導(dǎo)讀：大夫山森林公園攻略（大夫山森林公園游玩攻略） 廣州爬山必去十大景點(diǎn) 廣州好玩的地方——大夫山森林公園篇 去大夫山旅游的話(huà)有什么需要準(zhǔn)備注意的？

廣州爬山必去十大景點(diǎn)

廣州爬山必去十大景點(diǎn)如下：

1、廣州市白云山

白云山風(fēng)景優(yōu)美是國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)，位于廣州市白云區(qū)。是周末休閑爬山的好去處，好玩的景點(diǎn)有麓湖公園和鴻鵠樓以及聚芳園、白云仙館等，秋季去爬山最適合。

2、廣州市蓮花山

廣州市蓮花山國(guó)家AAAA級(jí)旅游區(qū)，是很多游客喜歡去的旅游景點(diǎn)，位置位于番禺市的東郊。這里的景點(diǎn)有獅子石和飛鷹崖以及觀音巖等，山頂上有一個(gè)像蓮花的巖石所以被稱(chēng)為蓮花山。

3、天堂頂

天堂頂位于廣州從化石門(mén)國(guó)家森林公園的石門(mén)風(fēng)景區(qū)內(nèi)，是廣州地區(qū)更高的山峰。那里風(fēng)景優(yōu)美山高氣爽，林木蔥郁。在山上可以看日出，看云海以及俯瞰流溪河、南昆山等風(fēng)光，爬山更佳線(xiàn)路是從南昆山里的天堂頂上山，這個(gè)比較近一些。

4、大夫山森林公園

大夫山森林公園位于廣州市番禺區(qū)市橋以西三公里處，上古土匪風(fēng)景優(yōu)美的景區(qū)，著名景點(diǎn)有聚秀湖和紅山湖以及竹山湖等。

5、越秀山

越秀山位于廣州市越秀區(qū)，這座山的海拔是70米，是是白云山的余脈，著名的景點(diǎn)有鎮(zhèn)海樓也是就是廣州博物館，這里是古代的海上戰(zhàn)略要地，爬到山頂可以看到鎮(zhèn)海樓，是廣州這個(gè)城市的代表性建筑。

6、火爐山

火爐山位于廣州天河區(qū)北部，是廣州十大名山排名榜中一個(gè)自然氣息濃厚，風(fēng)景優(yōu)美是人們周末休閑游玩的理想之地。山上空氣很好林木繁盛，喜歡爬山的朋友可以去玩一下，還可以品嘗周邊的農(nóng)家菜館的特色美食。

7、帽峰山

帽峰山森林公園是人們周末休閑游玩的好地方，這里景色秀美環(huán)境比較安靜。帽峰山森林公園始建于1997年，主峰海拔534.9米，是一個(gè)獨(dú)具嶺南特色的國(guó)家級(jí)森林公園，動(dòng)植物資源十分豐富很多人周末回去游玩呼吸新鮮空氣，氣候比較涼爽。

8、龍頭山森林公園

龍頭山森林公園地理位置位于廣州市黃埔區(qū)南崗鎮(zhèn)廟頭村，龍頭山是因?yàn)樯介g有一清溪蜿蜒而流，就好像飛龍飛舞一樣所以取名為龍頭山。

9、從化風(fēng)云嶺森林公園

風(fēng)云嶺位于從化市郊西面大約4公里處，這里爬山的人很少特別適合小長(zhǎng)假或者周末的時(shí)候去游玩，享受悠閑的時(shí)光。是廣州十大名山排名榜中一個(gè)休閑放松的好地方，游客到山上面可以看到城區(qū)美景，山下面還有座文峰塔。

10、王子山森林公園

王子山森林公園位于花都區(qū)北部，這個(gè)公園的環(huán)境優(yōu)美，園內(nèi)森林植被群落繁多是廣州休閑游玩的好地方被稱(chēng)為難得一見(jiàn)的世外桃源。這個(gè)公園動(dòng)植物資源豐富，空氣新鮮，溪水比較清澈。

