每個人的一生都是一條朝圣之路

我們的內心一定有股力量，或者是能量，

他幫助我們在看似雜亂的生活中覓得方向，得到滋養(yǎng)。

無論知道還是不知道，我相信我們都在往同一個方向去。

所謂朝圣，不只是轉一座圣山，一片圣湖，

似乎更在于發(fā)現心中那一份不打折的真誠和愛，活得越來越平凡、簡單、如實......

西藏

一塊孤獨的石頭坐滿整個天空

沒有任何夜晚能使我沉睡

沒有任何黎明能使我醒來

這首海子早期的詩歌《西藏》

更像是在寫西藏秘境阿里

如果說西藏是“世界的屋脊”，那么阿里則是“屋脊上的屋脊”西藏的西藏”。

（請將屏幕橫放）

在藏區(qū)，一個佛教徒一生最大的心愿莫過于

轉山、轉湖

去岡仁波齊朝圣

他們認為：圍繞岡仁波齊轉山一圈，可洗盡一生罪孽；轉十圈可在500輪回中免受地獄之苦；轉百圈者便可以升天成佛

而對于普通人的我們來說，

去岡仁轉山可能會是一次生理和心理上的挑戰(zhàn)。

但是最終收獲的靈魂上的安寧，

會讓你感悟不虛此行。

轉山之路，風霜雪雨，道阻且長。

這是一場關于精神、體力、意志與耐力的考驗。

這也是一場視覺與心靈的旅行，

在身體的磨礪中，

你可以看到別致的風景，收獲一個全新的內心世界。

阿里有號稱“世界中心”的岡仁波齊神山，有西藏三大圣湖的瑪旁雍錯，神山圣湖，是朝圣者心中最為殊勝的圣地。

此外，發(fā)源于岡底斯山的四條大河：獅泉河、象泉河、馬泉河、孔雀河從這里流向四方。

這里離天很近，云層很低；這里大地遼闊，雪山延綿，湖泊空靈；走進阿里，仿佛時光到流100萬年，就像進? ??史前混沌未開的世界。

面對千里茫茫的雪山，人變得越來越渺小，心靈卻變得越來越寬廣。一路行走，感受荒野之美，心中只有虔誠與敬畏。

（請將屏幕橫放）

岡仁波齊

當你試圖去了解西藏的宗教和歷史時，會發(fā)現有一處地方是無法繞開的，它就是岡仁波齊。神山周邊孕育了250多條冰川，帶來了大量水源，是恒河、印度河和雅魯藏布江等大河的發(fā)源地，深得信徒們的崇拜。

瑪旁雍錯

瑪旁雍錯，傳說是神山岡仁波齊的妻子，并稱“神山圣湖”。歷來的朝圣者都以到此湖轉經、沐浴凈身為人生最大幸事。

清澈的湖水與藍天相映，博大而坦蕩。湖畔有納木納尼雪山簇擁，山光水色，出神入化。

珠穆朗瑪峰

珠穆朗瑪峰(Jo-mo glang-ma)，簡稱珠峰，又意譯作圣母峰，位于中國和尼泊爾交界的喜馬拉雅山脈之上，終年積雪。是世界第一高峰。我們的行程很長一段都是在珠峰的腳下行駛。

羊卓雍措

羊卓雍措是一個高原堰塞湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊。與藏北的納木措、阿里的瑪旁雍措齊名，并稱為西藏的三大圣湖。人們用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”來贊美她。

古格王朝

古格王國遺址位于阿里札達縣城以西 18公里處，于公元 10世紀前半期開始建立，前后世襲了 16個國王，王宮城堡是從 10-16世紀不斷擴建，并達到全盛，于 17世紀吐蕃王朝瓦解后結束。古格王國遺址從山麓到山頂高 300余米，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，達 600余座，形成一座龐大的古建筑群。下部是民居，中部是寺廟，上部是王宮以及一批糧倉、武器庫，規(guī)模宏大。古格遺址，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，形成一座龐大的古建筑群。自從古格遺址被考古學家發(fā)現后，在遺址周圍不斷發(fā)掘出的造像、雕刻及壁畫。

扎達土林

札達土林作為一種特殊的地貌組合、其形態(tài)豐富多姿，在宏觀上沿象泉河兩岸展布著波狀起伏、層林疊現、陡緩相間、氣勢浩大的土林群，是世界上獨一無二的“土林地貌”奇觀。

