百丈嶺古道路線圖 百丈嶺在哪里
導讀:百丈嶺古道路線圖 百丈嶺在哪里 1、徒步路線 2、具體位置 3、注意事項 4、徒步技巧
位于浙江境內(nèi)的古道百丈嶺,這里也是當?shù)赝讲降淖罴训攸c,并且這里有著平均的海拔是1334米,最高點海撥可達1558米,美景眾多,景色優(yōu)美,是戶外徒步爬山的勝地。
1、徒步路線
龍崗鎮(zhèn)雙石村—>杜鵑湖—>百丈嶺—>雙石村,環(huán)線全長13公里左右,累計爬升1000米左右,適合60歲以下各類人群。
2、具體位置
百丈嶺屬于浙江臨安龍崗鎮(zhèn)古老而神秘的百丈村轄區(qū),平均海拔1334米,最高點海撥可達1558米。一條起點龍崗鎮(zhèn)百丈村,途經(jīng)百丈嶺、上溪、纖嶺、柳嶺、島石塢的古道貫穿其中。
3、注意事項
1、衣物:請穿著適合戶外運動的衣褲或沖鋒衣褲,舒適防滑的徒步鞋或登山鞋
2、冬天刷帶遮光雪鏡、登山杖等有的最好帶上、蚊蟲水、雨具、帽子。
3、建議帶保暖水壺,喝熱水,可自帶干糧和水果零食
4、保護環(huán)境隨身攜帶垃圾袋,垃圾不要亂扔,山上不好處理垃圾。
4、徒步技巧
1. 提前查看天氣
大多數(shù)情況下天氣晴朗,適宜徒步,晝夜溫差比較大,出發(fā)前幾天,要關(guān)于徒步地區(qū)的氣候變化,根據(jù)氣溫來準備適宜的保暖防寒衣物。
2. 了解徒步路線
如果是去往未知的野山游玩,則需要事先確定并了解好路線,做好徒步、休息、用餐的時間分布,以確保能夠在天黑前下山;最好有熟知地形的人帶隊前行,一定不要一個人盲目進山。
3. 徒步技巧
盡量輕裝前進,攜帶手杖,這樣的節(jié)省體力且有利于安全。遇到爬升路線時,陡坡行走最好走“之”字形路線,以減低坡度;下山時不要奔跑,不要走得太快,不要讓膝蓋和腿部肌肉承受過重的張力,以防止膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
4.把握徒步中的休息技巧。徒步50分鐘后休息10分鐘;休息時不要坐在潮濕的地上和風口處, 不要脫衣摘帽,以防傷風受寒;出汗時可拉開外套的腋下拉鏈,或稍松衣領(lǐng)即可。
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