甘南，超實(shí)用旅游攻略
作為一個(gè)特別喜歡國內(nèi)自由行的旅行狗，此次終于對甘南下手了。期待了好久的甘南旅行，這次分享攻略給大家。主要旅行天數(shù)在5-7天左右，花費(fèi)不多，行程簡單。
準(zhǔn)備期：
由于甘南屬于高原，進(jìn)高原區(qū)旅游請?zhí)崆叭プ鰝€(gè)體檢。如果你最近高血壓和血糖都非常高是不適合甘南旅游的，半年內(nèi)的手術(shù)恢復(fù)期和中度心臟斌患者也不適合進(jìn)甘南旅游。如果你沒有這些疾病，且最近感覺不錯(cuò)，來吧，大美甘南歡迎你。
甘南雖然說不像西藏一樣令人望而卻步，但仍舊屬于高原區(qū)。所以提前10天要服用紅景天泡水，在附近的中藥店就可以買到。以紅景天泡水替代水去喝（偷偷告訴你們，這個(gè)容易上火，喝著如果覺得熱氣太大可以減少成喝半天）。高原區(qū)旅行必帶：西洋參、葡萄糖口服劑（高反來一支很管用）、羽絨服（一定要帶）、舒適的運(yùn)動鞋、水杯、披肩（天氣變化快，披肩可文可武）。由于甘南旅游大多屬于藏教文化及風(fēng)景游，請尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗人情。
行程：
由于甘南不通火車，所以幾乎所有進(jìn)甘南旅游的都要從蘭州進(jìn)。我們此次列舉夏河以及碌曲兩個(gè)縣城為例，列舉景點(diǎn)：拉卜楞寺、郎木寺、甘加草原、花湖、扎尕那。自駕游的可以忽略本攻略。
第一天到達(dá)蘭州后，在蘭州汽車南站乘坐蘭州到夏河的汽車，早上7:30—16:00，車程3.5—4小時(shí)。由于甘南地區(qū)的廁所非常少，建議路上少喝水，中間會停一次服務(wù)區(qū)。到達(dá)甘南入住之后根據(jù)時(shí)間來確認(rèn)當(dāng)天行程。
第二天開始游覽夏河縣最具代表性人文景區(qū)——拉卜楞寺。拉卜楞寺早上8:00開門，門票40元（國家規(guī)定的免票證件都可以使用，如：軍官證、記者證、導(dǎo)游證、殘疾證、老年證等）。這里不是一座單一的寺院，而是包含多個(gè)寺院的建筑群，有寺院、殿堂、經(jīng)院、藏醫(yī)等等。所有的藏教寺院殿內(nèi)都不允許拍照，部分殿宇女性禁止入內(nèi)，進(jìn)去之前看好門口寫的注意事項(xiàng)。由于拉卜楞寺是建筑群，非常大，參觀時(shí)間3—4小時(shí)不等，每隔一段時(shí)間，在寺院正門處有喇嘛義務(wù)講解，要聽講解的可以等一等，看當(dāng)天的寺院公示，講解的時(shí)間。
拉卜楞寺參觀結(jié)束后，中午可到附近就餐?？梢赃x擇吃特色的藏餐、拉面或 者川菜（甘南最多的是川菜館，四處可見），人均10—50不等。
用餐之后下午建議去草原看看。夏河的草原有兩個(gè)灰常出名，一個(gè)是?？撇菰?/a>一個(gè)是甘加草原。?？撇菰鼉赡?a href='/shangye/' target=_blank>商業(yè)化比較嚴(yán)重，大部分為圈起來的收費(fèi)地方，如果你想穿藏袍、體驗(yàn)游牧文化可以選擇桑科草原。甘加草原是原始保留的野草原，沒有商業(yè)化，也沒“圈地售賣”現(xiàn)象，如果你想拍好看的風(fēng)景可以選擇甘加草原，游覽時(shí)間大約1.5小時(shí)。無論哪個(gè)草原都沒有直達(dá)車，從夏河包車過去大約200—300/車。
