的研究，可能比當(dāng)?shù)厝诉€深入。

而花費(fèi)6年時(shí)間跟法國人學(xué)做的西餐，也足以讓金發(fā)碧眼的老外嘖嘖稱贊。

美味的不只是餐食，還有鄭師傅爛熟于心的最全 *** 攻略。扎根理塘多年，他早已化身這里的"首席導(dǎo)游"，旅行線路、住宿推薦、酒和故事，這位"掃地僧"，知道你想知道的一切。

40㎡的門面，中國唯一被LonelyPlanet授權(quán)使用其標(biāo)志的餐廳，3000道不重樣的菜，傳奇一般的廚神，怨不得會(huì)有人千里迢迢，不為稻亞風(fēng)景，只為這家餐廳。

稻城縣城 美食 指南

1、中餐廳：胖大姐餐廳、川渝老鴨湯,另外還有"邛崍家常菜"，都是很不錯(cuò)的餐廳。

2、特色川菜："燒菜館"，非常地道，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，鎮(zhèn)店之寶：粉蒸排骨、粉蒸肉、蹄花。

3、藏餐:雪域藏餐，牦牛酸奶，土豆包子，牛肉包子，還有酥油湯都很不錯(cuò)的。

1、食物

多備一些熱量高的小零食，比如巧克力、士力架，輕便又扛餓。

2、藥品

腸胃藥、腹瀉藥、感冒藥、口服葡萄糖、更好提前兩周服用紅景天口服液。

3、天氣

10月份稻城早晚都較冷，一件羽絨服外套是很有必要的。高原地區(qū)也要注意防曬。

4、穿著

1）稻城、亞丁晝夜溫差大，特別是下雨天，氣溫非常的低，攜帶一些速干輕便的戶外裝備是很有必要的。

2）鞋子，這個(gè)非常重要。特別是亞丁景區(qū)內(nèi)，從洛絨牛場到牛奶海，泥濘路面，涉水路面，碎石路面非常的多，穿一雙防滑、防水的鞋子是很有必要的。

稻城亞丁，美如仙境 ，有你想象不到的美景，圖文攻略

稻城亞丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地處著名的青藏高原東部，橫斷山脈中段，屬國家級自然保護(hù)區(qū)，省級風(fēng)景名勝區(qū)，被譽(yù)為“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “藍(lán)色星球上最后一片凈土”。 亞丁藏語意為“向陽之地”，又名念青貢嘎日松貢布，即“圣地”之意，亞丁景區(qū)屬于高山峽谷類風(fēng)景區(qū)，海拔2900米（貢嘎河口）-6032米（仙乃日峰），幅員面積1344平方公里，是中國目前保存最完整、最原始的高山自然生態(tài)系統(tǒng)之一，呈現(xiàn)出世界美麗的高山峽谷自然風(fēng)光，是中國香格里拉生態(tài)旅游區(qū)的核心。

稻城匯集了所有你想象不到的景色，不必出國，你可以輕易的把自己的心情釋放在這片草原、湖泊、森林、雪山之中，盡情陶醉。這里民風(fēng)質(zhì)樸，人民勤勞善良，熱情好客，處處洋溢著濃郁的高原豪放之氣。

這里是充滿生機(jī)的地方，牦牛是生命，草甸是生命，雪山是生命，天空也是生命，這些生命的色彩交相輝映。

她那驚世駭俗的美麗讓你不由得匍匐跪拜，將胸膛與大地貼近，把靈魂與天空相融。

純凈的藍(lán)天，飛過白云間的蒼鷹，風(fēng)格獨(dú)特的藏鄉(xiāng)建筑，金黃的秋楊，? ??紅的沼澤，波光粼粼的小河，多么美的一幅油畫，是人們歸隱田園的夢想天堂。

稻城亞丁的秋天，一生中一定要去親身感受下的溫暖時(shí)光！這就是你一定要看稻城之秋的理由！

稻城亞丁不能錯(cuò)過的美景

稻城主要景點(diǎn)

稻城縣地勢北高南低，西高東低。境內(nèi)更高海拔6032米，更低海拔2000米，垂直高差達(dá)4032米。

稻城白塔

稻城白塔是康南地區(qū)唯一的白塔主題公園，在藏傳佛教有著修德祈福的意義，是稻城的地標(biāo)性建筑，進(jìn)入稻城縣城就能看到這個(gè)景點(diǎn)。

