成都騎行路線推薦最新
導(dǎo)讀：成都騎行路線推薦最新 1、小試牛刀 2、初露鋒芒 3、嶄露頭角 4、大顯身手 5、單車大神 6、騎行王者 區(qū)(市)縣綠道推薦騎行路線 騎行小貼士 騎行秘籍
在成都騎行又有新路線了，有環(huán)城生態(tài)公園的網(wǎng)紅打卡點，也有分布在區(qū)（市）縣的騎行線，下面為大家推薦的騎行路線都非常適合一邊欣賞風景一邊騎行，一起來看看吧！
1、小試牛刀
從錦城湖公園開始，貫穿桂溪生態(tài)公園，到達終點中和濕地。此路線都市景觀特征鮮明，長度約為5公里，爬升約18米，難度簡單，適合體驗騎行。
2、初露鋒芒
從白鷺灣濕地公園開始，貫穿花田濕地、玉石濕地到達終點青龍湖濕地公園。此路線以濕地自然風光為特色，長度約為10公里，爬升約30米，難度適宜，適合進階體驗綠道騎行。
3、嶄露頭角
錦城湖公園—非遺博覽園
從錦城湖公園開始，經(jīng)過天府芙蓉園、悅動彩林、萌寵樂園、蜀仙勝境、到達非遺博覽園。此路線以優(yōu)美的自然風光為特點，多個主題公園為特色，長度為20公里，爬升70米左右，難度中等，適合深度體驗綠道騎行。
4、大顯身手
青龍湖濕地公園—電子科技大學(xué)(清水河校區(qū))從青龍湖濕地公園開始，經(jīng)過白鷺灣濕地公園、桂溪生態(tài)公園、錦城湖公園、天府芙蓉園、悅動彩林、萌寵樂園、蜀仙勝境、非遺博覽園，到達終點電子科技大學(xué)(清水河校區(qū))。此路線跨越環(huán)城綠道的一半，景色豐富優(yōu)美，長度約50公里，爬升280米左右，難度中上，需要有一定的騎行基礎(chǔ)。
5、單車大神
錦城湖公園—青龍湖濕地公園
從錦城湖公園開始，經(jīng)過天府芙蓉園、非遺博覽園、錦繡水韻、林田集、蜀道通衢、一葉禪林、成都大熊貓繁育研究基地，到達終點青龍湖濕地公園。此路線跨越環(huán)城綠道大半，覆蓋成都西半部分與北半部分，天高地闊旅人較少，可以盡情享受騎行。長度約80公里，爬升420米左右，難度較大，需要有豐富騎行經(jīng)驗。
6、騎行王者
綠道任意點—回到原點
你將會經(jīng)過環(huán)城綠道所有景點，囊括環(huán)城綠道一周所有景色，體驗繞成都一周的成就感。長度約100公里，爬升560米左右，難度極大，需要有非常豐富的騎行經(jīng)驗。
區(qū)(市)縣綠道推薦騎行路線
路線07:
溫江區(qū)北林綠道、魯家灘，總長度約65公里，騎行在北林綠道遙望雪山，城鄉(xiāng)生活之美放眼可見，清水至稻谷生、原生樂享自然、城喧中見繁華。
路線08:
蒲江縣成佳茶鄉(xiāng)綠道，總長度約30公里，騎行在成佳茶鄉(xiāng)綠道，陣陣茶香襲來，令人心曠神怡。
路線09:
邛崍市自行車高速路，總長度約12.5公里，全國首條以旅游為主的自行車高速，全程無障礙，體驗一路敞騎、暢通無阻的騎行感受。
路線10:
大邑縣龍門山森林綠道?江河-斜江河綠道，總長度約90公里。斜江河畔，依山傍水，快樂騎行，喜看幸福新居。
路線11:
都江堰至黃龍溪錦江綠道，總長度約200公里。PS：串聯(lián)10個區(qū)縣，被譽為最具文化特質(zhì)的天府文脈路線，途經(jīng)都江堰、望叢祠、合江亭、望江樓公園等眾多文化地標。
騎行小貼士
1 .定下騎行綠道的目標，切勿盲目跟風挑戰(zhàn)100km，可以從5km-20km挑戰(zhàn)開始嘗試，再逐漸晉級，增加線路長度。
2 .騎行鍛煉以春秋季節(jié)最佳。夏季如有烈日請注意做好防曬，冬季盡量避免早晚寒冷時間騎行，普通愛好者建議每天騎行時長一至兩小時，深度愛好者建議每天騎行時長不超過五小時。長距離騎行，準備好補給，超過兩小時的鍛煉最好隨身攜帶適量健康飲品和食物。補給后稍作調(diào)整，再進行騎行。
