千里之行，始于足下

A Journey Of A Thousand Miles Begins With A Single Step

對(duì)一個(gè)經(jīng)常跑比賽愛運(yùn)動(dòng)的小編來說，一場(chǎng)跑游的比賽是否能畫上完美的句號(hào)，需要全方位的考慮。

今天給大家重點(diǎn)講述的是，賽前賽后在賀州，有哪些值得游玩打卡的地方。

賀州雖是小城，但已有兩千多年的歷史，文物古跡繁多，民風(fēng)古樸濃郁，自然風(fēng)光秀麗。值得打卡的地方真是太多了，小編都擔(dān)心你到賀州后腿不夠用......

經(jīng)過奧盈體育小編嘔心瀝血的翻查資料，給初識(shí)賀州的小伙伴們整理出一份適合賽前賽后游玩的攻略。收下這份攻略指南，讓他帶你去發(fā)現(xiàn)這座歷史悠久的千年古郡的美。

2020 UTGM 天然氧吧洗肺之旅

姑婆山

姑婆山以秀美的山勢(shì)、靈透的瀑布河流和古老茂密的森林風(fēng)光著稱，也是一處不可多得的天然氧吧。

園內(nèi)峰高谷深、森林繁茂、瀑飛溪潺、動(dòng)植物豐富，集“雄、奇、秀、幽”于一體，被譽(yù)為“南國(guó)天然氧吧，瀑布森林公園”

當(dāng)你厭倦了城市的繁雜和喧囂，過煩了熙熙攘攘的忙碌生活，那么就請(qǐng)您走進(jìn)姑婆山來吧。這里的溪谷、瀑布、山泉、峭石、密林、幽靜深邃；水聲、鳥鳴、山風(fēng)、石音、蝶語、天籟如詩(shī)。

2020 UTGM 賀州姑婆山超級(jí)越野賽的起終點(diǎn)也是在最美的姑婆山；參加2020UTGM 的小伙伴們將在森林氧吧開啟一場(chǎng)暢跑，去回歸自然，去享受淳樸，開啟洗肺之旅。

梁?jiǎn)⒊f：“太陽(yáng)雖好，總要諸君親自去曬，旁人卻替你曬不來?！毙【幭胝f：“姑婆山的美，需要諸君親自來揭曉喲”。

Tips：

地址：賀州市八步區(qū)姑婆山旅游區(qū)

門票：姑婆山門票門市價(jià)為82元/人次,景區(qū)觀光車費(fèi)15元/人次。

交通：1、市區(qū)17路公交車（車程30分鐘）：

火車站（市區(qū)）至景區(qū)：早班車7：30分，每隔一小時(shí)一班次

景區(qū)至火車站（市區(qū)）：早班車9：00分，每隔一小時(shí)一班次

2、市區(qū)專線車（車程30分鐘）：

賀州市區(qū)——姑婆山

乘車時(shí)間：8:00，9:00，10:30，15:30

乘車地點(diǎn)：廣濟(jì)婦產(chǎn)醫(yī)院前（姑婆山大道銀都酒店對(duì)面）

姑婆山——賀州市區(qū)

乘車時(shí)間：9:15，14:30，16:00，17:30

乘車地點(diǎn)：姑婆山景區(qū)停車場(chǎng)

3、自駕：桂梧高速賀州出口? ?高速，經(jīng)賀州市區(qū)直達(dá)姑婆山景區(qū)。

4、高鐵：南寧、柳州、桂林等地出行，可以乘坐高鐵列車直達(dá)賀州，然后轉(zhuǎn)乘市內(nèi)專線車到達(dá)姑婆山景區(qū)。

開放時(shí)間：8:00-17:30（夏季）8:00-17:00（冬季）

鐘山百里水墨畫廊

百里畫廊到處都有，同在廣西的就有陽(yáng)朔，但景色各不相同，站在寬廣的田野望過去，鐘山百里水墨畫廊輪廓清晰，十分壯觀。

在這里，一年四季風(fēng)景都不一樣，但最美的莫過于夏秋交接之時(shí)，群山環(huán)抱里那一望無際的荷塘，接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅，也就是如此了吧。

Tips：

地址：鐘山縣城西北

交通：自駕前往

門票：免費(fèi)

開放時(shí)間：全天

賀州玉石林

賀州玉石林景區(qū)由罕見的漢玉石柱、石筍組成，大約形成于一億多年前的侏羅紀(jì)時(shí)期。

它獨(dú)立于四周的石灰?guī)r山中，被游人譽(yù)為“人間仙境”，被地學(xué)專家稱作地質(zhì)奇跡。著名景點(diǎn)有“千年駱駝”、“空中走廊”、“一天”等，無一不是大自然鬼斧神工的杰作。在陽(yáng)光下及雨中的景觀，都各有妙處。

Tips：

地址：賀州市八步區(qū)黃田鎮(zhèn)清面村玉石林景區(qū)

