導(dǎo)讀：70歲的老人如何出示健康碼？ 老年人外出旅行要做哪些準(zhǔn)備

首先，老人或兒童出行，如果有人陪同，最方便的辦法是陪同的成人代為申請(qǐng)健康碼，再通過(guò)切換多人同行一人展示；

其次，如老人或兒童在無(wú)陪同情況下出行，還可請(qǐng)路人幫查，在征得同意后，他人只要輸入老人（60歲以上）、兒童（16歲以下）的身份證號(hào)，就可臨時(shí)展示健康碼（10秒）。操作上，上支付寶搜“防疫健康信息碼”，點(diǎn)擊進(jìn)入后即可使用一鍵領(lǐng)取健康碼、幫他人領(lǐng)取健康碼、協(xié)助老幼實(shí)時(shí)查詢健康碼等服務(wù)。代為申請(qǐng)時(shí)，需申領(lǐng)人進(jìn)行實(shí)名和身份核驗(yàn)授權(quán)后方能進(jìn)行。目前該服務(wù)已覆蓋全國(guó)。

此外，還有部分地區(qū)支持市民刷身份證或市民卡讀取健康碼、下載打印離線碼等，可便利老人、兒童等在沒(méi)有智能手機(jī)情況下順暢出行。

在深圳的老人自己如果有智能手機(jī)，只需要打開(kāi)深i一自主申報(bào)小程序，點(diǎn)擊我的健康碼，輸入姓名，身份證號(hào)碼，電話號(hào)碼后即可出示；老人沒(méi)有智能手機(jī)，需要家人或者朋友幫他在其手機(jī)里面點(diǎn)擊申報(bào)小程序，輸入本人姓名、身份證和電話號(hào)碼，點(diǎn)擊申報(bào)健康碼。

老年人外出旅行要做哪些準(zhǔn)備

?下面一起隨我來(lái)看看相關(guān)知識(shí)吧。

1、旅途中通常心情是愉快的，而身體是有些疲勞的。因此，要有一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境。在住宿這個(gè)問(wèn)題上，一定不要對(duì)付，為了省錢(qián)而去住那些條件不好的房間，甚至是潮岱⒚溝牡叵率搖Ｈ綣晚間休息不好，就不會(huì)有精力和體力投入第二天的旅游。

2、旅游中最辛苦的部位就是雙腿和雙腳了，回到住處最好用熱水燙燙腳，并且將雙腳墊高，這樣對(duì)于緩解身體疲勞是有好處的。

3、有一點(diǎn)大家一定要記?。号R行前務(wù)必要對(duì)自己的身體進(jìn)行一次全面檢查，確定身體狀況良好才可以出行。對(duì)于患有慢性疾病的老年人，外出時(shí)要帶足帶全常用的藥物，不可以中斷原有疾病的治療。

4、防止疲勞過(guò)度。老年人如果是進(jìn)行長(zhǎng)距離旅游，最好乘坐臥鋪或飛機(jī);如果是自己安排行程，就可以分段走，這樣不容易疲勞;如果是跟團(tuán)旅游，一定不要隨意報(bào)團(tuán)，年輕人多的那種旅游團(tuán)您跟不上，要參加那種節(jié)奏緩慢的老年團(tuán)。旅行中要注意身體情況量力而行：身體狀態(tài)好，就多看幾個(gè)景點(diǎn);如果身體狀態(tài)不好，就可以少去幾處景點(diǎn)。

5、老年人外出旅行時(shí)，就要考慮到自己的經(jīng)濟(jì)條件和個(gè)人喜好，又要注意到個(gè)人的身體條件，旅游的時(shí)間和遠(yuǎn)近要考慮充分，以免旅途中體力不支。一旦出現(xiàn)這種情況，接下來(lái)的旅途您不僅身體疲憊，而且心情也容易變壞。

6、外出旅游時(shí)天氣變幻莫測(cè)，而且還會(huì)經(jīng)常登山，因此要備足衣物，特別是別忘了帶雨具。本來(lái)就勞累，如果再淋雨，就更容易著涼感冒了。

7、旅游的時(shí)候由于體力耗費(fèi)大，因此要帶足主食、水果和飲用水。健康生活號(hào)提示：在外面就餐時(shí)，要少吃生冷食物，對(duì)于不清潔的食物一定不要吃。

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