這幾年越來越多人想去新疆旅游，去之前總會做一些準備，那么問題來了：要準備什么？

今天這篇文章給大家總結(jié)下,去新疆究竟要準備啥？

服裝方面

走環(huán)線的朋友需要帶上一兩件夏季的衣服，一兩件秋天的衣服，一兩件冬天的衣服，因為咱們是從夏天走到秋天走到春天最后還有可能碰到冬天。

如果就走烏魯木齊周邊天山天池、吐魯番、南山牧場、天山大峽谷，夏季只需帶上夏天的衣服來就可以了！

藥物方面

除了游客自身需要帶的常用藥，溫差大，容易感冒，請備上感冒藥，以及降暑藥，湖邊蚊子多，防蚊蟲叮咬藥，有高反的要帶高反藥。

女士必帶

新疆相對干燥，補水的面膜，噴霧是一定要帶上，然后防曬霜也一定要帶上，不然上了山，您會真的黑上好幾度，下了山就會變成了高原紅。

民族方面

新疆屬于少數(shù)民族聚居地區(qū)，各少數(shù)民族有其獨特的宗教信仰，請游客注意尊重少數(shù)民族風俗習慣，與少數(shù)民族接觸，不當眾尋問或談及其宗教信仰，以免造成不必要的誤會。

除了蒙古族，新疆各民族基本都不食豬肉，你到了新疆還是入鄉(xiāng)隨俗，暫時先放棄吃豬肉的習慣，請不要隨意闖讓餐廳的后堂，不要在穆斯林餐廳或聚居區(qū)抽煙、喝酒、說豬字，在任何場合下都不要提及有關少數(shù)民族的政治問題，配合好地陪導游工作。

購物方面

在新疆購物，當?shù)厝耸前垂镉媰r，買東西之前請先換算好。特別是在新疆大巴扎向維吾爾族買東西，講價要適可而止，任何時候都要態(tài)度和藹，避免爭端。侃價之后最好購買，否則會引起糾紛，如無心購買，最好只問價不還價。

時差方面

新疆地理位于東八區(qū)，北京位于東六區(qū)。新疆與北京等內(nèi)地城市有兩小時時差，旅游活動通常安排在9：00—20：00之間。

我們新疆作息時間讓你了解一下

早10.00上班——中午14.00下班

下午15.00上班——晚19.00下班

晚飯20.30——21.00。正常睡覺到24.00了。

是不是很爽呀，所以到新疆旅游要盡快適應時間差，吃飯的點也相應比內(nèi)地推后2小時左右。

飲食方面

新疆氣候干燥，飲食口味濃重，喜辛辣。飲食以肉食和面食為主，羊肉為新疆主要肉食，請多吃蔬菜調(diào)節(jié)。新疆的少數(shù)民族主要信仰伊斯蘭教，故用餐以民族餐為主，如有特殊需要，請?zhí)崆巴ㄖ蜃约鹤鲂蕚?。初次來新疆的人或許有水土不服，西北雖然瓜果飄香，但不能食太多。

沿途中

新疆景點之間距離較長，車程比較漫長枯燥，最好準備一些零食和充足的水，公廁少如需唱歌（方便）請?zhí)崆案嬖V司機，以免在大自然中發(fā)揮了。

自費方面

新疆地區(qū)旅游資源豐富，各地旅游景區(qū)狀況各異，自費活動豐富（如騎馬、乘游船等），請備合適的鞋，并注意安全（騎馬屬高風險娛樂活動，旅游人身意外險不保此項活動，請游客一定注意）；身上要帶些現(xiàn)金，因新疆有些景點網(wǎng)絡信號不好，微信支付寶會不好用，以備急用。參加私人自費旅游項目時，保管好隨身貴重物品，以免損壞和丟失。