交通：賀州市區(qū)至玉石林景區(qū)汽車：自駕車直達(dá)或乘坐市內(nèi)4路公交車到達(dá)新路鄉(xiāng)村客運(yùn)站（距離玉石林1公里），后轉(zhuǎn)乘玉石林旅游專線車直達(dá)景區(qū)。

推薦市區(qū)乘車點(diǎn)：市科技局、國(guó)際大酒店、郵政大廈、姑婆山大道廣濟(jì)婦產(chǎn)科醫(yī)院

門票：57.5元。（身高1.2m（含1.2m）以下的兒童免票入園；未成年人、全日制大學(xué)本科以下學(xué)歷學(xué)生憑有效證件門票按五折優(yōu)惠）；售票處有景區(qū)有償講解員，30 元/ 次；滑梯另付收費(fèi)40 元（需租褲子保護(hù)罩和手套等）

開放時(shí)間：08:00-17:30 (1月1日-12月31日 周一至周日)；

紫云洞

賀州的紫云洞成型于一億九千萬年前，洞中遍布了各種鐘乳石、石筍、石柱、石幕、滾石壩、穴珠......綺麗非常。

? ?眾多的天然溶洞景觀相比，紫云洞就象一位剛剛長(zhǎng)大成熟的少女，秀氣、自然、天生麗質(zhì)。

Tips：

地址：廣西賀州八步區(qū)鵝塘鎮(zhèn)栗木村

交通：從市區(qū)騎行至景點(diǎn)約30 分鐘；或可自駕、打車前往

門票：45 元

開放時(shí)間 ：8:30-18:30

2020 UTGM 歷史人文之旅

賀州園博園

賀州園博園以“山水賀壽，詩(shī)意鄉(xiāng)愁”為設(shè)計(jì)主題，園區(qū)依山傍水，自然和諧。園內(nèi)所有建筑唐宋風(fēng)格，氣勢(shì)恢宏，處處透析著古樸神韻。

賀州出土的國(guó)家一級(jí)甲等文物戰(zhàn)國(guó)神獸——麒麟尊像。長(zhǎng)壽閣巍峨聳立，立長(zhǎng)壽賦石碑，供彭祖雕像，展長(zhǎng)壽文化。14城市展園各具特色，充分展現(xiàn)了八桂大地不同城市的民俗文化和園林景觀特征。

萬壽湖與賀州母親河——賀江相通，上有特色風(fēng)雨橋，下有親水木棧道，游船穿梭，人魚共舞。水上舞臺(tái)、音樂噴泉，載歌載舞，激情奔放。賀州園博園是養(yǎng)生、休閑、娛樂的好去處。或許這是長(zhǎng)壽之城的奧秘之處？

Tips：

地址：賀州市八步區(qū)207國(guó)道北150米東鹿小學(xué)附近

交通：在賀州市區(qū)有很多公交車到園博園，公交車的票價(jià)大概在2-4元每人；距離賀州市中心也不遠(yuǎn)，大概4-6公里，打車十來分鐘就到了。

門票：60元

開放時(shí)間：周一至周四,周日08:00-18:00(夏季)08:00-15:30(冬季)周五至周六(及法定節(jié)假日)08:00-21:30

臨賀故城

臨賀故城位于廣西壯族自治區(qū)賀州市賀街鎮(zhèn)，始建于西漢元鼎六年，即公元前111年。

故城包括舊縣肚城址、洲尾城址、河西古城、河東古城等四個(gè)城址、六大古暮群、寺廟二座及宋代營(yíng)盤一處，內(nèi)存有大量富于地方特色的古建筑，包括寺廟、祠堂、衙門、會(huì)館、文廟、石板街道、古井、民居、碼頭及水門等等。

故城歷史脈絡(luò)清楚，延續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，文化內(nèi)涵豐富，是廣西已發(fā)現(xiàn)的西漢四大城址中唯一保存完好的歷史古城。

臨賀故城分河西和河?xùn)|。河西的景點(diǎn)很集中，除了文筆塔、古城墻、桂花古井著名景點(diǎn)外，還有很多祠堂和廟宇，祠堂印象最深的是有嶺南第一狀元莫氏祠堂。

河?xùn)|的景點(diǎn)因?yàn)楸容^散，有魁星樓和粵東會(huì)館等，但是生活氣息非常濃厚，沿河的街道都是騎樓，寧?kù)o的故城，完全沒有商業(yè)化，有時(shí)間的話可以慢走，開啟一場(chǎng)歷史、追“蹤”之旅。

Tips：

地址：賀州市八步區(qū)賀街鎮(zhèn)臨賀故城

交通：在賀州市區(qū)有班車到賀街，6元每人

門票：免費(fèi)

開放時(shí)間：全天 (1月1日-12月31日 周一至周日)

賀州客家圍屋

賀州客家圍屋建于清乾隆末年，距今已有二百多年的歷史。

豐富的文化內(nèi)涵，感人的客家歷史傳奇，使他是一部永遠(yuǎn)讀不完的百科全書，是客家文化的象征，它全面地展示了客家人的人文歷史。

Tips：

地址：賀州市蓮塘鎮(zhèn)客家圍屋景區(qū)

