首要的是車票，身份證。

其他可根據(jù)自己實際準(zhǔn)備：

1、手機(jī)，充電寶，數(shù)據(jù)線。坐火車的時候，唯一能打發(fā)時間的就是玩手機(jī)，喜歡看書的也可以帶紙質(zhì)書，在沒有外界干擾的情況下，還能重拾學(xué)生時期的感覺。米瑞記得，火車上面的插頭都是有限的，不管是硬臥還是軟臥，好像都是窗戶那里共享的。比較講究的人可以自備一個一拖三，同時供好幾個人充電。

2、行李放置在自己可以看得見的地方。火車上面并不算亂，但自己的東西還是要多加注意比較好。行李可以倒著放到床下或者行李架上，下鋪的乘客可以倒著放在桌子下面。平時吃飯洗漱的時候，盡量保持車廂里面有人，警惕一些的話，可以讓同行的人交替去洗漱。

3、零食補給。坐火車去拉薩是長距離的出行，可以多攜帶一些方便食品，如泡面、八寶粥、面包、罐頭、堅果、礦泉水之類的。推薦拿一個塑料袋提著這些吃的，拿取方便，吃完還有地方可以扔。當(dāng)然，實在沒有帶的話，也可以直接到火車上或者餐車買套餐盒飯，就是價格有點貴。

4.個人用品，早晚洗漱肯定是需要準(zhǔn)備一些必備用品的，例如牙膏，牙刷，漱口杯子，水壺，衛(wèi)生紙這些。漱口杯子可以選擇壓縮杯，不需要用的時候壓成小小的一塊，還挺方便的濕巾也可以帶上，懶得去衛(wèi)生間，拿著濕巾一抹，也算洗了個臉。比較講究一點的朋友可以帶好自己的洗面奶，卸妝巾，護(hù)膚品，梳子，以及個人所需的衛(wèi)生用品。非常推薦自備一雙紙拖鞋，就是那種酒店同款的，平時穿起來也很舒服。而且在西藏當(dāng)?shù)匾灿玫弥?，拉薩這邊不少酒店都不會準(zhǔn)備太多的個人用品，還需自備。

5、睡眠法寶?；疖嚺P鋪出行。如果車廂四個人都是相熟的朋友在一起，一般有事直說就好。但如果是跟陌生人一起，就可以帶好眼罩和耳塞，遇到打鼾聲比較大的朋友，自己也能安穩(wěn)入眠。我想，每一顆被凡塵沾染過的心靈都應(yīng)該來一次西藏，不來一次西藏，你不會知道純粹是何種模樣。

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