桑堆與紅草灘

紅草灘位于稻城縣西北28km，是稻城縣最漂亮的景點(diǎn)之一，景點(diǎn)范圍很小，在紅草灘盛開為紅色草地的時(shí)候，倒映在河邊非常漂亮。

傍河與色拉

傍河與色拉位于縣城附近，適宜去看日落和夜景，景點(diǎn)對面有一排黃楊琳，在夕陽下十分漂亮。

邦普寺

邦普寺位于稻城機(jī)場通往稻城縣城的省道旁邊，距縣城西北32公里?，F(xiàn)為白教的代表寺廟之一。

海子山—興伊措

海子山位于稻城和理塘兩縣之間，是大大小小的礫石構(gòu)成的石河、石海，以及形態(tài)各異的冰蝕湖。興伊措是位于海子山中間的淡水湖，面積7.5平方公里，是稻城河的主要水源。

亞丁主要景點(diǎn)

亞丁風(fēng)景區(qū)位于稻城縣外83km的日瓦鄉(xiāng)境內(nèi)，從稻城可以拼車前往亞丁，時(shí)間約為2小時(shí)。

沖古草甸

沖古草甸是由草地、森林、小溪組成的天然盆景，每天會(huì)有牦牛在這里吃草，與黃色的草地爭相輝映。

沖古寺

從沖古草甸沿指示牌走一段路就能到達(dá)沖古寺，該寺院已被嚴(yán)重破壞，目前只剩下一片斷壁殘?jiān)?/p>

珍珠海

從沖古寺出發(fā)大約走半個(gè)小時(shí)就能到達(dá)珍珠海，這里是拍攝仙乃日倒影和日落的更佳地點(diǎn)。珍珠海湖面呈藍(lán)綠色，波光粼粼，秋天湖面倒映著周圍的樹木格外美麗。

仙乃日

走這條線路的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)仙乃日一直都在前方，山上的雪都常年不化，與白云融合在一起，在陽光下分外耀眼。

洛絨牛場

洛絨牛場海拔4150米，被三座神山環(huán)繞，是觀看雪山的更佳地點(diǎn)。貢嘎河從草場穿梭，林間溪流潺潺，與牧場木屋交相輝映，構(gòu)成了一幅原始而美麗的畫面。

央邁勇

在轉(zhuǎn)過一個(gè)彎后，你就能看到央邁勇的全貌，央邁勇相對于仙乃日較為小巧，在陽光的照耀下顯得柔和端莊。

牛奶海

牛奶海位于央邁勇腳下的山坳里，是一個(gè)面積狀如水滴的古冰川湖。旺季的時(shí)候牛奶海湖水清瑩碧藍(lán)，十分通透。

五色海

到達(dá)牛奶海后再翻過一座山就可以到達(dá)五色海。五色海位于仙乃日和央邁勇之間，海拔4600米，湖面呈圓形。冰谷下伸至湖畔，呈現(xiàn)奇幻的色彩，是藏區(qū)著名的圣湖。

每一個(gè)旅人心中，都有一個(gè)不同的稻城—亞丁，她可能是震撼心靈 的三座神山；她可能是縣城郊外的藏寨炊煙；她可能是傍河邊郁郁 蔥蔥、金黃燦爛的楊樹林；她可能是秋日藍(lán)天下，那一簇簇火紅連 天的紅草灘；她還可能是那一個(gè)個(gè)古老、清凈的寺廟…

稻城就是這樣的一個(gè)地方，在你離開之前，已經(jīng)開始懷念她了。

旅游時(shí)間

更佳旅游季節(jié)是：每年的9-10月，或者4-5月。需要注意的是：此時(shí)段，必定人滿為患。9-10月的稻城，是色彩的海洋，紅草地和金色的楊樹林，還有藍(lán)天白云下的雪山，讓這里顯得如夢如幻。4-5月去 稻城，沿途都是滿山偏野的鮮花，此時(shí)的三座神山，顯得更加壯觀。

自駕越野，游的是稻城周邊。稻城縣城南郊，傍河與色拉鄉(xiāng)的 楊樹林和田園風(fēng)光；稻? ?縣城北部的紅草堆、桑堆小鎮(zhèn)和古廟，徒步太累了，包車玩的不夠盡興，確非常自駕越野去游覽。這些景點(diǎn)間的路況不錯(cuò)，而且沿途的風(fēng)景可能更值得駐足。