交通：在市區(qū)可乘公交車直達(dá)客家圍屋景區(qū)，車費(fèi)約12 元，時(shí)程約30 分鐘；也可打的前往，車費(fèi)約35 元；或乘11 路公交車到新世大酒店下車，乘八步至厚田班車到客家圍屋景區(qū)下車；

客家圍屋位于八步區(qū)蓮塘鎮(zhèn)仁沖村，距市區(qū)10公里，在市內(nèi)可以通過公交等方式到達(dá)。市區(qū)乘坐25路可直達(dá)景區(qū)。

門票：30元(含村口的民俗生態(tài)展覽館)；

開放時(shí)間：08:00-18:00 (1月1日-12月31日 周一至周日)

黃姚古鎮(zhèn)

目前全國(guó)保存最完整的明清古建筑群——黃姚古鎮(zhèn)就在這里。

黃姚古鎮(zhèn)，像是一個(gè)被圈起來的地方：穿過一道道石牌坊，走在青青的石板路，你身邊很安靜地穿梭著一些當(dāng)?shù)厝?，本地游客還不是很多。

Tips：

地址：賀州市昭平縣黃姚鎮(zhèn)

交通：在賀州西站乘直達(dá)汽車去黃姚古鎮(zhèn)，發(fā)車時(shí)間為：6:30、13:40、14:40、15:20、16:20、17:50，車程大概1.5-2小時(shí)，票價(jià)18-20元。上車買票，坐滿即發(fā)。

回程發(fā)車地點(diǎn)與來時(shí)下車地點(diǎn)同，發(fā)車時(shí)間為14:30，售票地點(diǎn)在廣場(chǎng)對(duì)面的“黃姚夢(mèng)之旅“處門票：100元/人（要把門票標(biāo)志貼在身上，不時(shí)會(huì)有工作人員查票）

開放時(shí)間 ：(周一-周五)7:30-17:30;(周末)7:30-20:30

秀水狀元村

秀水村位于賀州市富川縣西北側(cè)，是一處古色古香的古老村莊。

這里從唐代開始著名，唐宋元明幾代，村莊里先后出過一位狀元和二十六位進(jìn)士，因此被稱為秀水狀元村。

如今的秀水村古老安詳，碧綠清澈的青龍泉、古老盤桓的巨樹、經(jīng)典喀斯特地貌的秀美山峰，還有眾多明清時(shí)期的民居建筑，很是適合漫步游玩。

Tips：

地址：賀州市富川瑤族自治縣朝東鎮(zhèn)

交通：賀州汽車站有直達(dá)車到富川縣，2小時(shí)，票價(jià)16元。在富川縣富江橋的沿江路邊上乘車到朝東鎮(zhèn)，票價(jià)9元。到達(dá)朝東鎮(zhèn)后可以乘坐當(dāng)?shù)匦“蛙嚕咳?元左右，5分鐘即到。

門票：10-25 元（按季收費(fèi)，并不正規(guī)，因村子入口很多，但游客身份明顯，會(huì)有村民負(fù)責(zé)人收費(fèi)）

開放時(shí)間：全天開放

如果你是想要去賀州游玩，住上幾天放松放松，它不會(huì)讓你失望；如果你是想要來挑戰(zhàn)一下自己，再來一場(chǎng)跑游之旅，2020賀州姑婆山超級(jí)越野賽，也不會(huì)讓你失望......

約一場(chǎng)“追蹤歷史”與“南國(guó)仙山”的洗肺之旅吧！瀑布、云海、竹林、高速賽道，還有美食。無論你是高手還是佛系跑者，在這里都能找到屬于你的喜悅和感動(dòng)。

2020年11月21-22日，在長(zhǎng)壽之城賀州，來一場(chǎng)越野跑的巔峰對(duì)決，2020賀州姑婆山超級(jí)越野賽，等你來“戰(zhàn)”！

2020 賀州姑婆山超級(jí)越野賽

2020 Gupo Mountain Ultra Trail Challenge

賽 事 信 息

◆ 主辦單位 ◆

賀州市人民政府

◆ 承辦單位 ◆

廣西姑婆山森林生態(tài)養(yǎng)生旅游產(chǎn)業(yè)區(qū)管理委員會(huì)

賀州市體育局

◆運(yùn)營(yíng)單位 ◆

廣西奧盈體育文化發(fā)展有限公司

◆比賽日期◆

2020年11月21日-22日

◆起/終點(diǎn)◆

廣西賀州·姑婆山國(guó)家森林公園

◆賽項(xiàng)設(shè)置◆

*以上賽道數(shù)據(jù)僅供參考，實(shí)際賽道數(shù)據(jù)可能會(huì)進(jìn)行微調(diào)，若有調(diào)整將會(huì)在賽前3周內(nèi)公布，敬請(qǐng)關(guān)注