廣州好玩的地方——大夫山森林公園篇

廣州是廣東的省會(huì)城市，好玩的地方有很多，而大夫山森林公園就是其中一個(gè)，接下來(lái)這篇指南將給大家介紹一下大夫山森林公園。

大夫山森林公園位于廣州市番禺區(qū)，占地面積高達(dá)9000畝，大夫山森林公園還是廣州地區(qū)的一個(gè)生態(tài)型森林公園。

因?yàn)榇蠓蛏缴止珗@的面積很大，再加上公園環(huán)境極佳，所以我們可以選擇騎單車(chē)來(lái)逛大夫山森林公園。

另外，大夫山森林公園還有一個(gè)休閑燒烤區(qū)，我們可以帶好食物原材料，再到這里租用燒烤設(shè)備，進(jìn)行自助燒烤。

除了燒烤區(qū)之外，大夫山森林公園還有釣魚(yú)場(chǎng)和風(fēng)箏場(chǎng)，是廣州當(dāng)?shù)厥忻窈陀稳说谋厝ブ亍?/p>

去大夫山旅游的話(huà)有什么需要準(zhǔn)備注意的？

注意事項(xiàng)：

　1、注意因人而異

爬山雖然是一項(xiàng)很好的有氧健? ??活動(dòng)，但并非人人適宜。在爬山前

更好先檢查一下身體，如果患有心臟病，更好不要爬山。因?yàn)榕郎襟w力消耗較大，加重心臟負(fù)荷，容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。另外患有癲癇、眩暈癥、高血壓、肺氣腫的病人，也不宜爬山?；缄P(guān)節(jié)病或膝踝關(guān)節(jié)容易受傷的人不宜爬山。

2、夏天爬山最為關(guān)鍵的是防曬與防署

夏天爬山前把暴露在外的皮膚，擦是防曬霜，中途如遇戲水后，得加擦防曬霜。防曬指數(shù)更好選擇在30左右的防曬霜，回家洗完澡后，再用曬后修復(fù)液與曬后精華素細(xì)擦一下。以防止曬后皮炎癥。爬山途中的防署，簡(jiǎn)單辦法就是在爬山中，用三到七顆的仁丹含入口中爬山，必在時(shí)再喝點(diǎn)復(fù)香正氣水，到家后，更好吃幾顆楊梅燒酒以解署氣。

3、注意多喝水

爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀釋血液，又可減輕運(yùn)動(dòng)時(shí)的缺水。爬山時(shí)也要注意隨時(shí)補(bǔ)充水分，更好是含有電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，可以減輕疲勞感，盡快恢復(fù)體力。少量多次，每次喝三大口，經(jīng)常喝，不要等渴了再喝。夏天爬山更好帶上兩種水，一種是生理鹽水。另一種維生素類(lèi)的水。這兩種都可以自制，生理鹽水就是在一瓶水中加入適量的鹽與葡萄糖。維生素類(lèi)的水就是在瓶?jī)?nèi)加入維生素類(lèi)的泡騰片，很方便。

4、注意爬山節(jié)奏

爬山中的脈搏始終保持在自己的有氧健身靶心率之內(nèi)，170減年齡（不要超過(guò)180減年齡），一旦稍快就應(yīng)該停下來(lái)讓脈搏減慢后再爬，可以短暫站立1、2分鐘再爬。也可以休息10分鐘到20分鐘，注意不要馬上坐下，應(yīng)站一會(huì)兒再坐下休息。注意不要躺倒休息，還要穿上衣服，防止著涼。特別在爬山途中必須要保持呼吸節(jié)奏，要大口大口的呼吸.。再就是爬山時(shí)，要均勻在爬山，不要一時(shí)快一時(shí)慢，保持均速爬山也是保持體力的一種好 *** 。

5、爬山防署必備藥品

仁丹、復(fù)香正氣水、風(fēng)油精、999皮炎靈、云南白藥噴霧劑、傷顯止痛膏、蛇藥等等。

準(zhǔn)備物品：

短時(shí)間內(nèi)爬一些景點(diǎn)的小山，如千佛山、英雄山，不需要什么樣的裝備，但不要穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋，穿著這些鞋不適宜走遠(yuǎn)路、高低不平的路以及濕滑的路，而且足底易起水泡，腳部皮膚易受傷。適宜登山的是較輕便的運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋和膠底布鞋。但如果是要爬野山，有一定高度，且有攀爬難度的山，則更好配有如下的裝備：

(1)地圖，(2)指北針，(3)頭燈(含備用燈泡與電池)，(4)備用食物和水，(5)備用衣物，(6)太陽(yáng)眼鏡，(7)瑞士軍刀，(8)火種，(9)打火機(jī)，(10)急救箱。

在夏季時(shí)可備有以下幾種常用藥品，以防急用。

1．防中暑備用藥：人丹、十滴水、藿香正氣水等。

2．蚊叮、蟲(chóng)咬引起的皮膚瘙癢備用藥：風(fēng)油精、清涼油、紅花油等。

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