13天穿越整個北疆的美好

簡約行程

D0：全國各地 - 烏魯木齊

D1：烏魯木齊 - 火焰山 - 庫木塔格沙漠 - 鄯善

D2：鄯善—吐魯番交河故城—坎兒井—和靜

D3：和靜—巴音布魯克

D4：巴音布魯克—獨庫公路—特克斯

D5：特克斯-喀拉峻草原-闊克蘇大峽谷-特克斯

D6：特克斯 - 夏特古道 - 昭蘇

D7：昭蘇 - 果子溝大橋 - 賽里木湖

D8：賽里木湖—烏爾禾魔鬼城

D9：烏爾禾—喀納斯禾木村

D10：禾木村—喀納斯村

D11：喀納斯村-喀納斯晨霧-三灣徒步-五彩灘-布爾津

D12：布爾津 - 北屯 - 可可蘇里 - 可可托海

D13：可可托海 - 烏魯木齊

詳細行程

D0:全國各地-烏魯木齊

今日亮點：烏魯木齊市區(qū)觀光、逛大巴扎、吃羊肉串

行車概況：行駛公里：無 、行車時間：無

全國各地的隊友今天將來到烏魯木齊集合，俱樂部安排接機到達集合酒店，辦理簽到手續(xù)，統(tǒng)一入住集合酒店。烏魯木齊是新疆自治區(qū)的首府，自然風光優(yōu)美，市區(qū)內(nèi)可以游覽堪稱烏魯木齊代表的紅山公園、陜西大寺和汗騰格里清真寺，此外更有民族風情濃郁的新疆國際大巴扎。大家可根據(jù)自己的時間在烏市及周邊自行拍攝游玩，或采購接下來10多天所需食品以及物資。

今日提醒：

1. 大巴扎附近人多手雜，要注意保護好手機、錢包等隨身的貴重物品。

2. 在這里購物要記得最好問價之后確定購買了再砍價，如果砍價一通最后不買店主會不高興。

3. 大巴扎商品價格一般都比其他地方要高，購買紀念品不推薦在這里，可以向東步行約800米左右到后泉路上的東環(huán)大市場購買，那里的干果、精油等價格公道，質(zhì)量也十分不錯。

D1:烏魯木齊-火焰山-鄯善

今日亮點：火焰山、萬佛宮大漠土藝館、柏孜克里克千佛洞、庫木塔格沙漠

行車概況：行駛公里：278km 、行車時間：3.5小時

今天酒店早餐后，我們將離開烏魯木齊市前往鄯善庫姆塔格沙漠，途經(jīng)全新疆最熱的地方，也是電視劇西游記孫悟空借扇滅火的地方取景地火焰山。感受過火焰山的烈焰熊熊之后，乘車前往9公里外的萬佛宮大漠土藝館和柏孜克里克千佛洞游玩。之后沿著滬霍高速一個多小時到達世界上距離沙漠最近的城市 - 鄯善。先入住酒店休息一會兒，以避開最酷熱的時間。然后等待下午陽光稍稍溫柔一點，再輕裝帶上飲用水進入庫木塔格沙漠。這里有沙漠之舟駱駝可以騎，有沙漠車可以嘗試，大家可以在沙漠里盡情撒野！

今日提醒：

1.今日開始要改掉睡懶覺的習慣了，請大家一定要遵守時間。

2.夏季的吐魯番火焰山是全國最熱的地方之一，而且氣候十分干燥。來此游玩要注意多帶飲用水，并且要準備遮陽帽、墨鏡、頭巾等防曬防塵裝備，以免中暑。

D2: 鄯善 - 土魯番 - 和靜

今日亮點：交河古城、坎兒井民俗園、

行車概況：行駛公里450KM、行車時間 5小時

上午出發(fā)經(jīng)過吐魯番參觀西域36國之一的“車師前國”的都城，后為安西都護府所在地，現(xiàn)如今的交河故城，因河水分流繞城下，故稱交河。隨后參觀中國三大建筑奇跡之一的坎兒井。下午則穿過甘溝，沿途盡是荒涼的戈壁。晚上抵達和靜縣入住。

