導(dǎo)讀：求一周歲寶寶的菜譜，私房菜更好了！ 求1歲寶寶的營養(yǎng)菜譜~ 一歲寶寶營養(yǎng)菜譜 菜系及功效： 口味： 工藝： 主料： 輔料： 小帖士-健康提示： 小帖士-食物相克： 菜系及功效： 口味： 工藝： 主料： 調(diào)料： 小帖士-健康提示： 小帖士-食物相克： 菜系及功效： 口味： 工藝： 主料： 調(diào)料： 小帖士-健康提示：

可以吃菜粥：各種菜都可以添到里面，粥里面還可以放豬肉、牛肉、雞肉、魚肉、肝（吃肝可以補血，必須吃）
面條：可以渾湯的，用西紅柿爆鍋。也可以是清湯的，放紫菜、海帶等
餛鈍：素的肉的都可以
主要是一樣一樣來，不可一次添加太多，適應(yīng)一樣再加下一樣。
煮爛、煮軟就可以，以半流食為主，注意形式和色彩，刺激食欲

求1歲寶寶的營養(yǎng)菜譜~

1、可以開始添加含蛋白質(zhì)的食物了，如蛋黃、魚、肉、豆腐等。
2、食物的形態(tài)可從湯汁或糊狀，漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)槟酄罨蚬腆w。
3、五谷根莖類的食物種類，可以增加稀飯、面條、土司面包、饅頭等。
4、纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃。
肝泥粥
材料：雞肝——20g
米——20g
水——1.5杯
做法：
1、雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。
2、米加水煮開后，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。
蔬菜豆腐泥
材料：去皮紅蘿卜——5g
嫩豆腐——1/6塊
豌豆——1/2條
蛋黃——1/2個
水——1/2杯
醬油——少許
做法：
1、將去皮紅蘿卜及豌豆?fàn)C熟后切成極小塊。
2、將水與（1）料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進去，加少許醬油，煮到湯汁變少。
3、最后將蛋黃打散加入鍋里煮熟即可。
祝寶寶身體健康

一歲寶寶營養(yǎng)菜譜

胡蘿卜泥的做法詳細介紹

菜系及功效：

嬰兒食譜 腸炎食譜

口味：

甜味????

工藝：

其他

胡蘿卜泥的制作材料：

主料：

胡蘿卜75克

輔料：

蘋果50克,蜂蜜5克

胡蘿卜泥的特色：
香甜軟爛。

教您胡蘿卜泥怎么做，如何做胡蘿卜泥才好吃1.將胡蘿卜洗凈，刮掉外皮，擦成細絲。
2.把胡蘿卜絲放入沸水中煮1分鐘，撈出，用打汁機打碎。
3.蘋果去皮核，切碎。
4.將打碎的胡蘿卜、切碎的蘋果一同放鍋里，加水適量，文火煮至熟爛如糊。
5.將胡蘿卜蘋果糊盛出，加入蜂蜜拌勻，即可食用。
胡蘿卜泥的制作要訣：
胡蘿卜、蘋果一定要煮爛。

小帖士-健康提示：

胡蘿卜泥含有豐富的胡蘿卜素，還含有碳水化合物、鈣、鐵及維生素C、維生素B等多種營養(yǎng)素，加入蘋果和蜂蜜，不僅味道更美，營養(yǎng)也更多了，是6個月左右嬰兒很好的食品。

小帖士-食物相克：

蘋果：蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會導(dǎo)致便秘。
蜂蜜：蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。

西瓜汁的做法詳細介紹

菜系及功效：

幼兒菜譜 嬰兒食譜 防暑食譜 祛痱食譜 腦炎食譜

口味：

甜味????

工藝：

其他

西瓜汁的制作材料：

主料：

西瓜100克

調(diào)料：

白砂糖10克

教您西瓜汁怎么做，如何做西瓜汁才好吃
將西瓜瓤放入碗內(nèi)，用匙搗爛，再用紗布過濾，汁內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成。

西瓜汁的制作要訣：
選用新鮮的西瓜作原料，紗布要潔凈。

小帖士-健康提示：

此汁色澤紅艷，清甜適口，具有清暑消熱的作用，這種飲料含有豐富的維生素C，果糖，葡萄糖，蔗糖，維生素B1的含量也較高，并含有多種氨基酸，磷酸，蘋果酸和礦物質(zhì)等。

小帖士-食物相克：

西瓜：西瓜忌與羊肉同食。

菜泥的做法詳細介紹

菜系及功效：

嬰兒食譜

口味：

清香味????

工藝：

煮

菜泥的? ?作材料：

主料：

豌豆10克,土豆（黃皮）15克,胡蘿卜20克,菜花20克

調(diào)料：

鹽1克

教您菜泥怎么做，如何做菜泥才好吃
1. 綠色蔬菜洗凈切碎，加鹽及少許水，加蓋煮熟待涼后加在蛋內(nèi)蒸熟或放在粥里煮熟均可。
2. 胡蘿卜，馬鈴薯（土豆），豌豆等洗凈后用少量的水煮熟，用湯匙刮取或壓碎成泥，也可切碎在粥里喂食。

小帖士-健康提示：

有助于身體的生長，造血，通便，并保護皮膚粘膜。

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