拉昂錯

拉昂錯與瑪旁雍錯東西并列，被稱為“鬼湖”。但它的名氣卻不能與“圣湖”瑪旁雍錯相提并論。鬼湖中有一個小島，據說島上有一小寺，每年冬天，湖面封凍結冰，寺中的喇嘛才與外界有所聯系。鬼湖與圣湖一樣，都是鳥類的天堂。

納木那尼峰

納木那尼峰被稱為“神女峰”，東面的山脊被侵蝕為刃脊，形成了高差近2000米的峭壁，西面的坡度則較為和緩。納峰具有我國西喜馬拉雅山最大冰川群，圍繞峰區(qū)的冰川由3條晶瑩透明的冰塔林組成，就像一座座童話里的宮殿。

塔欽

塔欽意為“大經旗”，是位于崗仁布欽山腳下的小山村，是阿里轉山的起點也是終點，每年都會很多信徒從這里出發(fā)，朝著心中的信仰而去。

在塔欽是看不到神山的，但卻是欣賞喜瑪拉雅第五神峰——納木那尼的好地方，無論是朝霞還是落日，都是那么的壯麗輝煌。

行程安排

DAY1

8月19日：拉薩集合（3650m）

早到的隊員可自由游覽布達拉宮廣場，藥王山，八廓街、大小昭寺、拍攝布達拉宮全景等，為了適應當地氣候及環(huán)境，下午最好適應性休息，如果沒有不適，晚上可上街體驗拉薩夜景(但要注意不要劇烈運動)。晚上7點指定酒店聚餐，召開行程說明會。

DAY2

8月20日：拉薩（3650m）—羊湖（4441m）—日喀則（3850m） 夜宿日喀則

從拉薩沿拉薩河谷啟程，翻越海拔 4990米的崗巴拉雪山，可以俯覽超脫寧靜的羊湖！

江孜，建城已有 600年，比日喀則稍早，由于地處薩迦、后藏經亞東通往錫金、不丹的路上，為西藏一大重鎮(zhèn)，同布達拉宮并稱為西藏三大藝術寶庫的白居寺、舊封建農奴制縮影的帕拉莊園、抗英遺跡宗山城堡等集結于此。之后經紅河谷江孜驅車膜拜后藏的政教中心--日喀則，是西藏第二大城市，也是歷代班禪的駐錫之地。

DAY3

8月21日：日喀則（3850m）—拉孜（4012m）—希夏邦馬自然保護區(qū)—薩嘎（4600m） 宿薩嘎縣城

沿318國道繼續(xù)西行，進入希夏邦馬峰自然保護區(qū)，穿越草原進入風景迷人的佩估錯，之后入住薩嘎縣城，運氣好的話還能看到藏羚羊等動物。

DAY4

8月22日：薩嘎（4600m）—即烏寺（4630m）—瑪旁雍錯（4630m）—塔欽（4635m） 宿塔欽

早餐后，開始駛往真正的雪域—阿里地區(qū)，這里是最狂野的中國，擁有廣闊的草原、眾多的雪山、一錯再錯的湖泊。下午將看到神山—岡仁波齊，圣湖—瑪旁雍錯，這里是中、印、尼三國各族數以萬計的信徒心馳神往的地方。

即烏寺另名白甲拉康，傳說蓮花生大師驅身西南羅剎之鄉(xiāng)時在一只鳥的指引下來到了如今的蓮花生修行洞，蓮花生大師在此逗留三十天修建了兩座寺廟，一座建在瑪旁雍錯湖底，另一座是建在修行洞上的即烏寺，如今寺內能存有蓮花生大師的腳印和空行母益西措加的腳印。

從即烏寺出發(fā)，順時針方向沿著瑪旁雍錯湖邊的小路往東前進，完成了我們轉湖體驗之旅后，乘車到達塔欽。

DAY5

8月23日：塔欽（4635m）—直熱普寺（5210m） 徒步（23km） 夜宿直熱普寺

清晨，我們在向導的率領下，帶著強烈而虔誠的心愿，沿著一條相對固定充滿神跡啟示的圣路，向一個公認的圣地--岡仁波齊進發(fā)！在自然環(huán)境險惡的西藏，朝圣尤其顯得更加的執(zhí)著和靈驗。今天的行程較為輕松，一路緩坡向上，但高海拔徒步還是較為艱辛，傍? ?抵達直熱普寺。這里住宿條件一般。

DAY6

8月24日：直熱普寺（5210m）—卓瑪拉埡口（5650m）— 祖朱普寺（4790m）—塔慶（4635m） 徒步（29km）

佛教徒堅信：朝圣能盡滌前世今生的罪孽，增添無窮的功德，并最終脫出輪回，榮登極樂。即使你不是佛教徒，當你沿著千百年來無數虔誠之人踏過的轉山小道從神山的腳下走過時，也會有一種在歷史里游蕩的感覺，而當你歷盡辛苦，完成轉山以后，心中那種幸福感和滿足感更是無法形容。今天行程較長，也將抵達也許是你人生的最高海拔—5650米的卓瑪拉山口。