D3:和靜 - 巴音布魯克

早餐后從和靜出發(fā)，一路沿山上盤旋，坡陡彎急，路況險峻。山里的氣候多變，幾十公里的路程，能讓你親歷春夏秋冬四個不同的季節(jié)，真可謂是“一山有四季，十里不同天”。翻越天山海撥3600米的查汗努爾達坂，就進人巴音布魯克草原了。約在中午到達入住酒店，稍微休整，進入草原，一下午的時間，足夠大家拍攝高原濕地的優(yōu)美、美麗的天鵝湖以及開都河九曲十八彎驚艷的落日金輝。

D4: 巴音布魯克 - 獨庫公路 - 特克斯

今日亮點：獨庫公路、八卦城

行車概況：行駛公里：430KM 行車時間：5小時

今天行程將走進新疆最富饒的地方之一：伊犁地區(qū)，上午行駛在新疆最美公路獨庫公路上。最美的風景總在路上，這里是擁有草原、冰川、雪山、沙漠、湖泊等多種地貌形態(tài)的草原天路，宛如一條巨龍盤臥天山。下午抵達特克斯—八卦城入住當?shù)鼐频?，其余時間自由活動，大家可自愿乘坐熱氣球或摩天輪俯瞰整個小城。

今日提醒：

明天是在景區(qū)全天游覽，中午沒有就餐點，大家需要在縣城提前選購一些零食用作露餐。

D5: 特克斯 - 喀拉峻草原 - 特克斯

今日亮點：喀拉峻草原、闊克蘇大峽谷

行車概況：行駛公里：60 KM 行駛時間 ：1.5小時

喀拉峻草原是古烏孫國的畜牧場，被譽為“王的草原”。高低錯落的景觀分布，有強烈的透視美感，草原、雪山、冰峰、森林、河流、峽谷、溫泉等錯落交叉布局，組成了一場視覺的盛宴，讓人嘆為觀止！我們將乘坐景區(qū)車一站一站地欣賞，把東西喀拉峻一網(wǎng)打盡。下午大家可以從喀拉峻乘索道到闊克蘇大峽谷游玩，闊克蘇大峽谷之中美麗的闊克蘇河蜿蜒曲折，崖岸陡峭，地勢險峻，形成了壺口瀑布、九曲十八彎、鱷魚灣等自然景觀。晚上回到特克斯入住。

今日提醒：

1.喀拉峻草原附近氣溫較低，即使夏季時夜晚也十分寒冷，建議游玩前備好御寒衣物。

2.進入景區(qū)之前，建議備好一些干糧和飲用水，以便游玩過程中用餐，白天注意防曬。

3.景區(qū)游覽，大家要注意環(huán)保。

D6:特克斯 - 夏特古道 - 昭蘇

今日亮點：夏特古道

行車概況：行駛公里：213KM 行車時間：3小時

我們從特克斯八卦城驅(qū)車前往夏特古道景區(qū)。夏特古道是新疆最為知名的三條頂級的徒步路線之一，對愛好徒步者的驢友有極大的誘惑力。它溝通天山南北，全長120公里，是北疆通往南疆的捷徑，是絲綢之路上最為險峻的一條著名古隘道。1300年前唐玄奘從這里翻越3500米的哈達木孜達坂，到達天山南麓的佛國龜茲。抵達夏特景區(qū)后，我們換乘景區(qū)車前往溫泉營地，營地設置有觀景臺，可欣賞天山山脈的木爾扎特冰川奇觀，巍峨壯觀、一望無際的木扎爾特冰川像一條玉帶在山谷中蜿蜒而上，消失在雪海云霧之中。親臨冰川還有約12KM，有興趣的朋友也可以徒步或騎馬近距離感受冰川的魅力?。ㄐ枰崆皞浜酶杉Z和水） 晚上我們?nèi)胱?a href='/zhaosuxian/' target=_blank>昭蘇縣城，昭蘇是“天馬”的故鄉(xiāng)，大家可以去美食一條街吃昭蘇的沒死熏馬腸和馬肉。

