什么樣的早餐最好吃?
導(dǎo)讀:什么樣的早餐最好吃? 怎樣用面粉與雞蛋做出最簡(jiǎn)單最健康的早餐? 簡(jiǎn)單早餐的做法 菜系及功效: 主料:
我每天都會(huì)給家人搭配好早餐,基本做到粗細(xì)搭配,蛋類肉類蔬菜粥類齊全,花樣多了,孩子吃飯也好,還愁身體不好么
當(dāng)然是是自己做的有愛心的早餐最好吃了
怎樣用面粉與雞蛋做出最簡(jiǎn)單最健康的早餐?
怎樣用面粉和雞蛋做出最簡(jiǎn)單最健康的早餐?
健康的早餐通常是牛奶+雞蛋+碳水化合物+水果,而簡(jiǎn)單的早餐一定是步驟少,時(shí)間省。
我今天做的雞蛋餅就是用面粉和雞蛋做好的,又健康又簡(jiǎn)單,有幾種做法?
第1種做法:
材料:一個(gè)雞蛋,一勺面粉,一把小蔥。
步驟:
1把雞蛋和面粉加少量的水,活成很稀的面糊,像流水的狀態(tài),把小蔥切碎放進(jìn)去,再加一勺鹽,攪拌均勻。
2餅鐺加熱,把面糊倒進(jìn)去,兩面煎熟就可以了,蔥花小餅就做好。
如果吃甜的,就不放蔥,就把鹽換成糖。
第2種做法:
材料:一個(gè)雞蛋,一勺面粉,一把蔥花
步驟:
1把面粉和成稀糊,面粉和水的比例是1:3。
2餅鐺加熱,鍋里倒油,把面糊倒進(jìn)去,做成薄餅,磕一個(gè)雞蛋,在薄餅上涂抹均勻,攤成大餅,刷上醬,卷一下就可以吃了,中間也可以包進(jìn)蔬菜,或者自己喜愛吃的配菜,5分鐘搞定。
總結(jié)一下:面粉和雞蛋做出的簡(jiǎn)單健康的早餐,一種就是把面粉和雞蛋活在一起,做成餅,還有一種是面粉單獨(dú)和成面糊,然后把雞蛋鋪在面餅上,做成雞蛋餅。
餅做好以后,切成自己合適的大小,配一杯牛奶,一點(diǎn)水果,早餐吃的健康美味。
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寶叔下面分享一個(gè)早餐蔥花雞蛋餅的做法。做法簡(jiǎn)單,吃起來韭常香,而且營(yíng)養(yǎng)又全面。
一、原料
面粉 (100g)
雞蛋 (3個(gè))
蔥花 適量
清水 180g
鹽 適量
二、方法/步驟
1/7分步閱讀
面粉加水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
2/7
加入雞蛋打散,繼續(xù)攪拌均勻。
3/7
加入適量鹽攪勻直至完全融入面糊。
4/7
小蔥切碎加入面糊中。
5/7
鍋內(nèi)油熱后,加入面糊。
6/7
四周翹起時(shí)翻面。
7/7
煎至兩面金黃折疊起來即可。
不知此回答是否滿意。寶叔愛做美食,愛分享美食、熱愛生活的我己走過60個(gè)風(fēng)雨春秋。我是西瓜視頻愛好者。這個(gè)年令很多人都在外休閑旅游,在家跳舞打牌,可我愛上拍短視頻。雖然每天都很忙碌,但是忙得很有意義很快樂。堅(jiān)持每天分享美食,如果您喜歡寶叔,歡迎關(guān)注“寶叔美食”,每天都有美食更新。感謝大家的點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論。
簡(jiǎn)單早餐的做法
水果粥的做法詳細(xì)介紹
菜系及功效:
美味粥湯水果粥的制作材料:
主料:
材料A:白飯 1碗 材料B:水蜜桃 1/2個(gè) 蘋果 1/4個(gè) 小黃瓜丁 少許 紅蘿蔔丁 少許 ? ?仁 5尾 調(diào)味料A:鹽 1小匙 糖 1/2大匙 奶油球 2個(gè) 調(diào)味料B:水 3杯教您水果粥怎么做,如何做水果粥才好吃(1)將菜洗凈分別切丁,蝦仁去腸泥備用。?
(2)將白飯與3杯水?dāng)嚢杈鶆颍_大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火保持沸騰,慢慢煮成粥狀。
(3)將材料B及調(diào)味料A全部放入粥中,改中火煮至蝦仁熟后,即可熄火,盛入碗中食用。
水果粥品可依個(gè)人喜好,放入不同的水果材料,在夏季中是非常開胃的一道西式粥品。
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