◆報(bào)名費(fèi)用◆

a.早/老鳥價(jià)報(bào)名時(shí)間：即日起——2020年10月31日。

b.正常價(jià)報(bào)名時(shí)間：2020年11月1日——2020年11月5日。

c.報(bào)名價(jià)格為人民幣報(bào)價(jià)。

d.100公里組領(lǐng)物時(shí)須現(xiàn)場(chǎng)繳納500元GPS設(shè)備押金，選手退還設(shè)備后，現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)無損，賽后5個(gè)工作日內(nèi)退還押金，如有丟失或損壞，押金概不退還。

交通住宿提示：

1、廣州、深圳、肇慶、貴陽(yáng)、南寧、柳州、桂林等地可乘坐高鐵直達(dá)賀州，其它省市動(dòng)車、特快等列車也可直達(dá)賀州，或到上述城市轉(zhuǎn)乘高鐵也可。

2、市區(qū)有公交車以及專線車可方便到達(dá)景區(qū)（賽事起點(diǎn)），全程用時(shí)約30分鐘。

3、賀州屬于旅游城市，市區(qū)酒店賓館很多，價(jià)格經(jīng)濟(jì)，各大預(yù)定平臺(tái)均可預(yù)定。

◆組別信息◆

100公里組項(xiàng)目

〓起跑時(shí)間：11月21日 08:00

〓實(shí)際距離：約105公里

〓完賽時(shí)長(zhǎng)：32小時(shí)（11月22日 16:00）

〓爬升/下降：6400m+/6400m+

〓最高/低海拔：1681m/142m

〓ITRA積分：5分（擬）「注：積分最終結(jié)果以ITRA審核為準(zhǔn)」

*以上賽道數(shù)據(jù)僅供參考，實(shí)際賽道數(shù)據(jù)可能會(huì)做微調(diào)，如果有調(diào)整將會(huì)在賽前3周內(nèi)公布，敬請(qǐng)關(guān)注

〓報(bào)名資格

選手需向組委會(huì)提供最近兩年內(nèi)正式越野比賽50公里或以上距離項(xiàng)目的完賽成績(jī)證書。

50公里組項(xiàng)目

〓起跑時(shí)間：11月21日 08:30

〓實(shí)際距離：約49公里

〓完賽時(shí)長(zhǎng)：13小時(shí)（11月21日 21:30）

〓爬升/下降：2800m+/2810m+

〓最高/低海拔：1681m/414m

〓ITRA積分：3分（擬）「注：積分最終結(jié)果以ITRA審核為準(zhǔn)」

*以上賽道數(shù)據(jù)僅供參考，實(shí)際賽道數(shù)據(jù)可能會(huì)做微調(diào)，如果有調(diào)整將會(huì)在賽前3周內(nèi)公布，敬請(qǐng)關(guān)注

〓報(bào)名資格

選手需向組委會(huì)提交以下任意一項(xiàng)的成績(jī)證書：

最近兩年內(nèi)正式越野比賽30公里或以上距離項(xiàng)目的完賽成績(jī)證書。最近兩年內(nèi)正式全程馬拉松（42.195km）公里或更長(zhǎng)距離路跑賽事的完賽成績(jī)證書。

25公里組項(xiàng)目

〓起跑時(shí)間：11月21日09:00

〓實(shí)際距離：約24公里

〓完賽時(shí)長(zhǎng)：8小時(shí)（11月21日 17:00）

〓爬升/下降：1300m+/1300m+

〓最高/低海拔：1681m/467m

〓ITRA積分：2分（擬）「注：積分最終結(jié)果以ITRA審核為準(zhǔn)」

*以上賽道數(shù)據(jù)僅供參考，實(shí)際賽道數(shù)據(jù)可能會(huì)做微調(diào)，如果有調(diào)整將會(huì)在賽前3周內(nèi)公布，敬請(qǐng)關(guān)注

〓報(bào)名資格

選手需向組委會(huì)提交以下任意一項(xiàng)的成績(jī)證書：

最近兩年內(nèi)正式越野比賽10公里或以上距離項(xiàng)目的完賽成績(jī)證書。最近兩年內(nèi)正式半程馬拉松（21.0975km）公里或更長(zhǎng)距離路跑賽事的完賽成績(jī)證書。

15公里組項(xiàng)目

〓起跑時(shí)間：11月22日09:00

〓實(shí)際距離：約14公里

〓完賽時(shí)長(zhǎng)：7小時(shí)（11月22日 16:00）

〓爬升/下降：1200m/900m

〓最高/低海拔：1681m/467m

〓ITRA積分：無

〓報(bào)名資格

15公里項(xiàng)目10周歲以上（2010年11月22日（含）以前出生），且未滿16周歲的參賽者需由至少1名年滿18周歲的成年參賽者陪同報(bào)名參加。

點(diǎn)擊下方二維碼即可立即報(bào)名

2020 賀州姑婆山超級(jí)越野賽

2020 Gupo Mountain Ultra Trail Challenge

獎(jiǎng) 勵(lì)辦 法

說明：

（1）100、50、25公里組別最終成績(jī)與名次，以官方發(fā)布為準(zhǔn)，15公里組不設(shè)計(jì)時(shí)；

（2）本次比賽以槍聲成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)，若成績(jī)相同，則名次并列，所占名次獎(jiǎng)金平分，無下一名次；