今日提醒：

各位隊友要根據(jù)自己的體力量力而行來徒步夏特古道，不要去在乎徒步的距離有多遠，只要參與感受到沿途的風景，獲得與眾不同的體驗就可以，當體力不行就停止繼續(xù)向前，原路返回即可，出發(fā)前帶上足夠的水和零食，一定要結(jié)伴而行！

D7: 昭蘇 - 賽里木湖

今日亮點：果子溝大橋、賽里木湖

行車概況：行駛公里327km 行車時間：5小時

早餐后從昭蘇縣城前往今天的目的地，賽里木湖。如遇薰衣草花開季節(jié)，途中我們會帶領大家一睹薰衣草盛開的美景。午飯后經(jīng)果子溝大橋，抵達賽里木湖，賽里木湖被稱為大西洋的最后一滴眼淚，可邊走邊玩，從不同角度欣賞拍攝這個被稱為最美的高山湖泊。晚上入住湖邊氈房。

D8: 賽里木湖 - 戈壁公路 - 烏爾禾

今日亮點：賽里木湖日出、魔鬼城

行車概況：行駛公里：541KM 行車時間：5.5小時

早上起來大家可以二次進入賽里木湖景區(qū)拍日出，屏息等待那一輪紅日躍出地平線的剎那。早飯后我們就將收拾行裝前往魔鬼城烏爾禾，沿途欣賞百里油田風光，途中午餐，下午我們將進入魔鬼城景區(qū)，欣賞奇特的雅丹地貌，感受大自然的鬼斧神工。我們可以在這兒欣賞到落日晚霞中的魔鬼城，捕捉斜陽下神工鬼斧的風城地貌，落日余暉下的魔鬼城更顯詭異。（要知道《西游記》、《臥虎藏龍》等電影可都在這里拍攝的哦）。晚上我們住宿在烏爾禾。

D9: 烏爾禾-禾木村

今日亮點:禾木

行車概況：行駛公里：400公里 、行車時間：7小時

吃完早餐繼續(xù)沿著廣袤的沙漠，經(jīng)布爾津，翻越阿爾泰山山脈，約在下午抵達“神的自留地”禾木。在禾木村周圍的小山坡上可俯視禾木村以及禾木河的全景，遠觀日落、雪峰與涓涓溪流，近覽圖瓦人家，是拍攝日出、晨霧、木屋、禾木河的絕佳取景地。黃昏時分相約前往禾木觀景臺，俯拍禾木村全景，夕陽余暉下炊煙裊裊的圖瓦村落，牛羊牧歸，禾木河白樺林，勝似仙境。晚上入住禾木小木屋。

D10: 禾木-觀魚臺-喀納斯

今日亮點：禾木晨曦、喀納斯湖、觀魚臺

行車概況：行駛公里：125公里 、行車時間：3小時

今天大家不要懶床哦，禾木被稱為中國最美的村落，這里的日出可不能錯過的，早起去禾木觀景臺，占據(jù)有利機位拍攝禾木全景，炊煙在晨色中冉冉升起，形成一條夢幻般的煙霧帶，勝似仙境。早餐后我們驅(qū)車前往喀納斯景區(qū)。午餐后，大家可以登觀魚亭拍攝喀納斯全景和欣賞原始森林，鳥瞰壯麗的喀納斯湖風光。觀魚亭下來后大家可以在景區(qū)內(nèi)自由活動，漫步在草地、木屋、村莊、森林之間，也可乘坐景區(qū)交通到湖邊游玩。

今日提醒：

1.喀納斯地處高緯度內(nèi)陸地區(qū)，晝夜溫差極大，每天溫差在二十度以上不是什么稀奇的事情。即使是夏季前往，也要準備一些保暖性較好的衣物。千萬別穿一件薄如蠶絲的防曬衣就來闖蕩喀納斯。