今天徒步距離29公里，考驗你的一天！

DAY7

8月25日：塔慶（4635m）—札達（3887m）—古格王朝（3815m） 夜宿古格王朝

走進扎達，就像走進了一個洪荒混沌未開的世界。景象遼遠、空靈、超凡脫俗，具有別具一格的荒野之美。下到土林的底部峽谷，又是另一種奇妙的景象，青蔥的綠色，不時躍出的生靈，蘊藏著無窮殺機。

到了札達縣之后參觀阿里地區(qū)第一座寺廟—托林寺，藏語意為“飛翔空中永不墜落寺”，始建于北宋時期，是古格王朝（公元 10～17世紀）在阿里地區(qū)建造的第一座佛寺。

夕陽西下，古格遺址便會在土林的映襯下透射出一種殘缺美、悲壯美。這是一個擁有過 10萬人之眾的龐然大國，可是竟然在 1635年的戰(zhàn)爭中瞬間灰飛煙滅。觀古格王朝遺址日落余輝后回札達縣。

DAY8

8月26日：札達（3887m）—門士（4527m）—薩嘎（4600m） 夜宿薩嘎縣城

清晨七點起床，車再到古格王朝腳下，欣賞那絕世日出美景，當天趕往薩嘎。

DAY9

8月27日：薩嘎（4600m）—日喀則（3850m）—拉薩（3650m）住拉薩

原路返回日喀則，經過這么多天的行程，可能大家都比較疲憊?；氐嚼_可盡情地洗個熱水澡，洗去這些天的疲憊。

DAY10

8月28日：應急緩沖一天

或在日喀則、或在拉薩溜達。

DAY11

8月29日：拉薩解散

活動結束，擁抱惜別、拉薩解散。

祈?，斉杂哄e

朝圣岡仁波齊

2020年8月19日— 8月29日 （可4人起包團訂制）

西藏 阿里

招募條件

活動費用：

9800元；

我們有三種方法給你優(yōu)惠

3人以上團報，享受直降300元/人

參加過精英活動的老營員，直降300元/人

分享朋友圈三次，直降300元/人

（以上優(yōu)惠不可同時享受）

活動對象：

身體健康，無高血壓、心臟病等心血管疾病

集合地點：

拉薩

費用包含：

1、住宿：拉薩2 晚、日喀則1 晚準五星酒店，薩嘎、塔欽、扎達為特色酒店/客棧；直熱普寺為寺廟旅館，條件簡單；

2、交通：全程正規(guī)旅游用車，經驗豐富的駕駛員，車況良好，保證座位寬敞舒適；

3、宿營：為保證睡眠及恢復體力，全程不露營；

4、領隊：專業(yè)優(yōu)秀戶外教練全程帶隊；

6、門票：行程提到的希夏邦馬自然保護區(qū)、瑪旁雍錯、岡仁波齊、扎達土林、古格王朝 景區(qū)觀光大門票；

7、保險：美亞戶外保險（保額30萬人 民幣）；

8、司機食宿費；

費用不含：

1、各地至拉薩來回交通；

2、就餐AA, 人均每天80元；

3、個人徒步裝備（清單詳情見--建議個人裝備）；

4、因個人特殊情況，途中返回拉薩的費用；

5、如遇政策性調價及人力不可抗拒的因素如（天氣、道路、交通等）所增加的費用，由客人自己承擔；

6、隊員因自身原因未能完成全部體驗項目，或提前返回出發(fā)地，將被視為自動放棄活動，下撤費用自理。

個人物資：

1、身份證、邊境通行證；

2、雙肩背包；

3、羽絨服 （400克）

4、沖鋒衣褲，抓絨衣褲，排汗內衣褲

5、洗漱用品（簡裝）；

6、水杯、防曬霜、驅蚊藥水、頭燈、太陽鏡、雨傘；

7、個人常用藥品

關于報名確認及退出規(guī)則：

主辦單位確認后付款即表示報名成功。

活動前45天取消行程，可全額退回費用；

活動前30天取消行程，可退還50%費用；

活動前20天取消行程，可退還20%費用；

活動前10天取消行程，不退還費用；

隊員因自身原因未能完成全部活動項目，或提前返回出發(fā)地，將被視為自動放棄活動，客人所繳納團費均不退還。

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