（3）獎(jiǎng)金將于賽后成績(jī)公示期（10個(gè)工作日）結(jié)束后，20個(gè)工作日內(nèi)聯(lián)系獲獎(jiǎng)選手進(jìn)行發(fā)放；

（4）現(xiàn)場(chǎng)不發(fā)放獎(jiǎng) 金，根據(jù)《中華人民共和國(guó)個(gè)人所得稅法》規(guī)定，上述人民幣現(xiàn)金部分須征收20%的個(gè)人所得稅，由獲獎(jiǎng)選手本人承擔(dān)，組委會(huì)代扣代繳；

（5）100、50、25公里組別選手在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完賽，可獲完賽獎(jiǎng)牌1塊及完賽服1件，可下載電子完賽證書也可自行打印?？筛鶕?jù)相應(yīng)完賽組別和時(shí)間獲得對(duì)應(yīng)ITRA積分。

（6）15公里組別選手在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完賽，可獲完賽獎(jiǎng)牌1塊及完賽服1件。

（7）如您在最后一個(gè)賽道站點(diǎn)正常通過卻在終點(diǎn)被關(guān)門，做為鼓勵(lì)，您仍可獲得完賽獎(jiǎng)牌，但會(huì)被視作未完賽選手，您的個(gè)人成績(jī)及ITRA積分均被取消，完賽服將不予發(fā)放。

2020 賀州姑婆山超級(jí)越野賽

2020 Gupo Mountain Ultra Trail Challenge

（1）越野跑是一項(xiàng)高負(fù)荷、大強(qiáng)度的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的競(jìng)技項(xiàng)目，對(duì)參賽者身體狀態(tài)有較高的要求。參賽者應(yīng)身體健康，有長(zhǎng)期參加跑步鍛煉的基礎(chǔ)，如帶病參加比賽則一切后果自負(fù)。有以下身體狀況者不可參加比賽：

先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病 高血壓和腦血管疾病； 心肌炎和其他心臟??； 冠狀動(dòng)脈病和嚴(yán)重心律不齊； 血糖過高或過低的糖尿?。?比賽前兩周內(nèi)患感冒； 妊娠； 其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病。（2）對(duì)此越野賽事的距離長(zhǎng)度與風(fēng)險(xiǎn)性有充足的準(zhǔn)備，對(duì)于以下情況有著充足的賽前準(zhǔn)備：

參賽者應(yīng)知曉在無外界幫助的情況下如何面對(duì)與應(yīng)對(duì)在山區(qū)內(nèi)因海撥上升而導(dǎo)致的各種困難，諸如夜晚、低溫、大風(fēng)、雷暴、大霧、雨雪天氣等； 參賽者應(yīng)知曉在獨(dú)自一人的情況下如何應(yīng)對(duì)由于極度疲勞、腸胃問題、肌肉與關(guān)節(jié)疼痛以及其他病痛而可能導(dǎo)致的身體與心理問題； 參賽者完全知曉，對(duì)于在山野里可能會(huì)遇到各種困難需要有預(yù)見性，并根據(jù)個(gè)人的能力與狀態(tài)提前有所準(zhǔn)備，組委會(huì)的亦會(huì)提供相應(yīng)的輔助幫助；（3）參賽者需在賽前簽署免責(zé)協(xié)議。在比賽中，因個(gè)人身體及其它個(gè)人原因?qū)е碌娜松頁(yè)p害和財(cái)產(chǎn)損失，由參賽者個(gè)人承擔(dān)責(zé)任。賽事組委會(huì)建議參賽者去相應(yīng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康體檢，然后報(bào)名參加比賽；

（4）賽事報(bào)名采取“付費(fèi)審核制”，選手按要求提交報(bào)名資料并交納報(bào)名費(fèi)，組委會(huì)將于每日進(jìn)行已報(bào)名選手的資格審核，審核結(jié)果將以短信告知選手，審核通過的選手將正式獲得參賽名額，未審核通過的選手報(bào)名費(fèi)將原路退回（退費(fèi)時(shí)間是1-5個(gè)工作日）；

備注：每日審核只針對(duì)奧盈體育微信公眾號(hào)平臺(tái)報(bào)名選手，其它報(bào)名平臺(tái)審核時(shí)間可能會(huì)有所延后。

（5）凡報(bào)名成功的參賽者均視為已接受了賽事規(guī)則，不可退費(fèi)、轉(zhuǎn)讓、改組，因非特殊原因確實(shí)參加不了賽事，可以在10月20日前提出名額順延，由組委會(huì)根據(jù)具體情況決定是否順延，如因下一年的組別、距離及其它原因?qū)е碌膬r(jià)格變動(dòng)，須補(bǔ)足對(duì)應(yīng)差價(jià)。

（6）如果被發(fā)現(xiàn)或舉報(bào)有替跑現(xiàn)象，一經(jīng)查實(shí)，組委會(huì)有權(quán)取消其參賽資格，將轉(zhuǎn)讓人與代跑人列入奧盈體育賽事黑名單，并根據(jù)情節(jié)嚴(yán)重上報(bào)中國(guó)田徑協(xié)會(huì)追加處罰；