2. 喀納斯地區(qū)很多地方是沒有手機信號的，而且這里人員稀少，地處邊境，所以不建議獨自去非景區(qū)區(qū)域探險，安全始終是第一位的。

D11: 喀納斯-三道灣-五彩灘-布爾津

今日亮點：三道灣，五彩灘

行車概況：行駛公里：170公里 、行車時間：4小時

早餐后我們將從喀納斯湖出發(fā)，驅(qū)車一站一站的去欣賞那著名的三道灣（臥龍灣、月亮灣、神仙灣）這一段景區(qū)是喀納斯最美和最典型的地方，旖旎的湖光山色令人難忘，運氣好的話可以看到夢幻般的喀納斯晨霧。中午在賈登峪午餐，下午我們將行駛到布爾津。布爾津是一座特別具有異國風情的城市，下午晚些時候，我們再去參觀中國最美麗的雅丹群五彩灘，拍攝一天當中最美的落日雅丹地貌，晚上回到布爾津縣入住。

今日提醒：

游玩五彩灘時要按照路線在棧道上行走，這里地質(zhì)疏松脆弱需要保護，切勿踩踏和攀爬。

D12: 布爾津-可可蘇里-可可托海

今日亮點：可可蘇里、可可托海

行車概況：行駛公里：356公里 、行車時間：5.5小時

吃過早餐后將從布爾津沿國道G216出發(fā)，經(jīng)北屯在富蘊用中餐，下午我們將乘車前往可可托海地質(zhì)公園，途中拍攝額爾齊斯河兩岸的景色，經(jīng)過可可蘇里（野鴨湖）、伊雷木湖到達可可托海鎮(zhèn)，驅(qū)車五公里進入可可托海景區(qū)游玩，在這里你會看到藍色的河水沖刷過峽谷陡峭的巖石，白樺林和草原將這里渲染成色彩艷麗的藝術畫廊，這里是北疆一個欣賞秋色的好地方。天黑時分回酒店。

D13: 可可托海-烏魯木齊

今日亮點：古爾班通古特沙漠、

行車概況：行駛公里：356公里 、行車時間：5.5小時

早餐后從可可托海鎮(zhèn)出發(fā)，沿著國道G216一路向南，上午途徑卡拉麥里有蹄類動物保護區(qū)，有幸的話還可以看到黃羊、野驢，人品好的話可以看見國家一級保護動物普氏野馬。進入“中國第二大盆地”準葛爾盆地，穿越中國第二大沙漠古爾班通古特沙漠。傍晚時分進入烏市結(jié)束全部行程（回到烏市的時間略晚，建議隊友預定第二天的返程票）。

安排好時間，說走就走

沒有購物、不用操心攻略

烏魯木齊集合，烏魯木齊解散

出行的時間

第01期：05月20日—06月01日

第02期：05月27日—06月08日

第03期：06月03日—06月15日

第04期：06月10日—06月22日

第05期：06月17日—06月29日

第06期：06月24日—07月06日

第07期：07月01日—07月13日

第08期：07月08日—07月20日

第09期：07月15日—07月27日

第10期：07月22日—08月03日

第11期：07月29日—08月10日

第12期：08月05日—08月17日

第13期：08月12日—08月24日

第14期：08月19日—08月31日

第15期：08月26日—09月07日

第16期：09月02日—09月14日

第17期：09月09日—09月21日

第18期：09月16日—09月28日

第19期：09月18日—09月30日

第20期：09月23日—10月05日

第21期：09月29日—10月11日

第22期：10月02日—10月14日

第23期：10月05日—10月17日

費用說明

別克商務GL8車隊越野車隊

第01-14期全程費用：7700元/人

第15-23期全程費用：8500元/人

老隊友報名全程優(yōu)惠300元/人，老隊友推薦的新隊友丨新隊友優(yōu)惠200元/人，小孩不占床位的報名全程優(yōu)惠1600元/人，全體隊員不需要平攤司機領隊的門票與住宿費用。

「費用包含」

交通：全程舒適型別克商務GL8（7座只乘坐6人）越野車4人。

住宿：全程當?shù)刂懈叨司频曜∷?3晚（包含集合日當晚烏魯木齊住宿，但不包含散團日當晚烏魯木齊住宿，請知悉）。因當?shù)貤l件限制，途中的部分住宿簡陋，請知悉。