夏河沒有夜生活，不如城市繁華。從草原回到夏河住宿的地方可以爬到曬佛臺后面的小山丘，趁著太陽西沉去拍一拍拉卜楞寺的全景，非常好看。
第三天：
早上7點(diǎn)有從夏河到郎木寺的班車75/人，也可以選擇包車100/人，隨時(shí)停車拍照。到郎木寺大約2.5小時(shí)。郎木寺入住后可以參觀寺院。郎木寺是一個(gè)地名，包含兩座大型寺院建筑群，雖然離得不遠(yuǎn)，卻分屬于甘肅省與四川省兩個(gè)省分屬管轄。郎木寺海拔3650，此處第一天不要有劇烈活動，注意高原反應(yīng)。天氣在這個(gè)季節(jié)早上大約3—5度，需要裝備羽絨服。
郎木寺門票30/寺，四川段郎木寺任何免票證件都不能使用。寺內(nèi)廁所收費(fèi)，且特別少，1元/次，記得準(zhǔn)備零錢，剛?cè)肟谟幸粋€(gè)。建議先參觀四川段郎木寺，時(shí)間合適的話會遇到僧人們辯經(jīng)。四川段郎木寺分為寺院區(qū)、峽谷區(qū)、白龍江源流區(qū)…… ……玩4小時(shí)不成問題。依舊是殿內(nèi)不準(zhǔn)拍照，但是其他地方都可以。
本日并不建議游覽其他地方，參觀完郎木寺后可選擇附近吃特色餐，這邊的燒烤很不錯(cuò)，并且價(jià)位很低。如果想買牦牛肉也可以選擇在這里購買。美食方面還有牦牛酸奶、牦牛奶酪等等。在高原吃飯不要吃得太飽，否則容易高反。第一天早些休息為第二天做準(zhǔn)備。
第四天：
郎木寺最著名的就是天葬，也是國內(nèi)唯一一個(gè)可以參觀天葬的地方。天葬臺在甘肅段郎木寺內(nèi)，早上6:30左右天葬開始，并不是每天都有天葬。天葬臺在郎木寺內(nèi)的高山山頂，需要在3650米海拔里爬一座山，大約5:40開始爬，在6:30左右到達(dá)（根據(jù)個(gè)人情況，本人高反嚴(yán)重爬上去七點(diǎn)了）。天葬臺也可以開車上去，但是分情況，也可以選擇找車直接開上去然后小爬一段，但是如果遇到堵車就沒辦法了，建議自己攀爬。參觀天葬可能有些血腥，膽子小的建議放棄?？赐晏煸岵畈欢?點(diǎn)多，可以參觀寺院。
甘肅段郎木寺并不大，由彌勒殿、金頂等組成，參觀時(shí)間大約2小時(shí)左右。參觀結(jié)束下山吃飯，然后下午可到達(dá)尕海湖 參觀。尕海，是一個(gè)湖，是高原上的一個(gè)海子，風(fēng)景秀麗，水、草顏色好看。此處沒有車，仍需包車，價(jià)格不等以實(shí)價(jià)為主。
第五天：
早上7點(diǎn)包車去花湖參觀，花湖是集合湖水、水草、鮮花于一體的自然風(fēng)光。因?yàn)?、8月游客量增多，近期花湖處于交通管制階段，早上8點(diǎn)前可入內(nèi)參觀，8點(diǎn)之后交通管制所有車輛禁止入內(nèi)，要參觀花湖需早起。
如果不參觀花湖本日可坐車到扎尕那，郎木寺有很多到扎尕那的拼車，到時(shí)可根據(jù)實(shí)際拼車。
扎尕那是集合了石林、峽谷、山水、野花草原于一體的自然風(fēng)光，可根據(jù)自己的時(shí)間停留1—3天不等，是比較指的去的景區(qū)。
最后，甘南由于處于高原區(qū)，一定要視自己情況而決定。由于高原區(qū)晝夜溫差大、環(huán)境干，常備的消炎藥、感冒藥、熱水杯一定要帶上，飲食方面這里以面食和燒烤肉類為主，幾乎沒有賣粥的，腸胃不好的記得選擇自己能吃的食物。
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