（7） 組委會(huì)及授權(quán)單位有權(quán)使用參賽選手在賽事活動(dòng)中的圖文影像資料等信息。

2020 賀州姑婆山超級(jí)越野賽

2020 Gupo Mountain Ultra Trail Challenge

賽事 規(guī) 則

一 .參賽選手需遵守以下規(guī)則：

（1）所有參賽選手必須全程佩戴號(hào)碼布于胸前明顯位置，請(qǐng)保證號(hào)碼布的完全可視度，并確保已佩戴計(jì)時(shí)手環(huán)或芯片，否則予以取消成績(jī)；

（2）所? ?參賽選手需用圓珠筆或簽字筆在號(hào)碼布的背面書寫個(gè)人信息（姓名、血型、電話、藥物過敏史、緊急聯(lián)系人及電話等），以便在需要時(shí)，工作人員能及時(shí)聯(lián)系到您的親朋好友；

（3）參賽選手必須完全沿著賽道標(biāo)記與警戒線引導(dǎo)前進(jìn)。賽道周邊環(huán)境原始，嚴(yán)禁抄近路。不得搭乘任何交通工具，不得借用外力，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格和成績(jī)；

（4）選手務(wù)必使用具有導(dǎo)航功能的GPS手表或者手機(jī)，請(qǐng)于賽前在微信公眾號(hào)“奧盈體育”下載相應(yīng)組別賽道線路軌跡，如在比賽途中遇到路標(biāo)不清晰的情況可使用導(dǎo)航來確認(rèn)賽道；

（5）GPS定位設(shè)備須在賽前2小時(shí)開啟，比賽期間須全程隨身攜帶，組委會(huì)將全程監(jiān)控選手GPS信號(hào)，未攜帶或未開啟定位系統(tǒng)的選手，組委會(huì)將取消賽事成績(jī)；

（6）自行退賽選手，必須至最近的補(bǔ)給站向工作人員申報(bào)退賽，填寫退賽登記表，并在選手號(hào)碼布上做退賽標(biāo)記，回收計(jì)時(shí)手環(huán)或芯片。賽道上由急救人員協(xié)助離開的選手，將由工作人員辦理退賽，否則您的換裝點(diǎn)寄存包可能會(huì)延遲轉(zhuǎn)運(yùn)，并面臨人身意外風(fēng)險(xiǎn)；

（7）若參賽選手在賽道上需要急救，請(qǐng)務(wù)必?fù)艽蛱?hào)碼布上緊急救援電話聯(lián)系賽事工作人員獲取救助；

（8）比賽期間，為了您的安全，參賽選手須全程攜帶所有強(qiáng)制裝備。賽事期間會(huì)在賽道隨機(jī)地點(diǎn)進(jìn)行裝備抽查。缺少?gòu)?qiáng)制裝備者將強(qiáng)制退賽，并在選手號(hào)碼布上做退賽標(biāo)記，回收計(jì)時(shí)手環(huán)或芯片；

（9）攜帶登山杖的參賽選手，請(qǐng)遵守登山杖用杖禮儀，避免傷害他人；

（10）參賽選手橫穿村莊、公路或在公路上跑步時(shí)請(qǐng)注意交通安全，避讓來往車輛；

（11）本次賽道部分線路并非賽事專用，可能會(huì)是附近居民的生活道路，也可能是景區(qū)游客通行道路；您可能會(huì)遇到戶外徒步旅行者，也可能會(huì)遇到游客。為了不讓對(duì)方產(chǎn)生不愉快或危險(xiǎn)的想法，如在途中相遇請(qǐng)互相謙讓，在超越的時(shí)候積極地打招呼，在狹窄或危險(xiǎn)的地方不要勉強(qiáng)趕超，注意減速，徒步經(jīng)過；

（12）在確保自身安全的前提下，鼓勵(lì)選手幫助受傷或狀況不好的參賽選手，經(jīng)核實(shí)后，完賽成績(jī)可予減去耗時(shí)；

（13）比賽期間，為了您的安全，參賽選手嚴(yán)禁野浴，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)并證實(shí)，組委會(huì)有權(quán)對(duì)其進(jìn)行相應(yīng)罰時(shí)，情節(jié)嚴(yán)重者，將取消參賽資格；

（14）選手不得在賽道上丟棄垃圾。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，組委會(huì)將強(qiáng)制選手終止比賽，并在選手號(hào)碼布上做退賽標(biāo)記，回收計(jì)時(shí)手環(huán)或芯片；

（15）選手途經(jīng)村莊時(shí)，要文明禮貌、尊重地方民俗民風(fēng)，保護(hù)水源，不采摘或損壞村民種植果蔬、農(nóng)產(chǎn)品；夜晚途徑村莊不大聲喧嘩，不擾民；