3 .騎行前建議提前購買保險，選擇適合的騎行運動車輛，佩戴頭盔、眼鏡、手套、騎行服、運動鞋等專業(yè)裝備。頭盔需要與眉齊平，旋鈕旋緊，鎖扣調(diào)整至張嘴緊合嘴松。
4 .騎行前請做好熱身和拉伸，騎行階段的前20分鐘，先保持低強度騎行，再逐步增加運動量，避免在騎行時出現(xiàn)痙攣以及運動損傷。
5 .10公里以上的騎行，建議使用符合尺寸的運動款的變速自行車，能夠很好的減少運動損傷。
6 .注意檢查車況，保證車輛制動傳動等功能良好。提前下載天府綠道官方APP，若在騎行中出現(xiàn)異常情況，可以及時與管理人員聯(lián)系。
騎行秘籍
一輛適合自己的自行車：
“坐騎”只有自己才知道是否合適，包括款式、大小、高度和舒適度。從一般賽車，到專業(yè)級賽車，從幾百元至上萬元不等，根據(jù)自己的實際情況和“發(fā)燒”程度來決定。當然，如果你才剛剛?cè)腴T，在代步的同時觀下景，共享單車也是不錯的選擇。
穿戴裝備要配齊：
就像其它運動一樣，騎行也要配置一些穿戴裝備。如果騎行不是慢悠悠觀景，強烈建議配戴頭盔。因為在快速，甚至高速騎行中，一旦有意外情況發(fā)生，頭盔的作用就會顯現(xiàn)出來。
如果你已經(jīng)從“入門”升級，專業(yè)騎行褲、鎖鞋這樣的專業(yè)裝備不可少，對女騎手來說，防曬霜、防曬袖應(yīng)該是標配。在太陽下騎行一定要戴上墨鏡，你騎行的風采肯定很拉風。如果要中長距離騎行，一定要記住帶上水，還可以帶上一些香蕉、堅果、巧克力、面包等食物補充熱量。
正確姿勢很重要：
騎行時，用前腳掌來蹬踏板，還可以再用一點腳踝的力量，要避免完全用腿去使勁兒，這樣更省力。
騎行時，腳尖、膝蓋朝前，切勿“外八字”或“內(nèi)八字”。
騎行時，手背和手腕盡量保持一條線，避免壓迫腕部，造成手麻或不適。手臂保持微曲，能夠在騎行中適當減震，同時能夠讓肩部放松下來。
騎行前，準備活動讓身體微微發(fā)熱后，就可以騎行上路了。剛開始騎行時還是要保持小齒比騎行，切勿一上來就“狂飆”。
Hash:c4bc012cd2bf4368bf14905cd16cda4701f1b109
聲明：此文由 佚名 分享發(fā)布，并不意味本站贊同其觀點，文章內(nèi)容僅供參考。此文如侵犯到您的合法權(quán)益，請聯(lián)系我們 kefu@qqx.com
相關(guān)推薦
-
這些位于北京的昌平區(qū)的景點，你都知道嗎？
這些位于北京的昌平區(qū)的景點，你都知道嗎？在北京的昌平區(qū)是許多風景名勝的所在地，那里風光秀麗，景色迷人，是休閑度假的好去處，下面，我們就來扒一扒這片地區(qū)的觀光風景。居庸關(guān)長城燕京八景之一居庸關(guān)長城，是京北長城沿線上的著名古關(guān)城，位于昌平縣城以北20千米的峽谷中，距北京市60千米，距八達嶺長城20公里，地形險要，是長城重要的關(guān)隘。居庸關(guān)長城建在一條長達15公里的山谷間，兩旁山巒重疊，樹木蔥郁，山花爛漫
-
武漢黃陂住宿游玩全攻略，完美的旅行從住開始（上集）
外出旅行，住宿是非常重要的一個環(huán)節(jié)，充分休息才更有精力去玩耍。在武漢黃陂各景區(qū)及周邊，分布著眾多有特色的民宿、酒店，在游覽秀美山川、探尋民風文化的同時，享受舒適的住所，給身心放松的享受，為旅行生活增添亮點。寫在開篇武漢黃陂風光秀麗，歷史悠久，文化深厚，古跡眾多，旅游資源得天獨厚。以AAAAA級木蘭文化生態(tài)旅游區(qū)領(lǐng)銜，相繼開發(fā)了十幾個景區(qū)景點，成為武漢及湖北的旅游度假勝地。武漢黃陂是巾幗英雄花木蘭的
