史上最危險(xiǎn)的女人！DuaLipa性感又迷人誰擋得了？秀雕刻腹肌
被稱為「英倫危險(xiǎn)甜心」的英國女歌手杜娃黎波（DuaLipa），低沉渾厚的嗓音，搭配亮麗火辣的外形，迅速在樂壇走紅，甚至出道短短幾年，就獲得多項(xiàng)大獎。
近日杜娃黎波在IG上發(fā)布一張火辣泳裝照，除了刻意特寫放大手臂上的刺青公布新專輯名稱，引起許多粉絲熱烈討論以外，又屬她有如雕刻般的驚人腹肌線條最為吸睛，出道前曾擔(dān)任過模特兒的她，對身材維持相當(dāng)講究，究竟如何養(yǎng)成火辣身材？趕緊往下看下去
杜娃黎波除了擁有美艷臉蛋以外，她火辣的身材以及雕刻腹肌更是經(jīng)常被網(wǎng)友拿來討論，馬甲線以及側(cè)邊的傲人前鋸肌肉，凹凸有致的線條實(shí)在驚人！
1.喜歡快狠準(zhǔn)！
杜娃黎波不喜歡漫長又低強(qiáng)度的運(yùn)動，她認(rèn)為這樣很容易因?yàn)闀r(shí)間過長而萌生放棄念頭，為了堅(jiān)持下去以及養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，她會把鍛煉時(shí)間移到早晨，并且搭配15分鐘HITT高強(qiáng)度運(yùn)動，當(dāng)作早晨的開始，而且做完之后一整天的精神也會特別好！
2.混合式的訓(xùn)練！
除了早晨15分鐘鍛煉以外，有空閑時(shí)間她還會進(jìn)行混合式鍛煉，主要因?yàn)槊τ诠ぷ?，?jīng)常飛來飛去的關(guān)系，讓她必須從休息時(shí)間找出不同鍛煉方式，像是外宿在飯店的時(shí)候，她會進(jìn)行瑜伽、彼拉提斯，雖然運(yùn)動項(xiàng)目比較靜態(tài)，但因不受場地限制，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行運(yùn)動，讓她的身材能維持在最佳狀態(tài)！
3.減少甜食攝?。?/p>
相信許多女生都是甜食控，就連杜娃黎波也是，但因?yàn)樘鹗吵藬z取過多會造成肥胖以外，血糖升高亦會使大腦呈現(xiàn)昏昏欲睡的狀態(tài)，因此杜娃黎波會刻意避開運(yùn)動以及工作的時(shí)候吃甜食，預(yù)防精神不濟(jì)，還能避免攝取過多熱量引起肥胖產(chǎn)生。
每天花短短15分鐘就可以鍛煉出杜娃黎波的雕刻腹肌，還遭受游泳圈困擾的妳，趕緊試試看杜娃黎波的火辣身材維持方法吧！
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