保險：贈送100萬保額旅行意外保險、全程領隊服務、線路策劃咨詢、應急管理方案策劃、公用裝備采購等費用。不自虐不腐敗、隨性行走、深度玩轉(zhuǎn)北疆，在舒適、有品質(zhì)的旅途中快樂旅行。

活動級別：休閑級、低難度、線路游。不自虐不腐敗、隨性行走、深度玩轉(zhuǎn)南疆，在舒適、有品質(zhì)的旅途中快樂旅行。

適合人群：身體健康者年滿6歲至70歲均可報名。

烏魯木齊集合：出發(fā)日前一天晚上20：00在酒店集合召開行前會，出發(fā)日早上08點準時出發(fā)。

「費用不含」

往返烏魯木齊大交通費用，飲食門票游玩費用（AA平攤）。散團日當晚烏魯木齊住宿，豐儉由己。

團隊選財務出納（隊員之間只需要平攤司機領隊飲食費用），全程沒有任何購物和強制性消費。

因線路特殊，整個行程不支持中途離隊，若中途離隊，按全程費用收取不能進行任何形式的退還，請諒解。

「定金說明」

一、確定報名后，需繳納訂金1500元/人。

二、退訂說明：

1、出發(fā)前20天退出，全額返還訂金。

2、出發(fā)前10-19天退出，訂金不可退，但可作為下次參加俱樂部活動費用。

3、出發(fā)前10天以內(nèi)退出，訂金不可退不保留，但可自行找人頂替您的位置。

建議的裝備

① 必帶證件：身份證、優(yōu)惠證件（如：軍官證、殘疾證、記者證等)、儲蓄卡、部分現(xiàn)金。

② 戶外用品：除拉桿箱(裝換洗衣物)平時放在車上或酒店，再準備35L左右小背包（進入禾木景區(qū)大行李箱放在車上，只需要帶必要的洗漱用品和衣物即可）、水壺等。

③ 衣服鞋子：6、7、8月可穿短袖，長褲，帶薄外套即可，9-10月要帶上沖鋒衣或棉衣。鞋子最好穿登山鞋或旅游鞋，方便拖鞋，換洗內(nèi)衣褲、襪子等。

④ 各類器材：新疆可拍攝題材較多，各種鏡頭、三腳架都有用武之地，手機(充電寶)、相機(充電器、備用電池)、內(nèi)存卡2張以上。

⑤ 防曬物品：太陽鏡、帽子、遮陽傘，防曬霜，潤唇膏以保護皮膚。

⑥ 攜帶藥品：感冒藥、腸胃藥、創(chuàng)可貼、防蚊水、風油精（特別提醒：北方干燥，必備去火、潤喉藥物）。

⑦ 食品：干糧、巧克力、餅干等。

⑧ 衛(wèi)生食品：卷紙若干。

溫馨提示

溫馨服務：提供接機接站服務

我們俱樂部全程使用越野車或者別克GL8商務車越野車出行（根據(jù)最終人數(shù)搭配），保證一人一座，舒適性遠遠超過傳統(tǒng)的客車。

全程食宿AA,不自虐、不腐敗、隨性行走、深度攝影，在舒適、有品質(zhì)的旅程中快樂出行！

旅行中請隊員嚴格按照領隊的安排進行活動，嚴禁個人冒險或英雄主義，如果旅行中遇到任何不可抗拒（如自然災害）或危及隊員的生命財產(chǎn)安全的情況，俱樂部有權更改或取消活動內(nèi)容。

適合人群：身體健康年滿8歲至70歲均可報名。

行程細節(jié)：行程會根據(jù)季節(jié)不同風景不同而有所調(diào)整。

新疆集合：出發(fā)前一天必須達到新疆，每期出發(fā)日早上8點

注意事項

A、新疆是少數(shù)民族聚居區(qū)，主要信仰伊斯蘭教，請入鄉(xiāng)隨俗，不要在穆斯林餐廳或聚居區(qū)抽煙、喝酒、說豬字，在任何場合下都不要提及有關少數(shù)民族的政治問題，配合好領隊工作。

