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暑假旅游要準(zhǔn)備些什麼東西

Sukin ? ? 閱讀 1796
導(dǎo)讀：暑假旅游要準(zhǔn)備些什麼東西 夏季徒步游沙漠應(yīng)該準(zhǔn)備些什么？ 夏季出門到大連旅游的必備一些什么東西 夏天常用的物品有哪些？

一兩套換洗的衣服。把錢分開放。身份證。學(xué)生證。手機(jī)多備一塊電池。讓家人知道自己在哪兒。其他基本上都沒了。在看看什么東西是自己平時(shí)必須的，比如墨鏡。遮陽傘神馬的。注意安全注意防護(hù)就好。

夏季徒步游沙漠應(yīng)該準(zhǔn)備些什么？

選擇一雙合適的鞋子
　　在沙漠中徒步要想走得舒服，就得準(zhǔn)備一雙合適的鞋子，鞋底太軟，在沙漠中行走很不舒服，時(shí)間長了腳會(huì)很難受。防沙套(雪套)是不可缺少的，一旦鞋子里進(jìn)了沙子，不一會(huì)兒腳就會(huì)被磨破。

夏季出門到大連旅游的必備一些什么東西

帶好防曬的護(hù)膚品和道具，不然的話到海邊夠你受的，還有就是帶足了銀子，因?yàn)槭钇诘臅r(shí)候住宿是最貴的時(shí)候。而且到大連之前一定要先在網(wǎng)上訂好房間。不然的話你是找不到酒店的，特別是價(jià)位相對要低一些的酒店。最好是提前一周預(yù)定好。

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夏天常用的物品有哪些？

夏季飲食以溫為宜，早晚喝點(diǎn)粥湯既能生津止渴、清涼解暑又能補(bǔ)養(yǎng)身體，夏季進(jìn)補(bǔ)以清補(bǔ)、健脾、祛暑、化濕為原則，一般以清淡的滋補(bǔ)食品為主，如老鴨燉冬瓜是夏季食補(bǔ)之佳品，另外瘦肉、鮮瓜果、芡實(shí)、綠豆等都是夏季中用以清補(bǔ)的食療佳品。

1養(yǎng)生粥，

綠豆粥；清熱解毒，解暑止渴，消腫降脂夏季可以經(jīng)常服用，但脾胃虛寒腹瀉者不宜食用

薏仁粥；解暑利尿，美白，減少和抑制臉上的色斑

荷葉粥；消暑利濕，，升發(fā)清陽，降脂降膽固醇，減肥

小米粥，健脾和胃，適合脾胃虛弱，有內(nèi)熱的者使用

2養(yǎng)生湯

沙參老鴨湯，補(bǔ)中安臟消瘀鎮(zhèn)驚，清火解熱

酸梅排骨湯，生津止渴，開胃消滯，滋陰潤燥，益精補(bǔ)血，不思飲食者可在湯中加少許木耳

翠衣解暑湯，原料是新鮮西瓜皮，止渴消腫l，根據(jù)個(gè)人愛好加冰糖或白糖

酸梅湯，解暑，生津止渴，助消化

燈芯苦瓜飲，燈芯草和苦瓜用砂鍋小伙小火30分鐘后過濾加鹽調(diào)味，清心降火，適合夏季暑熱傷人所致的身熱、汗多、心煩、疲倦乏力，尿少色黃

薏仁冬瓜羹，清熱解暑，健脾利尿，可治療暑濕所致的痱子，瘡癤及膀胱濕熱，小便短黃或不利

此外，清熱的食物易在盛夏吃，而利濕的食物應(yīng)在長夏吃。根據(jù)自己的體質(zhì)選擇什么該吃什么不該吃，總之就是用食物的偏性糾正身體的偏性。

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