-
湖北省丹江口市五個值得一去的旅游景點，喜歡的不要錯過了
丹江口：湖北省十堰市代管下轄，位于中國中部地區(qū)、漢江中上游，有“中國水都”之稱，是國家旅游名片、中國優(yōu)秀旅游城市。區(qū)域面積3121平方公里，境內(nèi)著名的旅游景點有凈樂宮、丹江口國家森林公園、金蟾峽、武當山峽谷漂流、武當山南神道等。喜歡的一定去看看，不要錯過了。凈樂宮：位于湖北省丹江口市境內(nèi)，該宮創(chuàng)建于明代永樂十六年(1418)，清代康熙二十八年(1689)毀于火災(zāi)，康熙三十年(1691)動工重建，主
-
【旅游攻略】沈陽這些經(jīng)濟實惠的“外地面”，下了班就去吃一碗吧！
屬于沈陽人的專屬味道大概就是雞架和抻面了即便外地人看來有些清湯寡水卻是我們無法割舍的味道當然，沈陽人的味覺也是極具包容性的很多來自外地的特色面在沈陽也是火的不像話今天就給大家種草這些經(jīng)濟實惠的“外地面”1胡小姐面館地址：哈爾濱路168號時間：周一至周日10:00-21:00胡小姐面館的特色是酸菜魚面一人份也超大碗，可以加配菜一份也
-
成都東周圍的景點 成都東附近有沒有好玩的景點
成都東周圍的景點 成都東附近有沒有好玩的景點 1. 成都東附近有沒有好玩的景點2. 成都東站附近有什么好玩的景點3. 成都東邊好耍的地方4. 成都東站最近的旅游景點5. 成都東哪里好玩6. 成都東附近有沒有好玩的景點推薦一下7. 成都東附近有沒有好玩的景點推薦8. 成都東附近有沒有好玩的景點地方9. 成都東有哪些景點10. 成都東周邊景點11. 離成都東站最近的景點
-
成都市內(nèi)旅游必去十大景點
成都市內(nèi)旅游必去十大景點：1、錦里錦里是成都知名的步行商業(yè)街，由一大片清末建筑風格的仿古建筑組成，擁有數(shù)量眾多的酒吧、餐飲名店，是西蜀歷史上最古老、最具有商業(yè)氣息的街道，著名的武侯祠也在其中。
-
成都周邊最好玩的旅游景點有哪些
成都周邊最好玩的旅游景點有哪些寬窄巷子是中國四川省成都市的一個歷史文化區(qū)，由三條東西方向的老街以及街道之間的居民宅院組成。2011年，寬窄巷子被評為成都新十景之一。基本信息中文名：寬窄巷子地理位置：中國四川省成都市類別：風景名勝開放時間：全天票價：免費氣候類型：亞熱帶濕潤季風氣候占地面積：479畝景點級別：國家AA級旅游景區(qū)著名景點：寬巷子、井巷子、窄巷子、拴馬石成都周邊可以玩的地方挺多的，不知道你喜歡哪種類型的景區(qū)，強烈推薦這份成都周邊一日游攻略，視頻有介紹。成都周邊旅游景點有哪些??？
-
開游輪旅游的成都博主是誰 成都旅行博主
開游輪旅游的成都博主是誰 成都旅行博主 1. 成都旅行博主2. 有名旅游博主3. 很火的旅游博主4. 四川旅游博主5. 成都旅游博主6. 成都旅行吧7. 成都的博主8. 成都旅游貼吧
-
海螺溝回成都路上的景點 海螺溝回成都沿線有什么玩的
海螺溝回成都路上的景點 海螺溝回成都沿線有什么玩的 1. 海螺溝回成都沿線有什么玩的2. 成都海螺溝好玩嗎3. 自由行成都海螺溝旅游攻略五日游4. 海螺溝回成都沿途有什么好看的景點5. 成都海螺溝旅游攻略6. 成都到海螺溝旅游景點攻略
-
成都東站街道辦事處 成都東站具體位置在什么街道
成都東站街道辦事處 成都東站具體位置在什么街道 1. 成都東站具體位置在什么街道2. 成都站北東街屬于哪個街道3. 成都東站屬于哪個街道辦4. 成都東站所在區(qū)5. 成都東站具體位置在什么街道辦事處6. 成都東站地圖位置7. 成都東站在哪個區(qū)位置在哪里8. 成都東站具體位置在什么街道什么社區(qū)9. 成都東站附近是什么區(qū)10. 成都東站具體位置在什么街道上
-