B、新疆地區(qū)旅游資源豐富，各地旅游景區(qū)狀況各異，自費活動豐富（如騎馬、乘游船等），請備合適的鞋，并注意安全；參加自費旅游項目時，保管好隨身貴重物品，以免損壞和丟失。

C、受旅游發(fā)展限制，新疆旅游接待各方面比較滯后，例如該地區(qū)酒店發(fā)展較晚，請不要用標準星級酒店來衡量西北個別地方的酒店，特別是喀納斯湖等地區(qū)地處邊境，各方面條件有限，請?zhí)崆白龊眯睦頊蕚洹?/p>

關于乘車：新疆疆域較大，行程線路長，景點分散。故乘車時間長易疲勞，帶一些零食和飲用水在身邊。

關于天氣：早晚（晝夜）溫差大，夏秋季白天溫度一般在15~30度左右，部分景區(qū)遇雨刮風或者晚上體感會降至5度以下。需要注意增減衣服。東疆和南疆氣候比較干燥，氣候炎熱，帽子、太陽鏡必備。

關于時差：新疆與內(nèi)地大多城市有2小時時差，作息時間也相應推后2小時。旅游期間活動安排通常在8：30至20：00之間，故吃飯時間也會稍作后延。

關于飲食：日常飲食：新疆旅游資源豐富，景色迷人，但大多數(shù)地區(qū)較落后，住宿和餐飲條件和內(nèi)地以及大城市相比較差，用餐較簡。

水果奶制品：新疆素有“瓜果之鄉(xiāng)”之稱，到新疆吃水果是一大樂事，以及產(chǎn)有大量的奶制品，有些隊友就需要節(jié)制一下口腹之欲，比如吃完水果，不要立刻喝茶，飲水，正餐、零食、水果、奶制品以及飲水，都必須分開若干分鐘以上才能相應進食。根據(jù)去年的帶隊經(jīng)驗，如果不注意，有超過25%的隊友會出現(xiàn)腹瀉以及胃腸不適問題。所以建議隊友們適當攜帶一些胃腸藥品，非常有必要。

購買物品：新疆賣東西都是以公斤論的。購買物品或吃飯之前先把價格打聽清楚。我們的行程是不包含任何購物行為。但部分自費或者免費項目暗含隱形消費，行前請聽從領隊建議，以免掉入消費陷阱。

關于防蟲：夏季部分地區(qū)如巴音布魯克等草原地區(qū)蚊子較多，隊友們也可以攜帶一些驅(qū)蚊藥品：如風油精，花露水，根據(jù)個人需要進行選擇。

關于禁忌：不要在清真餐廳攜帶食用有豬肉的食品或者公開談論有關豬肉的話題，以免造成不必要的誤會。為尊重穆斯林的習俗，新疆稱豬肉為大肉。

關于自費：自由活動、參加自費活動時，請注意人身安全和財物安全。騎馬、滑翔傘、速降、溯溪等高風險項目不建議參加。

關于團隊：聽從領隊安排，團結(jié)互助，相互理解，有組織，有紀律，注意守時。

關于行程：由于天氣，路況，修路，政府接待，景區(qū)規(guī)定等人力不可抗拒的原因，在不影響游覽和拍攝的情況下，公司領隊有權做相應調(diào)整。所造成的費用由參加者自行負擔。

特別提醒

在新疆地區(qū)飲食以牛羊肉，面食、米飯為主，很少能吃到漢餐，請做好思想及胃口的準備。我們此行雖有翻越天山，但實際海拔平均只有2500米左右，不會存在高原反應，不需要提前吃紅景天。在用餐的過程中，請服用些大蒜或食醋，能起到消炎和調(diào)理胃腸的功效。

咨詢電話：13688063019

客服微信：cdlthw318

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