高原溫泉

位于稻城縣城東南3公里處的茹布查卡溫泉，在康巴文化之中意味著 “朋友之泉”。溫泉設(shè)施特別簡單，一排露天的木板房，每個(gè)房間 的房頂，用一塊木板遮風(fēng)擋雨，一抬頭，就可以仰望到藍(lán)天和雪山， 充滿了自然的氣息。

區(qū)域分布

稻城—亞丁的景點(diǎn)主要分布于： 稻城縣城周邊和南部的亞丁景區(qū)內(nèi)。

攝影發(fā)燒友的圣地傍河、色拉鄉(xiāng)，位于縣城南郊，桑堆小鎮(zhèn)、著杰 寺（直共寺）、奔波寺（蚌普寺）等古寺廟位于縣城北部約30公里 處，在縣城周邊還有不少古老寺廟，地區(qū)的最北部是海子山。

建議行程：

成都—400km—馬爾康—65km—觀音橋—230km—色達(dá)—175km—爐霍—97km—甘孜—258km—理塘—150km—稻城—110km—亞丁—110km—稻城—150km—理塘—143km—雅江—74km—新都橋—320km—康定—30km—瀘定—290km—成都

深入而不匆忙，不走回頭路...

住宿概況

稻城地區(qū)的住宿一般分為兩大塊——日瓦和亞丁。 稻城縣城的住宿條件相對較好，看到?jīng)]？是“相對“較好~縣城的住宿主要以青年旅舍和家庭旅館為主，也有一些經(jīng)濟(jì)型酒店。

出行提示

注意事項(xiàng)

一

出發(fā)前

1、身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏區(qū)前睡眠和休息要充足，有條件者可適當(dāng)提前飲用紅景天等飲料，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)高原。凡有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病等病情或年齡在60歲以上，為了你的安全請勿隱瞞病情，您可另擇它線或請?zhí)崆案嬷?，并做好準(zhǔn)備。

2、心理準(zhǔn)備：保持樂觀情緒，如有心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。

3、物品準(zhǔn)備：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)建議帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品。

4、友情提示：帶足夠的膠卷、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾及個(gè)人衛(wèi)生用品。

5、沿途各地餐廳一般以川菜、藏餐為主 。

二

旅行中

1、適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強(qiáng)對高原氣候的適應(yīng)能力。

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果。

活動(dòng)裝備

服裝鞋帽

①服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是更佳（保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;7月-9月著春秋裝，備冬裝。10-11月著冬裝。

②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（堅(jiān)決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運(yùn)動(dòng)鞋，可以備一雙簡易托鞋（在多人間或通鋪的歲月里備用）；

③小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子。

日常用品

①洗漱護(hù)膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護(hù)手霜、

②輔助工具：墨鏡、保暖杯；雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）

食品類

1、 能量類：巧克力、牛 *** 等

2、 充饑類：餅干、面包、蛋糕等。

3、 補(bǔ)水類：各種水果，礦泉水等。

4、 佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主，不適應(yīng)的隊(duì)員，可以帶些自己可口的菜品。

藥品類

1、備用藥品：個(gè)人常用藥（根據(jù)個(gè)人的身體狀況? ?酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請備足所需劑量）；

2、建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水，高原安、以及抗高原反應(yīng)藥物。

3、 出團(tuán)準(zhǔn)備：紅景天口服液需要出團(tuán)前15天以上服用。

攝影通訊

1、 通訊設(shè)備：手機(jī)（電信信號更好，移動(dòng)信號二好，聯(lián)通信號不好），對講機(jī)、以及相關(guān)充電器。

2、 攝影器材：單反相機(jī)，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關(guān)充電器。

證件類

1、 身份證：必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時(shí)身份證。

2、 其它證件：導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍官證、士后證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統(tǒng)統(tǒng)帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔(dān)；夫妻一起參加活動(dòng)請攜帶結(jié)婚證；離婚證沒有減免門票的作用，但是想得到天賜良緣，請攜帶以示清白。

箱包類

1、 大背包：每人限帶一個(gè)大背包或者旅行箱。大背包70L以上，旅行箱26寸以下，建議以背包為主。。

2、 小背包：必備一個(gè)雙肩小背包，可以在景區(qū)使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。

3、 腰包：建議攜帶一個(gè)腰包，放些貴重物品。

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