（16）參賽者在比賽過程中嚴(yán)謹(jǐn)攜帶火種進(jìn)山，嚴(yán)禁吸煙，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將被取消比賽資格。如引發(fā)嚴(yán)重后果，將由有關(guān)部門按法律規(guī)定進(jìn)行處理；

（17）比賽當(dāng)天如遇惡劣天氣或其他不可抗力因素致使比賽不能按原計(jì)劃進(jìn)行時(shí)，出于對(duì)所有人員的安全考慮，賽事組委會(huì)有權(quán)臨時(shí)更改比賽路線、推遲比賽時(shí)間、提前終止比賽甚至取消比賽。無論采取何種決定，報(bào)名費(fèi)均不予退還，敬請(qǐng)所有選手悉知和理解；

（18）其余經(jīng)賽事組委會(huì)判定的不符合賽事規(guī)則的情況。

二.違禁處罰：

違反下列規(guī)定者，將被取消比賽資格，并根據(jù)情節(jié)嚴(yán)重上? ??中國(guó)田徑協(xié)會(huì)予以追加處罰。

（1）違反運(yùn)動(dòng)精神和道德(如打架、辱罵志愿者或工作人員等);

（2）私自涂改、更換號(hào)碼布或故意損毀、修改路標(biāo)者;

（3）經(jīng)查實(shí)，由他人替跑者。

三.關(guān)門時(shí)間及相關(guān)規(guī)定:

（1）為保證選手安全，賽道沿途站點(diǎn)設(shè)有關(guān)門時(shí)間，未在關(guān)門時(shí)間內(nèi)出站的參賽選手須停止比賽，搭乘組委會(huì)收容車前往終點(diǎn)；

（2）收容截止，未到達(dá)收容站點(diǎn)選手，由距離最近的補(bǔ)給站負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)送抵終點(diǎn)；

（3）號(hào)碼布是參賽者的身份憑證，參賽者須選擇身體醒目位置佩戴號(hào)碼簿參賽，并在比賽過程中始終佩帶；

（4）超時(shí)強(qiáng)硬闖關(guān)的選手，無完賽福利和成績(jī)，并根據(jù)情節(jié)嚴(yán)重，賽后追加相應(yīng)的處罰；

（5）設(shè)有關(guān)門時(shí)間的補(bǔ)給站點(diǎn)，現(xiàn)場(chǎng)均會(huì)有相應(yīng)關(guān)門時(shí)間標(biāo)示；

（6）當(dāng)異常天氣出現(xiàn)時(shí)，組委會(huì)有權(quán)終止比賽或修改各補(bǔ)給站的關(guān)門時(shí)間。組委會(huì)將以公眾號(hào)、短信及站內(nèi)通知的形式告知選手。

四.計(jì)時(shí)規(guī)則與成績(jī)認(rèn)定：

組委會(huì)為所有參賽選手提供芯片計(jì)時(shí)服務(wù)。賽道沿途設(shè)多個(gè)打卡點(diǎn)，每個(gè)參賽選手必須經(jīng)過打卡點(diǎn)進(jìn)行打卡方可生效，缺少任一個(gè)打卡點(diǎn)的打卡記錄將無法取得有效比賽成績(jī)。

（1）本次比賽以槍聲成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)，若成績(jī)相同，則名次并列，所占名次獎(jiǎng)金平分，無下一名次；

（2）各組別最終成績(jī)與名次，以官方發(fā)布為準(zhǔn)，發(fā)布平臺(tái)為官方微信公眾號(hào)；

（3）選手成績(jī)以計(jì)時(shí)系統(tǒng)記錄為準(zhǔn)，如出現(xiàn)漏打卡情形，成績(jī)無效，無名次；

（4）選手不聽勸阻，在各關(guān)門點(diǎn)超時(shí)后強(qiáng)行進(jìn)入賽道，最終成績(jī)與排名無效；

五.補(bǔ)給站服務(wù)：

（1）賽道沿途將設(shè)置補(bǔ)給站，補(bǔ)給站可提供水、飲料、食物、衣物更換、休息、醫(yī)療等服務(wù)；

（2）賽道補(bǔ)給站所有補(bǔ)給品僅供參賽選手使用，補(bǔ)給站通常有水及飲料和食物供應(yīng)，參賽者們?cè)陔x開補(bǔ)給站時(shí)請(qǐng)保證攜帶有充足的水與食物以保證能安全抵達(dá)下一補(bǔ)給站點(diǎn)；

（3）賽道全程不允許參賽選手在除補(bǔ)給站以外的其它地方接受補(bǔ)給和支援，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格；

（4）賽事將嚴(yán)格執(zhí)行“零廢棄”環(huán)保賽事，不可帶走補(bǔ)給站內(nèi)的飲用水及飲料的塑料瓶、一次性杯子、一次性餐具等，所有選手及工作人員必須自帶水杯或水袋；

（5）請(qǐng)參賽選手對(duì)自己在賽道上制造的垃圾負(fù)責(zé)，帶回下一個(gè)補(bǔ)給站點(diǎn)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)或被舉報(bào)在賽道丟棄垃圾，經(jīng)組委會(huì)查實(shí)后將對(duì)比賽成績(jī)進(jìn)行延時(shí)處罰，請(qǐng)選手在比賽中互相監(jiān)督和善意提醒；

（6）賽中若出現(xiàn)選手有嚴(yán)重受傷情況下仍堅(jiān)持比賽，站點(diǎn)及賽道沿途工作人員及醫(yī)護(hù)救援人員有權(quán)根據(jù)選手情況建議組委會(huì)阻止其繼續(xù)比賽，并強(qiáng)制收容。

六.強(qiáng)制裝備：

注：

（1） 比賽過程中將隨機(jī)抽查強(qiáng)制裝備，如強(qiáng)制裝備不全將會(huì)被強(qiáng)制退賽；

（2）如無法購(gòu)買到賽會(huì)指定品牌藥品，可自行選擇同等功效的其他品牌藥品，但比賽期間所有藥品務(wù)必分別攜帶最少1天的劑量。

七.裝備寄存服務(wù)：

（1）參賽選手在起點(diǎn)指定區(qū)域寄存衣物，到達(dá)終點(diǎn)后，到對(duì)應(yīng)區(qū)域領(lǐng)取本人衣物；

（2）組委會(huì)建議選手不要將貴重物品存放在包內(nèi)(如手機(jī)、有效證件、現(xiàn)金、各種鑰匙、信用卡、iPad等)，如發(fā)生損壞或遺失，一切后果由選手本人承擔(dān)；

（3）裝備寄存服務(wù)將于起跑前15分鐘停止，請(qǐng)選手做好時(shí)< /a>間安排；

（4）超過時(shí)間沒有領(lǐng)取的，可于賽后一周內(nèi)聯(lián)系組委會(huì)郵寄，郵寄費(fèi)用由選手本人承擔(dān)。逾期不領(lǐng)取者，組委會(huì)將按無人領(lǐng)取處理。

八.醫(yī)療與急救服務(wù)：

（1）所有醫(yī)務(wù)點(diǎn)與賽事指揮部可實(shí)時(shí)電話聯(lián)絡(luò)，賽事指揮部下設(shè)醫(yī)療組；

（2）醫(yī)務(wù)點(diǎn)主要為參賽者與工作人員提供醫(yī)療服務(wù)；

（3）參賽者在受傷或不適條件下可去醫(yī)務(wù)點(diǎn)尋求醫(yī)療幫助，或電話號(hào)碼布上的救援電話告知組委會(huì)，或讓其他參賽者告知賽事醫(yī)療服務(wù)人員；

（4）任何參賽者對(duì)于受傷參賽者的幫助及尋求醫(yī)務(wù)點(diǎn)的幫助都極其重要；

（5）參賽者須理解由于賽事環(huán)境的復(fù)雜性會(huì)使得醫(yī)療人員的到達(dá)有時(shí)會(huì)超過其預(yù)期時(shí)間，因此參賽者隨身攜帶的強(qiáng)制裝備、急救包和補(bǔ)給物資對(duì)于其安全保障有時(shí)會(huì)起著至關(guān)重要的作用；

（6）當(dāng)參賽者決定尋求賽事的醫(yī)療救助時(shí)亦即意味著其已完全授權(quán)醫(yī)護(hù)人員采用諸如靜脈注射等必要的臨時(shí)醫(yī)療手段，且醫(yī)護(hù)人員有權(quán)根據(jù)其身體狀況決定其是否能夠繼續(xù)比賽以及是否送醫(yī)；

（7）通常與急診相關(guān)的醫(yī)療服務(wù)會(huì)先由參賽者自行支付，涉及到賽事保險(xiǎn)的報(bào)銷會(huì)根據(jù)其醫(yī)療病歷本的記錄與時(shí)間在之后申請(qǐng)相應(yīng)的保險(xiǎn)賠付；

（8）救護(hù)車以及賽道救援隊(duì)僅針對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)類似緊急狀態(tài)，或者不穩(wěn)定傷害情況下（如粉碎性、開放性骨折，韌帶撕裂，嚴(yán)重外傷）使用，而非保姆式醫(yī)護(hù)。如無法前進(jìn)，請(qǐng)參賽者停留在賽道兩旁安全區(qū)域等候救援，請(qǐng)披裹保溫毯，防止失溫。一般醫(yī)療需求請(qǐng)堅(jiān)持至站點(diǎn)醫(yī)療協(xié)助。

（9）組委會(huì)對(duì)于凡自愿離開賽事區(qū)域與賽道的參賽者不再提供任何醫(yī)療保障。

九. 頒獎(jiǎng)儀式：

各組別前三名男女獲獎(jiǎng)選手，務(wù)必參加賽后頒獎(jiǎng)儀式，須穿著本次賽事完賽服。如您沒有參加或未穿著本次賽事完賽服，組委會(huì)有權(quán)取消該選手名次。

十. 組委會(huì)聯(lián)系方式：

（一）聯(lián)系電話：010-88512960

工作時(shí)間：周一至周五9:00-18:00

（二）賽事郵箱：info@chinazazs.com

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